Op Adem • Meditatie, ademhaling, ontspanning
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
De Levensboom meditatie (zonder muziek)
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
Deze meditatie helpt je om stil je staan bij jezelf, en sterk in het leven te staan. Bij deze meditatie maak je gebruik van je voorstellingsvermogen. ...
De Levensboom meditatie
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
Deze meditatie helpt je om stil je staan bij jezelf, en sterk in het leven te staan. Bij deze meditatie maak je gebruik van je voorstellingsvermogen. ...
Actieve lichaam ontspanningsoefening
24 Jan 2021
Contributed by Lukas
In deze oefening geef je aandacht aan het lichaam, door het afwisselend aan te spannen, en te ontspannen. Hierdoor spoor je opgebouwde spanning op en ...
Actieve lichaam ontspanningsoefening (zonder muziek)
24 Jan 2021
Contributed by Lukas
In deze oefening geef je aandacht aan het lichaam, door het afwisselend aan te spannen, en te ontspannen. Hierdoor spoor je opgebouwde spanning op en ...
Beeldmeditatie het Levenspad
09 Jan 2021
Contributed by Lukas
Deze meditatie helpt je om meer de leiding te nemen over je eigen leven. Om bewust te kiezen welke weg je gaat, of hoe je omgaat met wat je op jouw pa...
Beeldmeditatie het Levenspad (zonder muziek)
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
Deze meditatie helpt je om meer de leiding te nemen over je eigen leven. Om bewust te kiezen welke weg je gaat, of hoe je omgaat met wat je op jouw pa...
Meditatie met buikademhaling (zonder muziek)
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
Deze meditatie helpt je lichaam te ontspannen en je geest te kalmeren. Om weer even bewust je lichaam te zijn. Het centrum van je zijn op te zoeken om...
Meditatie met buikademhaling
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
Deze meditatie helpt je lichaam te ontspannen en je geest te kalmeren. Om weer even bewust in je lichaam te zijn. Het centrum van je Zijn op te zoeken...
Ademruimte (zonder muziek)
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
Deze oefening is een kort rustmoment voor jezelf, om gedurende de dag, even op adem te komen.
Woordmeditatie (zonder muziek)
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
Dit is een korte woordmeditatie. Door stil te staan bij elk woord en het met iedere ademhaling zachtjes te herhalen, laten we het als het ware in ons ...
Woordmeditatie
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
Dit is een korte woord meditatie. Door stil te staan bij elk woord en het met iedere ademhaling zachtjes te herhalen, laten we het als het ware in ons...
Ademruimte
12 Nov 2020
Contributed by Lukas
Ademruimte. Deze oefening is een kort rustmoment voor jezelf, om gedurende de dag even op adem te komen.
Welkom bij Op Adem • Meditatie, ademhaling, ontspanning.
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
Welkom bij Op Adem, plek in Utrecht waar jonge mensen op adem komen. Gebruik onze meditaties, ontspanning en ademhalingsoefeningen. Voor vragen: www.O...