Objectif Marathon
Episodes
🇬🇧 Practical information - Schneider Electric Marathon de Paris 2026
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
🇬🇧 All you need to know before taking the start of your Schneider Electric Marathon de Paris 2026!Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.f...
🇫🇷 Informations pratiques - Schneider Electric Marathon de Paris 2026
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
🇫🇷 Toutes les informations pratiques avant de prendre le départ de ton Schneider Electric Marathon de Paris 2026 !Hébergé par Audiomeans. Vis...
Premier Marathon : pourquoi ce défi fascine toute une génération W. Marion Navarro & Nicolas Fleury
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pourquoi le marathon est-il devenu le défi incontournable d’une nouvelle génération ?Dans cet épisode, Marion Navarro et Nicolas Fleury, deux pr...
Protéines : le carburant oublié des marathoniens (et pourtant indispensable)
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
On parle souvent de glucides quand on prépare un marathon… mais si on passait à côté de l’essentiel ? Dans cet épisode, Alix Noblat expl...
Réussir son ravitaillement sûr Marathon Avec Tā Energy
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
Le mur du marathon, ça te parle ? Et si la clé pour l’éviter se trouvait… dans ton ravitaillement ?Dans cet épisode d’Objectif Marathon, Omb...
Le mur du marathon : Comprendre et dépasser la plus grande épreuve du marathon (avec Yohan Durand) / REPLAY
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Le fameux mur du marathon vous inquiète ?Dans cet épisode d’Objectif Marathon, le marathonien français Yohan Durand lève le voile sur ce phénom...
Combattre les idées reçues et réussir son premier marathon ! / REPLAY
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
Les 42km195 du marathon attirent de plus en plus de coureuses et de coureurs.Pourtant, cette démocratisation de la distance ne s’accompagne pas po...
Les 5 règles d’or de l’entraînement marathon (avec Yohan Durand) / REPLAY
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
Tous les passionnés de running vous le diront : dans un marathon, c’est n’est pas uniquement la compétition qui compte. La préparation fait ...
Préparer son corps au marathon : les fondamentaux pour éviter la blessure (avec Pauline Hemmert)
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
Courbatures, raideurs, petites gênes… comment savoir ce qui est normal dans une préparation marathon, et ce qui doit alerter ?Dans cet épisode de...
Relier Paris-Athènes en courant : le défi fou d'Edgar
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Courir un marathon, c’est déjà un bel exploit… mais enchaîner 3 000 km à pied jusqu’à Athènes, c’est une tout autre aventure ! Edgar s’...
Entraînement croisé: la clé secrète pour exploser en Marathon ?
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Faut-il forcément enchaîner les kilomètres pour progresser sur marathon ? Pas si sûr ! L’entraînement croisé – vélo, natation, rameur – p...
1 an après la naissance de ses jumelles, elle bat son record sur Marathon !
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Comment concilier une vie de jeune maman avec une préparation marathon exigeante ? Fran l’a fait… et avec brio ! Un an après la naissance de ses...
Marathon et Cycle Menstruel : Ce que chaque coureuse devrait savoir !
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Les plans d'entraînement sont souvent conçus par des hommes et pour des hommes, ce qui peut poser un véritable problème pour les femmes, notamment...
Endurance Fondamentale : Pourquoi courir lentement fait progresser ?
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
L’endurance fondamentale est souvent sous-estimée par les coureurs, qui pensent qu’il faut toujours courir vite pour progresser. Pourtant, les me...
Prépa-Marathon : Fractionné ou Pas ? Quelle séance choisir !
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
L'entraînement fractionné est souvent sous-estimé dans une préparation marathon, mais est-il réellement essentiel pour tous les coureurs ? Cet é...
Sortie Longue : Les secrets pour gagner en endurance sans s’épuiser
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Les sorties longues sont souvent considérées comme le pilier de l’entraînement marathon. Pourtant, de nombreux coureurs ne savent pas comment les...
Le Volume d'Entraînement : combien de kilomètres courir chaque semaine pour réussir son Marathon ?
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Une question revient toujours quand on prépare son premier marathon : combien de kilomètres faut-il courir chaque semaine pour être prêt ? Un bon ...
Comment trouver son allure parfaite pour le Marathon ?
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Quand on prépare un marathon, définir son allure cible est une étape cruciale. Trop rapide, et c’est l’explosion garantie avant la ligne d’ar...
Le Best Of du grand live du Schneider Electric Marathon de Paris 2023 (avec focus récup) !
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous vous proposons de débriefer de l'édition 2023 du Schneider Electric Marathon de Paris avec l'athlète spécialiste du Marath...
Dernière ligne droite : Comment optimiser sa préparation avant le marathon ?
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Guillaume et Olivier abordent l'importance des derniers jours de préparation avant le marathon et comment les optimiser pour maxim...
Ravitaillement & Nutrition, quelle stratégie adopter à quelques semaines du départ ? [REPLAY]
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
À quelques semaines du départ, l'optimisation de notre alimentation est une étape déterminante dans la réussite de notre marathon. C'est aussi le...
Montres connectées, comment bien les utiliser pour performer ?
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Avec l'essor des nouvelles technologies, les coureurs ont maintenant accès à des montres connectées qui peuvent les aider à suivre leur performanc...
7 astuces pour lutter contre l’ennui et la lassitude des entraînements !
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
En fin de préparation, avec les kilomètres et les séances d’entraînement qui s’accumulent, on peut parfois ressentir une forme de lassitude ou...
Comment améliorer son endurance (physique et mentale) ?
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
L'endurance, qu'elle soit physique ou mentale, est souvent considérée comme l'un des aspects les plus importants sur marathon. Mais comment faire po...
"J'ai couru les 6 plus grands Marathons du monde !" - Adrien
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Quels sont les secrets et les spécificités des 6 plus grand marathons du monde ? Adrien a réalisé le rêve de sa vie : participer aux plus grands ...
Comment booster sa récup en prépa marathon ?
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
En préparation marathon, la récupération joue un role déterminant dans l'atteinte de vos objectifs. Mais comment booster sa récup et évite...
Running Addict, vous donne ses conseils pour affronter l'hiver ! (Mental, froid, équipements,...)
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
Le froid, la neige, le manque de soleil ou encore les fluctuations motivationnelles sont autant de choses à gérer pendant une prépa marathon. Nicol...
Les Dix Commandements de la prépa Marathon !
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode d'Objectif Marathon, vous allez connaitre les dix règles de la prépa marathon pour optimiser son entrainement et éviter les erreu...
Florence - "Je détestais courir, je suis devenue marathonienne."
16 Dec 2022
Contributed by Lukas
Pour ce nouvel épisode, nous avons le plaisir de recevoir une coureuse qui s’est longtemps ignorée. Bien loin de penser qu’elle trouverait un jo...
Dorian Louvet, le plus aventurier des marathoniens !
07 Oct 2022
Contributed by Lukas
Dorian Louvet est un jeune passionné de course à pied et d'aventure. Champion de France du 3000 m steeple et demi-finaliste de l’émission d...
Romane Lemière, ma rencontre avec le marathon !
09 Sep 2022
Contributed by Lukas
Dans l’inconscient collectif, le marathon est une distance mythique réservée aux coureurs et coureuses expérimentés. Mais cette idée reçue est...
Le Best Of du grand live du Schneider Electric Marathon de Paris 2022
05 Apr 2022
Contributed by Lukas
Dimanche 3 avril dernier a eu lieu l'édition 2022 du Schneider Electric Marathon de Paris. A cette occasion, le podcast "Dans la Tête d'un Coureur" ...
7 astuces pour gérer parfaitement les derniers jours et son marathon ! (Avec Yohan Durand )
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
Les dernières heures avant son marathon sont souvent synonymes de stress et de concentration pour les futurs marathoniens. Il s’agit également d’...
Ravitaillement & Nutrition, quelle stratégie adopter à quelques semaines du départ ? ( Avec Laurie-Anne Marquet)
11 Mar 2022
Contributed by Lukas
À quelques semaines du départ, l'optimisation de notre alimentation est une étape déterminante dans la réussite de notre marathon. C'est aussi le...
Podologie, comment bien préparer ses pieds pour un Marathon ? (Avec Maeva Danois)
25 Feb 2022
Contributed by Lukas
L'entrainement marathon et le marathon peuvent mettre nos pieds à rude épreuve. En particulier, si notre peau n’est pas suffisamment préparée au...
Nutrition marathon, les fondamentaux pour bien s'alimenter ! ( Avec Laurie-Anne Marquet)
11 Feb 2022
Contributed by Lukas
Dans le cadre d’une préparation marathon, avoir une stratégie nutritionnelle est l’une des clés pour réussir son objectif et éviter les pépi...
Le mur du marathon, tout comprendre pour l'éviter ! (Avec Yohan Durand)
28 Jan 2022
Contributed by Lukas
Le mur du marathon fascine autant qu’il effraie. Il intervient généralement entre le 28 ème et le 35 ème kilomètre de course et serait dû à l...
Préparer son premier Marathon : Tout ce qu'il faut savoir ! (Avec Maëva Danois)
18 Jan 2022
Contributed by Lukas
Se lancer pour la première fois dans la préparation d’un Marathon peut faire peur. Entre l’exigence de la préparation, les mythes qui entourent...
Le Best Of du grand live du Schneider Electric Marathon de Paris 2021
12 Nov 2021
Contributed by Lukas
Dimanche 17 octobre dernier a eu lieu l'édition 2021 du Schneider Electric Marathon de Paris. A cette occasion, le podcast "Dans la Tête d'un Coureu...
Comment bien récupérer après son Marathon ?
17 Oct 2021
Contributed by Lukas
Après un Marathon, il est indispensable d’adopter quelques bons réflexes afin d’aider l’organisme à se régénérer et éviter les blessures....
Comment gérer les dernières semaines avant son Marathon ? (Avec Frédéric Belouze)
17 Sep 2021
Contributed by Lukas
Nous sommes maintenant à quelques semaines du départ du Schneider Electric Marathon de Paris. Dans cette dernière ligne droite, nous allons atteind...
Champion dans la tête, le mental du marathonien (avec Makis Chamalidis)
27 Aug 2021
Contributed by Lukas
De plus en plus de sportifs intègrent de la préparation mentale dans le cadre de leur préparation marathon. En effet, sur un marathon, le coureur n...
Nutrition, tout ce qu'il faut savoir pour bien s'alimenter en prépa marathon !
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
Que vous soyez un marathonien débutant ou à la recherche de la performance, la nutrition est un facteur déterminant dans la réussite de votre ...
Les 5 règles d'or de l'entrainement Marathon (avec Yohan Durand)
09 Jul 2021
Contributed by Lukas
Tous les passionnés de running vous le diront : dans un marathon, c’est n’est pas uniquement la compétition qui compte. La préparation fait ...
Hydratation sportive, comment bien boire en été ?
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
L'été et ses chaleureuses températures arrivent à grands pas et on ne va pas s'en plaindre ! Mais la préparation d'un marathon sous la chaleur pr...
Combattre les idées reçues et réussir son premier marathon !
07 May 2021
Contributed by Lukas
Les 42km195 du marathon attirent de plus en plus de coureuses et de coureurs. Pourtant, cette démocratisation de la distance ne s’accompagne pas p...
Marie Rouviere & Denis Brogniart - Leurs rencontres avec le Marathon
09 Apr 2021
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, vous allez découvrir le lien si particulier qu'entretiennent Marie Rouviere & Denis Brogniart avec le Marathon. Entre échappatoir...
#1 Dans la tête d'un Green Runner
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
Pour ce tout premier épisode, nous avons voulu nous interroger sur le rôle que peuvent jouer les runners et le marathon dans la lutte contre le réc...
Je te présente "Objectif Marathon" le podcast !
17 Mar 2021
Contributed by Lukas
Bienvenue sur Objectif Marathon, le podcast officiel du Schneider Electric Marathon de Paris. Dans cette émission, nous allons vous donner toutes les...