Nutrición Holística con Dulce
Episodes
Porque soy nutricionista, tonificar, correr, mi dieta y más preguntas
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hago sesión de preguntas y respuestas En este episodio te platico algunas ideas que te pueden ayudar cuando sales a un restaurante ...
Cómo comer saludable cuando sales a restaurantes
21 Jan 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te platico algunas ideas que te pueden ayudar cuando sales a un restaurante a comer y no pierdas tu estilo de vida saludable. T...
Como evitar dietas YO-YO
14 Jan 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te platico algunas ideas que puedes inspirarte para estar saludable este Año Nuevo. Qué comer cuando estas enfermo test de microbio...
Propósitos saludables de Año Nuevo
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te platico algunas ideas que puedes inspirarte para estar saludable este Año Nuevo. Qué comer cuando estas enfermo test...
Qué comer cuando estas enfermo
23 Dec 2021
Contributed by Lukas
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Cuidarse durante la Navidad y fiestas decembrinas
22 Dec 2021
Contributed by Lukas
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Alimentación vegetariano y vegano BALANCEADA
21 Dec 2021
Contributed by Lukas
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Cuanta proteína consumir
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
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Cómo cuidar la piel en Invierno
17 Dec 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento que puedes hacer para cuidar de tu piel en esta temporada de invierno que se reseca fatal.
8 Beneficios de consumir orgánico
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
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Hormonas, Piel, Nutricion, Ejercicio, Respondo tus preguntas
08 Dec 2021
Contributed by Lukas
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Como cuidarte en vacaciones
03 Dec 2021
Contributed by Lukas
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Si no descansas no bajas de peso Importancia del DESCANSO
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
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Cuales frutas comer y cuantas Índice glicémico de las frutas
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
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Como tener un intestino saludable Microbiota aka Flora Intestinal
22 Oct 2021
Contributed by Lukas
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Más consejos sobre Piel y Nutrición Entrevista
15 Oct 2021
Contributed by Lukas
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Consejos para mejorar la PIEL con la alimentación
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
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Alimentación consciente Mindful eating
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre la Alimentación consciente Mindful eating con la Nutricionista Larissa Montealegre. Comer de manera consciente es ele...
Logra mas FLEXIBILIDAD y ELASTICIDAD
16 Sep 2021
Contributed by Lukas
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Comer SANO y BARATO si se puede
19 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre cómo comer RICO, SANO Y BARATO!! Canal de PIEL Y NUTRICIÓN https://www.youtube.com/channel/UCSrhJlwskOrrVqVR02XJwEA&...
Respondiendo preguntas EJERCICIO, DIETA, SALUD, HIJOS
06 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio respondo algunas preguntas que me hicieron sobre mi estilo de vida, salud, ejercicio, dieta, etc. Canal de PIEL Y NUTRICIÓN h...
Alimentos para la SALUD MENTAL
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
Nutrientes que debes incluir en tu dieta para mejorar la memoria. Una buena alimentación es clave para para nuestra salud en general, y para la de nu...
Beneficios del CHOCOLATE
09 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos sobre los diversos beneficios que te aporta comer chocolate. Es un mito eso de que te brotan granitos con el chocolate, aq...
Adicción al azúcar explica PSIQUIATRA
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
Juan Pablo Nuñez médico psiquiatra nos explica cómo El azúcar tiene un alto potencial adictivo ya que causa la liberación de opioides y dopaminas...
Beneficios del caldo de huesos COLÁGENO
08 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio del podcast se exploran los beneficios potenciales del caldo de huesos, especialmente en lo que respecta al colágeno. El colágeno e...
Alimentación para la salud de la piel con David Deponte FULLMUSCULO
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
En esta entrevista David Deponte de Fullmúsculo me entrevistó sobre alimentación para la salud de la piel Canal de PIEL Y NUTRICIÓN https:/...
Crea hábitos saludables ¿Cómo lograrlo?
25 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Franciscovfit nos cuenta cómo comenzó el a cambiar sus hábitos hasta convertirse en un ejemplo para otros. Nos comparte su experie...
Actualización de mi DIETA, EJERCICIO, vida social y personal
03 May 2021
Contributed by Lukas
Taller AYUNO INTERMITENTE enfoque a mujeres inscríbete aquí https://gotmy.com/event/1b1a4b7f8af4645d4022ceae53b403cdcfd106fd
BOTOX y Ácido HIALURÓNICO procedimientos estéticos con Dra Dania Domínguez BOTOX y Ácido HIALURÓNICO
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio la Doctora Dania platica sobre los procedimientos estéticos que puedes hacerte a la edad que tengas principalmente hablamos sobre BO...
Cómo cuidar la piel en primavera-verano
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
INSIDE TRACKER http://shrsl.com/1ncy3-20z6-vw28 DULCEDAGDA código de descuento Canal de PIEL Y NUTRICIÓN https://www.youtube.com/channel/UCSrhJlwskO...
Porqué medir la glucosa aunque no tengas diabetes
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
https://www.nutrisense.io/ DULCE25 código de descuento INSIDE TRACKER http://shrsl.com/1ncy3-20z6-vw28 DULCEDAGDA código de descuento Canal de...
Supera el INSOMNIO haz estos pasos
30 Mar 2021
Contributed by Lukas
TALLER DE ALIMENTACIÓN BALANCEADA Canal de PIEL Y NUTRICIÓN https://www.youtube.com/channel/UCSrhJlwskOrrVqVR02XJwEA Mi Youtube https://www.yo...
Prepararse para el embarazo los mejores tips para preparar tu cuerpo con Diana Ancona
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
Diana Ancona nos trae los mejores tips para todas aquellas futuras mamás que desean comenzar el proceso de embarazo. Nos dice qué hace, qué aliment...
La enfermedad que casi me cuesta la vida
14 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento sobre una enfermedad que tuve algo grave pero que fue el parteaguas para comenzarme en el mundo de la nutrición y el fitne...
Tu salud es TU RESPONSABILIDAD y de nadie más
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
Los mejores tés relajantes y beneficiosos para tu salud Canal de PIEL Y NUTRICIÓN https://www.youtube.com/channel/UCSrhJlwskOrrVqVR02XJwEA Mi Youtub...
Los mejores tés relajantes y beneficiosos para tu salud
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
Los mejores tés relajantes y beneficiosos para tu salud Canal de PIEL Y NUTRICIÓN https://www.youtube.com/channel/UCSrhJlwskOrrVqVR02XJwEA Mi Youtub...
Dieta para que te crezca el pelo
15 Feb 2021
Contributed by Lukas
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Beneficios de la cúrcuma RECETA DE LECHE DORADA
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
Beneficios de la cúrcuma RECETA DE LECHE DORADA Canal de PIEL Y NUTRICIÓN https://www.youtube.com/channel/UCSrhJlwskOrrVqVR02XJwEA Mi Youtube...
Cómo cuidar la piel en invierno
27 Jan 2021
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Come esto en vez de esto SWAPS opciones saludables
20 Jan 2021
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Cómo mantenerte Fit en las fiestas
24 Dec 2020
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Dietas yo-yo OLVÍDALAS
09 Dec 2020
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Alimentos antioxidantes
29 Nov 2020
Contributed by Lukas
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Hablemos sobre el Vinagre de Manzana
13 Nov 2020
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Con qué aceite cocinar y cuales no
03 Nov 2020
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Alimentos SALUDABLES que te hacen daño
28 Oct 2020
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5 tips muy personales para la pérdida de GRASA
17 Oct 2020
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Alimentación en adultos mayores
22 Sep 2020
Contributed by Lukas
Amigos, les cuento que tengo casi 3 años trabajando con adultos mayores de 65 años, además de que mi proyecto tesis de mi maestría fue la alimenta...
ERRORES en el AYUNO INTERMITENTE
14 Sep 2020
Contributed by Lukas
Si ya estás haciendo ayuno intermitente hoy te voy a compartir 5 errores que puedes estar cometiendo y no darte cuenta, y estos errores también los ...
AYUNO INTERMITENTE
18 Aug 2020
Contributed by Lukas
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Mi rutina saludable nocturna
11 Aug 2020
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Mi rutina saludable de las mañanas
20 Jul 2020
Contributed by Lukas
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Beneficios del té verde y té matcha
02 Jul 2020
Contributed by Lukas
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Beneficios del aceite de coco
08 Jun 2020
Contributed by Lukas
El aceite de coco de unos años para acá se ha vuelto super famoso desde ayudarte a la pérdida de peso, ponértelo en la cara, en el cuerpo, el pelo...
Fortalecer músculos en casa ¿Se puede o no?
25 May 2020
Contributed by Lukas
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¿Qué como en un dia?
12 May 2020
Contributed by Lukas
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La piel y tu alimentación ¿Influye o no?
04 May 2020
Contributed by Lukas
Me parece increíble que aun existe la creencia, incluso entre dermatólogos, me ha tocado que dicen que puedes comer lo que sea que eso no afecta tu ...
El café ¿Bueno o malo?
28 Apr 2020
Contributed by Lukas
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Cómo salir mas fuertes de esta cuarentena con Dayana Buckmaster
21 Apr 2020
Contributed by Lukas
En este episodio Dayana Buckmaster experta en la industria hotelera y apasionada del empoderamiento femenino nos dice cómo superar las limitantes y p...
¿Qué es mejor? Pesas o cardio para perder peso
13 Apr 2020
Contributed by Lukas
En este podcast no quiero desanimarte a realizar cardio, el cardio es saludable si, pero el beneficio es meramente cardiovascular y se activan las fib...
5 formas de cortar hasta 500 calorías sin darte cuenta
06 Apr 2020
Contributed by Lukas
Ahora que estamos en la cuarentena, de alguna u otra forma tendrás tiempo libre y a veces por simple aburrición o incluso por ansiedad nos dan más ...
Arma tu gym en casa
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
Se lo preocupado que estás en estos momentos de no poder salir de tu casa y acudir a un gimnasio puede ser muy complicado o incluso imposible a menos...
¿Cómo FORTALECER el SISTEMA INMUNOLÓGICO? Come estos alimentos
23 Mar 2020
Contributed by Lukas
El sistema inmunológico es una parte vital del funcionamiento correcto de nuestro organismo y fortalecerlo ante situaciones como el COVID-19, coronav...
Qué hacer en tiempos de pánico COVID19 Finanzas personales
17 Mar 2020
Contributed by Lukas
Tengo de invitado a mi esposo que sabe bastante sobre el tema de finanzas personales, economía y stock market. La segunda parte de este podcast será...
Todo sobre los probióticos
09 Mar 2020
Contributed by Lukas
Eres lo que comes. O más exactamente, eres con lo que alimentas a los billones de pequeñas criaturas que viven en tus intestinos. En este blog te vo...
Re-feed o comida trampa la diferencia es...
02 Mar 2020
Contributed by Lukas
¿En qué se diferencia una realimentación de una comida trampa? Entre la cultura bodybuilding y la gente entusiasta del gimnasio (nos incluimos), lo...
Qué es Yoga y cómo iniciar con Maestro Yogi Arturo Monroy
24 Feb 2020
Contributed by Lukas
Arturo Monroy además de ser la voz oficial de las confesiones personales de La Dulce Vida es actor, director, locutor, productor, pintor, escultor y ...
La verdad sobre el huevo
17 Feb 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy quiero hablar sobre algunos puntos importantes sobre el huevo, y responder algunas dudas que surgen muy a menudo como si ¿El huevo te ...
Alimentos que contienen colágeno para tu piel y articulaciones
10 Feb 2020
Contributed by Lukas
Antes se creía que la dieta no tenía nada que ver con la apariencia y la calidad de tu piel, hoy se ha demostrado lo contrario. El colágeno es la p...
Cómo llegar a los 100 años I Entrevista a una señora de 100 años!!!
03 Feb 2020
Contributed by Lukas
¡Una verdadera enseñanza de vida! Tuve la gran oportunidad de entrevistar a esta hermosa persona Grace que tiene 101 años, nos cuenta u...
Bajar de grasa ¿Correr o camina? ¿Qué es mejor?
27 Jan 2020
Contributed by Lukas
Caminar o correr ¿Qué es mejor para bajar de peso? Creo que la respuesta te va a sorprender bastante después de escuchar este podcast. Primero que ...
Qué es un Nutriólogo y un Health Coach ¡Aclaremos!
20 Jan 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy vamos a tocar un tema un poco polémico, de pautas positivas y negativas que me han pedido bastante que hable, y qué es lo que hace un...
Mis 5 propósitos fit de 2020
10 Jan 2020
Contributed by Lukas
Cada año nos ponemos 20 propósitos que si queremos cumplir, en todos las áreas de la vida, pero principalmente, y las más comunes son las de la pa...
No subas de peso en navidad
22 Dec 2019
Contributed by Lukas
Este año ponte las pilas, sigue estos consejos y en vez de subir kilos de grasa ponte aún más guapa o guapo. Cada año decimos lo mismo, que nos va...
Aprende a relajarte y logra tus objetivos
18 Dec 2019
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento una experiencia personal que me abrió los ojos a comenzar a ser más relajada. A veces nos complicamos la vida, y los que ...
Mi experiencia usando una faja
13 Dec 2019
Contributed by Lukas
Hace no mucho me escribieron preguntándome que qué opinaba sobre las fajas, si eran una buena idea o no, si te ayudan a adelgazar, a hacer la cintur...
Cómo bajar de peso sin hacer dieta
06 Dec 2019
Contributed by Lukas
Este es de los temas más controversiales que si es necesario o no realizar una dieta para alcanzar tus objetivos, si para bajar de peso se necesita i...
Desmintiendo el tema: Calorías
29 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hoy quiero hablar desde mi punto de vista y mi experiencia si contar calorías para perder o ganar peso realmente sirve. Esto lo hago porque ya varias...
Confesiones fitness con Rebeca Rubio y sus mejores tips
22 Nov 2019
Contributed by Lukas
Rebeca Rubio Youtubber con casi 1 millón de seguidores, modelo fitness, amante de los animales y gran amiga se confiesa conmigo! Me cuenta todas las ...
Cómo regresar a la vida saludable “back on track” después de un periodo de ausencia
15 Nov 2019
Contributed by Lukas
Todos en algún momento de nuestras vidas vamos a pasar si o si por un periodo de stop del ejercicio, obviamente no digo ni le deseo a nadie que sea p...
Bajar de peso no es lo mismo que ser sano
08 Nov 2019
Contributed by Lukas
Rompamos de una vez por todas esa concepción de que estar sano es igual a estar esquelético. Me escribe mucha gente pidiéndome que les dé la mejor...
Cómo marcar el abdomen
01 Nov 2019
Contributed by Lukas
En este episodio te digo desde mi perspectiva y experiencia los mejores tips para que logres esos preciados cuadritos que todos queremos tener. Tambié...
Mi Historia Fitness
22 Oct 2019
Contributed by Lukas
Este es mi primer podcast de la vida del mundo mundial, aquí me presento, hablo sobre mi, lo que hago, te cuento mi historia de cómo es que llegué ...