NofPod | نوف بود
Episodes
عدم التعلق
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
مهارة تحتاج تتبناها بحياتك ما تتعلق بالنتايج وتستمتع بالرحلة
ورانا حياة بعد الدوام؟
03 May 2025
Contributed by Lukas
في هالحلقة ناقشنا مع الأخصائية النفسية سارة العتيبي وفتحنا موضوع يشغل كثير منّا:كي...
الآن هو كل ما تملكه!
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
ناقشنا في هذه الحلقة موضوع ادارة اللحظة وهي من المهارات المهمه في حياتنا اليومية م...
٢٨. تعزيز الصحة
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
ناقشنا بحلقة اليوم تخصص تعزيز الصحة تعريفه واهميته واختتمنا الحلقة بنصائح هامة لك...
!٢٧. الادارة الصحية
05 Oct 2024
Contributed by Lukas
تكلمنا مع ضيف البودكاست المميزأستاذ محمد النفيسة اخصائي اول تطوير منظمة باحث في اد...
! ٢٦. افهم طفلك
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
تكلمنا في هذي الحلقة عن سلوكيات الاطفال وبعض السلوكيات المزعجة اللي يقوموا فيها ا...
!٢٥. الموظف الجديد
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
ناقشنا بالحلقة بداية الحياة المهنية مع ضيفين مميزين في البودكاستروان الشهري اخصائ...
!٢٤. صحتي النفسية اولوية
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
كيف نحسن صحتنا النفسية ؟ مع ضيفة البودكاست المميزة الاخصائية النفسية سارة العتيبي...
٢٣. الصحة العامة
18 May 2024
Contributed by Lukas
الصحة العامة يندرج تحتها عدة تخصصات صحية مهمه ، حيث يركز التخصص على الوقاية وحماية...
!٢٢. وهم المثالية
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
المثالية الزائدة من ما يعاني منها؟في كثير من الاحيان نضيق على نفسنا بسبب وهم المثا...
!٢١. ١٦٠ يوم من العزلة
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
ماذا يعني لكم ان تكونوا لوحدكم؟ الفترة الاخيرة كانت جداً صعبه وانقطعت عن البودكاست...
!٢٠. حيل روث لتحقيق الاحلام
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
كتاب في متجر السحر لدكتور جيمس دوتي خلاله نستعرض حيل روث لتحقيق الاحلام وكانت تعتم...
١٠. طاقة الانوثة
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
طاقة الانوثة طاقة الاستقبال والتصالح مع الذات هل تمتلكين هذه الطاقة؟ تابعوني ع حسا...
٩. الانا والعلاقات
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
خلال قراءتي لكتاب A new earth الكتاب ايكهارت تول عرف الانا او ego بمفهوم جديد وناقش تاثير...
١٩. التفكير المزمن
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
التفكير المزمن او التفكير الزائد من الانماط الاكثر انتشاراً هذه الايام وللاسف تأث...
!٨. اعلن الوصول
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
لا تخبر اي احد باهدافك الكبيرة احتفظ فيها لنفسك حتى تصل لها وتنجزها "لا تعلن الخطوا...
١٨. عبء التوقعات
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
توقعات الاهل الغير منطقية تعتبر عبء على الطفل ! لذا حاول تطور قدرات طفلك واعرف اهتم...
١٧. الامتنان
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
فوائد الامتنان كثيرة ويمكن تمارسه خلال دقائق في بداية يومك ونهاية يومك الامتنان بي...
٧. وش اخر قرار اتخذته ؟
29 Aug 2023
Contributed by Lukas
اتخاذ القرار من المهارات المهمة ويمكن اكتسبها بالتدريب والتخطيط المسبق ليومك لتوف...
! ٦. العودة للحياة
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
العودة للداوم العودة للحياة انشأ لك روتين سلس يناسبك اجعل الروتين بسيط سهل الالتزا...
!٥. الايجابية السامة
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
الايجابية السامة toxic positivity هي اجبار نفسك على البقاء ايجابي برغم ظروف صعبه تمر فيها ...
!١٦. الثقة اللي في محلها
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
الثقة بالنفس مهارة مكتسبه اي شخص يقدر يكتسبها بالتدريب ، بتغير نمط الافكار والحديث...
! ١٥. الندم
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
" الندم على ما فعلنا اقل بكثير من الندم على ما لم نفعل "عندك فكرة ! مشروع ! تبي تطور مه...
! ١٤. كبرت وما نسيت
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
صدمات الطفولة جرح عميق ويمتد اثره سنين طويلة ! ورحلة التعافي تبدأ باسترجاع المواقف...
٤.!ثمار الاحفاد! غرس الاجداد
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
قصة النجاح الحقيقة تبدأ من اجيال قبلك ! عشان كذا فكر من اكثر شخص اثر فيك وساعدك توصل...
!٣.حظك يكسر الجبال
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
هل مره راقبت افكارك المتكرره؟ وش اكثر فكرة تكررت عليك خلال اليوم؟ كتاب اسأل تعط قري...
١٣. مراجعة كتاب السماح بالرحيل
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
حاولت الخص اهم النقاط اللي كتبها الكاتب ديفيد هاوكينزللتخلص من المشاعر السلبية وا...
١٢. كيف تتعامل مع مشاعرك؟
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
المشاعر مثل الموج بتظهر بطريقة مفاجأة لازم نعرف كيف نتعامل مع مشاعرنا وما نحاول نن...
١١. اكتئاب العيد
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
اكتئاب الاعياد الحلقة الاولى من سلسلة الصحة النفسية في Nof Pod يهمني جداً مشاركتكم لي...
٢.ليش لازم نطلع من منطقة الراحة ؟
25 Jun 2023
Contributed by Lukas
منطقة الراحة منطقة مدمرة للاحلام والطموحات تابعوني وشاركوني الاراء والاقتراحات ع...
١. اضطرابات الاكل
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
تجربتي مع اضطرابات الاكل تابعوني على Instagram \ TikTok :@NofPod