Ose être toi-même !
Episodes
Oser la liberté financière avec Orchidée Roshdi Conseillère en gestion de patrimoine
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tu es entrepreneuse et tu veux sécuriser ton argent ? Lis bien ceci.Tu le sais : l’avenir se prépare aujourd’hui. Mais entre ce que tu crois êt...
Maîtriser tes finances dès le départ c'est la clé pour un business solide ! avec Nawal, gestionnaire en finances d'entreprise
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Se lancer dans l’entrepreneuriat, c’est une aventure exaltante… mais aussi un véritable défi, notamment quand il s’agit de finances. Trop d’...
Comment déconstruire les croyances limitantes qui m’empêchent d’avancer ?
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Tu veux avancer dans ton business, mais tu ressens un blocage invisible qui t’empêche de passer à l’action. Ce blocage, ce sont tes croyances li...
SOMA : la méthode pour reprendre le contrôle de ton bien-être sans sacrifier ton business – avec le Dr Justine Delestrée
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode captivant, je reçois Justine Delestrée , pharmacienne et diététicienne, ainsi que créatrice du programme SOMA .Justine accompag...
Pourquoi je me sens illégitime alors que j’ai des compétences ?
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
Tu as suivi des formations, tu as accumulé des connaissances et des compétences… et pourtant, une petite voix te murmure que ce n’est pas suffis...
Et si la clé d'un business en ligne florissant passait par un lancement de produit numérique bien pensé ?
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Et si la clé d'un business en ligne florissant passait par un lancement de produit numérique bien pensé ?Quand on se lance dans l'entrepreneuriat, ...
Ta posture trahit ton assurance. Incarne pleinement qui tu es.
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Oser être soi, c'est aussi être bien dans son corps. Mais comment s'assumer pleinement quand les événements de la vie nous imposent des changement...
Et si le secret d’un quotidien plus serein passait par le minimalisme ? avec Mylène Legrand Tantot
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Et si le secret d’un quotidien plus serein passait par le minimalisme ?Un intérieur encombré, c’est aussi un esprit encombré. Trop d’objets, ...
Pour arrêter de perfectionner il faut lâcher-prise / bon ou mauvais conseil ?
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Tu l’entends partout, cette phrase toute faite. Un conseil qui semble simple, presque magique… Mais est-ce vraiment la solution pour toutes ?Le lâ...
Et si tes blocages ne t’appartenaient pas ? Les constellations familiales avec Vanessa
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
Et si tes blocages ne t’appartenaient pas ?Parfois, tu ressens des freins invisibles qui t’empêchent d’avancer… Des schémas répétitifs, de...
Empathie ou auto-sabotage ?
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Et si ton empathie te faisait plus de mal que de bien ?Tu penses être empathique en donnant ton avis sur les choix de tes proches, en les accompagnan...
Bio express, mais efficace 2025
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
Il fallait que je la refasse, parce que tu ne les sais peut-être pas, mais ce podcast a trois ans, et j'ai tout supprimé, enfin presque tout. J'ai l...
Présentation Ose être toi-même
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
Repartir pour une nouvelle année et relancer mon podcast, alors qu'il était en ligne depuis 3 ans et que, mon perfectionnisme dû au syndrome de l'i...
#34 Calendrier de l'après spécial développement personnel - Jour 31
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
Le moment est venu de faire tes adieux aux vieilles habitudes, aux schémas qui ne servent plus ta croissance. Aujourd'hui, ouvrons ensemble une nouve...
#33 Calendrier de l'après spécial développement personnel - Jour 30
30 Dec 2023
Contributed by Lukas
C'est le moment de lever le voile sur une nouvelle année, une page blanche prête à accueillir tes rêves les plus audacieux 🌈✨ On va ouvrir la...
#32 Calendrier de l'après spécial développement personnel - Jour 29
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, accorde-toi une pause bien méritée avec une journée consacrée à ton bien-être absolu. On va ouvrir la case numéro 29 du mois de dé...
#31 Calendrier de l'après spécial développement personnel - Jour 28
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
On va ouvrir la case numéro 28 du mois de décembre, et la 3éme de notre calendrier de l'après, et ensemble on va s'accorder un mois de changement ...
#30 Calendrier de l'après spécial développement personnel - Jour 27
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, plongeons ensemble dans la création d'un futur épanouissant en écrivant 3 intentions claires sur ce que tu souhaites pour toi en 2024....
#29 Calendrier de l'après spécial développement personnel - Jour 26
26 Dec 2023
Contributed by Lukas
Entamons ensemble notre voyage post-fêtes vers la sérénité. On va ouvrir la case numéro 26 du mois de décembre, et la 1ére de notre calendrier ...
#28 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 25
25 Dec 2023
Contributed by Lukas
🎊 JOYEUX NOEL 🎊 Nous y sommes enfin, au 25éme jour de notre aventure vers la découverte intérieure. On va ouvrir la case numéro 25 de notre ...
#27 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 24
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
Nous voilà au 24éme jour de notre périple vers l'intérieur, et aujourd'hui, nous plongeons dans la puissance des mots. On va ouvrir la case numé...
#26 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 23
23 Dec 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, le 23éme jour de notre périple intérieur, embrassons une aventure libératrice. Libère-toi des contraintes et danse comme si personne...
#25 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 22
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
En ce 22eme jour de notre exploration intérieure, plongeons ensemble dans une réflexion libératrice. il est temps de faire de la place pour la nouv...
#24 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 21
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, nous partons à la découverte d'un trésor qui réside en toi, un exercice d'amour-propre qui illuminera les coins les plus sombres de t...
#23 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 20
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, embarquons pour une journée sous le signe du sourire, une force puissante capable d'illuminer ta vie et celle des autres. 😊✨ On va ...
#22 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 19
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, plongeons dans l'art de la planification des repas, un acte de liberté pour toi, créateur de sérénité et d'équilibre. 🍲🗓️ O...
#21 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 18
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, plongeons dans l'univers apaisant du dessin anti-stress, une invitation à laisser libre cours à ton imagination, à colorier, gribouill...
#20 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 17
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, explorons la douceur apaisante des rituels du soir qui t'enveloppent de bien-être et préparent ton esprit à une nuit de rêves paisibl...
#19 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 16
16 Dec 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, nous plongeons dans l'énergie revitalisante du mouvement et de l'exercice pour nourrir ton corps et ton esprit. 🚴♀️✨ On va ouvr...
#18 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 15
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, nous entrons dans une exploration profonde de l'amitié, des liens et des connexions qui tissent la toile de nos vies. 🌐✨ On va ouvr...
#17 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 14
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Alors que nous plongeons dans le cœur de décembre, c'est le moment idéal pour s'entourer de ce qui nous inspire et nous élève. On va ouvrir la ca...
#16 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 13
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Alors que nous nous rapprochons de la mi-décembre, prenons un moment pour regarder vers l'avant, vers une semaine qui peut être remplie de découver...
#15 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 12
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, pour le jour 12 de notre voyage vers une meilleure version de nous-mêmes, plongeons dans l'inspiration ! 🚀💡On va ouvrir la case nu...
#14 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 11
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Savais-tu que prendre un bain relaxant peut être bien plus qu'un simple moment de détente ? 🌺 On va ouvrir la case numéro 11 de notre calendrier...
#13 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 10
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Faisons un pas de plus vers une vie numérique épanouissante ! 🚀💻 On va ouvrir la case numéro 10 de notre calendrier de l'avent, et ensemble o...
#12 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 9
09 Dec 2023
Contributed by Lukas
Faisons une pause et plongeons dans la magie de la gratitude ! 🙏✨ On va ouvrir la case numéro 9 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on v...
#11 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 8
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
Félicitations pour atteindre le huitième jour de notre voyage vers une vie épanouissante ! On va ouvrir la case numéro 8 de notre calendrier de l'...
#10 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 7
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Félicitations pour atteindre le septième jour de notre voyage vers une vie équilibrée et épanouissante ! On va ouvrir la case numéro 7 de notre ...
#9 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 6
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Bienvenue au sixième jour de notre périple vers une vie plus organisée et épanouissante ! On va ouvrir la case numéro 6 de notre calendrier de l'...
#8 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 5
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
Bienvenue au cinquième jour de notre voyage vers une vie plus épanouissante ! On va ouvrir la case numéro 5 de notre calendrier de l'avent, et ense...
#7 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 4
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Bienvenue au quatrième jour de notre aventure vers une vie plus épanouissante ! On va ouvrir la case numéro 4 de notre calendrier de l'avent, et en...
#6 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 3
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
Bienvenue à ce troisième jour de notre exploration quotidienne vers une vie plus épanouissante ! On va ouvrir la case numéro 3 de notre calendrier...
#5 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 2
02 Dec 2023
Contributed by Lukas
Bienvenue à ce deuxième jour de notre périple vers une version plus légère et épanouissante de toi-même ! On va ouvrir la case numéro 2 de not...
#4 Calendrier de l'avent spécial développement personnel - Jour 1
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hello, enfin on va ouvrir la première case de notre calendrier de l'avent spécial développement personnel. Aujourd'hui marque le début d'un mois ...
#3 Calendrier de l'avent - Présentation
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Toi aussi adore les calendriers de l'avent. Moi aussi !!! Ce que moi je vais t'offrir a une valeur inestimable, parce que tu vas changer littéralleme...
#2 - C'est quoi ton problème ?
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
Bienvenue dans un nouvel épisode inspirant d'Ose être toi-même, intitulé "C'est quoi ton problème ?" 🎙️ Plongeons ensemble dans l'explorati...
#1 Qui suis-je ?
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
Bienvenue sur mon podcast Ose être toi-même. Une petite présentation de mon parcours s'impose, pour savoir qui je suis, entrendre ma voix, et savoi...
#0 Présentation
20 May 2022
Contributed by Lukas
Bienvenue sur la chaîne qui ta t'aider à te sentir femme et développer tous tes potentiels de femme guérisseuse, enchanteresse, sorcière, femme d...