"På insidan" - Med Björn Rudman
Episodes
Nästa veckas avsnitt: Att kunna njuta av livet även när det är tufft
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
Nästa veckas avsnitt: Att kunna njuta av livet även när det är tufft. För oss människor är det väldigt viktigt att ha meningsfullhet och glä...
Högpresterande, high performers, perfektionister
01 Mar 2021
Contributed by Lukas
Veckans avsnitt är vikt för alla dem som är högpresterande, high performers och perfektionister. Att ha inbyggda drifter som gör det viktigare a...
Nästa veckas avsnitt: Högpresterande, High performers, Perfektionister
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
Nästa veckas avsnitt handlar om hur vi på Caladrius arbetar med människor vars höga krav på sig själva blivit en del av ohälsan. Hur högt stä...
Smärtlindring för alla
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
Smärta och smärtlindring är något avancerat och det vi på Caladrius jobbat längst med. Det är väldigt sällan skadan eller grundorsaken som ä...
Nästa veckas avsnitt - Smärtlindring för alla
19 Feb 2021
Contributed by Lukas
Nästa veckas avsnitt av Caladrius podcast handlar om smärtlindring för alla. Det är ifrån den delen inom hälsoarbetet som Caladrius härstammar ...
Avsnitt 14 - Sömn och sömnbesvär med gästen och sömnforskare Frida Rångtell
15 Feb 2021
Contributed by Lukas
Veckans avsnitt: Sömn! Med gäst sömnforskare Frida RångtellMåndagens avsnitt handlar om något så intressant som sömn. Med oss är våran kompi...
Nästa veckas avsnitt: Sömn! Med gäst sömnforskare Frida Rångtell
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
Nästa veckas avsnitt: Sömn! Med gäst sömnforskare Frida RångtellMåndagens avsnitt handlar om något så intressant som sömn. Med oss är våran...
13. Att vara förälder till barn med ADHD
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
Att vara förälder kan vara tufft. Att vara förälder till ett barn med särskilda behov, som t.ex. när barnet har en NPF-diagnos (neuropsykiatrisk...
Nästa veckas avsnitt: Att vara förälder till barn med ADHD
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
Att vara förälder kan vara tufft. Att vara förälder till ett barn med särskilda behov, som t.ex. när barnet har en NPF-diagnos (neuropsykiatrisk...
12. Trötta föräldrar - pigga barn. Gäst idag: Martin Syk, leg. psykolog
01 Feb 2021
Contributed by Lukas
Dagens avsnitt är för trötta föräldrar till barn som "inte är trötta". Varför brister tålamodet så snabbt? Vad är bästa lösningarna för ...
Nästa veckas avsnitt: Trötta föräldrar men inte så trötta barn - Gäst: Leg. Psykolog Martin Syk
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
Björn Rudman och Sofia Örnefors berättar om nästa veckas avsnitt och om vad de själva lärde sig under inspelningen av programmet. Om trött fö...
11. Att stå ut när det är svårt och fastän det inte verkar gå.
25 Jan 2021
Contributed by Lukas
Dagens avsnitt handlar om svåra situationer i livet och hur man skall kunna stå ut fastän det är så svårt och inte verkar gå. Vad har årstider...
10. - Starka kvinnor från insidan och ut. Gäst: Madeleine Rybeck
18 Jan 2021
Contributed by Lukas
Dagens avsnitt handlar om kvinnor. Varför måste en kvinna alltid vara starkare en man? Samhällsproblemet med utsatta kvinnor, psykisk ohälsa och e...
9. - Låt ingen annan styra över ditt liv!
11 Jan 2021
Contributed by Lukas
Att bestämma över sitt eget liv är väldigt viktigt av flera olika orsaker. Bestämmer inte du själv finns det risk att andra försöker göra det...
Starka kvinnor - Från sårbar och utsatt till stark och oövervinnerlig.
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
Från sårbar och utsatt till stark och oövervinnerlig - Om Björn Rudmans dolda arbete med utsatta kvinnor.Redan 2011 tränade jag min första klien...
Avsnitt 8 -Träning och livet och döden.
04 Jan 2021
Contributed by Lukas
Vad har träning och döden att göra med varandra? Varför är rörelse så viktigt för oss människor? Varför är det viktigt att tänka på jobbi...
Står för dina gränser!
01 Jan 2021
Contributed by Lukas
Stå för dina gränser och må bättre!Att någon trampar över dina gränser kommer kännas dåligt. Att dina gränsdragningar inte respekteras komm...
Avsnitt 7 - Att skapa goda vanor och sedan behålla dom
28 Dec 2020
Contributed by Lukas
Vi människor vet vad som är bra för oss, ändå är det så fruktansvärt svårt att göra det. Hur skapar vi goda vanor? Och hur håller man fast ...
Krönika - Lugnt på insidan.
25 Dec 2020
Contributed by Lukas
”Som jag ser harmoni inuti så handlar det inte om att alla dåliga känslor skall försvinna” - Björn Rudman Hosted on Acast. See acast.com/priv...
Avsnitt 6. Huvudvärk - En smärta som inte går att rymma ifrån
21 Dec 2020
Contributed by Lukas
Huvudvärk drabbar oss alla till och från. Men vad gör man när det är mer till än från? Hur jobbar Caladrius med huvudvärk som varit där för ...
Avsnitt 5 - Motivation - att bli motiverad och att fortsätta vara det
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
Motivation är fantastiskt när den finns men kan vara oerhört svår att hitta när den inte finns. Ibland kommer den när man väl börjat och iblan...
Avsnitt 4 - Vart skall jag börja? Caladrius podcast
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
I vilken ända börjar man lösa hälsoproblem? Hur prioriterar man när det är svårt att överblicka? Caladrius podcast programledare Björn Rudman...
Ont i ländryggen - Såhär gör du - Ljudbokskrönika med Björn Rudman
04 Dec 2020
Contributed by Lukas
Att ha ont i ländryggen kan vara väldigt besvärligt men det behöver inte betyda att något är skadat eller trasigt i ryggen. I många fall är de...
Avsnitt 3 - Mitt barn har ADHD och jag håller på att bli galen! Lyssnarfråga - Caladrius podcast
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
Lyssnarfrågan i dagens avsnitt lyder såhär: "Jag, och många med mig, hade blivit väldigt glada om ni tog upp problematiken i att hitta återhämt...
Svårt att sova - En ljudbokskrönika med Björn Rudman, Caladrius
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
Sover du dåligt?Sömn märks knappt av när den är som den skall men blir allt man tänker på när den inte fungerar. Utav alla olika områden som ...
Avsnitt 2 - Tiden räcker inte till! - Caladrius podcast
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
Tiden räcker inte till! I Caladrius podcast andra avsnitt pratar vi om det faktum att många av oss inte känner att tiden räcker till det vi behöv...
Tre steg till mindre smärta - En ljudbokskrönika med Björn Rudman
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
Tre steg till mindre smärta - En ljudbokskrönika med Björn Rudman.www.caladrius.seEn inläst krönika för alla dem som inte kan eller orkar läsa ...
Avsnitt 1 - Ont i kroppen - Caladrius podcast
12 Nov 2020
Contributed by Lukas
Ont i kroppen - Caladrius podcast Ont i kroppen kan leda till försämrad sömn, försämrat humör, sjukskrivning och trubbel i relationen. Spiralen...