No Te Sientes en el Diván

NTSD 4X04 - Antifragilidad. La adversidad como combustible (ft. @ainhoapsicologa)

22 Apr 2026

Contributed by Lukas

Vivimos con la necesidad constante de estabilidad y, tranquilidad. Se podría decir incluso que añoramos lo predecible. Sin embargo, el mundo real pa...

Sombras de un Cuento #3 - Cenicienta: la dulzura como arma | Análisis psicológico (Dark Fantasy)

13 Apr 2026

Contributed by Lukas

Más allá del zapato de cristal, el baile y el “final feliz”, existe una historia atravesada por la invisibilidad, la injusticia y el poder silen...

Sombras de un Cuento #3 - Cenicienta: la dulzura como arma | Análisis psicológico (Dark Fantasy)

08 Apr 2026

Contributed by Lukas

Más allá del zapato de cristal, el baile y el “final feliz”, existe una historia atravesada por la invisibilidad, la injusticia y el poder silen...

Sombras de un cuento #2 - Blancanieves: la belleza como amenaza | Análisis psicológico (Dark Fantasy)

25 Mar 2026

Contributed by Lukas

Más allá del bosque, los enanitos y la manzana envenenada, existe una historia marcada por la envidia, la obsesión con la belleza y el miedo a ser ...

NTSD 4X03 - Buscando el Sentido Vital. En busca de la Espiritualidad Postmoderna

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

Tenía un profesor que decía que las terapias de tercera generación como el mindfulness o la terapia de aceptación y compromiso eran “vino viejo ...

Sombras de un Cuento #1 - La Sirenita

20 Feb 2026

Contributed by Lukas

Érase una vez una joven sirena que vivía entre las olas. Su hogar era un reino de corales y vida, pero gobernado con severidad por su padre: el pode...

NTSD 4x02 - Te pongo límites por San Valentín

17 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy, en No Te Sientes en el Diván, en este mes de febrero, mes del amor, los enamorados y las mariposas en el estómago, vamos a hablar de qué estas...

NTSD 4X01 - Casos reales en consulta sobre Ansiedad, Estrés y Regulación Emocional

28 Jan 2026

Contributed by Lukas

¡Bienvenidos de nuevo a NTSD! Si te has pasado por las redes sociales, el canal de Youtube o la web te habrás dado cuenta del lavadito de cara que l...

Primera Noticia (Mayo 2025) - De ver conciertos a través del móvil, el negro, el rojo y el amor después de los 50

27 May 2025

Contributed by Lukas

Buenos días, buenas tardes, buenas noches, es 27 de Mayo de 2025 y te presento, felizmente, las noticias psicológicas del día. Hablaremos sobre la ...

Primera Noticia (Mayo 2025) - De mitomanía, la regla 2-2-2 y lo que dicen de ti las plantas

20 May 2025

Contributed by Lukas

El 20 de Mayo de 2025 se viene convulso, y más que viene una invitada al podcast de esas que dices: "¿¿EN SERIO QUE HA VENIDO ESA CHICA?? ¡No me l...

Primera Noticia (Mayo 2025) - De ChatGPT, casas de los horrores, distimia, límites al trabajo y que te ponga Doraemon

13 May 2025

Contributed by Lukas

Han pasado muchas cositas ricas en este 13 de Mayo de 2025, por lo que aprovechamos para repasar noticias psicológicas como: cuando utilizas el ChatG...

Primera Noticia (Mayo 2025) - De crianza, echar de menos, el gran apagón y el color negro

06 May 2025

Contributed by Lukas

Repasamos la actualidad en este 6 de Mayo de 2025 comenzando por ver los 4 errores típicos en la crianza de los hijos, reflexionaremos sobre la muert...

NTSD ft. NSH-BD #91 - Psicología Forense (FIN TEMPORADA ONDA CERO)

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

¿Qué es eso? FIN DE MI ANDADURA EN ONDA CERO. GRACIAS!! Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el progra...

NTSD ft. NSH-BD #90 - Ligar en tiempos de Tinder

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

se hace duro, no creen? Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Bueno...

NTSD ft. NSH-BD #88 - Escape Rooms

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

qué tiene que decir la psicología de los escape rooms Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de ...

NTSD ft. NSH-BD #87 - Teoría de la Comunicación Humana

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

Es imposible no comunicar Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Bue...

NTSD ft. NSD-BD #86 - El Gym del Cerebro

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

Entrenamiento Contrario Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Bueno...

NTSD ft. NSH-BD #85 - Poetas y Suicidio

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

¿Por qué se suicidan más los poetas? Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No S...

NTSD ft. NSH-BD #84 - Metapensamientos

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

el pensamiento del pensamiento del pensamiento... Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda ...

NTSD ft. NSH-BD #83 - Hablemos de Emociones

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

hablemos de emociones Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos ...

NTSD ft. NSH-BD #82 - Los Casi Algo y sus peligros

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

Ten cuidado con tu casi algo, te llevará al psicólogo Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de ...

NTSD ft. NSH-BD #81- El Doping de la Creatividad

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Cannabis, Alcohol y Meds Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Bue...

NTSD ft. NSH-BD #80 - Nostalgia

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

¿Qué te trae nostalgia de tu infancia? Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No ...

NTSD ft. NSH-BD #79 - Los 4 jinetes del Apocalipsis

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

para parejas Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", ...

NTSD ft. NSH-BD #78 - Pensamiento Mágico y Supersticiones

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

Pasa por debajo de la escalera y adopta un gato negro. Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de ...

NTSD ft. NSH-BD #77 - PAS, Dependencia Emocional y TDAH

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

Ten cuidado con las etiquetas Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas ...

NTSD ft. NSH-BD #76 - Psicofarmacología o los peligros de la automedicación

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

Los peligros de la automedicación Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Ho...

NTSD ft. NSH-BD #75 - Neuropsicología del Amor

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

El cerebro enamorado Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos D...

NTSD ft. NSH-BD #74 - Síndrome del Impostor

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

Y quién es él... Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Dí...

NTSD ft. NSH-BD #73 - Emociones

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

Alegría, Miedo, Asco, Ira y Tristeza... Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No...

NTSD ft. NSH-BD #72 - Cuándo ir a terapia

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

¿Cuándo debo ir a terapia? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - ...

NTSD ft. NSH-BD #71 - Adolescencia

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

Tomar decisiones siendo adolescentes no es fácil Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda C...

NTSD ft. NSH-BD #70 - Contacto Cero

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

No le hables, no le escribas Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - ...

NTSD ft. NSH-BD #69 - Hábitos

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

¿Qué haces en tu día a día? ¿Podrías ser más eficiente?

NTSD ft. NSH-BD #68 - Apegos y sus tipos

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

Ansioso, Evitativo y Ambivalente Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Hor...

NTSD ft. NSH-BD #67 - Patriotismo

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

Sentimiento de pertenencia Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - B...

NTSD ft. NSH-BD #66 - Separación e Hijos

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

¿Cómo comentamos bien que nos separamos a nuestro hijo? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa d...

NTSD ft. NSH-BD #65 - Resolución de Conflictos

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

¿Nos peleamos o lo resolvemos como seres humanos? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda ...

NTSD ft. NSH-BD #64 - Ansiedad por anticipación

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

¿Sueles anticipar mucho el futuro que todavía no ha llegado? ¿dale al play?

NTSD ft. NSH-BD #63 - Maternidad

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

Ser madre o padre no es fácil, lo sabemos Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "N...

NTSD ft. NSH-BD #62 - Humor

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

Psicología y Humor, ¿vasos comunicantes? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "N...

NTSD ft. NSH-BD #61 - Musicoterapia

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

Música y psicología, ¿cuál es la relación? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cer...

NTSD ft. NSH-BD #60 - Síndrome del Nido Vacío

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

Se te independiza el niño, ¿ahora que hago? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero:...

NTSD ft. NSH-BD #59 - Celos

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

Sentirlos es normal pero, ¿qué hacemos con ellos? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda...

NTSD ft. NSH-BD #58 - Poliamor

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hablemos de amor. Hablemos del amor del siglo XXI. Hablemos de Poliamor, esa nueva forma de amor (¿o no?) que está tan de moda (¿o no?) hoy en día...

NTSD ft. NSH-BD #57 - Impaciencia

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Dale al play! No esperes más! Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas...

NTSD ft. NSH-BD #56 - Poner Límites

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ideas para poner límites a los demás. Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No S...

NTSD ft. NSH-BD #55 - Control de Pensamientos

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

Una paradoja: cuanto más intente controlar tu cabeza, menos lo vas a lograr. ¿Quieres saber más? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tu...

NTSD ft. NSH-BD #54 - Los peligros del Autodiagnóstico

25 Dec 2024

Contributed by Lukas

Sobran las palabras, mejor escúchalas... Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No...

NTSD ft. NSH-BD #53 - Ilusión

13 Dec 2024

Contributed by Lukas

¿Qué te ilusiona? ¿Qué te motiva? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son...

NTSD ft. NSH-BD #52 - Autoexigencia

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

¿Cuánto te exiges a ti mismo cada día? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No...

NTSD ft. NSH-BD #51 - Fake News

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

Este episodio NO contiene Fake News, solo hablamos de ellas Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el program...

NTSD ft. NSH-BD #50 - Recomendación de Psicolibros (vol. 2)

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

Más libros para tu biblioteca psicológica. Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: ...

NTSD ft. NSH-BD #49 - Productividad Tóxica

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

Necesidad constante de estar haciendo cosas. ¿Te pasa? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de ...

NTSD ft. NSH-BD #48 - La Pereza

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

Espero que no te de pereza darle al play, por que hoy toca hablar de esa emoción que nos da bajona: la Pereza. Durante las temporadas 2022/2023 y...

NTSD ft. NSH-BD #47 - ¿Cuándo debo ir al psicólogo?

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

¿Alguna vez te has preguntado si necesitarías ir al psicólogo? Aquí la respuesta. Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte ...

NTSD ft. NSH-BD #46 - Depresión

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la otra bestia negra, después de la ansiedad: la depresión. Con Gemma analizamos cómo identificarla, cuales son sus característica...

NTSD ft. NSH-BD #45 - Suspiros

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

Ayyyyy... ¿por qué tanto suspiro? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son ...

NTSD ft. NSH-BD #44 - Culpa

21 Aug 2024

Contributed by Lukas

Como dice la canción: no eres tú, no eres tú, no eres tú, soy yo... Esa emoción difícil de gestionar que nos acecha de vez en cuando, cuando aco...

NTSD ft. NSH-BD #43 - Trastornos de Ansiedad

13 Aug 2024

Contributed by Lukas

Los diferentes trastornos de ansiedad están pululando por ahí. Es necesario conocer al enemigo para saber enfrentarlos. ¿Quieres saber más? Pues y...

NTSD ft. NSH-BD #42 - Estilos de Crianza

07 Aug 2024

Contributed by Lukas

¿Tienes hijos? Este es tu programa Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son H...

NTSD ft. NSH-BD #41- Apego Seguro, Evitativo y Ambivalente

01 Aug 2024

Contributed by Lukas

Hablemos de Apego, sus tipos y sus repercursiones, sólo si le das al play Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colabora...

NTSD ft. NSH-BD #40 - Dependencia Emocional

30 Jul 2024

Contributed by Lukas

Este programa no necesita presentación: con el título basta para dar al play, ¿no? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte d...

NTSD ft. NSH-BD #39 - Miedos y Fobias

24 Jul 2024

Contributed by Lukas

Miedos y Fobias, ¿qué son? ¿cómo se generan? ¿cómo se combaten? ¡Dale al play! Durante la temporada 2022/2023 tuve la suerte de colaborar en...

NTSD ft. NSH-BD #38 - Interpretación de los Sueños (vol. 2)

22 Jul 2024

Contributed by Lukas

Volvemos con la segunda parte de Interpretación de los Sueños. Hoy, sí, ¿qué significan tus sueños? ¿cuál es la simbología según el psicoaná...

NTSD ft. NSH-BD #37 - Interpretación de los Sueños (vol. 1)

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

Segunda temporada en No Son Horas y empezamos con un tema impactante: Interpretación de los Sueño. Durante la temporada 2022/2023 tuve la suerte...

NTSD ft. NSH-BD #36 - Salud Mental

26 Feb 2024

Contributed by Lukas

Oda a la Salud Mental. Durante la temporada 2022/2023 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capi...

NTSD ft. NSH-BD #35 - Milgram y la influencia social

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

Hoy viajamos a EEUU, más concretamente a la Universidad de Yale del año 1960. Uno de sus investigadores, Stanley Milgram, se obsesionó con estudiar...

NTSD ft. NSH-BD #34 - Suicidio

12 Feb 2024

Contributed by Lukas

A pesar de que la salud mental parece que está cada vez más en boca de todos, sigue siendo un estigma a día de hoy hablar de ciertos temas como el ...

NTSD ft. NSH-BD #33 - Trauma

06 Feb 2024

Contributed by Lukas

Un evento potencialmente traumático es aquel evento intensamente negativo que de manera brusca o inesperada amenaza la integridad física o psicológ...

NTSD ft. NSH-BD #32 - Heurísticos

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

Nuestro cerebro está constantemente recibiendo información procedente del exterior. Como es lógico, si atendiéramos a toda esa información nos vo...

NTSD ft. NSH-BD #31 - El Efecto Lucifer

17 Jan 2024

Contributed by Lukas

¿Exite la maldad intrínseca en el ser humano? ¿Si llegamos hasta ciertos límites, somos capaces de hacer atrocidades infames? El psicólogo Philli...

NTSD ft. NSH-BD #30 - El Reloj Biológico

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

¿Alguna vez se te ha olvidado poner el despertador, pero te has levantado justo a la hora que lo pretendías? ¿Por qué cuando llevas algunas horas ...

NTSD ft. NSH-BD #29 - Dualismo Cuerpo-Mente

27 Dec 2023

Contributed by Lukas

Cuando nos resfriamos, ¿no te sientes mentalmente como si tuvieras una depresión? Cuando estamos deprimido, ¿no te sientes físicamente como cuando...

NTSD ft. NSH-BD #28 - Necesidades Humanas

22 Dec 2023

Contributed by Lukas

Hablemos de necesidades, hablemos de Abraham Maslow, el principal investigador del tema, que con su pirámide de las necesidades desde la psicología ...

NTSD ft. NSH-BD #27 - Redes Sociales

18 Dec 2023

Contributed by Lukas

En la actualidad no nos podemos permitir como seres humanos estar desconectados de las redes sociales que poblan internet. En este programa vamos a de...

NTSD ft. NSH-BD #26 - Psicopatía

12 Dec 2023

Contributed by Lukas

¿Se dan cuenta los psicópatas que son psicópatas? ¿Estamos rodeados de ellos en diferentes ámbitos de nuestra vida? ¿Cuál es la profesión con ...

NTSD ft. NSH-BD #25 - Mobbing

07 Dec 2023

Contributed by Lukas

El Acoso Laboral es una realidad incómoda que sigue habiendo hoy en día en cualquier empresa. Es triste que en el colegio se sufra Bullying y, cuand...

NTSD ft. NSH-BD #24 - El Efecto Espectador

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

La psicología social nos cuenta que es más probable que alguien reciba ayuda si está rodeado de pocas personas que si está rodeado de una masa ing...

NTSD ft. NSH-BD #23 - Sectas Destructivas

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

Nunca sabes qué lugar podría ser una Secta Destructiva, ahí lo dejo. Durante la temporada 2022/2023 tuve la suerte de colaborar en el programa ...

NTSD ft. NSH-BD #22 - Burnout

26 Nov 2023

Contributed by Lukas

El Burnout o Síndrome de Estar Quemado por el trabajo es una realidad que muchos trabajadores viven, por desgracia, en sus puestos. El Burnout es, en...

NTSD ft. NSH-BD #21 - Ikigai, sabiduría japonesa

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

Bienvenidos de nuevo al featuring más maravilloso de la radio, el que une el programa de No Son Horas - Buenos Días de Onda Cero de Gemma Ruíz y el...

NTSD ft. NSH-BD #20 - ¿Cómo nos manipulan?

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

La publicidad, el marketing o la gitana del romero de al lado de las catedrales en cualquier ciudad que se precie, todos utilizan o utilizamos técnic...

NTSD ft. NSH-BD #19 - Toma de Decisiones

19 Oct 2023

Contributed by Lukas

Estamos tomando decisiones desde que ponemos un pie en el suelo cuando nos despertamos, hasta que volvemos a planchar la oreja en la cama cuando nos a...

NTSD ft. NSH-BD #18 - Ir a Terapia, ¿cómo es?

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

¿Alguna vez te has planteado ir a terapia, pero te da miedo? ¿No sabes qué te vas a encontrar? ¿Qué va a pasar una vez pases el umbral de la cons...

NTSD ft. NSH-BD #17 - Prejuicios

13 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hablar de prejuicios es hablar de ser seres humanos. Somos animales prejuiciosos. Estos, por supuesto, tienen su razón de ser, pero no siempre debemo...

NTSD ft. NSH-BD #16 - Recomendación de PsicoLibros

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

¿No sabes que leer? ¿Estás en mitad de un bloqueo lector y te apetece algún libro nuevo? ¿Te interesa la psicología, pero hay tantos libros que ...

NTSD ft. NSH-BD #15 - Soledad

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

La Soledad es anhelada por muchos y odiada por otros. Para aquellos que saben disfrutar de esos momentos a solas, tiene una maravillosa suerte, pero n...

NTSD ft. NSH-BD #14 - Videojuegos y Psicología

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

Volvemos a la carga hablando de Videojuegos, pero no solo desde la prespectiva rancia de: "son malos", "generan dependencia", NO. Tratamos los videoju...

NTSD ft. NSH-BD #13 - Escritura Terapéutica

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

La escritura puede ser una gran aliada para tu salud mental. ¿Cómo es eso? Las personas somos historias; de hecho, somos el producto de nuestras exp...

NTSD ft. NSH-BD #12 - Higiene del Sueño

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

Nos pasamos mucho tiempo de nuestra vida durmiendo. Ello quiere decir que es una función vital básica, gracias a la cual podemos subsistir en nuestr...

NTSD ft. NSH-BD #11 - Mindfulness

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

El Mindfulness, o Atención Plena, es uno de los métodos más interesantes que tenemos hoy en día para poder mantener nuestra cabeza en el presente ...

NTSD ft. NSH-BD #10 - Amor

28 Aug 2023

Contributed by Lukas

Compromiso, Intimidad y Pasión son los tres pilares del amor completo según el famoso psicólogo Robert Sternberg. ¿Te has parado a pensar alguna v...

NTSD ft. NSH-BD #9 - Duelo

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hasta que no se demuestre lo contrario, todos vamos a morir. Perder la vida es una gran putada, pero no es mucho mejor para los que se quedan y tienen...

NTSD ft. NSH-BD #8 - Empatía y Cine

17 Aug 2023

Contributed by Lukas

Quedarnos sentados durante más de dos horas y media delante de una pantalla en el mundo de alta velocidad que estamos viviendo parece misión imposib...

NTSD ft. NSH-BD #7 - Mitos sobre la Psicología

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

Si a los psicólogos nos dieran 1€ por cada vez que escuchamos la frase: "No me psicoanalices" podríamos no trabajar nunca más. Sí, así de claro...

NTSD ft. NSH-BD #6 - E-Mociones

07 Aug 2023

Contributed by Lukas

Las E-Mociones son la Energía (E) que ponen en Movimiento (Mociones) al Ser Humano. Las E-Mociones nos acercan o alejan de ciertos estímulos para ga...

NTSD ft. NSH-BD #5 - Creatividad

19 Jul 2023

Contributed by Lukas

La Creatividad se puede escribir, según Mónica Kurtis, con mayúsculas (CREATIVIDAD) para referirnos a aquella que cambia el mundo, la que ayudó a ...

NTSD ft. NSH-BD #4 - Autoestima

17 Jul 2023

Contributed by Lukas

¿Cómo está tu relación contigo mismo? ¿Cuántas veces te has hecho esta pregunta? La Autoestima, o mejor dicho, cómo nos vemos o nos hablamos es...

NTSD ft. NSH-BD #3 - Expectativas y Emociones

12 Jul 2023

Contributed by Lukas

Las expectativas modulan nuestras emociones. No es lo mismo ir al cine pensando que la película que vas a ver es una basura y te encante, vas a salir...