Oto Podcast Outdoorowy
Episodes
Hej, powiedz coś po thruhikersku
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
"Kiedy szedłem NoBo po flip-flopie i rozdzieliłem się z moją tramily, to przestawiłem się na coal soak i cowboy camping, a czasem optowałe...
Trail angels i magia na szlaku, cz. 1
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
Wydawać by się mogło, że magia na szlaku to fenomelany zachód słońca, pięknie kwitnące kaktusy lub kiedy uda Wam się zobaczyć jak puma nies...
Ultralight vs stupidlight [OPO S2E4]
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
Trend odelżania sprzętu już bardzo mocno wszedł w outdoor - czy to za sprawą lepszych i bardziej dostępnych technologii, czy też po prostu bard...
Jak wędrówki górskie wpływają na organizm, cz. 3 [OPO S2E3]
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wydaje się, że to przepis na to, żeby osiągnąć idealny poziom sprawności – założyć plecak i na kilka miesięcy lub przynajmniej tygodni iś...
Jak wędrówki górskie wpływają na organizm, cz.2 [OPO S2E2]
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
Wydaje się, że to przepis na to, żeby osiągnąć idealny poziom sprawności – założyć plecak i na kilka miesięcy lub przynajmniej tygodni iś...
Jak górskie wędrówki wpływają na organizm, cz. 1 [OPO S2E1]
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
Wydaje się, że długie wędrówki górskie to przepis na to, żeby osiągnąć idealny poziom sprawności. Kiedy zakładacie plecak i na kilka miesi...
O ściemach w górach. Kto kłamie i dlaczego [OPO S1E5]
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
Ruszanie tego tematu nie jest popularne, bo zwykle nie mówi się o tym publicznie, a jeśli juz - to w kuluarach. Czasami temat ściemniaczy może wy...
Jaka jest przyszłość wędrówek górskich [OPO S1E4]
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Kiedy wyruszacie na wędrówkę szlakiem ultradługodystansowym, to przez wiele tygodni, a nawet miesięcy, żyjecie w pocztówce. Na dystansie 5000km...
Góry na lekko. Moda czy konieczność? [OPO S1E3]
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Do tematu odelżania sprzętu w górach (tzw. ultralight) w Polsce wciąż podchodzi się jak do jeża i bardzo nieufnie. Głównie do niego przekonan...
Leczenie szlakiem. Jak chodzenie wpływa na mózg [OPO S1E2]
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
OTO PODCAST OUTDOOROWY [S1E2]Leczenie szlakiem.Jak chodzenie wpływa na mózg?W dzisiejszym odcinku nadal zajmuję się głową podczas wędrówek, al...
Mental game. Jak okiełznać własną głowę na wyprawach [OPO S1E1]
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
W inaugurującym odcinku OPO zabiorę Was na wyprawę... w głąb głowy! Będę się przyglądać temu, co znajduje się w głowach osób wędrujący...