Om Vi Ska Vara Ärliga
Episodes
20. Liria Ortiz - Så slutar du slå på dig själv DEL 1
29 Apr 2026
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt gästas Patrik och Björn av psykologen Liria Ortiz i ett samtal om sorg, kontroll och självmedkänsla. De pratar om vad som hände...
19. Osynliga kontrakt med verkligheten
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
Björn kommer hem från Rom med ny energi, Patrik från en påskhelg som blev allt annat än vad han hade tänkt sig. Det blir ett samtal om hur förv...
18. Skam, ilska och allt vi inte säger
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
Våren är här, men samtalet landar snabbt i något betydligt mörkare: skam, ilska, sårbarhet och varför vissa av oss hellre exploderar än erkän...
17. En förlorad ungdom
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
En teaterlärare som trodde på Björn förändrade hans hela liv. Vi grävde ner oss i varför ungdomar som hittar sitt syfte, oavsett hur litet, ald...
16. Pappa försökte
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
Patrick kom hem från Alperna varm inombords. Björn lämnade Rocky Horror Picture Show för Kung Fu Panda och tyckte det var bättre. Tillsammans lan...
15. K.G. Hammar: När manlighet blir ett fängelse
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
Vi har den stora äran att gästas vår tidigare ärkebiskop K.G. Hammar. Vi pratar om hur manlighet ofta förväxlas med machoroller och prestation c...
14. När applåderna tystnar
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
Tre veckor senare är de tillbaka i studion – och det märks att båda har saknat det. Samtalet glider från tv-premiärer, wellness-hotell och pres...
13. Sanningen går inte att hacka hål på
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
Patrick och Björn möts i studion med låg energi, fulla huvuden och ansvar som skaver, övningskörning med barn, jobb som kräver mer än man egent...
12. Jan Emanuel: Mannen bakom rustningen
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
Första gästen är här – och plötsligt blir allt mycket mer på riktigt. Björn och Patrik bjuder in Jan Emanuel för att gräva i det där som s...
11. Jakten på fel sorts lycka?
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
Vad är lycka och varför jagar vi den på helt fel ställen? Samtalet rör sig kring varför lycka inte är en kick, en resa, ett köp eller ett perf...
10. Varför springer vi från kärleken?
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt dissikerar Björn och Patrik kanske det jobbigaste ämnet hittills. Kärlek. Varför ha de inte kunna ta emot kärlek och har de nå...
9. Julhelvetet, Hinge & lite självömkan
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
I säsongspremiären går vi rakt in i julens baksida: förväntningar, ensamhet och den där inre rösten som aldrig blir nöjd. Vi pratar om rastlö...
9. Juhälvetet, Hinge och flyktimpulserna
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
Välkomna till en nysäsong! Vi rivstarar med julförväntningar, familjestrul och den elaka rösten i huvudet. Mellandagsrastlösheten leder till dat...
8. Kommer vi hitta kärleken 2026?
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Patrik och Björn summerar året – mindre stress, mer riktning. Björn har gått i mål med hösten och vill sluta leva för prestation. De snackar...
7. Mäns inneboende rädslor
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Ett förminskande mejl väcker Björns gamla rädslemönster – men den här gången svarar han inte, han raderar. Tillsammans med Patrik pratar han ...
6. Min dotter lärde mig vad mod är
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Björn och Patrik går från en liten mikrokonflikt till ett samtal om vad mod egentligen betyder. Är det kickar och fallskärmshopp – eller att vå...
5. Varför jag inte kan förlåta dig
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Björn och Patrik går rakt in i både bråk och förlåtelse. Var går gränsen mellan att markera, förlåta och faktiskt bara klippa? Och varför ä...
4. Yes-man på avgiftning
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Patrik och Björn försöker förstå varför allt måste bli “bra” – och vad som händer när prestationen tar över. Det blir ett ärligt samt...
3. Från 0 till 10 på en millisekund
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Skillnaden mellan pondus och hot, och hur energi kan misstolkas som ilska. Vi går från pappors temperament, arv och skam till verktygen som funkar: ...
2. När män pratar på riktigt
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Tillbaka i studion och rakt in i sårbarhet: gråt som styrka, att sänka garden och bli mer mänsklig. Vi pratar ärlighet, manlig vänskap utan filt...
1. Varför gick det så jävla snett?
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Patrik och Björn som knappt kände varandra möttes på en brygga och börjar prata på riktigt. I första avsnittet av podden delar de erfarenheter ...