Nutri Nuggets
Episodes
Blodsocker
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vad har blodsocker egentligen med fertilitet att göra? Ganska mycket, visar det sig. I veckans avsnitt guidar Anna dig genom det hormonella spelet ba...
Multivitamin
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
Behöver du verkligen ett multivitamintillskott? Eller rÀcker maten?I veckans avsnitt guidar Anna dig genom vitamin och mineraldjungeln med fokus pÄ...
Kolin
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
Kolin! NÀringsÀmnet ingen pratar om, men som kan göra stor skillnad för bÄde dig och din framtida bebis.I det hÀr avsnittet gÄr Anna igenom var...
Gluten
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt reder Anna ut kopplingen mellan gluten, fertilitet och celiaki.Du fĂ„r svar pĂ„: â Bör du Ă€ta glutenfritt för att bli gravid? ...
Kaffe
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Kaffe! Livets dryck eller fertilitetens fiende?I veckans avsnitt benar Anna ut vad forskningen egentligen sÀger om kaffe, koffein och hormonell hÀls...
JĂ€rn
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Trött, glĂ„mig, ur form? Det kan vara jĂ€rnet.I det hĂ€r avsnittet pratar Anna om varför jĂ€rn Ă€r en av de viktigaste â och mest förbisedda â ...
Folat
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Vad Ă€r egentligen skillnaden mellan folat och folsyra â och spelar det nĂ„gon roll? I det hĂ€r avsnittet gĂ„r Anna igenom varför folat Ă€r en sĂ„ ...
Menscykeln
28 May 2025
Contributed by Lukas
Vad Àr egentligen normalt i en cykel? Varför Àr Àgglossningen huvudpersonen? Och hur pÄverkar de olika faserna allt frÄn energi till kÀnslighet...
Fertilitet & Kost
27 May 2025
Contributed by Lukas
Din första Nutri Nugget!HÀr fÄr du reda pÄ mer om kopplingen mellan fertilitet och kost. Vilka faktorer kan pÄverka och vad kan kroppen behöva?D...