Nutrición y Salud con el Dr.Hernández
Episodes
Las Hormonas y El Envejecimiento Con El Dr. Cifuentes
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
Comprender el papel de las hormonas en el envejecimiento es fundamental para abordar los desafíos asociados con este proceso y buscar las mejores opc...
Equilibra tus Hormonas: Guía Completa para una Salud Óptima
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
El equilibrio hormonal es uno de los aspectos más importantes para una salud óptima descubre como llegar a este punto. 📚Aprende sobre flexibilid...
El Cuidado Avanzado De Lesiones Deportivas Con Nacho Varo
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
Descubre como la traumatología avanzada tiene un impacto en tu cuerpo junto a Nacho Varo 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través ...
Vitalidad Sexual Post-40: Métodos y Consejos
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
Si quieres seguir siendo una bestia después de lo s 40 este vídeo es para ti. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi meto...
Hormona de Crecimiento: Beneficios y Riesgos
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
Conoce el verdadero impacto de la hormona de crecimiento en tu salud, rendimiento y estética. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a tra...
Guía Rápida: Hormonas Tiroideas y Salud
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
Descubre como controlar tus hormonas tiroideas y aprende las mejores soluciones para un bienestar óptimo 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabó...
Nuevos Paradigmas En El Fisioculturimo Con Carlos Mejías
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Descubre los nuevos paradigmas en el fisioculturismo en esta entrevista junto a Carlo Mejías. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a tra...
¿Necesitan Carbohidratos Los Deportistas?
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado cuánta verdad hay detrás de la necesidad de consumir carbohidratos para tu rendimiento? 📚Aprende sobre flexibilid...
Insulina: Tu Guía para un Metabolismo Sano
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Descubre la esencialidad de medir los niveles de insulina en las analíticas para desentrañar su impacto en nuestro metabolismo. 📚Aprende sobre fl...
Mitos y Verdades En Nutrición Con Alejandro Pérez
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Conoce sobre la importancia de una alimentación equilibrada y variada, y cómo distinguir entre la información fiable y las afirmaciones sin fundame...
TRT En Detalle: Todo Lo Que Debes Saber
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Desentrañando la TRT: Todo lo que necesitas saber para una salud óptima y vitalidad increíble. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a...
Melatonina: Más que Sueño, ¡Descubre Sus Secretos!
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
La melatonina tiene secretos sorprendentes que pueden mejorar tu salud más allá de su impacto en el descanso nocturno. 📚Aprende sobre flexibilid...
La Mente: El Músculo Más Olvidado Con Sergio Dufort
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Lo que muchos pasan por alto, recuerda que cuidar tu salud no es solo hacer ejercicio y comer bien. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica ...
El Verdadero Poder Del Magnesio
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Descubre el magnesio y su impacto en nuestra salud en este video detallado. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodolo...
Nutrición Sin Extremos Con Nabil Antxia
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica https://www.academiametabolica.com/ ⚡️M...
Endocrinología Integral Con El Dr Puerma
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica https://www.academiametabolica.com/ ⚡️Mi inst...
Pregnenolona: Dale Un Chute A Tu Productividad
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
Impulsa tu productividad y bienestar general con esta hormona. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica...
Optimización De La Hipertrofia Con Toni Lloret
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica https://www.academiametabolica.com/ ⚡️Mi instagram: https:...
Dile Adiós Al Cansancio Continuo
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
Conoce como la DHEA te puede ayudar a eliminar el cansancio de tu vida 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología ...
Mis Suplementos Top Para La Salud
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Descubre los 7 suplementos que han cambiado mi vida y que recomiendo a mis pacientes para mejorar su salud y bienestar. 📚Aprende sobre flexibilidad...
Fisicoculturismo y Sus Experiencias Con Jaime Bermejo
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy os comparto un recorrido por las experiencias de Jaime con el fisicoculturismo. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi ...
Recupera Tu Deseo Sexual
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
Descubre como puedes recuperar tu deseo sexual si ya no es el mismo 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología cl...
Tu Gran Aliado: La Berberina
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Descubre el poder oculto de la berberina, desde cómo te ayuda con el SOP hasta sus efectos antisépticos naturales. 📚Aprende sobre flexibilidad in...
Adiós a la Resistencia a la Insulina: Soluciones Comprobadas
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
Descubre estrategias efectivas para revertir la resistencia a la insulina y recuperar tu salud metabólica. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-met...
La Alimentación En Deportes De Resistencia Con Jesús Labanda
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Conoce sobre la alimentación en deportes de resistencia en esta entrevista junto a Jesús Labanda 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a...
Herramientas Metabólicas Para Definir Con El Dr. Martínez
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy os traigo un fascinante recorrido por las herramientas metabólicas para lograr una definición muscular efectiva. 📚Aprende sobre flexibilidad...
Alimentación Antiinflamatoria Con Lorena Castillo
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Descubre todo lo que debes saber sobre la dieta antiinflamatoria. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clín...
Importancia Y Claves Del Anabolismo En La Medicina Con El Dr Cifuentes
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
Descubre la importancia crucial del anabolismo en la medicina y sus claves. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodol...
Tu Hígado No Puede Más
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
Descubre las causas, síntomas y las estrategias efectivas para revertir este problema de salud 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a tr...
Estrógeno En Hombres
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
Descubre por qué los hombres también necesitan estrógeno 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
No Pierdas Tu Cabello
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
Descubre qué herramientas usar contra la alopecia o pérdida de cabello. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodologí...
¿Las Hormonas Pueden Causar Cáncer?
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
Descubre los efectos tumorales de las hormonas 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
Más allá del Peso: Obesidad y su Impacto en la Salud Mental
09 Aug 2023
Contributed by Lukas
Exploramos la profunda conexión entre la obesidad y la salud mental. Desvelo cómo el exceso de peso puede influir en nuestro bienestar psicológico ...
Precisión Metabólica En Deporte y Patología Con Omar Tayara
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
Descubre la precisión metabólica en el deporte y la patología en esta entrevista junto a Omar Tayara 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metaból...
Obesidad y Salud Mental
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
Descubre la relación entre la obesidad y la salud mental. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
Metabolismo y salud integral
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
Conoce sobre el metabolismo y la salud integral junto al Dr Hernández, Dr. Martínez y Dr. Cifuentes. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabóli...
Neuroinflamación
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Descubre todo lo que debes saber sobre la neuroinflamación 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
Salud Cardiovascular Con Rubén Hernández
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
Conoce las causas de las enfermedades cardíacas 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
La Testosterona No es Magia
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
Descubre los factores esenciales para lograr los impactos positivos de la testosterona en el cuerpo 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica ...
Cómo Optimizar tu Metabolismo para una Defensas Imparables
29 May 2023
Contributed by Lukas
Descubre estrategias efectivas para mejorar tu sistema inmune a través de la optimización del metabolismo 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-meta...
SOP: Soluciones y Estrategias para un Enfoque Integral
16 May 2023
Contributed by Lukas
Descubre cómo abordar el Síndrome de Ovario Poliquístico de una forma integral y holística. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a tr...
Enfermedades Metabólicas De La Actualidad Con Ernesto Prieto
04 May 2023
Contributed by Lukas
En este podcast te revelamos la importancia de favorecer un entorno metabólico correcto para la prevención de patologías actuales. 📚Aprende sobr...
¿Es el Azúcar el malo de la película?
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Es un PELIGRO para nuestra Salud el consumo de Azúcar? En este podcast os hablo de ello. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a travé...
TESTOSTERONA: Funciones Androgénica y Anabólica
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Descubre las Claves de Su Funcionamiento 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
¿Puede Ser PELIGROSO el Deporte?
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
Cómo el exceso de deporte puede generar trastornos físicos y psicoemocionales graves en tu cuerpo 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica ...
ANABOLIZANTES: ¿Son Siempre Peligrosos?
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este vídeo hablamos sobre el uso de los esteroides anabolizantes y sus peligros 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi ...
Estrés y Metabolismo
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Descubre la relación entre el Estrés y Tu Salud Metabólica 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
La VERDAD Detrás de la Cetosis: ¿Mitos o Realidades?
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Desmiente los mitos y descubre la verdad sobre la cetosis en este video exhaustivo y basado en evidencia científica. 📚Aprende sobre flexibilidad i...
FINASTERIDE y DUDASTERIDE
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Cómo funcionan? ¿Afectan a tu masa muscular? 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
MELATONINA: Conoce Todo Sobre Este SUPLEMENTO NATURAL
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
¡No esperes más para mejorar tu calidad de sueño y reducir el estrés! 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodologí...
Salud Integral con el Dr. Martínez
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
Controla tus hormonas [Escucha a tu cuerpo]
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
La TESTOSTERONA: ¿Qué Papel Juega en Tu Cuerpo y Salud?
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Quieres saber cómo afecta la testosterona a tu cuerpo y salud? ¡No te pierdas este podcast! 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a tr...
La DHEA: ¿El secreto para retrasar el envejecimiento?
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
¡No te pierdas esta oportunidad de descubrir cómo la DHEA puede ayudarte a retrasar el envejecimiento y mantenerte joven y saludable 📚Aprende sob...
Testosterona Baja: ¿Los Primeros Signos? [Mujeres y Hombres]
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
¡No pierdas más tiempo! Descubre las primeras señales de déficit de testosterona en hombres y mujeres. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metab...
El Podcast Del Dr Hernández Con el Dr Mazzuka - Medicina Integrativa
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
En este podcast con el Dr Mazzuka conversamos de temas interesantes en torno a la medicina integrativa, nutrición, deporte, emociones, toxicidad y mu...
Cómo la patología intestinal afecta el Rendimiento Deportivo
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
¡No te pierdas este episodio con el Dr. Mario González (Dr. CUCUMBER), experto en Intestino y rendimiento deportivo! Descubrirás los peligros ocu...
Patología Cardiovascular en el Deporte
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
Junto al Dr. Abellán 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
Has sufrido un Infarto? Estás Herramientas te Ayudaran
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
Herramientas que tienes que llevar a cabo tras sufrir un infarto agudo de miocardio 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi ...
Pérdida de Cabello: Herramientas Para Mejorar Tu Salud Capilar
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Descubre qué herramientas usar contra la alopecia o pérdida de cabello. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodologí...
TRT: El Peor ERROR en la reposición de TESTOSTERONA
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Un TRT es un tratamiento complejo y algo que determina tu médico según tu contexto, pero te explico el peor error en estos tratamientos. 📚Aprende...
ANSIEDAD, La Peor Causa de tus PROBLEMAS SEXUALES
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Te explico porqué la ansiedad es el peor enemigo de tu salud sexual. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología c...
¿Qué es la INSULINA?
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
Descubre qué es la insulina y la resistencia periférica a la insulina. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodologí...
Cómo ACABAR Con La GINECOMASTIA De Forma DEFINITIVA
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
En este podcast te muestro como eliminar la ginecomastia y los distintos tipos de tratamiento. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a tra...
Cómo ABORDAR El Síndrome De Colon Irritable
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
El síndrome de colon irritable cada vez es más diagnosticado. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínic...
¿Sabes CÓMO Entrenar en Ayunas?
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Beneficios metabólicos del entrenamiento en ayunas. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
Qué el estrés no acabe con tu vida
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
Conoce las 3 hormonas que debes controlar para que el estrés no acabe con tu vida. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi ...
Metabolismo VS Sistema Inmune
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
¿Afecta la Resistencia a la Insulina a tu Sistema Inmune? 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
Los Mejores Carbohidratos
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
Descubre en este podcast cuales son los mejores tipos de hidratos de carbono para Ti. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de m...
¿Afecta la Resistencia a la Insulina a tu Sistema Inmune?
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
Metabolismo VS Sistema inmune. Conoce la relación que existe entre ellos. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodolog...
Desinflama tu intestino
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
Herramientas Para Retornar Al Equilibrio Intestinal. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
Dispara la Autofagia Practicando Deporte
15 Sep 2022
Contributed by Lukas
Por qué el deporte es tu mejor herramienta para el metabolismo y la autofagia. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi meto...
6 Consejos para Controlar o Reducir el CORTISOL
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
Conoce 6 herramientas naturales para controlar o reducir el cortisol. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología c...
6 Consejos [NATURALES] contra la Resistencia a la Insulina
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Descubre herramientas básicas para mejorar tu resistencia a la insulina y tu metabolismo. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través...
SODIO y Sus BENEFICIOS. ¿Debes Eliminar la Sal?
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este podcast os hablo del Sodio y de sus beneficios. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
Qué el ESTRES No Acabe Con Tu Vida
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Conoce las 3 hormonas que debes controlar para que el estrés no acabe con tu vida.
6 Consejos [NATURALES] contra la Resistencia a la Insulina
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
Descubre herramientas básicas para mejorar tu resistencia a la insulina y tu metabolismo.
Patología Intestinal en el deporte
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo podcast hablo, junto al Dr.Cucumber sobre las patologías intestinales entorno al deporte. ¡DALE AL PLAY!
SODIO y Sus BENEFICIOS. ¿Debes Eliminar la Sal?
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este podcast os hablo del Sodio y de sus beneficios
Patología cardíaca en el deporte
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
Directo junto a Doctor Cardiólogo Jose Abellán. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
¿Sufres de ESTRÉS?
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
Aprende Cómo Controlar la PROLACTINA 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
Aumenta tu TESTOSTERONA
20 Jun 2022
Contributed by Lukas
Descubre 2 factores naturales para aumentar tu testosterona. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica...
Haz Deporte Y Gana Salud
07 Jun 2022
Contributed by Lukas
La importancia del deporte para la salud 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
EN DIRECTO CON OMAR PELLEJERO
27 May 2022
Contributed by Lukas
En este podcast hablo con Omar, competidor de fisioculturista y preparador deportivo. Nos aporta toda su experiencia en torno a la nutrición y prepar...
6 Consejos Para Evitar el ENVEJECIMIENTO [De Forma Natural]
16 May 2022
Contributed by Lukas
Descubre cómo evitar el envejecimiento manteniendo tu musculatura de forma natural. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi...
Descubre 6 Consejos Para MEJORAR Tu SUEÑO
06 May 2022
Contributed by Lukas
En este podcast aprenderás 6 herramientas para mejorar tu sueño de forma natural 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi m...
Corazón VS Azúcar
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
Descubre porqué el azúcar perjudica tu salud cardiovascular. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica...
¿Sufres de Inflamación? Descubre Estos 6 Consejos
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
Descubre cómo mejorar los síntomas de la inflamación crónica de bajo grado. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi meto...
6 Factores Para MEJORAR Los Síntomas De La DISFUNIÓN ERÉCTIL
05 Apr 2022
Contributed by Lukas
Descubre 6 factores que te ayudaran a mejorar tu disfunción eréctil. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología ...
Tratamiento Hipotiroidismo: Hormona T3 vs T4
28 Mar 2022
Contributed by Lukas
Descubre las diferencias que hay entre la hormona T3 y la T4 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
6 Consejos para Controlar la ANSIEDAD
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
Te explico 6 consejos para que puedas controlar la ansiedad 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ...
5 Situaciones Donde la Testosterona NO Ayuda
09 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este podcast te explico en que situaciones la testosterona no ayuda o puede generar algún problema en la salud. 📚Aprende sobre flexibilidad inm...
Descubre Cómo ENTRENAR en AYUNAS
02 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este podcast te cuento Qué es lo que necesitas para entrenar en ayunas y cómo hacerlo. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a travé...
Testosterona: La hormona de la vida
21 Dec 2021
Contributed by Lukas
Os dejo por aquí la entrevista que me hicieron en el programa: LA TARDE CON MARILÓ MALDONADO, donde hablo sobre mi nuevo libro. 📚Aprende sobre ...
6 Beneficios de ANDAR en AYUNAS
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
Andar en ayunas es una de las herramientas más beneficiosas para la salud, descubre sus beneficios 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica ...
5 Beneficios de la Insulina
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
SPOILER: Sin insulina, te mueres. La insulina es la hormona central del metabolismo. Por desgracia no se encuentran bien entendidas sus funciones y ...
6 BENEFICIOS de la TESTOSTERONA para tu METABOLISMO
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
La testosterona es una hormona con múltiples funciones. Entre ellas tenemos la mejoría de todos los aspectos que giran alrededor de la sensibilida...
Cómo Gestionar El Entorno Hormonal
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
¿Sabes el impacto que tienen las hormonas en tu cuerpo? En este directo hablamos sobre la importancia de tener un equilibrio y cómo gestionar el e...
6 Herramientas para MEJORAR la SALUD y CALIDAD de tus HUESOS
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
Mantenernos vitales y con salud depende en gran medida de la calidad de los huesos, los grandes olvidados. En este vídeo te cuento mis pautas para lo...
6 Beneficios De Un Correcto Descanso
10 Aug 2021
Contributed by Lukas
El descanso es el gran olvidado de la salud. En este podcast te explico el impacto positivo que tiene el descanso en el funcionamiento correcto del cu...