Okay, let's go !
Episodes
55. À écouter le matin de ton concours
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Casse tout bichon !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
54. J'ai peur... parce que mon livre sort dans moins d'une semaine
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
📗 Précommander le livre avant le 18 mars : https://livre.ma-methodo.frDans moins de 7 jours, mon livre sort. Et je crois que je n’ai jamais eu a...
53. je publie un livre chez Albin Michel
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
📗 Pour pré-commander le livre : livre.ma-methodo.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
52. Comment sortir de la fatigue mentale ?
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
Tu dis que tu es fatigué. Que tu manques d’énergie. Que ce n’est pas le bon moment.Mais es-tu vraiment épuisé… ou es-tu en train d’éviter...
51. Quand réfléchir devient une excuse élégante pour ne pas agir
07 Feb 2026
Contributed by Lukas
Tu réfléchis beaucoup. Tu comprends. Tu analyses. Tu veux faire les choses correctement.Mais malgré tout ce que tu sais… rien ne bouge.Dans cet é...
50. la peur de réussir te paralyse plus que la peur de l'échec
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
On parle souvent de la peur d’échouer.Mais on parle beaucoup moins de la peur de réussir.Réussir, ce n’est pas juste atteindre un objectif.C’...
49. Tu n'attends pas le bon moment. Tu attends la validation extérieure.
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
Tu penses attendre le bon moment. En réalité, tu attends souvent qu’on te dise que tu peux y aller.Dans cet épisode, on parle de ce mécanisme in...
48. Je quitte l'Éducation nationale
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
Retrouvez-moi sur Instagram : https://instagram.com/naim.bououchmaBon, je ne pensais pas écrire ces mots, mais après 10 années de bons et loyaux se...
47. Libère-toi du "pas maintenant" - partie 2
11 May 2025
Contributed by Lukas
🔥 Après t'avoir secoué dans la première partie en révélant cette prison invisible du "pas maintenant", je te tends maintenant la main pour t'e...
46. Libère-toi du "pas maintenant"
05 May 2025
Contributed by Lukas
⏳ Dans ce premier épisode d'une série de deux, je plonge au cœur d'un saboteur silencieux qui nous empêche de vivre pleinement : le "pas mainten...
45. Pourquoi tu vis à 30% de ton potentiel (et comment changer ça) 🔥⚡
01 May 2025
Contributed by Lukas
Cette sensation qui te ronge chaque jour, ce vide inexplicable malgré ton "succès" apparent... 💤Ce n'est pas un bug, c'est un signal.Dans cet ép...
44. Sortir du piège "je ne suis pas prêt" pour ton concours
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Tu repousses tes révisions encore et encore, en te disant que tu n’es pas prêt ? Tu accumules des fiches, des méthodes, des ressources… mais tu...
43. Comment gagner le respect le jour de l'oral du concours ?
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
🎧 Épisode "Okay Let's Go" — Comment Gagner le Respect le Jour du Concours (et Après) ? 🚀Tu stresses à l’idée de ne pas être pris au sé...
42. 5 mensonges sur les concours qu'on t'a fait croire et qui te ralentissent
01 Feb 2025
Contributed by Lukas
"Passer un concours : les 5 mensonges qui te freinent (et comment les éviter)"🎯 Tu prépares un concours et t’as l’impression qu’on te met l...
41. Que faire après les épreuves internes ?
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Tu viens de passer les épreuves d'admissibilité de l'interne et tu ne sais pas comment gérer cette période d’attente ? Ou bien tu te demandes co...
40. Devenir un enseignant flexible avec Émilie Le Phat Tan de @mestrucsdeprof_coaching
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
🤗 J’ai le plaisir de recevoir une invitée d’honneur : Émilie Le Phat Tan, du compte Instagram "Mestrucsdeprof_coaching".🔎 Qui est-elle ?An...
39. Se préparer comme un athlète de haut niveau
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
🎯 Je fais du crossfit, et dans ma box (endroit où l'on pratique de le crossfit), il y a des combattants MMA professionnels. Leur discipline et leu...
38. Malade avant les épreuves ? Pas de panique !
11 Jan 2025
Contributed by Lukas
🤒 La panique peut vite monter quand la santé nous joue des tours juste avant un moment crucial.Dans cet épisode de "Okay Let's Go", on explore co...
37. Le mindset à adopter à l'arrivée des écrits
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
🎯 "Okay Let's Go" t'accompagne dans cette étape décisive ! Dans cet épisode, découvre des clés essentielles pour aborder les écrits avec sér...
36. Comment bien démarrer l'année 2025 ?
04 Jan 2025
Contributed by Lukas
Le début d’une nouvelle année, c’est l’occasion parfaite pour prendre un nouveau départ.Mais par où commencer ?Dans cet épisode, je te donn...
35. La vérité sur le salaire des profs
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
💰 Le salaire des profs : pourquoi chercher des revenus ailleurs n’est pas une trahison 🤔"Dans cet épisode, on brise un tabou 🚨 : parler d’...
34. Comment arrêter de se comparer ?
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Tu te compares aux autres ? Et si je te disais que c’est la raison pour laquelle tu te sens bloqué(e) et insatisfait(e) ?🎙️ Dans cet épisode,...
33. Gérer un deuil pendant un concours
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vivre un deuil est l’une des épreuves les plus douloureuses de la vie.Et quand cela survient en pleine préparation d’un concours, la douleur peu...
32. Pourquoi tu n'as pas confiance en toi ? (et comment la construire)
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Tu te demandes parfois pourquoi, malgré tous tes efforts, cette petite voix dans ta tête continue de te dire que tu n’es pas à la hauteur ? 🤔P...
31. Ce petit truc fait toute la différence !
19 Oct 2024
Contributed by Lukas
🏆 Envie de voir des progrès concrets dans ta vie ? Il est temps de découvrir le pouvoir des petites victoires !Chaque étape compte, et dans cet ...
30. Garder le cap pendant la tempête
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
🌪️ Quand tout va de travers, comment garder le cap ? Si tu te sens submergé par les imprévus et les difficultés, cet épisode est pour toi !On...
29. 1 épisode = 1 technique - simplifier ses écrits
12 Oct 2024
Contributed by Lukas
🎙️ Simplifie tes écrits 📝Tu trouves que tes phrases sont souvent trop longues et compliquées ?Si tu veux rendre tes écrits plus clairs et p...
28. Message aux mamans qui passent un concours
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
💖 Maman et candidate au concours ? Ce message est pour toi ! 💖Entre les devoirs des enfants, le boulot, et la préparation de ton concours, tu t...
27. T'as la flemme ? Écoute !
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
📚 T’as la flemme de réviser ? Tu n’es pas seul(e) ! 😓Avec le mois d’octobre qui s’installe, les journées qui raccourcissent et la bais...
26. Admise avec seulement 7 places au concours feat. Romy.est.dans.la.classe
28 Sep 2024
Contributed by Lukas
Passer un concours, c'est un sacré défi !Mais passer un concours quand il n'y a que 7 places, c'est une autre histoire ! 😭Aujourd'hui, on accueil...
25. Comment devenir imperturbable pendant ton concours ?
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je te parle de ces moments où tout semble trop difficile et où l’envie d’abandonner te guette. Mais c’est précisément là...
25. 1 épisode = 1 technique - la visualisation
21 Sep 2024
Contributed by Lukas
Et si tu pouvais programmer ton cerveau pour réussir en utilisant simplement ton imagination ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi la visualisa...
24. 3 erreurs (+solutions) qui t'empêchent de progresser
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
Tu te sens parfois bloqué dans ta progression ? Ces petites erreurs, que tu ne vois peut-être pas, ralentissent tes efforts. Dans cet épisode, je t...
23. N'attends pas ! Commence tes révisions maintenant !
14 Sep 2024
Contributed by Lukas
Tu te dis peut-être qu’il te reste du temps avant le concours...Mais plus tôt tu commences, mieux c’est !Dans cet épisode rapide, je t'explique...
22. Comment gérer l'injustice des concours ?
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
Les concours peuvent parfois sembler injustes : des sujets imprévisibles, des jurys subjectifs, ou encore des facteurs extérieurs qui échappent à ...
21. L'art de l'autoévaluation : comment se tester pour mieux réussir ?
07 Sep 2024
Contributed by Lukas
📝 L'auto-évaluation est l'une des clés de la réussite aux concours ! 🔑Dans cet épisode, nous plongeons dans les différentes méthodes pour ...
20. Comment maximiser l'efficacité de tes révisions ?
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
📚 Dans cet épisode, nous explorons un principe fondamental et simple pour transformer tes journées de révision en véritables marathons de produ...
19. Comment se sentir légitime ?
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
Vous êtes enseignant et vous vous demandez parfois : "Suis-je vraiment à ma place ? 🤔"Vous n'êtes pas seul ! Dans cet épisode inspirant, nous e...
18. La méthode (ultra simple) pour ne plus procrastiner
24 Aug 2024
Contributed by Lukas
Marre de remettre tout à plus tard ?⏳ Dans cet épisode, je te dévoile LA méthode pour enfin passer à l'action 💪.Que ce soit pour tes études...
17. Comment ne pas désespérer pendant ton concours ?
21 Aug 2024
Contributed by Lukas
💪 Comment ne pas désespérer pendant un concours ? 💼Tu prépares un concours et tu sens la pression monter ? 😰Dans cet épisode, on te parta...
16. Un hack pour apprendre (beaucoup) plus vite
17 Aug 2024
Contributed by Lukas
Vous cherchez un moyen d’optimiser votre apprentissage et de retenir l’information plus efficacement ? Dans cet épisode, nous dévoilons un hack ...
15. Comment vaincre la peur de l'échec à ton concours ?
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
Tu as peur d'échouer à ton concours ? J'ai connu ça aussi !On va mettre des mots sur tout ça dans l'épisode du jour et te donner des idées concr...
14. Comment concilier travail et concours ?
10 Aug 2024
Contributed by Lukas
Tout est question d'équilibre... Aujourd'hui, je te donne 3 conseils pour concilier travail et concours.Bon, un moment, je me suis mis à parler d'al...
13. Comment avoir de bonnes relations pendant ton concours ?
03 Aug 2024
Contributed by Lukas
La bienveillance pendant un concours est nécessaire. En effet, on peut vraiment être très dur à notre égard.Et parfois, la malveillance peut veni...
12. 1 épisode = 1 technique - ma routine matinale
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
J'ai envie de tester un nouveau format. Du rapide et opérationnel !1 épisode = 1 technique.Aujourd'hui, on parle routine matinale ! Enjoy ! --------...
11. 1 épisode = technique - mémorisation
27 Jul 2024
Contributed by Lukas
J'ai envie de tester un nouveau format. Du rapide et opérationnel !1 épisode = 1 technique.Aujourd'hui, on parle mémorisation ! Enjoy ! -----------...
10. Quand commencer à réviser ?
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
Réviser, ce n'est pas être sur son bureau. Ça, c'est déculpabiliser.J'ai passé 4 mois à être sur mon bureau sans me rendre compte que finalemen...
9. Révise seul(e) !
20 Jul 2024
Contributed by Lukas
On a tendance à vouloir créer un groupe. Ce qui est une bonne chose en soi ! Pourtant, réviser à plusieurs peut être contreproductif. C'est ce qu...
8. L'état d'esprit pour bien démarrer ton concours
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
Débuter son concours n'est pas une chose à prendre à la légère. Au contraire, combien de candidats ont perdu du temps et ont mis des mois avant d...
7. Comment tenir sur la durée quand tu passes un concours ?
13 Jul 2024
Contributed by Lukas
Quand on commence les révisions, on peut être ultra motivé. Pourtant, force est de constater que de nombreux candidats abandonnent, malheureusement...
6. 4 idées reçues que tu dois supprimer pour obtenir ton concours
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
Peu importe le concours que tu passes, il y a forcément des idées reçues qui viennent s'inviter dans tes pensées. Ces idées peuvent carrément se...
5. Comment éviter le burn-out pendant ton concours ?
06 Jul 2024
Contributed by Lukas
Il s'agit de l'enjeu fondamental lorsqu'on passe un concours. Pourtant, c'est bien celui qui est le plus négligé. À tel point qu'il est devenu norm...
4. Mon plan si je devais repasser un concours...
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
Quel serait mon plan si je devais repasser un concours aujourd'hui ? Je te partage tout ça dans l'épisode du jour !---------------------------------...
3. Mon échec a été mon plus grand cadeau
29 Jun 2024
Contributed by Lukas
Mon échec a été difficile à accepter. Je n'avais pas de plan B.Pourtant, avec le recul, c'est bien la plus belle chose qui me soit arrivée.Aujour...
2. Pourquoi tu as raté ton concours ?
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
Il m'a fallu du temps pour comprendre les raisons de mon échec. Il peut être difficile de prendre du recul et de mettre en place une stratégie qui ...
1. Comment rebondir après un échec à ton concours ?
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
Rater un concours n'est jamais une mince affaire. Entre le regard des autres, le sentiment d'être nul(le), ou la projection de devoir se retaper un a...