Nutrición con Den - podcast
Episodes
Episodio 15 | Alimentación y ciclo menstrual
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre cómo la alimentación puede acompañar las diferentes fases del ciclo menstrual.Explicamos qué pasa en el cuerpo a n...
Hola 2026 | ¿Vas a empezar el año con una mentalidad de dieta o de salud?
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos de la diferencia entre: mentalidad de dieta vs mentalidad de salud. Y deseo que este 2026 puedas llevarlo de la mejor m...
Episodio 13 | Maternidad y hábitos saludables
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
✨ Episodio especial con Mica: una mamá que decidió volver a elegirse ✨Mica nos comparte su proceso para volver a priorizarse, cuidarse y constru...
Episodio 12 - Tu señal para empezar hoy
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
Si estás acá, es porque tenes que empezar a cuidar tu cuerpo y tu salud ✨
Episodio 11 - relación con la comida | atracones
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre los atracones, las conductas compensatorias y cómo afecta nuestra relación con la comida. Exploramos qué podes hace...
Episodio 10 - suplementos deportivos
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy respondo las preguntas más frecuentes acerca de los suplementos deportivos: creatina y proteína ⚡️💪🏼
Episodio 9 - Fin de año ✨
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
La alimentación en época de fiestas puede causar dudas e inseguridades cuando nuestra alimentación no es flexible. Un estilo de vida saludable es e...
Episodio 8 - Valorá tus logros
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio tienen la tarea de reflexionar y hacer una lista de tooooodos los objetivos cumplidos que tuvieron este año, por más chiquitos que ...
Episodio 7 - Carbohidratos
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos de los mitos más frecuentes que circulan en las redes sobre los carbohidratos y como nos puede afectar la restricción...
Episodio 6 - Vivir de tu pasión
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio decidí contarles un poco del camino que recorrí y las decisiones que tomé hasta llegar a vivir de mi profesión y mi pasión 🧡
Episodio 5 - Crear hábitos
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Cómo empiezo a crear hábitos saludables que pueda mantener en el tiempo? Hoy te propongo empezar una lista de objetivos a corto plazo para empezar...
Episodio 4 - La culpa
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Por qué surge la culpa asociada a la alimentación y qué podemos hacer para sanarla?
Episodio 3 - El entorno
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Cómo afecta el entorno en nuestras elecciones alimentarias? A veces nos motivan, nos apoyan y nos impulsan, pero en otras ocasiones no tanto..
Episodio 2 - prueba y error
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
Buen día! Quería sorprenderlos con un segundo episodio ✨ en agradecimiento por tan lindos mensajes en el primero 🥹Hoy vamos a hablar de la alim...
Episodio 1 - Bienvenidos ✨
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Después de mucho tiempo, estoy muy feliz de animarme a crear este espacio. Será un lugar de ayuda, de apoyo, de motivación y aprendizaje. Bienvenid...