Nutrizione in testa
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
9. Giocare a tennis dopo una festa di laurea? Potresti non avere energie.
02 May 2021
Contributed by Lukas
È primavera, Daniele e Pierluigi accettano di giocare una partita di doppio con due loro amici.La sera prima, però, c’è la festa di Laurea di Ari...
8. Birra dopo il tennis: quante volte ne hai scommessa una? Scopri perché non dovresti!
28 Apr 2021
Contributed by Lukas
Una birra fresca potrebbe sembrare dissetante e perfetta dopo una sudata di due ore sul campo da tennis. Tanto da desiderarla ardentemente verso la fi...
7. Colazione da re, pranzo da... no no no, aspetta! Ascolta l'episodio e scopri la vera importanza della colazione.
25 Apr 2021
Contributed by Lukas
Quante volte capita al bar del circolo, o al bar sotto casa, davanti a un bel caffè, di parlare con amici e colleghi dell’importanza della colazion...
6. Avere un'energia da campioni! Ti spiego un dettaglio importante.
10 Apr 2021
Contributed by Lukas
Ti sei mai chiesto quanto puoi imparare osservando i grandi campioni?Oggi Daniele e Pierluigi non sono in campo, sono sugli spalti.In campo oggi ci so...
5. Proteine, proteine, proteine! Un ottimo pre-allenamento? Non esattamente.
04 Apr 2021
Contributed by Lukas
Nell'episodio di oggi ti racconto del perché non sono essenziali tante proteine prima di un allenamento e di come, invece, strutturare il pasto pre-c...
4. Forti nel tennis come il pesce diavolo! Ma non con gli omega 3!
27 Mar 2021
Contributed by Lukas
A te piace il pesce?A Daniele piace molto, lo mangia più volte a settimana e in molti modi differenti.A Pierluigi, invece, piace ma non riesce a mang...
3. Tennis, fatica e beta alanina: quando un pizzicore ti illude.
20 Mar 2021
Contributed by Lukas
Ti capita mai, in un periodo in cui ti alleni molto, di sentire prima la fatica?Hai mai sentito la necessità di dover integrare qualcosa?In questo ep...
2. Si va in campo! Racchetta, scarpe, palline e banana. Ora sei pronto per giocare a tennis! O forse no…
13 Mar 2021
Contributed by Lukas
La banana nel campo da tennis è un mito da tantissimi anni. Ma è davvero la scelta giusta?
1. Considerare il campo da tennis come un palcoscenico di storie, tra rivalità sportive e nutrizione!
06 Mar 2021
Contributed by Lukas
Podcast zero di una nuova serie di storie tra tennis e nutrizione.
Presentazione e argomenti del podcast
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
In questo primo episodio mi presento e ti spiego di cosa tratterò nei vari episodi.