Normale Mensen Bestaan Niet
Episodes
Wiet tegen mentale klachten, werkt dat?
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
Medicinale wiet wordt vaak gezien als de oplossing voor stress, angst of slaapproblemen. Maar klopt dat wel? Lennard duikt met Thijs in een grote meta...
Waarom geven verjaardagen stress?
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
Je verjaardag: leuk voor de één, ongemakkelijk voor de ander. Thijs kijkt er elk jaar tegenop. Aandacht krijgen zonder “iets gepresteerd te hebben...
Burn-out vs. Bore-out
16 Apr 2026
Contributed by Lukas
Altijd moe van werk, of juist kapot van verveling: wat is nou het verschil tussen een burn-out en een bore-out? Thijs en Lennard leggen uit waarom “...
Hoe word je een betere partner?
09 Apr 2026
Contributed by Lukas
Als we op zoek zijn naar een partner, willen we graag de juiste, de perfecte. Als het tegenzit in de relatie, dan is dat misschien niet zo goed als he...
Splitbrein, wat nu?
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
Links logisch en rechts creatief, maar klopt dat eigenlijk wel? Thijs en Lennard duiken in split-brain experimenten, hersenschade en bizarre cases waa...
Waarom hebben we blinde vlekken?
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Over het algemeen hebben we het idee dat we redelijk rationeel denken. Dat we logische beslissingen maken. Zoals Johan Cruijff zou zeggen: ‘Dat is l...
Carl Gustav Jung #2 - Zijn belangrijkste ideeën
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
In deel 2 van hun Zwitserse Jung-reis duiken psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma in de ideeën van Carl Gustav Jung. Van ego, persona en zelf ...
Carl Gustav Jung #1 - Zijn levensloop
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
Psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma zijn in Zwitserland op een pelgrimstocht langs het leven van een van de belangrijkste en grote denkers bin...
Hoe kom je van het redderssyndroom af?
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
Ben je ook de hele tijd mensen aan het redden? Vind je een ander saai als je ze niet kunt helpen? Misschien heb je het redderssyndroom. Het is geen ge...
Is het oké als je kinderen schelden?
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
Mag je “fuck” roepen waar je peuter bij staat? Thijs vraagt zich af of meeschreeuwen met 'IJsland' in de woonkamer schadelijk is voor een anderhal...
*Hebben mannen een groot probleem? Wat psychologen zeggen over heterofatalisme
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
Er is een groep vrouwen die het hele daten en relatie met mannen heeft opgegeven. Mannen zijn te emotioneel onvolwassen, gevaarlijk, irritant en gewoo...
Wat als ouders hun kind diagnosticeren?
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
Een leerkracht vraagt: wat als ouders hun kind ADHD, autistisch of hoogsensitief noemen zonder onderzoek? Thijs en Lennard bespreken waarom labels hel...
Moet je jezelf motiveren?
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
Kom nou eens je bed uit. Werk nou eens aan dat ene project wat goed is voor je carrière. Doe dat ene klusje in huis nou een keer, waar je tegenaan zi...
Waarom zoveel therapievormen?!
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
Er zijn tientallen therapievormen, hypes en behandelmethodes... dus waar moet je in hemelsnaam beginnen als je hulp zoekt? Thijs en Lennard bespreken ...
Hoe maxx je je slaap?
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
Ja, ook wij komen er niet onderuit: slaap. Vooral er een podcastaflevering over maken, want dat doet toch al iedereen, dus we konden niet achterblijve...
Is het goed als je baan je identiteit is?
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
Waarom koppelen we zo makkelijk 'wie we zijn' aan 'wat we doen'? Thijs en Lennard bespreken een luisteraarsvraag over werk en identite...
Hoe kom je van je fobieën af?
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
Bang voor slangen, vliegtuigen, spinnen, naalden, tunnels of iets totaal anders. Dat is niet raar. Veel mensen hebben fobieën of irreële angsten. He...
Verwerken of wegstopen?
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wanneer heb je iets 'verwerkt' en wanneer stop je het eigenlijk vooral weg? Thijs en Lennard bespreken een luisteraarsvraag over verwerking, v...
Krijg ik dan nooit een keertje rust?
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
Natuurlijk is slaap de belangrijkste bron van rust. Maar er zijn ook veel andere manieren om rust te pakken gedurende de dag. Of voor langere tijd, de...
Maakt je brein bewustzijn of maakt bewustzijn je brein? (Bernardo Kastrup)
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Thijs en Lennard duiken in het werk van filosoof Bernardo Kastrup: The Daimon and the Soul of the West. Hierom omschrijft Bernardo het idee dat bewust...
Boos zijn, is dat gezond? (met Marien Lievaart)
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
We zijn allemaal weleens boos. In het verkeer, bij het openbaar vervoer, thuis, op het nieuws of de politiek, op onze partners… Maar is boos zijn ei...
Sinterklaas-gate?
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Thijs en Lennard duiken in de psychologie van het Sinterklaasverhaal. Moet je je kinderen laten geloven in iets dat niet echt is? Ze bespreken onderzo...
Egoïstische vriend
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wat doe je als een vriend verandert van people pleaser naar een egoïst? Thijs en Lennard duiken in een luisteraarsvraag en bespreken zelfhulp die doo...
Familieopstellingen: hype of oplossing voor alles?
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Familieopstellingen worden door veel coaches en psychologen gebruikt. Niet alleen in therapiesetting, maar ook in bedrijven, organisaties, vereniginge...
De hardwerkende Nederlander
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Thijs heeft zich de afgelopen weken flink lopen ergeren aan het politieke cliché van “de hardwerkende Nederlander.” Samen met Lennard fileert hij...
Smartphonevrij opgroeien
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Thijs heeft (alweer) een nieuw boek geschreven. Dit keer in samenwerking met de ouderbeweging: Smartphonevrijopgroeien. Een boek over, natuurlijk, sma...
Hoe verbeter je je focus?
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Thijs & Lennard beantwoorden een luisteraarsvraag: “Waarom is het zo moeilijk om je op één ding te focussen?” . Ze duiken in de rol van inte...
Moet je stoppen met pleasen?
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Veel mensen pleasen. Ze doen wat anderen van ze vragen. Dat klinkt aardig en vriendelijk, maar wat zijn de kosten van people pleasing? Gaat het ten ko...
Stop met score houden in je relatie (en waarom dat helpt)
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Van nachtvoedingen tot afwas - "ik doe meer dan jij”. Thijs en Lennard bespreken de zogeheten exchange orientation: waarom het bijhouden van de...
AI als therapeut?
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
ChatGPT, Gemini, Claude, ze worden allemaal steeds meer als een coach of therapeut gebruikt. Maar is dat wel goed voor mensen? In deze aflevering besp...
Gaat trauma in je lichaam zitten? (Q&Afsluiting)
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Volgens sommigen gaat trauma uiteindelijk in je lichaam zitten en zou je met lichaamsoefeningen het trauma kunnen losweken. Klopt dat wel? Waarom is e...
Zijn enge gedachten erg?
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Heb je ook weleens zo’n gedachte waarvan je denkt: wow, waarom denk ik dat nou weer. Bijvoorbeeld de gedachte om een gekke beweging in de auto op de...
Wat als een kind krijgen niet vanzelf gaat?
29 May 2025
Contributed by Lukas
Thijs Launspach heeft een nieuw boek: Het is jullie zo gegund - Als een kind krijgen niet vanzelf gaat. Over Thijs zijn persoonlijke proces samen met ...
Moet je leven alsof het je laatste dag is?
22 May 2025
Contributed by Lukas
Leef, alsof het je laatste dag is. Klinkt als een bekend nummer. Is het ook. Van André Hazes Jr. Maar wat betekent het als we de tekst erg serieus ne...
Waarom is het zo moeilijk om sorry te zeggen?
15 May 2025
Contributed by Lukas
Sorry lijkt het moeilijkste woord voor Elton John. En vele anderen met hem. Waarom vinden mensen dat eigenlijk lastig? Waarom is het een waardevolle v...
Waarom hebben psychologen het nooit over ongelijkheid?
08 May 2025
Contributed by Lukas
De economische ongelijkheid lijkt groter en groter te worden. Economen spreken er genoeg over. Maar psychologen niet zoveel. Dat is raar. Want wat doe...
Zijn psychologische labels eigenlijk wel nuttig? (met Milou Deelen)
01 May 2025
Contributed by Lukas
Psychologische labels zijn nog steeds een ding. Op social media platformen als Tiktok en Instagram kom je met regelmaat filmpjes tegen die aangeven da...
Waarom is Andrew Tate zo populair?
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
De Netflix serie Adolescence heeft vrijwel iedereen in z’n greep en laat zien hoe jonge jongens via social media beïnvloed worden om dingen te doen...
Waarom voel je je zo aangevallen? (beter omgaan met kritiek)
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
We krijgen nog weleens kritiek naar ons hoofd gegooid. Veel mensen vinden dat onprettig, pijnlijk of onterecht. Maar aan wie ligt dat? Aan jou of aan ...
Hoe overleef je de eenzaamste eeuw? (live vanuit Donner, Rotterdam)
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Een bijzondere aflevering met live-publiek in de Donner in Rotterdam bij de lancering van Lennards 3e boek: Survivalgids voor de eenzaamste eeuw. Thij...
Hoe ga je om met tegenslag?
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Iedereen krijgt te maken met tegenslag. Ze kunnen groot zijn, zoals het overlijden van iemand, een scheiding of een faillissement, maar ook klein zijn...
Een narcist, hoe ga je daar mee om?
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
Op Tiktok en Insta is het vaak een trending onderwerp. We komen allemaal in ons leven weleens een narcist tegen. En we beschuldigen weleens mensen van...
Is je geheugen te vertrouwen?
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Je geheugen is een raar ding. Je slaat er dingen in op en je kunt beelden, geuren, geluiden, smaken en gevoel terughalen wanneer je het wilt of wannee...
Is het nieuws volgen (on)gezond?
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Het nieuws is de laatste tijd vaak negatief. En daarnaast is het moeilijk om fake van echt te onderscheiden. Veel mensen zijn daarom gestopt met het n...
Het Jaar van de Narcist - Terugblik op het horrorjaar 2024
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering kijken Thijs Launspach en Lennard Toma terug op het knotsgekke jaar dat achter ons ligt. Welke lessen kunnen we eruit trekken? Is d...
De meeste mensen deugen... niet?
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
Deugen mensen van nature? Psychologie professor Philip Zimbardo is onlangs overleden en deed onderzoek naar alles rondom dit onderwerp. Bekend van het...
Mentale gezondheidscrisis bij jongeren: hoe gaat het nu écht?
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
Samen met professor Neurocognitieve Ontwikkelingspsychologie Eveline Crone duiken we in het mentale welzijn van jongeren in de huidige maatschappij. W...
Huh, wat? Waarom onze aandacht goud waard is
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
Aandacht, een onderdeel van cognitieve psychologie en mega belangrijk in onze huidige maatschappij waar je aandacht continu getrokken wordt. Thijs en ...
Millennials, Boomers en GenZ, onzin?!
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
We hebben het veel over GenZ, de Boomers, de Millennials om grote groepen mensen te duiden die in en bepaalde periode zijn geboren. Maar is dat wel te...
Seks, drugs en Harry Potter: wanneer wordt het een verslaving?
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
Je lijkt overal wel verslaafd aan te kunnen raken of te zijn, maar wanneer spreken we echt over een verslaving en wanneer is het simpelweg een gedragi...
Moeten we dealen met de dood? (met Tessa Di Corrado)
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
We gaan allemaal dood. Dat is één ding wat zeker is. Maar waarom hebben we het er zo moeizaam over? En waarom zijn we er bang voor? In deze afleveri...
Waarom zou je in God geloven? - De psychologie van religie
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
Waarom gaan mensen geloven? En wat doet dat met ze op mentaal en emotioneel vlak? Is het beter om gelovig te zijn dan niet gelovig? Of andersom. En wa...
Zo word je steenrijk (of voel je je althans zo) - de Psychologie van Geld
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
Ben je goed met geld of niet? Waar zou dat door komen? En is dat te leren? Waarom zijn we zo geobsedeerd door geld? Psychologen Lennard Toma en Thijs ...
Hoe social media ons gek maken
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
Wat doen sociale media voor onze mentale gezondheid en waarom zijn ze zo verslavend? Thijs Launspach en Lennard Toma vatten sociale media bij de hoorn...
Perfecte ouders bestaan niet
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Het nieuwe seizoen is weer begonnen! En met een hele andere Thijs, want hij is papa geworden in de tussentijd. Samen hebben Thijs en Lennard het over ...
Q&A: Kunnen alle labels het raam uit?
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we nog dieper in de wereld van labels. Hoe denken Lennard en Thijs over een labelloos leven? Niks missen van Normale Mense...
Special: Mentale pijn met Arthur Menko
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
“Als we fysieke pijn hebben, weten we hoe we die moeten behandelen. Maar hoe we onze mentale wonden moeten verzorgen, daar hebben we vaak geen idee ...
Q&A: Moet je ook onterechte emoties voelen?
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hoe voel jij je over dit verhaal? In afwachting van het nieuwe seizoen in het najaar beantwoorden Lennard Toma en Thijs Launspach vragen van luistera...
Q&A: Is white noise onzin?
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Kan 'white noise' helpen tegen angststoornissen? In afwachting van het nieuwe seizoen in het najaar beantwoorden Lennard Toma en Thijs Launspa...
Vriendschap: Waarom vrienden hebben als je ook alleen kunt zijn
16 May 2024
Contributed by Lukas
De laatste aflevering van seizoen 2 alweer. Over vriendschap. Lennard en Thijs hebben het over wat de wetenschap, psychologie met name, allemaal voor ...
Empathie: Hoe fijn kan inleven in een ander zijn?
09 May 2024
Contributed by Lukas
Empathie voor anderen lijkt een enorme deugd te zijn als je het hebt. In deze aflevering bespreken Thijs en Lennard of dat ook echt zo is. Waar empath...
Polarisatie - raken we steeds meer verdeeld? Is dat erg? (met Anna Koolstra)
02 May 2024
Contributed by Lukas
Samen met aanstormend EU politica Anna Koolstra bespreken Thijs en Lennard of we in een bubbel leven en of dat erg is. We horen veel over polarisatie....
Denkfouten: Zo houd je je brein voor de gek!
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
Naar aanleiding van het overlijden van grote psycholoog Daniel Kahneman konden Thijs en Lennard niet anders dan het over hem en denkfouten te hebben. ...
Psychologische labels - doen ze meer kwaad dan goed?
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
Labels op mensen plakken is tegenwoordig vrij normaal. Sommige mensen vinden dat erg fijn. Anderen niet. We vinden er eigenlijk allemaal wel wat van. ...
Discipline - Zonder discipline geen succes?
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
Wat is discipline en heb je het nodig om succesvol te worden? Thijs en Lennard duiken in een aflevering uit de podcast HubermanLab waar Andrew Huberma...
Depressie - Ga gewoon wat leuks doen? (met Aafke Romeijn)
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
Thijs en Lennard spreken met Aafke Romeijn over depressie. Aafke is singer-songwriter, muzikant, schrijver en activist over mentale gezondheid. Ze ver...
Imposter Syndrome: We doen allemaal maar wat.
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
Van het imposter syndrome of oplichterssyndroom hebben we allemaal weleens gehoord. Thijs en Lennard bespreken wat het precies betekent, of het goed i...
Hoogbegaafd: Hoeveel problemen geeft dat?
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoogbegaafde mensen lijken met veel problemen te kampen. Maar is dat nou wel echt zo? En geldt dat voor elke hoogbegaafde? Of is er een andere manier ...
Waarom klagen mensen altijd zo?
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
Yes, we zijn weer met een nieuw seizoen van Normale Mensen Bestaan Niet begonnen! En dit keer starten Lennard en Thijs goed met een aflevering over kl...
Waarom je maar beter kunt stoppen met proberen gelukkiger te zijn...
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
In de laatste aflevering van dit 1e seizoen van Normale Mensen Bestaan Niet gaan Thijs en Lennard in op wat het is om gelukkig te zijn. Kun je wel de ...
De mythe van perfectie: hoe perfectionisme je flink in de weg kan zitten
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Perfectionisme is vaak een onderliggende factor voor dingen als depressie, OCD, burnout, eetstoornissen, laag zelfvertrouwen, angsten en een combinati...
Waarom je ex waarschijnlijk géén narcist is - narcisme, is het erg?
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Narcisme is misschien wel de meest intrigerende karaktereigenschap of stoornis die er is voor velen. Thijs en Lennard bespreken welke vormen van narci...
Hoe jij je ego beschermt - projectie, ontkenning en andere verdedigingsmechanismen
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
We gingen het over verdedigingsmechanismen hebben, de patronen die jij bij jezelf hebt ontwikkeld zonder dat je het door had, zodat je niks hoeft te v...
Burn-out. Bestaat dat eigenlijk wel?
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hebben we het mis? Opgeleid met het idee dat een burn-out een duidelijk fenomeen is, maar niets is wat het lijkt. In recent onderzoek en wetenschappel...
Hoogsensitiviteit: Hoe gevoelig ben jij?
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoogsensitief Persoon of HSP is een behoorlijke hype in Nederland. Geen officiële diagnose of ziektebeeld, maar wel iets waar veel mensen zich in her...
Stemmen of niet stemmen: de psychologie achter verkiezingen
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
De Nederlandse verkiezingen van 2023 zijn er bijna. Hoe kies je de juiste partij? Waarom stemmen mensen wel of niet? En is het goed om op basis van on...
Heeft iedereen trauma?
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
Wat mag je wel trauma noemen en wat niet? Heeft iedereen dan ook echt een trauma in zijn of haar leven? En helpt het ons als we zeggen dat iedereen tr...
Wat je over emoties hebt geleerd is onzin!
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
We hebben allemaal iets geleerd over wat emoties zouden zijn, maar dat blijkt totaal verkeerd en ongegrond. Hoe het dan wel zit met emoties, wat ze zi...
Niemand is normaal!
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
In deze eerste aflevering van Normale Mensen Bestaan Niet hebben we het, naast een intro over wie wij, Lennard Toma en Thijs Launspach zijn en waarom ...
Coming soon: Normale Mensen Bestaan Niet
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
Welkom bij Normale mensen bestaan niet, de podcast over psychologie waarin wij vieren dat geen mens gelijk is. Want zeg nou eerlijk: heb je wel eens e...