NULL GRAD - EISZEIT | Der Eisbadepodcast
Episodes
Folge 13 | Über großes Kino, die Antarktis & eckiges Wasser
19 Apr 2026
Contributed by Lukas
Hätte mir damals jemand gesagt, dass Eisbaden und Eisschwimmen meine wohl größte Leidenschaft - mein Lebenselixier wird - dann hätte ich nur laut ...
Folge 12 | Eisbaden im Frühling und Wirkung auf unsere Zellen
06 Apr 2026
Contributed by Lukas
Für manche ist die Eisbadesaison jetzt zu Ende. Wir waren Ende März offiziell und feierlich abbaden. Aber gerade weil es jetzt wärmer wird, können...
Folge 11 | Die Eismeile und der Eisguru
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
In eiskaltes Wasser zu gehen, ist schon eine echte Meisterleistung und anfangs oft eine große Überwindung. In Eiswasser zu schwimmen, ist noch ein b...
Folge 10 | Winterschwimm-WM in Oulu
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
Was für eine Woche: Die Winterschwimm-Weltmeisterschaft im finnischen Oulu ist vorbei. Es waren wunderbare Tage mit unzähligen Wettbewerben von 25 b...
Folge 09 | Poolbau in Oulu, Weltmeister Waschi & Fakten vom Arzt für extreme Umwelten
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
Die Olympischen Winterspiele neigen sich dem Ende zu - vielleicht geht´s dort in vier Jahren ja mit dem Eisschwimmen an den Start?! Auch der Deutschl...
Folge 08 | ParaEisschwimmen & Promi-Alarm
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
Es gibt Leute, die waren heute das erste Mal im Eiswasser - ich komme gerade mit ein paar Neulingen aus der Brucher Talsperre mit 3,2 Grad - eine hart...
Folge 07 | Eisrettung, EM & Eisleidenschaft
24 Jan 2026
Contributed by Lukas
EisbaderInnen und EisschwimmerInnen lieben kaltes Wasser - am besten mit dicker Eisschicht oben drauf. Für uns ein Vergnügen, für andere lebensgefä...
Folge 06 | Eisschwimmen auf Olympiaspur und Tipps für die Eistonne
10 Jan 2026
Contributed by Lukas
Frohes neues Jahr euch allen! Was für ein herrlicher, tiefer Winter! So konnten wir zufrieden und eiskalt ins neue Jahr starten und an vielen Orten g...
Folge 05 | Depressionen und Eisbaden - bald auf Rezept?
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
Gerade im Winter ereilen depressive Phasen und Depressionen Millionen von Menschen. Ich spreche in der fünften Folge von NULL GRAD EISZEIT mit fünf ...
Folge 04 | Eisbaden für Neugierige und Silbersee Ice Cup für Sportliche
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
Es ist nie zu spät, um mit dem Eisbaden anzufangen - auch jetzt, Mitte Dezember, ist es möglich - das beweisen einige mutige Neugierige, die so wie ...
Folge 03 | Über das Zittern, Unterkühlen und die mentale Power
29 Nov 2025
Contributed by Lukas
Willkommen zur dritten Folge meines neuen Eisbadepodcasts NULL GRAD EISZEIT. Diesmal spreche ich mit Doktor Oliver Opatz von der Berliner Charité, de...
Folge 02 | Eisbadeliebe & Anfängerfehler
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wer mit dem Eisbaden anfangen möchte, hat meist viele Fragen. Aber das Gute ist: Du bist nicht alleine. Es gibt eine riesige Community und darunter t...
Folge 01 | Anbaden - Der Start in die Eisbadesaison
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
Mittlerweile ist es eine tolle Tradition: das Anbaden am 1.November. Dann beginnt für viele Eisschwimmer und auch für mich die Saison. Zum Jahresen...