Onlinepsykologene - Hjelp der du er
Episodes
#52 - Hva er Toxic Masculinity? med Felix Baldauf
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
I denne samtalen snakker psykolog Kyrre Dyregrov i Onlinepsykologene med bryter og Bror Mental Helse-ambassadør Felix Baldauf om Toxic Masculinity.Hv...
#51 - Emosjonelle vs. praktiske problemer: Hvordan du kan kommunisere bedre med partner og andre
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker vi om et tema som mange strever med i hverdagen – nemlig forskjellen mellom emosjonelle problemer og praktiske problemer...
#50 - Doomscrolling og bekymring: Når nyhetene går på helsa løs
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hver dag kan vi følge med på en rekke alvorlige og vonde hendelser i verden. I denne episoden er tema media, nyhetsbildet og psykisk helse. Vi snakk...
#49 - Integrativ terapi
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hva er integrativ terapi?I denne episoden av Onlinepsykologenes podcast får vi besøk av psykolog Lars Dyngeland, som sammen med psykolog Stian Sørh...
#48 - Ubetinget kjærlighet og aksept - hvorfor er det så viktig for oss?
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Vi har alle et behov for å høre til. Samtidig kjenner mange på at de ikke strekker til, ikke er gode nok. For mange kan dette ha sammenheng med en ...
#47 - Felix Baldauf om egen terapiprosess
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
I denne podcast-episoden åpner bryter Felix Baldauf opp om egen terapiprosess, og hvordan han har opplevd det å gå i terapi hos Onlinepsykologene, ...
#45 - Hva er press - og hvordan kan du takle det?
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
I denne samtalen snakker psykologstudent Maud Faureng med veileder Andrè Clausen om vi press er, og om det nødvendigvis behøver å være negativt. ...
#44 - Menn og seksualitet
02 Jul 2024
Contributed by Lukas
Menns seksualitet er er tema som både er høyt snakket om og samtidig stille tiet om. Mye rundt temaet ler vi høyt og grovt av, mens på andre områ...
#43 - Hvorfor jukser vi?
12 May 2024
Contributed by Lukas
Juks er et høyaktuelt tema. De siste månedene er det avdekket flere plagiat blant våre høytstående embetsmenn, tukling med medlemstall hos våre ...
#42 - Hersketeknikker: Hva er det - og hva kan vi gjøre dersom vi blir utsatt for dem?
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hva er en hersketeknikk og hvordan kan de påvirke folk? Hvordan vet man at man blir utsatt for en hersketeknikk og hva bør man gjøre dersom det skj...
#41 - Eksamensstress: Hvordan redusere opplevd stress og frykt knyttet til eksamen?
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker Onlinepsykologenes kjære psykologstudent Maud Faureng med Andrè Clausen om eksamen, eksamensstress og eksamensangst. I epis...
#40 - Ærlighet og uærlighet - Hva gjør uærlighet mot oss selv og andre med oss? Og hvordan endre på dette?
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
De fleste av oss er uærlige til tider, f.eks i form av hvite løgner. For en del kan denne uærligheten strekke seg mye lengre, og ta form av mønstr...
#39 - Ærlighet i terapirommet: Lurer du deg selv eller behandleren din?
11 Nov 2023
Contributed by Lukas
Tema i dagens episode er ærlighet i terapirommet. Hvorfor kan vi ha behov for å villede oss selv eller behandleren i et terapiforløp? Og hva skjer ...
#38 - Studenters psykiske helse: Har studentene flere psykiske problemer enn tidligere?
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
I lys av den nylig publiserte SHoT-undersøkelsen som viser økt selvrapportering av psykiske helseplager hos studenter, drøfter psykologstudent Mau...
#37 - "Flink pike"-syndromet
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker psykologstudent Maud Faureng og veileder Andrè Clausen om "flink pike"-syndromet. Hva er "flink pike"-s...
#36 - Bevissthet og indre dialog: Hva kan vi lære av vårt indre?
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
I denne samtalen utforsker Martine Friis, psykolog i Onlinepsykologene, og Andrè Clausen, forholdet mellom bevissthet, indre uro, og endring, og knyt...
#35 - Grubling og bekymring og måter å håndtere det på
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker Andrè Clausen og psykolog i Onlinepsykologene, Mathilde Breen, om grubling og bekymring. For hva er det egentlig? Og hvorfor...
#34 - Psykisk helse og rus
23 Jul 2023
Contributed by Lukas
Psykologspesialist Stian Sørheim Espevoll i Onlinepsykologene og Andrè Clausen diskuterer bruk av rusmidler. Rusmidler anvendes i større grad innen...
#33 - Sorg og komplisert sorg: Hvordan kan du stå i egen sorg, eller som pårørende støtte andre i sorg?
08 Jul 2023
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker psykolog i Onlinepsykologene Kyrre Dyregrov med Andrè Clausen om sorg og komplisert sorg. Hvorfor er det slik at noen opplev...
#32 - Kunstig intelligens: hvordan blir du påvirket?
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
Psykologspesialist Stian Sørheim Espevoll og Andrè Clausen diskuterer kunstig intelligens - hva er kunstig intelligens og hvordan kommer det til å ...
#31 - Avhengighet
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
I denne episoden går Kyrre Dyregrov, psykolog i Onlinepsykologene, og Andrè Clausen i dybden på avhengighet. Hvorfor blir man avhengig? Og når gå...
#30 - Pårørende
07 May 2023
Contributed by Lukas
Pårørenderollen er et vidt begrep. Pårørende blir berørt på ulike måter og det er også ulike måter å håndtere pårørenderollen. Hvordan s...
#29 - Arbeid og psykisk helse
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Arbeid og psykisk helse er uløselig knyttet sammen. Stress, prestasjoner, konflikter og arbeidsvilkår på arbeidsplassen kan påvirke oss på ulike ...
#28 - Sinne og sinneproblemer
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
I denne samtalen mellom psykolog i Onlinepsykologene, Kyrre Dyregrov og veileder Andrè Clausen, er temaet sinne og sinneproblemer. Sinne har et (ufor...
#27 - Dårlig økonomi og psykisk helse - Hvordan påvirkes vi?
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Økonomi og psykisk helse går hånd i hånd, selv om mange ikke tenker sånn om det. Hvordan påvirker høye strømpriser og dyre matvarer psyken vå...
#26 - Hvordan påvirker interiør psyken og samliv?
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
Denne uken har Onlinepsykologene besøk av interiørdesigner Marita Ryland. Hvordan påvirker interiør psyken og samliv? Og finnes det noe overførba...
#25 - Traumebehandling: Slik jobber man med traumer i terapi
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
I denne samtalen utforsker psykolog hos Onlinepsykologene, Bjørnar Haara, sammen med Andrè Clausen ulike former for traumebehandling og de generelle...
#24 - Toleransevinduet - Hva er det og hvorfor trenger du å vite om det?
24 Dec 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden samtaler psykolog i Onlinepsykologene Bjørnar Block-Haara med Andrè Clausen om toleransevinduet. På en lettforståelig måte får ...
#23 - Fasader og masker: Når du ikke viser hvem du egentlig er
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hva gjør vi når det blir for vanskelig for oss å forholde oss til mennesker rundt oss, til våre tanker om hvem vi er hva vi skal gjøre, prestere,...
#22 - Hva er traumer, PTSD og kompleks PTSD?
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hva kjennetegner traumer, PTSD og kompleks PTSD? Hvordan oppstår de? Og hvordan skiller de seg i uttrykk? Hvordan skiller traumatiske hendelser seg f...
#21 - Generasjon I - Ser vi en økning i psykiske helseplager hos dagens unge?
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Generasjon I, mennesker født mellom 1995 og 2012, har vært en “prøvegenerasjon” for internettrevolusjonen, da vi begynte å “ta med” intern...
#20 - Livet er ikke bare gøy
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Livet skulle bare være gøy! Vi hører det og vi har kanskje alle sammen tenkt det: livet skal være gøy. Valgene vi tar er rettet mot det som virke...
#19 Foreldre og gaming
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
Gaming er en stor tidstyv for mange barn og unge, og flere og flere unge gamer. Hva gjør gaming med oss, og hva tenker vi om gaming? Det er mange myt...
#18 - Parterapi og utroskap: Går det an å gå videre?
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hvordan møter parterapeuten utroskap i terapirommet? Og går det i det hele tatt an å komme videre etter noe sånt? Hva skjer med gulosten i kjøles...
#17 - Selvmord og selvmordstanker
17 Dec 2022
Contributed by Lukas
Selvmord er et globalt fenomen. Tallene er stabilt høye i Norge, med rundt 600-700 mennesker årlig. Bli med på et dypdykk i temaet og hva som kan v...
#16 - Ufrivillig barnløshet: Hva kan jeg gjøre?
16 Dec 2022
Contributed by Lukas
Kjenner du noen som er, eller er du selv ufrivillig barnløs? I denne episoden tar psykolog hos Onlinepsykologene Martine Friis en samtale med Andrè ...
#15 - Bedragersyndromet ("Imposter Syndrome")
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
Mange kjenner på bedragersyndromet - og er redd for å bli avslørt som inkompetent, udugelig eller dum. Lær mer om dette og hva du kan gjøre med d...
#14 - Overgangsfaser i livet - hvordan takle disse?
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
I denne samtalen ser vår psykolog Kjerstin Øye nærmere på livets overgangsfaser, sammen med Andrè Clausen. Alt fra barnehage, til skole, til over...
#13 - Indre uro - Hvordan skal vi takle det?
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Uro er noe vi alle har i oss i ulik grad. Dersom uroen blir for stor, kan mange av oss ty til unngåelsesstrategier for å skyve uroen bort. Dette er ...
#12 - Hvordan ta den vanskelige samtalen: Tips og råd
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
Mange kvier seg for å overbringe vonde beskjeder, fordi man på forhånd vet at budskapet både er tungt å få samt tungt å gi. Ved å være best m...
#11 - Vinterdepresjon
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hvordan påvirker høstens mørketid kropp og hodet? Når regnet pøser ned og stormene står i kø og vi stenger oss inne? Statistikken viser en økn...
#10 - Mindfulness & meditasjon
10 Dec 2022
Contributed by Lukas
I dagens episode ser Bjørnar Haara, psykolog i Onlinepsykologene, og Andrè Clausen, nærmere på hva mindfulness og meditasjon er. En vennlig oppmer...
#9 - Selvfølelse - Hvordan kan jeg styrke den?
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker psykolog Kyrre Dyregrov hos Onlinepsykologene med Andrè Clausen om selvfølelse. Mange kan kjenne på kronisk dårlig samvit...
#8 - Kjærlighetssorg - Hvordan kan vi forstå det?
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
Sorg er en prosess ment blant annet for at man skal komme seg videre etter tap av noe som har vært betydningsfullt for en. Kjærlighetssorg kan være...
#7 - Hvordan komme ut av hamsterhjulet?
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
Sitter du fast i hamsterhjulet? Opplever du å gå fra det ene til det andre, med mye stress i hverdagen? Lær mer om fenomenet og hva du kan gj...
#6 - Selvmedfølelse
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden utforsker Bjørnar Block-Haara i Onlinepsykologene og Andrè Clausen hva selvmedfølelse er. Vår psykiske helse og selvfølelse avhe...
#5 - Psykmeldt
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Å være sykmeldt for psykiske helseplager kan oppleves vanskelig for mange. Hvordan skal man forholde seg til en "usynlig" sykdom eller plage og hvor...
#4 - Parterapi & Kjærlighet
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
Par oppsøker parterapi av mange ulike grunner: for å forebygge og jobbe med ting som er vanskelig når en først har overskudd til det; for å repar...
#3 - Selvdestruktive mønstre
03 Dec 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker psykolog i Onlinepsykologene Kyrre Dyregrov med Andrè Clausen om selvdestruktive mønstre. Mange kjenner seg igjen i dette, ...
#2 - Anger & Skyldfølelse
02 Dec 2022
Contributed by Lukas
Vår evne til å prosessere og lære av tidligere hendelser er en viktig mental funksjon. Dette gjør oss bedre rustet til å håndtere en lignende si...
#1 - Utbrenthet
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
I denne samtalen snakker psykolog i Onlinepsykologene Kyrre Dyregrov med Andrè Clausen om utbrenthet. Hva er symptomene på utbrenthet? Hvorfor blir ...