Nutri podcast Markéty Gajdošové
Episodes
#12 Pět předpokladů úspěšné redukce
18 Feb 2020
Contributed by Lukas
Hubnutí, kalorický deficit a redukce. Slova, která kolem sebe všichni slyšíme a která jsou dost možná aktuální i pro nás. Mnohdy ne kvůli...
#11 Eva Ehrenbergerová – o životě food bloggerky, opravdovém jídle a kuchařce
11 Feb 2020
Contributed by Lukas
Food bloggerka, která stojí za úspěšným blogem Moje barevná kuchyně a která na Instagramu svým jídlem i životem denně inspiruje přes 60 ...
10 • Kouzlo vědomého jedení
04 Feb 2020
Contributed by Lukas
Schopnost vědomého jedení je překvapivě náročnou, ale zato nesmírně cennou schopností. Vlivem uspěchané doby, ve které žijeme, na sebe v...
09 • Katy Baniariová – o menstruaci, hormonech a tajné zbrani žen
28 Jan 2020
Contributed by Lukas
Jestli je u nás osobnost, se kterou se ztotožňuji v názorech na důležitost hormonálního zdraví a funkčního cyklu jakožto priority každé ...
08 • Jak (ne)ignorovat kritiku
21 Jan 2020
Contributed by Lukas
Kritika je daň, kterou člověk platí společnosti za to, že mu dovolí být výjimečným. Pokud někam směřujeme, dřív nebo později na ni na...
06 • Co jsem se naučila z jednotlivých výživových směrů
07 Jan 2020
Contributed by Lukas
Nejsem zastánce škatulkování a aplikování předepsaných pravidel. Místo toho věřím v cestu individuality, která zajistí maximální úspě...
05 • Tři slova, která rozhodují o úspěchu
31 Dec 2019
Contributed by Lukas
Předsevzetí. Cíle, motivace a odhodlání proměnit sny v realitu. Vidina lepšího já. Témata, která (nejenom) začátkem nového roku řeší ...
04 • Nejcennější dárek
24 Dec 2019
Contributed by Lukas
Vánoce jsou spojené s obdarováváním lidí, které máme rádi. Často ale při obdarovávání zapomeneme na toho nejdůležitějšího člověka...
03 • Jak zvládnout Vánoce bez stresu z jídla
17 Dec 2019
Contributed by Lukas
Vánoce jsou bezpochyby mým nejoblíbenějším obdobím celého roku. Zároveň ale vnímám, že v očích spousty lidí signalizují strach z povo...
02 • Šest pilířů zdravého životního stylu
10 Dec 2019
Contributed by Lukas
Ze slovního spojení „zdravý životní styl“ se v dnešní době stal moderní výraz, který slýcháme doslova na každém rohu. Problémem je...
01 • O mém proč a jak to všechno začalo
03 Dec 2019
Contributed by Lukas
Je to tady! Myšlenka, se kterou jsem si v hlavě hrála už přes rok, se konečně stala realitou. Marketa's Vibes, můj vysněný podcast, kon...