Outside is free
Episodes
#56 Paul Voss und Carolin Schiff checken die 3RIDES-Gravel-WM-Strecke ab
24 Feb 2023
Contributed by Lukas
3RIDES, das Rad-Event im Dreiländereck, bereitet 2023 die Bühne für das erste deutsche Qualifikationsrennen zur offiziellen Trek UCI-Gravel-WM. Vor...
#55 Robert Mennen: vom Antilopen-Opfer zum Cape Epic-Sieger
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
Die Tour de France der Mountainbiker heißt Cape Epic. Robert Mennen hat sie 2014 gewonnen. Nach einem fatalen Crash mit einer Antilope im Vorjahr.
#54 Bergsteiger Ralf Dujmovits: Nicht die Umkehr, sondern der Tod hieße scheitern
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
In brenzligen Situationen ist Ralf Dujmovits meist umgekehrt – seine Umkehrquote liegt über 50 Prozent. Was für andere BergsteigerInnen ein Scheit...
#53 Thai Do, der König der Fahrradsammler
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
Im Podcast erzählt Thai von seiner Flucht aus Vietnam, seinen Anfängen als ambitionierter Triathlet, einem Lottogewinn als Basis seiner Sammlung –...
#52 Plötzlich “Desert Queen” – die Ultramarathonläuferin Anne-Marie Flammersfeld
07 Jan 2023
Contributed by Lukas
Anne-Marie Flammersfeld ist eine der erfolgreichsten deutschen Ultra-Läuferinnen und Extremsportlerinnen. Sie ist die erste Frau weltweit, die die „...
Das Best-of für die Feiertage
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Über Extremschwimmen, Bikepacking, Gravel-Racing, Bergsteigen, Weltreisen, flüchten und ankommen, viel Radsport – und noch mehr Outdoor-Leidenscha...
#51 Der Luke Skywalker von der Slackline – Profi Lukas Irmler
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
Lukas Irmler ist ein deutscher Slackliner, spezialisiert auf das Highlinen, also das Slacklinen in großer Höhe. Er tritt seit 2010 als Artist und Sh...
#50 Von der Tiefstaplerin zum Champion – Lisa Brennauer
03 Dec 2022
Contributed by Lukas
Lisa Brennauer, eine der erfolgreichsten deutschen Radsportlerinnen aller Zeiten, hatte anfangs Zweifel, es überhaupt an die Spitze zu schaffen – d...
#49 So weit der Akku reicht – wie Denis und Tanja Katzer mit E-Bikes um die Welt reisen
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
50 Jahre – die längste dokumentierte Expedition der Menschheitsgeschichte, das ist ihr Ziel. Seit 1991 widmen sich Denis Katzer und seine Frau Tanj...
Sonderausgabe: Coffee Time II – Crash Kurs Espresso-Zubereitung
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Eine zweite Folge rund ums Thema Kaffee, aufgezeichnet beim Radclub-Webinar „Vollgas nie ohne Genuss – mit Koffein und Kaffee“.
Sonderausgabe: Coffee Time – so haben wir den Radclub-Espresso „La Prima Vera“ kreiert
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
Eine kurze Folge rund um Kaffee. Der neue Radclub-Espresso „La Prima Vera“ erinnert an Gerald Cioleks größten Sieg bei Mailand-Sanremo und ist a...
#48 Harald Philipp – wie der Bike-Bergsteiger den Neubeginn wagt
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
In einem verlassenen Bergdorf in den ligurischen Alpen findet Harald Philipp mit seiner Partnerin den perfekten E-Bike-Spielplatz – und Freiraum fü...
#47 Vom Garagen-Startup zum INEOS-Ausstatter – Bioracer-CEO Danny Segers im Interview
28 Oct 2022
Contributed by Lukas
In Belgien hat eine Radclub-Delegation ein Unternehmen kennengelernt, das wie kaum ein anderes für Tradition und modernen Radsport steht: Bioracer. W...
#46 Nach dem Genickbruch aufs Siegerpodest beim Atlas Mountain Race: die unerhörte Geschichte von Jochen Böhringer
14 Oct 2022
Contributed by Lukas
Wir begrüßen diesmal mit Jochen Böhringer einen Sportler mit einer besonderen Geschichte, die vor einigen Wochen auch ein happy end hatte: mit dem ...
#45 Sebastian Breuer und Martin Moschek über die Ultradistanzrennen Badlands und Atlas Mountain Race
30 Sep 2022
Contributed by Lukas
Wie bereitet man sich auf ein Ultradistance-Rennen vor? Welche Ausrüstung ist ratsam? Und wie läuft das ab? In dieser Folge – aufgezeichnet bei de...
#44 RAD RACE-Gründer Ingo Engelhardt: Der Profiradsport ist unerträglich langweilig
23 Sep 2022
Contributed by Lukas
RAD RACE-Gründer Ingo Engelhardt über die vermeintliche Krise des Profi-Radsports und die Philosophie und Perspektiven der RAD RACE-Events.
#43 Mit Ballern und (Free-)Style zum Erfolg – der Ultraläufer Florian Neuschwander
15 Sep 2022
Contributed by Lukas
Florian Neuschwander hat weder einen Trainer noch trainiert er nach einem ausgefeilten Trainingsplan, und auch Krafttraining und Stretching sind eher ...
#42 Steffi Marth über die Faszination MTB: zwischen Freeriding, Fourcross und Downhill
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
Steffi Marth ist als Sportlerin unglaublich vielfältig unterwegs, hat zwischen BMX, Fourcross und Downhill alles absolviert – und kürzlich ist sie...
#41 Das Duell: Christoph Strasser & Ulrich Bartholmös beim Transcontinental Race
24 Aug 2022
Contributed by Lukas
Das „Transcontinental Race“ ist das größte "Unsupported"-Rennen Europas. Die Ultra-Cycling-Legende Christoph Strasser ist dort angetreten, bei s...
#40 Salim Kipkemboi: vom Feuerholzverkäufer zum Radprofi
10 Aug 2022
Contributed by Lukas
Salim Kipkemboi ist ein afrikanisches Radsport-Ausnahmetalent, mit einer faszinierenden Geschichte – vom Feuerholzverkäufer zum Radprofi. Im Gesprä...
#39 Mianzi Rei: My Legs – My Gears. Von der Fixie-Pionierin zum Gravel-Fan
22 Jul 2022
Contributed by Lukas
Wie die Fixies ticken, wie sich die Szene gerade wandelt und wie sich Gravel entwickelt, das erklärt uns Janine Döring alias Mianzi Rei.
#38 So findest du das passende Bikepacking-Zubehör
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
Die Auswahl von Zelten, Schlafsäcken, Isomatten und Kochern für den nächsten Bikepacking-Trip ist ein weites Feld – Fehlkäufe sind oft programmi...
#37 Genau dein Ding – welche Gravel-Events passen zu dir?
03 Jul 2022
Contributed by Lukas
Die Gravel-Events schießen wie Pilze aus dem Boden, was toll ist – aber auch die Orientierung erschwert. Dagegen kämpfen wir mit einer kompakten G...
#36 Drachenfliegerin Corinna Schwiegershausen: Wenn der Condor mit „Hang Loose“ grüßt
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
Corinna Schwiegershausen ist eine freiberufliche Journalistin, Fluglehrerin, Flugbegleiterin – und außerdem fünffache Weltmeisterin im Drachenfli...
#35 Warum Marta Swiatlon trotz 100.000 Followern keine Influencerin sein möchte
09 Jun 2022
Contributed by Lukas
Marta Swiatlon gehört zu den wichtigsten Radsport-InfluencerInnen auf Instagram. Auf dem 3RIDES Festival in Aachen haben wir Marta getroffen und uns ...
#34 Vom E.T.-Fan zum Watt- und Fuß-Insider: Radprofi-Betreuer Olli Elsenbach
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
Die Liste der RadsportlerInnen, die Oliver Elsenbach betreut, ist lang und hochkarätig. Als Experte für Bikefitting, Leistungsdiagnostik und Radschu...
#33 Warum Rad-Weltmeister Mike Kluge als Mister Multitasking seiner Zeit weit voraus war
27 May 2022
Contributed by Lukas
Kaum ein Radsportler ist sowohl in seiner Profi-Karriere als auch im Anschluss daran so vielfältig unterwegs gewesen wie Mike Kluge, der auf dem Renn...
#32 Gravel-Profi Paul Voß: So findest du den passenden Gravelreifen
20 May 2022
Contributed by Lukas
Bei der Gravel Night haben wir die Präsentation von Paul Voß mitgeschnitten, dem wohl bekanntesten deutschen Gravel-Profi – ihr kennt ihn sicherli...
#31 Ex-Radprofi Ian Boswell über seine steile Gravel-Karriere und den Sieg bei Unbound
17 May 2022
Contributed by Lukas
Bei der Gravel Night haben wir Ian Boswell interviewt. 2019/2020 hat sich Ian dann aus dem Profi-Radsport verabschiedet und die Seiten gewechselt. Er ...
#30 Extremkajakfahrer Adrian Mattern über die Jagd auf wilde Wasserfälle
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
Adrian Mattern ist einer der erfolgreichsten Extremkajakfahrer der Welt. Was macht die Wildwasser-Faszination aus? Wie gefährlich ist sie? Und w...
#29 „Das war anfangs die Hölle“ – Toni Palzer über sein erstes Jahr im Profi-Radsport
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
Skibergsteigen meets Profipeloton, das ist heute unser Thema bei Outside is Free. Unser Gast ist Toni Palzer, deutscher Skibergsteiger, Bergläufer un...
#28 Ironman Sebastian Kienle über seine Gravel-Passion
01 Apr 2022
Contributed by Lukas
Sebastian Kienle, der deutsche Weltklasse-Triathlet, will sich nach seinem Karrierende 2023 gezielt Schotter-Challenges wie Unbound stellen. Über sei...
#27 Florian Großegger: So findest du das passende Bikepacking-Zubehör
17 Mar 2022
Contributed by Lukas
Den zu dünnen Schlafsack eingepackt und nachts schlaflos gefroren oder das Gravelbike mit der falschen Tasche zur Schnecke gemacht? So etwas passiert...
#26 Vincent Beckmann: So findest du die beste Tour fürs nächste Abenteuer
04 Mar 2022
Contributed by Lukas
Diesmal geht es bei Outside is Free um das Thema Navigation. Ohne Navigation funktioniert kaum ein Abenteuer heutzutage. Wir haben einen Navi-Experten...
#25 Wingsuit-Pilot Max Manow: zwischen Mutprobe und Meditation
22 Feb 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es erstmals um ein Abenteuer in der Luft, um das Thema Wingsuit-Fliegen – die laut „Süddeutscher Zeitung“ „gefährlichst...
#24 Ana Zirner: Nachhaltigkeit ist viel mehr als Umweltschutz
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
Diesmal ist Ana Zirner bei uns im Podcast zu Gast, eine deutsche Autorin, Bergsportlerin, Bergwanderführerin sowie frühere Film- und Theaterregisseu...
#23 Über 1000 km in 24 Stunden – wie Christoph Strasser die Schallmauer durchbrach
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
Christoph Strasser gilt als erfolgreichster Ultraradsportler der Welt. Er hat sechs Mal das „Race Across America“ gewonnen. Im Juli 2021 schrieb C...
#22 Reiseautorin Carmen Rohrbach: Hinterm Horizont geht's weiter
18 Dec 2021
Contributed by Lukas
Wir haben ja in unserem Podcast schon so einige Abenteurerinnen und Abenteurer kennengelernt, unser Gast heute ist ein ganz besonderer: Carmen Rohrbac...
#21 Eisschwimmer Paul Bieber: Ich möchte testen, was mein Körper aushält
10 Dec 2021
Contributed by Lukas
Paul Bieber hat im Januar 2021 im Bodensee den deutschen Rekord im Distanz-Eisschwimmen aufgestellt: Damals legte er vor Wasserburg bei 4,9 Grad exakt...
#20 Weltreisender André Schumacher: Meine Abenteuer jenseits der Komfortzone
30 Nov 2021
Contributed by Lukas
André Schumacher ist als Reisefotograf und Journalist seit fast 30 Jahren auf Achse – war in Afrika, Asien, Südamerika und der Antarktis unterwegs...
#19 Langstrecken-Radlerin Sara Hallbauer: vom Gardasee zum Nordkap in 17 Tagen
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
In unserem Podcast geht es diesmal erneut um ein Ultracyling-Rennen, um Northcape 4000 vom Gardasee ans Nordkap. Davon berichtet Sara Hallbauer.
#18 Abenteurer Stefan Glowacz: Wallride – mit dem Bike zur Kletterwand
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
Stefan Glowacz ist einer der internationalen Pioniere und Stars der Kletterszene, der sein Glück inzwischen bei Expeditionen an entlegene, schwer err...
#17 Bergzeit-Chef Martin Stolzenberger: „Nachhaltigkeit ist unser oberstes Unternehmensziel“
08 Oct 2021
Contributed by Lukas
Der Outdoor-Boom wird maßgeblich von Onlineunternehmen befeuert, die nicht nur Produkte, sondern inzwischen auch Erlebnisse verkaufen. E-Commerce-Unt...
#16 Ultradistance-Racer Ulrich Bartholmös: Ich möchte sehen, wozu Körper und Geist fähig sind
30 Sep 2021
Contributed by Lukas
Badlands gehört zu den beeindruckendsten, aber auch härtesten Gravel-Rennen in Europa: 725km über 15.000 Höhenmeter in Südspanien, durch spektaku...
#15 Velochef Henrik Orre über das Kochen für Radprofis – und den Reiz des Essens auf Rädern
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
Unser Gast heute ist Henrik Orre, ein norwegischer Koch und passionierter Radfahrer, der viele Jahre für Radprofis gekocht hat, unter anderem von 201...
#14 Mit Gerald Ciolek im Teamauto bei der Deutschland Tour
31 Aug 2021
Contributed by Lukas
Schon mal mit 130 km/h auf regennasser Straße durch die Kurve geheizt, knapp hinter einem Polizei-Motorrad? Dabei dem Radio-Tour-Funk gelauscht und d...
#13 Mareike Guhr über Glücksmomente und Gefahren ihrer Weltumsegelung
19 Aug 2021
Contributed by Lukas
Seit über 35 Jahren ist Mareike Guhr auf allen Weltmeeren unterwegs, hat rund 100.000 Seemeilen absolviert, dabei 37 Länder bereist und 143 Inseln e...
#12 So findet ihr den passenden Gravel-Reifen
03 Aug 2021
Contributed by Lukas
Wir machen bis August eine kleine Podcast-Pause. Um die Wartezeit nicht zu lange werden zu lassen, präsentieren wir euch Auszüge aus unserer „Grav...
#11 So findet ihr das passende Gravel Bike
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
Wir machen bis August eine kleine Podcast-Pause. Um die Wartezeit nicht zu lange werden zu lassen, präsentieren wir euch Auszüge aus unserer „Grav...
#10 Jan Heine und Alex Howes über die Gravel-Szene in den USA
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
Wir machen bis August eine kleine Podcast-Pause. Um die Wartezeit nicht zu lange werden zu lassen, präsentieren wir euch Auszüge aus unserer „Grav...
#9 Warum Markus Stitz mit einem Gang um die Welt gefahren ist
22 Jun 2021
Contributed by Lukas
Markus Stitz hat den Globus 2016 auf einem Singlespeed-Bike umkreist. Ein wahnwitziges Unterfangen? In der neuesten Folge von „Outside is Free“ be...
#8 Gela Allmann: Wie ich 800 Meter fiel – und mich zurück ins Leben kämpfte
09 Jun 2021
Contributed by Lukas
Gela Allmann ist Model, und ambitionierte Berg- und Skitourenläuferin – bis zu einem tragischen Unfall im April 2014, als sie beim Absturz von eine...
#7 Hans Kammerlander: Der Tod ist das leichteste Übel von allen
21 May 2021
Contributed by Lukas
Er ist heute einer der größten Bergsteiger weltweit. Neben zahlreichen Erst- und Solobegehungen in den Alpen hat er die höchsten Berge Asiens und S...
#6 Wenn der Berg den Reset-Knopf drückt – der Extrembergsteiger Jost Kobusch über Lust und Leiden an seinen Expeditionen
08 May 2021
Contributed by Lukas
Solo-Besteigungen im Winter, in großen Höhen und auf neuen Routen möglichst auf unbestiegene Gipfel sind sein Markenzeichen. Weshalb Jost Kobusch a...
#5 In 152 Tagen mit dem Rad um den Globus – wie Juliana Buhring mit einer Weltreise ihr Leben rettete
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
19 Länder, 4 Kontinente, 29.000 Kilometer in 152 Tagen, 5 Stürze, 29 platte Reifen – dies ist die reine Statistik zu Juliana Buhrings Weltreise. A...
#4 Schöne Outdoor-Erlebnisse vor der Haustüre – Christo Foerster über den Reiz der Mikroabenteuer
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
In Deutschland gibt es wohl keinen, der sich mit „Mikroabenteuern“ so gut auskennt wie Christo Foerster. Der gelernte Journalist und Coach startet...
#3 Schotterpisten, extreme Wetterlagen, emotionale Achterbahnfahrten – Bengt Stiller über Unsupported Bikepacking Races
22 Mar 2021
Contributed by Lukas
Warum starten Gravel-Fahrer bei einem Rennen, das sich über 1700 Kilometer und 30.000 Höhenmeter erstreckt? Wie bewältigen sie solche Distanzen –...
#2 Nachts allein im Ozean – der Extremschwimmer André Wiersig über seine Ocean’s Seven-Challenge
22 Mar 2021
Contributed by Lukas
Was bewegt einen dazu, teilweise über 18 Stunden am Stück durch gefährliche Meerengen zu schwimmen? Was ist so faszinierend an den KanalschwimmerIn...
#1 Die Angst im Rucksack – Tobias Bach über die Psychologie des Bergsteigens
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
Welche Ängste entstehen nicht nur konkret beim Bergsteigen, sondern welche Ängste bringen BergsteigerInnen bereits im Gepäck mit zum Berg? Und wie ...