Olga姐姐
Episodes
84.线下实录｜三次被裁，57岁翻盘，300万博主的“人生复活甲”
11 Apr 2026
Contributed by Lukas
【本期主播】Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。【本期提...
83.快速拿预算，项目零卡点，外企CFO&CEO教你和财务做神队友！
09 Apr 2026
Contributed by Lukas
【本期介绍】职场冤家千千万，财务业务占一半！一个开口就是“要预算”，一个闭眼就是“回报在哪”你以为财...
81.天才女友｜职场必学技巧，CEO管理心法全公开！
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
【本期介绍】这一期《天才女友》，我请到了脱不花。她没名校文凭，却把一群聪明人管得心服口服。她说，管理...
80.医美不踩坑！搞懂变美逻辑，普女逆袭大美女
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
【本期介绍】很多女生把医美当成日常保养，却总踩坑、花冤枉钱，越折腾越焦虑。今天的变美小课堂，我特别请...
79.武林高手｜如何捕获高净值客户，让最挑剔的人买单？
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
【本期介绍】二次转型做美业，在外滩租下独栋别墅，做有钱人的生意。沪上老钱京圈新贵，顶奢品牌挤破头都想...
78.天才女友｜搭子遍地 和李静学学如何打造终身受用的人脉
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
【本期介绍】搭子遍地，真心难寻。这届年轻人，饭有饭搭子，球有球搭子，上班有摸鱼搭子——但和李静聊过之...
77.品牌发生危机？企业遭遇315？从业30余年的跨国公司前公关高管来支招！
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
【本期介绍】不喜欢危机，但危机可能无处不在、随时发生……为此，我请来我的好朋友徐慧，向这位曾为肯德基...
76.应聘好公司、投资好企业，前世界500强CFO怎么练出火眼金睛？
06 Mar 2026
Contributed by Lukas
【本期介绍】好不容易跳槽却跳进了一个坑？如何拥有火眼金睛，看穿一家公司？面试前一定要看的公司财报到底...
75.月经、避孕、妇科…我们不仅要谈，还要大声地谈！
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
【本期介绍】：60岁，第一次私密坦白局！18岁才来月经、带尿袋上班、初恋染病、坐月子一天只吃一个茶叶蛋减肥...
74.创业小课堂｜三无普通人，真能白手起家吗
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
【本期介绍】不想当牛马！普通人能创业吗？今天继续请出@团圆姐姐，聊点更刺激的：没资金、没人脉、没背景，...
73.天才女友｜人生没有退场，只有换场
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
【本期介绍】从主持人到创业负债，再到更年期健康科普人，李静用30年诠释了什么叫“永不退场”。她说：“我的...
72.天才女友｜告别拖延内耗，实现高效开挂人生
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
【本期介绍】她@王潇潇洒姐，是“趁早精神”的发起人，从央视主播、时尚主编到创业CEO，用“山洞四律”活出了...
71.零基础学理财！普通人收入弯道超车的超实用理财方法！
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
【本期介绍】上一期的理财课堂请到把理财完成主业，30岁就实现财务自由的团圆姐姐，聊到的干货真的广受好评，...
70.对谈小鹿：中女如何打破焦虑，活出自我？
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
【本期介绍】脱口秀演员@小鹿 带着她的《我的中女时代》来了！从婚育迷思到年龄焦虑，从身材挣扎到事业突破—...
69.对谈小鹿｜一个中女的成长告白：不追第一，只做唯一
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
【本期介绍】脱口秀演员小鹿，从自我怀疑到真正接纳自己，走过了怎样一条路？她在《我的中女时代》专场中，...
68.年底升职加薪？新年如何先一步拿机会？前世界500强CFO来指导！
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
【本期介绍】想趁年底升职加薪，话到嘴边又会吞回去？年终总结写了3边还是流水账？老板喜欢的总结到底长什么...
67.闺蜜军师｜如何唤醒团队，重燃工作激情？
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
【本期介绍】你是否团队死气沉沉？今天我和我的闺蜜军师@Rose邹开莲一起来聊如何激活团队，在本期视频里你将学...
66.对话冯唐：忘掉风口与捷径，什么是真正的职场转型智慧？
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
【本期介绍】曾站在转型的十字路口，害怕冒险又渴望突破？风口和赛道，怎么选才距离成功更近一步？今天《顶...
65.天才女友｜告别瞎忙，活出“时间重叠”的人生
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
【本期介绍】为什么成功的人仿佛一天有48小时？@王潇_潇洒姐 提出“时间折叠”心法：当你做一件事同时满足好玩...
64.串台@贝望录：撕掉标签，接纳自己，不被年龄定义才是我的人生叙事
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】Olga姐姐受好朋友@Bessie 李倩玲 之邀来到狂喜播客节现场，为《贝望录》录制一期特别的节目。以下是...
63.串台钱婧｜青年求职审美观：什么样的公司才是好公司？
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】本期串台北师大教授@钱婧老师的会客厅，一起展开了深度对谈，抛开宏大口号，聚焦年轻人求职与职...
62.闺蜜军师｜开会发言总被透明？有想法却总被忽略？两位30年CEO教你如何一开口就让人记住
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】你是否在团队中总是被忽略，发言无人重视？今天我和我的闺蜜军师Rose邹开莲一起来聊「职场沟通如...
61.对谈刘思远：解锁两代人相处新逻辑，如何与父母“有效对话”
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
【节目名称】61.对谈刘思远：解锁两代人相处新逻辑，如何与父母“有效对话”【本期介绍】北京出差，我与@思远...
60.天才女友｜从“挂件”到“主角”，女喜人朱美吉的破局
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】“我还要再往上够一够。”27岁的朱美吉，坦然直面自己的野心。从“抖包袱无人笑”的窘迫，到历经...
59.天才女友｜如何与老板谈发展规划？来听刘思远的答案！
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】日常：职场有野心，该不该告诉老板？@思远的南阁子在对话中坦言：“我喜欢有预见性的员工。”她...
58.顶尖高手｜喜剧天团揭秘！团队协作如何1+1>2！
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】今天的顶尖高手有些不一样！因为Olga姐姐是来采访被誉为“六边形战士”的喜剧小队——四士同堂刘...
57.形象定成败？时尚芭莎主编@沙小荔 揭秘时尚圈内事和行家穿搭技巧
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】形象决定成败，真的吗？怎么样穿更容易成功？好看和专业是反义词吗？怎么让人看第一眼就靠谱，...
56.天才女友｜职场如何培养“亲密有间”的社交智慧？来听“神仙老板”@刘思远的答案！
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】还在为和老板的距离烦恼吗？太近怕闲话，太远怕丢机会？今天Olga姐姐邀请到被网友称为「神仙老板...
55.天才女友｜50岁高位离职，时尚主编@晓雪教你优雅破局！
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】35岁裁员危机？工作忙，压力大，工作生活无法平衡？人到中年如何转型？今天Olga姐姐邀请到ELLE主编...
54.多少钱能理财？如何避免被骗？普通人也能听懂的搞钱经
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】银行利率低，理财又怕被割韭菜？黄金涨涨跌跌，不知道该不该买？网上信息太繁杂，担心被骗？今...
53.天才女友｜总是心虚不敢表达？@崔璀CC教你用“赢家气质”稳住气场！
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】一被老板提问，就大脑空白、语无伦次？总把“可能我说得不对”挂嘴边，越说越没底气？明明有能...
52.不想上班又怕没钱？自由职业更香吗？两位30年CEO亲授“不上班也活得漂亮”的底层能力！
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】你是否每天坐在工位上，却感觉灵魂正在被掏空？当工作变成纯粹的消耗，我们该 如何破局？今天，...
51.恶意辞退？孕期刁难？公司最怕你知道的职场维权真相！
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】离职维权全攻略，避开职场坑人陷阱被未位淘汰就该认命?试用期满前一天被辞退只能吃哑巴亏?遭遇职...
50.曾经满腹热情，突然倦了？两位30年外企CEO拯救职场倦怠
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】工作三年就不爱了？曾经满腹热情，怎么突然就厌倦和迷茫了？从满心欢喜到心力交瘁，职业倦怠是...
49.掌舵人or救火队长，如何胜任总经理？2位外企CEO的30年经验分享
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】总经理到底干什么的？其实是上到财务报表，下到厕所没纸，全要管！部门撕逼、项目卡死，公司每...
48.下属不听你的？中层管理难？两位30多年外企CEO教你智慧破局
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】中层管理有多难！上有KPI压到窒息，下有团队带不动，真是“夹心饼干”？好像你活没少干，升职加...
47.公司裁员？AI掀桌？两位30多年CEO教你从零开始预备跳槽
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】怕 AI 抢工作？公司裁员在即？想转行却零经验？觉得 “老经验没用”“职场生涯到头了”？今天我和...
46.半年一换工作正常吗？天赋职业在哪里？两位30多年外企CEO：找到天命职业有方法！
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】毕业7年换10份工作正常吗?什么是真正的天赋职业?为什么越跳槽越迷茫?当“老板不对盘”成了离职借...
45.撕开婚姻真相！2位女CEO，4段狗血故事，独立女性都在婚姻里照镜子？
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】什么才是幸福的婚姻？婚姻里的争吵都是因为嫁错人？遇人不淑只能自认倒霉？离婚能解决所有问题...
44.为什么有人“贵人运”爆棚？你也可以！两位30多年外企CEO教你养出吸贵人体质
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】贵人真的会从天而降吗？职场中如何吸引贵人相助？小人也能成为你的贵人？两位CEO闺蜜分享亲身经...
43.跨越低谷，如何逆风重来？两位30年外企CEO手把手教学
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】事事不顺利，觉得自己常在低谷期？想走出来却不知如何下手？今天我和我的闺蜜@Rose邹开莲 用我们...
42.戳破流量时代的“松弛感”骗局，@张大碗子教你如何支棱起来！
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】人前显贵？人后受罪才是真！800万粉丝博主，在镜头前的松弛感居然是装的？！你以为的松弛和毫不...
41.总吃哑巴亏？“不好惹”的@张大碗子教你有效回怼！
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】出门在外遭遇恶意冲突不敢反击？职场里被同事或上级针对不敢发声？生活中被“朋友”阴阳不敢回...
40.职场冷场王？社交小透明？ 800万粉丝的@张大碗子怎么把幽默变成核心竞争力？
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】担心自己是职场冷场王？或者社交小透明？今天Olga姐姐给大家邀请到靠幽默斩获800万粉丝的“搞笑美...
39.做职场妈妈=内疚？害怕结婚=不自由？两位30年外企CEO的经验：还好我们是职场妈妈！
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】hello，大家好，今天的内容很特别，是我和rose之前一期爆款内容的补充。在这期节目的评论区下，有...
38.中国肯德基、必胜客前掌门人苏敬轼亲授：不断挑战舒适区，人生可以既要又要！
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】上期Sam分享的中国肯德基发家史引发许多管理者共鸣，本期再次对话这位传奇领袖！从百胜中国前CEO...
37.35岁职场瓶颈？大龄单身未育？两位外企女CEO的逆社会时钟秘籍
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】年纪越大，对社会时钟的感知越强。结婚，搞事业，生孩子，那些“必须做”的人生大事，社会时钟...
36.中国快餐教父苏敬轼亲授2：中国肯德基的发家秘籍！
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】不同规模的企业经营有何不同？如何突破发展瓶颈，实现指数性成长？外资品牌本土化的成功密码到...
35.跨行业跳槽？基层难翻身？两位30多年外企CEO教你在不确定中养出确定性的力量！
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】时代骤变！黑天鹅突如其来？不确定越来越多，渺小如你我只能听之任之吗？要怎么在飘摇的小船上...
34.肯德基、必胜客前掌门人苏敬轼亲授：职场权威指南，如何找到成功的“正路”
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】今天节目不听真的亏“亿”！我在被誉为“黄埔军校”的肯德基的伯乐和恩师：“中国快餐教父” Sa...
33.闺蜜军师｜职场透明人？机会绝缘体？两位30多年外企CEO分享I人E人都能用好老板的方法
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】不敢表现自己？沦为职场隐形人？开会只敢坐角落？机会总是绕开自己？别担心，Olga姐姐携手36年手...
32.对谈刘思远：想全是问题，做全是答案——普通女生的改命攻略
28 May 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】普通女生怎么逆天改命，跨越阶级？关于这个问题，@刘思远 刘律绝对能给出优秀参考答案。普通家境...
31.对谈杨天真：如何打破低能量困局，掌握人生主动权？
21 May 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】状态时好时坏？啥也没干就累了？常常提不起兴趣？今天，Olga姐姐再次请到杨天真亲身拆解“强人何...
30.对谈刘思远：“恶人老板”是职场跳板，手把手教你了解+用好“恶人老板”！
14 May 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】原来表面恶人的老板，私底下是个生活白痴？职场雷厉风行、零容错率，居然也会追剧、酒店躺平？...
29.对谈杨天真：瓶颈不是终点，行动才是答案——给30+女性的破局指南
07 May 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】20多岁成为顶流明星经纪人，29岁创业当老板，34岁幕后转型台前，40岁左右，杨天真开始叛逆了？跳舞...
28.职场倦怠？焦虑迷茫？北师大心理学教授：没关系，不是你的问题｜串台@钱婧的会客厅
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】30岁还在迷茫？怎么世界处处是PUA？为什么越努力越焦虑？互联网上明明那么多经验和方法论，为什么...
27.月经失调=子宫早衰？35岁+不是高危产妇？千万级女性健康博主的正确答案来啦｜对话六层楼
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】上期节目发布后，很多姐妹分享个人经历或在线问诊，很开心Olga姐姐和@六层楼的对谈，让科普去到了...
26.最佳生育年龄骗局？一孕傻三年陷阱？千万级女性健康博主揭底女性健康真相｜对话六层楼
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】女性更容易情绪不稳定？最佳生育年龄骗局？一孕傻三年陷阱？性欲减淡就是不正常？上期Olga姐姐和...
25.男妇科医生转行做女性健康博主：科普能去到我去不到的地方｜对话六层楼
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】hello，大家好，今天Olga姐姐请到了一位特别的“天才女友”——六层楼。六层楼原本是一个男妇科医...
24.品牌经营中的女性直觉，“踢不烂”的女人怎么让大黄靴逆天改命？
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】大家好，今天起Olga姐姐会把过去35年职场代表作，一个个完整地讲给大家听，提供给大家更多市场破...
23.刚做管理就想辞职？团队没人听你？两位30多年外企CEO教你正确管理！
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】好不容易从执行岗位升到管理岗位，却发现团队带不动，自己累得够呛，效率还不如单兵作战，这可...
22.该不该离职？怎么离职？两位30多年外企CEO教你正确离职！
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】做网红以来，Olga姐姐经常被粉丝问到各种职场问题。为了更好地解答粉丝的困惑，我决定携手36年手...
21.拒绝嘴笨，用幽默感给表达力镀金｜对话脱口秀Norah
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】喜欢脱口秀的朋友，肯定很熟悉Norah，她在社交媒体上因为全英文互动视频走红。现在，她主理多语种...
20.品牌决策中的女性直觉：肯德基女CEO如何用一只蛋挞逆袭市场？
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】大家好，今天起Olga姐姐会把过去35年职场代表作，一个个完整地讲给大家听，提供给大家更多市场破...
19.穷养还是富养？都比不上安全感的滋养！前雅虎总裁的教育观
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】hello，大家好。这一期节目继续对话Olga姐姐36年交情的手帕交，闺蜜当中的闺蜜——邹开莲 Rose。邹开...
18.抓风口、跨行业、抗低谷，雅虎前总裁的贴身经验｜对话邹开莲
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Olga姐姐的36年交情的手帕交，可以共用一个手帕擦眼泪的闺蜜当中的闺蜜，天才女友当中的天花板——邹开莲 rose返...
17.风口会死，但你的天赋能爆火一辈子！｜对话竹子
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】本期请到了我关注多年的初代网红：竹子，来我家跟我边吃早餐边聊天，分享各自对感情、亲子、以...
16.为了让自己更“值钱”，我无所不用其极｜串台@组织进化论
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】前不久我被播客@组织进化论邀请录制了一期播客。在这期播客里，@组织进化论问了我许多精彩的问题...
15. 2025年怎么做自媒体？普通人也能快速上手的爆款秘诀大公开！｜对话卡尼酱
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】2025来了！你的新年新开始，会从哪一站启程呢？对于许多人来说，做自媒体已经成了开启副业，甚至...
14.如何拥有幸运体质？开年转运必听！|对话天才女友卡尼酱
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】2025年来啦，大家一定想知道怎么脱离水逆的状况，得到贵人相助，养出幸运体质，我找了我的天才女...
13.独立女性怎么谈恋爱？不需要研究经营亲密关系，先研究你自己！丨对谈天才女友卡尼酱
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
【本期介绍】为什么现在女生脱单这么难？经营一段亲密关系这么复杂？对于渴望亲密关系的我们该怎么办？这次...
12.裁员、降薪，出路在哪？聊聊我是如何“失业”后找到新的增长曲线？
25 Dec 2024
Contributed by Lukas
【本期介绍】当你离开一个熟悉的职业或者环境，如何找到另一条路呢？对未知会有恐惧是人之常情，面对这些不...
11.【独家】醉鹅娘公开10年网红创业经历，赚钱没你想的那么简单！
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
【本期嘉宾】醉鹅娘，本名王胜寒2014 年，通过自媒体营销红酒，历经十载，旗下醉鹅娘品牌广为人知。近年为塑造...
10. 用爱理解生活，世界并非恶意丨前雅虎总裁的人生智慧
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
【本期嘉宾】邹开莲Rose，曾任雅虎全球海外业务负责人、Alibaba.com 与海尔家电香港上市公司的董事，现任台湾多家...
9.杀死精神内耗，如何在迷茫中突出重围丨对谈携隐Melody
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
在如今瞬息万变的社会，如何面对迷茫，内耗？如何化解负面情绪？经济下行时代，正在经历裁员危机的人下一步...
8. 别用年龄定义女性的黄金岁月！92岁，依然有人为她“痴迷”！丨对谈《女人世界》导演杨圆圆
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
【本期介绍】《女人世界》是我看过最感动的纪录片，这期我邀请到导演杨圆圆，了解到她花了长达六年时间，记...
7.专治嘴笨，无痛提升表达力丨对谈Melody携隐
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
看到别人侃侃而谈，自己却张不开嘴？想提升自己的表达力，却无处下手？总是羡慕别人的知识储备，自己不知道...
6. 放下了渴求被爱的执念，59岁的我对爱情祛媚了！
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
很多人都只知道我在职场上杀伐果断，但其实在爱情里，我却是一个频繁受挫的感情小白。今天就毫无保留的和大...
5. 低谷期必听丨35年外企ceo公开自救翻盘秘诀！
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hi，大家好，我是Olga姐姐：29岁成为芭比娃娃的总经理；36岁做到肯德基董事总经理；42岁加入了Timberland，将每一个...
4. 对谈杨天真：如何拥有配得感，我们都有拒接和接受的权利
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
【主播介绍】Olga姐姐：25岁，成为芭比娃娃的总经理；36岁，加入了肯德基；42岁，加入了Timberland中国，通过一条广...
3.打工无法致富？还是创业是虚幻梦境？告别职场我们后悔了吗？职场年轻人怎么做对的选择？
25 Aug 2024
Contributed by Lukas
【主播介绍】Olga姐姐：29岁做到芭比娃娃总经理｜35岁肯德基总经理｜将Timberland(踢不烂)从谷底翻身｜2019金瞳奖“...
2.职场大女主经验谈：养成强者思维 突破信息茧房｜对话offer5带教律师刘思远
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hi～Olga姐姐本期的小宇宙播客继续邀请到我们大热综艺《令人心动的offer 5》里的带教律师刘思远律师!今天我们要聊...
1.为什么对95后，00后失效了？｜对话刘思远
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Olga姐姐这一期的小宇宙播客邀请到了《令人心动的offer 5》里的带教律师刘思远律师！刘律30岁就当上了红圈所合伙...