Nutrizione Consapevole
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Zucchero: si comporta come droga d'abuso?
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
Lo zucchero si comporta come una sostanza d'abuso?
Alimenti light, senza glutine e senza lattosio
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Gli alimenti "senza" sono davvero più salutari e "dietetici"?Vediamolo insieme
I macronutrienti: i Grassi
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
I macronutrienti: le Proteine
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
Continuiamo la rassegna dei macronutrienti e parliamo di proteine.Le diete iperproteiche sono così salutari e utili per la perdita di peso?Vediamolo ...
I macronutrienti: i Carboidrati
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
La dieta perfetta esiste? Sono davvero così "cattivi" i carboidrati? Vediamolo insieme
Link Intestino Cervello: il Microbiota
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Tanto nominato e poco curato parliamo di Microbiota intestinale. l'organo che permette il link intestino cervello.
L'importanza della convivialità
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
La convivialità è così importante che è alla base della piramide alimentare, come struttura portamte. Vediamo insieme perchè!
Ritmi circadiani e alimentazione bilanciata
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
Mangiare è un atto molto complesso, regolato non solo dalle proprietà intrinseche degli alimenti ma anche dalla nostra percezione sensoriale ed emot...
Come mantenere un giusto apporto energetico: Essere presenti
29 May 2023
Contributed by Lukas
In un mondo multitasking spesso è difficile concentrarsi su un atto che compiamo ogni giorno più volte al giorno, in modo a volte distratto. Eppure ...
Perchè mangiamo?
22 May 2023
Contributed by Lukas
Capire perchè mangiamo è importante per dare un valore diverso al cibo che vada oltre il semplice valore nutrizionale che seppur importantissimo non...
La pianificazione
16 May 2023
Contributed by Lukas
Quando si parla di alimentazione sana si pensa sempre alle chilocalorie e ai nutrienti. Tuttavia, per fare una'alimentazione bilanciata è importante ...
Mi presento
03 May 2023
Contributed by Lukas
Prima di ascoltarmi, conosciamoci.Mi presento. Perché sono diventata nutrizionista e cosa significa per me mangiare!
Come creare un piatto bilanciato
03 May 2023
Contributed by Lukas
Seguire un'alimentazione bilanciata non è sempre facile. Impariamo insieme delle strategie per poter mangiare bene e stare in salute.Intanto, vediamo...