O Brzuchu. Bez Tabu!
Episodes
Jak działać w zaburzeniach hormonalnych i trawiennych? Poznaj te 3 proste wskazówki!
15 May 2025
Contributed by Lukas
Czy zaburzenia hormonalne połączone są z trawiennymi?Oczywiście! I to okazuje się, że bardziej niż myślimy!Dzisiejszy odcinek kieruje do kobie...
4 naturalne produkty, które wspierają Twoją odporność i jelita na co dzień
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
Za dużo zdecydowanie ostatnio, szczególnie w social mediach skupiania się głównie na leczeniach, terapiach, odrobaczaniach itd. Gdzie w tym wszys...
Lamblia - czy zawsze trzeba odrobaczać?
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Lamblia - czy zawsze trzeba leczyć i się odrobaczać?Czy lamblia może być częścią naszej mikrobioty i nie stanowić problemu?Między innymi na ...
Nerw błędny - co ma do zaburzeń trawiennych i jak go wzmacniać, aby pomóc sobie w dolegliwościach?
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dzisiejszy odcinek jest o nerwie błędnym. Tłumaczę:👉co to jest nerw błędny i jakie ma powiązanie z zaburzeniami trawiennymi👉jak go ćwic...
!NOWY SEZON! Podsumowanie roku 2024 - moje wnioski i wyzwania zdrowotne
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Trochę się otwieram i uzewnętrzniam ;)I zaczynamy NOWY SEZON podcastu!Jesli masz ochotę posłuchać o moich wnioskach i refleksjach odnośnie moic...
Jak dbać o śluzówki i zapobiegać infekcjom?
30 May 2024
Contributed by Lukas
Czym są śluzówki? Co mają do np. infekcji Helicobacter czy pasożytniczej? Jak ich funkcjonowanie wpływa na trawienie?To wszystko omawiam w dzisi...
Problemy trawienne, a nabiał i gluten - czy każdy musi eliminować?
09 May 2024
Contributed by Lukas
Masz dolegliwości trawienne, moze nwet coraz bardziej nasilające się i zastanawiasz się, co możesz eliminować ze swojej diety, aby sobie ulżyć...
Co warto uwzględnić w diecie, aby wypróżniać się regularnie?
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
Jak sobie poradzić z zaparciami w praktyce?Na to pytanie odpowiadam w dzisiejszym odcinku. Czyli co włączyć do diety, co uwzględnić, aby pomóc ...
Zaparcia - najczęstsze powody i jak sobie z tym radzić w praktyce?
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
Czy zaparcia sprowadzają sie tylko do małej ilosci zjadanego błonnika jak i do małej ilości wypijanej wody?👉 odsłuchaj dzisiejszy odcinek pod...
4 nawyki które praktykuje, aby lepiej trawić i wchłaniać bez większych dolegliwości
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
Czujesz się przytłoczony informacjami oraz tym co Tobie dolega? Nie wiesz już jak sobie pomóc, a stosowanie suplementacji czy terapie sporo kosztu...
Nie zapomnij o tych ważnych rzeczach, aby skutecznie poradzić sobie z pasożytami!
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
Zmagasz się z infekcją pasożytniczą? Lub podejrzewasz, ale nie wiesz jak do tego wszystkiego się zabrać? To koniecznie odsłuchaj ten odcinek po...
Helicobacter - co musisz wiedzieć, aby wyleczyć go skutecznie
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Helicobacter potrafi doprowadzić do chorób żołądka i nie tylko. Ale czy faktycznie jesteśmy wobec niego tak bezbronni i nic nie możemy z tym zr...
Dokwaszanie żołądka - czy jest potrzebne i jak to zrobić?
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
Słyszałeś/aś kiedyś, że żołądek trzeba dokwaszać lub może zakwaszać?Jak to zrobić? Czy w ogóle trzeba to robić?👉 To wszystko tłumac...
Czy zapalenie żołądka można wyleczyć?
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
Coraz częściej spotykam się z stwierdzeniem, że zapalenia żołądka nie da się wyleczyć i trzeba nauczyć się z tym żyć. Nic bardziej mylneg...
5 praktycznych tipów, jak poradzić sobie z refluksem
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Refluks to Twoja zmora? Masz wrażenie, że już wszystkiego próbowałeś? A może nie wiesz jak sie do tego zabrać?To koniecznie odsłuchaj ten odc...
Czy nadkwaśność w ogóle istnieje? Czyli dlaczego kwas solny nie jest problemem
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
Masz problem ze zgagą, refluksem, pieczeniem, bólem żołądka? A może ciągle odchrząkujesz, masz chrypke i przewlekły kaszel szczególnie po je...
Jak NIE LECZYĆ zaburzeń trawiennych?
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
Usłyszałeś/aś w sowim życiu diagnoze IBS i nic więcej?Nadal tkwisz w swoich zaburzeniach trawiennych, pomimo działań?Nie wiesz jak najlepiej p...
5 badań do 50 zł, które pomogą Ci znaleźć przyczynę dolegliwości!
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
Badań do zrobienia jest mnóstwo. Jeden poleca to, drgi tamto. Ich cena tez potrafi często zaskoczyć, niestety w ten negatywny sposób.Sprawdź kon...
Pułapki diet eliminacyjnych - czyli jak mogą Ci zaszkodzić
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Dzisiaj panuje niebezpieczna moda na eliminacje w diecie jako panaceum na wszystkie dolegliwości trawienne. A ja powiem Ci dlaczego z takimi eliminac...
3 badania jelitowe, których NIE POLECAM
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Próbojąc znaleźć przyczynę swoich dolegliwości i zaburzeń, można się zagubić w gąszczu przeróżnych badań, w szczególności jeśli jeden...