Nourris ta Santé par BeDietOnic

#177 Sportif et produits laitiers, pourquoi c'est nécessaire ?

24 May 2023

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#176 Comment s'assurer d'avoir assez de vitamine D ? (épisode 2)

21 May 2023

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#175 Manger avant de dormir, mauvaise idée ?

17 May 2023

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#174 Pourquoi tu dois avoir assez de vitamine D ? (épisode 1)

14 May 2023

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#173 Manger souvent la même chose, un problème ?

09 May 2023

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#172 Comment consommer ta caféine pour tes performances ? (épisode 2)

06 May 2023

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#171 Combien de repas par jour tu dois prendre ?

03 May 2023

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#170 Pourquoi tu dois prendre de la caféine ? (épisode 1)

30 Apr 2023

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#169 Avoir de bons taux de vitamine A, possible ? (épisode 2)

26 Apr 2023

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#168 Toxicité, déficience et apports en cuivre (épisode 2)

23 Apr 2023

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#167 La vitamine A, ça sert juste pour la vision ? (épisode 1)

19 Apr 2023

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#166 L'importance capitale du cuivre pour la santé (épisode 1)

15 Apr 2023

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#165 Liste d'ingrédients longue, vraiment mauvais pour la santé ?

12 Apr 2023

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#164 Céréales complètes VS raffinées

09 Apr 2023

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#163 Comment être certain d'apporter assez de sélénium ? (épisode 3)

05 Apr 2023

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#162 Faire un sport de combat pour "savoir" se battre ? (ft. Yann)

02 Apr 2023

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#161 Pourquoi on peut très vite manquer de sélénium ? (épisode 2)

28 Mar 2023

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#160 Le timing idéal pour prendre son supplément

25 Mar 2023

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#159 Pourquoi tu as besoin de sélénium ? (épisode 1)

21 Mar 2023

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#158 Comment savoir si l'on ne boit pas assez ?

19 Mar 2023

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#157 3 mythes sur l'hydratation

15 Mar 2023

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#156 Les suppléments ne remplacent pas, mais supplémentent

10 Mar 2023

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#155 Manger avant sa séance, obligatoire ?

08 Mar 2023

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#154 3 raisons pour lesquelles tu es fatigué à l'entraînement

05 Mar 2023

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#153 Les 5 grandes étapes pour un plan alimentaire qui marche

25 Feb 2023

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#152 Tu accordes trop d'importance à ton sommeil

21 Feb 2023

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#151 L'intérêt de la vitamine E pour la santé

18 Feb 2023

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#150 Se supplémenter en collagène, vraiment utile ? (épisode 2)

15 Feb 2023

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#149 Le potentiel de la glycine pour le sportif

12 Feb 2023

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#148 L'importance du collagène pour le sportif (épisode 1)

08 Feb 2023

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#147 3 éléments qui faussent tes calories

05 Feb 2023

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#146 Quelle est la meilleure whey ? (épisode 2)

01 Feb 2023

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#145 Les fruits peuvent-ils remplacer les légumes ?

29 Jan 2023

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#144 Pourquoi tu dois prendre de la whey ? (épisode 1)

25 Jan 2023

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#143 L'alimentation pour un meilleur sommeil ?

22 Jan 2023

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#142 La vitamine K: Quand faut-il se supplémenter et comment ? (Partie 3)

18 Jan 2023

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#141 Comment créer un programme de musculation efficace ? (ft. Matthieu)

15 Jan 2023

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#140 La vitamine K: Comment en avoir suffisamment ? (Partie 2)

11 Jan 2023

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#139 Le plan alimentaire, obligatoire pour avoir des résultats ?

08 Jan 2023

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#138 La vitamine K: À quoi sert-elle ? (Partie 1)

04 Jan 2023

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#137 Pourquoi une alimentation extrême semble marcher ?

02 Jan 2023

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#136 La créatine: Les fausses croyances (Partie 3)

28 Dec 2022

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#135 La créatine: Comment et laquelle prendre ? (Partie 2)

21 Dec 2022

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#134 Besoins nutritionnels VS Besoins Nets

18 Dec 2022

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#133 La créatine: Les avantages et inconvénients (Partie 1)

14 Dec 2022

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#132 Pourquoi tu négliges trop la vitamine E ?

11 Dec 2022

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#131 Organisation et entreprenariat (ft. Matthieu)

07 Dec 2022

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#130 Les erreurs à ne pas faire pour les nouvelles résolutions

04 Dec 2022

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#129 L'intérêt de la préparation sportive en tant que sportif (ft. Matthieu)

30 Nov 2022

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#128 La vérité sur le poids que tu prends pendant les fêtes de fin d'année

27 Nov 2022

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#127 L'importance de la mobilité pour le sportif (ft. Matthieu)

23 Nov 2022

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#126 Pourquoi l'alimentation est importante pour performer ?

20 Nov 2022

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#125 La vérité sur la consommation d'additifs et la santé (ft. Clément Noblet)

15 Nov 2022

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Instagram Clément https://www.instagram.com/clement_n_dieteticien/ TikTok https://www.tiktok.com/@clement_n_dieteticien L'outil BDO pour améliorer t...

#124 Quoi manger quand on s'entraîne très tôt ?

12 Nov 2022

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#123 La vérité sur les exercices controversés (ft. Ghaïs Guelaïa)

09 Nov 2022

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Ses programmes https://gguelaia-coaching.com/buy/ Instagram Ghaïs https://www.instagram.com/geeknfit/ Ses coachings https://gguelaia-coaching.com/ind...

#122 Maigrir et vie sociale, compatible ?

05 Nov 2022

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#121 La place de la neurodynamique dans la performance sportive (ft. Victor Depasse)

02 Nov 2022

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Page formation http://cf2s.eu/ Instagram Victor https://www.instagram.com/vdepasse/ Site de formations https://cf2s.podia.com/ Son site http://www.vic...

#120 Le problème des alternatives healthy

30 Oct 2022

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#119 Les 3 bases pour perdre du poids

23 Oct 2022

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#118 Comment prévenir la désinformation en nutrition ? (ft.Hugo)

19 Oct 2022

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Instagram de Hugo https://www.instagram.com/fitnessreference_/ L'outil BDO pour améliorer tes performances grâce à ton alimentation !  Obtiens...

#117 La seule chose qui peut te faire maigrir

16 Oct 2022

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#116 L'importance de la préparation mentale chez le sportif (ft. Aline Kanellos)

12 Oct 2022

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Site Aline https://www.alinekanellos.fr/ Instagram Aline https://www.instagram.com/_poulpower_/ L'outil BDO pour améliorer tes performances grâce à...

#115 3 astuces pour mieux digérer le gluten

09 Oct 2022

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#114 Qu'est-ce que l'aménorrhée et quelques pistes pour en guérir (ft. Barbara Vulpinari)

05 Oct 2022

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Son site https://www.retrouversesregles.fr Son Instagram https://www.instagram.com/barbara.vulpinari/ https://www.retrouversesregles.fr/consultation S...

#113 Comment ton café peut augmenter tes performances ?

02 Oct 2022

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#112 L'histoire et le potentiel de l'IKMF (ft. Stephane Dogman)

28 Sep 2022

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Site de l'IKMF https://www.ikmf-world.com/ Instagram Stéphane https://www.instagram.com/dogman.kettlebell.events Site de Stéphane https://www.dogman...

#111 L'astuce clé pour ne plus culpabiliser en perte de poids

25 Sep 2022

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#110 Comment guérir des ligaments croisés sans opération ? (ft. Tom Tellier)

21 Sep 2022

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Instagram Tom https://www.instagram.com/tomtelliercoaching Formations Tom sur les croisés https://telliertom.podia.com/les-croises-c-est-du-passe?cou...

#109 Passer une mauvaise nuit, ça impact vraiment les performances ?

19 Sep 2022

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#108 Mieux comprendre et gérer la fatigue quand on est sportif (ft. Mathias Soulhol)

14 Sep 2022

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Instagram Mathias http://www.instagram.com/mathias_soulhol Formations Mathias http://mathiassoulhol.podia.com/ L'outil BDO pour améliorer tes perform...

#107 Manger juste après sa séance, le mieux pour progresser ?

11 Sep 2022

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#106 En quoi consiste la micronutrition des sportifs ? (ft. Max Altenhoven)

07 Sep 2022

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Instagram KnowMinut https://www.instagram.com/know_minut/ Apple iOS  https://apps.apple.com/fr/app/knowminut-podcasts/id1481592374 Google An...

#105 Manger cru, bon ou néfaste ?

04 Sep 2022

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#104 Quels compléments prendre selon ses objectifs ? (ft. Léa Thourain)

31 Aug 2022

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Instagram Léa https://www.instagram.com/leathourain/ Analyser les médicaments et s'assurer qu'il n'y a pas de substance interdite https://medicament...

#103 3 astuces pour prendre du poids plus facilement

28 Aug 2022

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#102 Cycle menstruel et performances sportives (ft. Louis)

24 Aug 2022

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Instagram ThePrepFamily https://www.instagram.com/theprepfamily/ L'outil BDO pour améliorer tes performances grâce à ton alimentation !  Obtie...

#101 Faut-il beaucoup manger autour de sa séance de sport ?

21 Aug 2022

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#100 Qu'est-ce que le kettlebell sport ? (ft. Nicolas Genotte)

17 Aug 2022

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Instagram Nicolas https://www.instagram.com/mindfitbxl/ YouTube https://youtube.com/channel/UCEr_OsACW9KllIUjRqd2oPg Facebook https://www.facebook.com...

#99 Faut-il prendre du collagène ou de la glycine ?

14 Aug 2022

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#98 La différence nutritionnelle entre un fruit mûr et pas mûr

10 Aug 2022

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#97 Comment bien faire sa prise de masse musculaire ? (ft.Yann Berthier)

07 Aug 2022

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#96 Comment améliorer la santé de sa thyroïde ? (ft.Maxime)

03 Aug 2022

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#95 Pourquoi l'inflammation peut mener à la carence ?

31 Jul 2022

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#94 L'importance des hormones stéroïdiennes pour la santé (ft.Axel Ravinet)

27 Jul 2022

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#93 Pourquoi l'alimentation ne reste que le nitro de tes performances ?

24 Jul 2022

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#92 Catégories de poids et cut water, ce qu'il faut savoir (ft.Marius)

20 Jul 2022

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#91 Le sport dépense presque pas de calories ?!

17 Jul 2022

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#90 À quel point perdre du poids quand on veut être fort ?

13 Jul 2022

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#89 Beaucoup manger le soir, problématique ?

10 Jul 2022

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#88 Glucides ou protéines avant sa séance de sport ?

07 Jul 2022

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#87 Si ton alimentation te stresse, écoute-ça !

04 Jul 2022

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#86 Le fructose et l'insuline, un problème pour la santé ? (ft. Axel Sedano)

29 Jun 2022

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#85 L'essentiel pour bien absorber les nutriments

26 Jun 2022

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#84 Recommandations journalières: nutriment ingéré ou absorbé ?

22 Jun 2022

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#83 Peut-on être en excès de vitamine D l'été ?

19 Jun 2022

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L'outil BDO pour mieux choisir tes aliments sans efforts !  Obtiens ton PDF gratuit pour améliorer ta santé avec ta nutrition (fiche BDO) Dans ...

#82 L'importance de la condition physique pour performer dans son sport (ft. Jérémy)

15 Jun 2022

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L'Instagram de Jérémy: https://www.instagram.com/physic.home/?hl=en La base de données BDO pour mieux choisir tes aliments sans efforts !  Obt...

#81 S'entraîner à jeun : gros impact sur tes performances ?

11 Jun 2022

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#80 Comment manger pendant la grossesse ? (ft. Eloïse)

07 Jun 2022

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Instagram d'Eloïse : https://www.instagram.com/eloise_fitnessreview/ Son site: https://fitnessreview.fr/ Fiche récapitualtif : https://boutique...

#79 Lancement de la version 5.0 de la base de données BDO

03 Jun 2022

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La base de données BDO à -20% jusqu'à dimanche soir avec le code promo "V5" ! Dans ce nouvel épisode, je vais te présenter la base de données BD...

#78 Combien de temps s'exposer au soleil pour la vitamine D ?

01 Jun 2022

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