para todas as pessoas intensas.
Episodes
#67 - o amor é ação.
16 Feb 2022
Contributed by Lukas
''o amor é ação e não simplesmente um sentimento.'' - Bell Hooks.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEU...
#66 - tá tudo bem não estar bem o tempo todo.
08 Feb 2022
Contributed by Lukas
você pode não perceber agora, mas lá na frente você vai entender. a dor pelo que ficou no meio do caminho talvez um dia sirva pra que você amadur...
#65 - como você costuma encerrar os seus ciclos?
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
a maneira como você costuma encerrar os seus ciclos diz muito sobre quem você é. INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEU...
#64 - tudo é sobre energia.
25 Jan 2022
Contributed by Lukas
a maneira como você manifesta a sua energia vai definir como você será lembrado.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS ...
#63 - se você pensa em partir.
17 Jan 2022
Contributed by Lukas
se você pensa em partir é porque dói ficar, é porque de alguma maneira você sabe que está num lugar que não deveria permanecer. INSTAGRAM:👉...
#62 - não era você.
11 Jan 2022
Contributed by Lukas
você só começa a enxergar que nem era tudo isso assim quando você toma uma distância.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerqu...
#61 - sobre saudade.
05 Jan 2022
Contributed by Lukas
sobre ter sentido tanta saudade de alguém a ponto de perceber que na verdade, eu estava sentindo falta de mim.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagra...
#60 - seja a sua maior prioridade.
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
o ultimo episódio de 2021 pra te desejar que no próximo ano você não esqueça de ser a sua maior prioridade. INSTAGRAM:👉🏻 https://www.insta...
#59 - a gente é substituível.
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
desculpa a sinceridade, mas ninguém, absolutamente ninguém é insubstituível, por mais incrível que você seja. só lembre-se que você não deixa...
#58 - o que você diria pra última pessoa que amou?
08 Dec 2021
Contributed by Lukas
um texto sobre a última conversa que eu tive com a pessoa que eu amei e foi a pior decepção na minha vida.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram....
#57 - como funciona o coração de alguém com ansiedade.
01 Dec 2021
Contributed by Lukas
o problema não é ter medo, insegurança ou todas essas coisas de adultos. o problema é acreditar que tudo isso é grande demais e que não vai embo...
#56 - como que a gente esquece alguém?
16 Nov 2021
Contributed by Lukas
sempre me perguntam como que a gente esquece alguém. primeiro é aceitando que não tem como a gente esquecer. (esse texto foi inspirado em um texto ...
#55 - você é indestrutível.
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
''sim, relacionamentos tóxicos são difíceis, mas você sabe o que é mais difícil? um relacionamento saudável depois de um tóxico.'' (esse texto...
#54 - se ame, sem culpa!
03 Nov 2021
Contributed by Lukas
você não deveria se culpar pelas suas tentativas que não deram certo. você deveria se orgulhar por ter tentado.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.inst...
#53 - não é mais sobre a gente.
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
é sobre seguir em frente mesmo sem alguém que a gente queria muito.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a v...
#52 - sobre autoperdão.
19 Oct 2021
Contributed by Lukas
autoperdão é sobre me enxergar e dizer pra mim mesmo: tá tudo bem, você fez oque pode. agora você precisa seguir.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.i...
#51 - eu tenho orgulho de ser eu
12 Oct 2021
Contributed by Lukas
eu quero dar o melhor de mim. INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínim...
#50 - eu sou bem melhor sozinho.
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
porque sempre que penso em mergulhar em alguém, eu tenho que lidar com a minha intensidade e outras dezenas de sentimentos de uma só vez. e isso me ...
#49 - se dê uma chance para o amor te abraçar novamente.
27 Sep 2021
Contributed by Lukas
o mundo lá fora precisa do teu afeto.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o...
#48 - eu jurava que você queria ficar.
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
por mais que eu não quisesse, você me fez querer. e quando eu quis, você foi embora.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/M...
#47 - sozinho eu me cuido.
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
depois que eu entendi que o amor mais importante de todos é o meu. nunca mais tive medo de ficar sozinho. Learn more about your ad choices. Visit pod...
#46 - o amor não é pra mim.
08 Sep 2021
Contributed by Lukas
este episódio foi inspirado na nova música da Elana Dara e do Vitor Kley: ''amor não eh pra mim''.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.in...
#45 - quero me pedir desculpas.
31 Aug 2021
Contributed by Lukas
quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era a minha culpa.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/...
#44 - fica tudo bem.
25 Aug 2021
Contributed by Lukas
a única certeza que a gente tem, é que no final fica tudo bem.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é...
#43 - amava porr@ nenhuma.
16 Aug 2021
Contributed by Lukas
você foi capaz de mentir olhando em meus olhos, disse que jamais me machucaria, que era tudo coisa da minha cabeça, e teve a coragem de dizer que me...
#42 - até as coisas incríveis acabam.
05 Aug 2021
Contributed by Lukas
por mais que a gente sinta uma conexão gigante, em algum momento a gente se perde. acontece. aconteceu com a gente.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.ins...
#41 - superar é um processo.
29 Jul 2021
Contributed by Lukas
no amor, é preciso se desconstruir pra se reconstruir. INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta...
#40 - talvez a sua jornada agora seja só sobre você.
21 Jul 2021
Contributed by Lukas
“talvez a sua jornada nesse momento não seja sobre o amor, mas sim sobre você.” sobre você se dar o amor que tanto oferece pros outros.INSTAGRA...
#39 - para todas as pessoas admiráveis.
14 Jul 2021
Contributed by Lukas
admiro pessoas que mesmo com tantas marcas, ainda conseguem ser pessoas apaixonantes. mesmo com as decepções, mesmo com os términos, mesmo com todo...
#38 - você foi um equívoco.
06 Jul 2021
Contributed by Lukas
eu bati no meu peito falando que você era diferente. mas na verdade, foi só mais um equívoco. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoice...
#37 - vai ficar tudo bem.
28 Jun 2021
Contributed by Lukas
talvez demore um pouco, ou seja mais rápido do que imagina. mas vai ficar tudo bem.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS...
#35 - a tragédia de perder alguém incrível.
21 Jun 2021
Contributed by Lukas
deve ser trágico perder alguém incrível porque você vacilou, né? esse episódio é pra quem que perdeu alguém incrível por conta dos seus vacil...
#36 - a gente sabe quando não é mais amor.
14 Jun 2021
Contributed by Lukas
a gente sabe quando não é mais amor, quando é outra coisa. a gente sempre sente. INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEU...
#34 - a gente não deveria ter medo de ser traído.
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
a gente deveria ter orgulho de ser quem a gente foi e de ter oferecido o nosso melhor.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ME...
#33 - por que você continua escolhendo pessoas que não te escolhem?
31 May 2021
Contributed by Lukas
por que você sempre pensa que pode convencer elas a te escolherem também, né? e bom, você sabe que nunca funcionou.INSTAGRAM:👉🏻 https://www....
#32 - desculpas é o caralho.
25 May 2021
Contributed by Lukas
e caso um dia eu precise perdoar alguém, esse alguém será eu. me perdoar por acreditar no que você dizia a ponto de duvidar do que a minha intuiç...
#31 - nem tudo que você ama é o que te faz feliz.
17 May 2021
Contributed by Lukas
eu preciso te dizer que o amor tenta te avisar que você precisa ir. INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a ...
#30 - sentir falta não é querer de volta.
12 May 2021
Contributed by Lukas
não é sobre querer de volta, é só sobre sentir falta e não querer de volta por saber que é melhor assim. por ter a certeza de que eu comigo mesm...
#29 - você merece se curar.
04 May 2021
Contributed by Lukas
você merece se curar porque você é digno de receber amor da melhor forma outras vezes. e você vai receber.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram...
#28 - quero ficar bem comigo.
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
no final é disso que a gente precisa: ter orgulho do amor que sentimos porque é por ele e com ele que a gente se transforma e enxerga novas possibil...
#27 - um texto pra te dizer que você é suficiente.
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
estar com você é o maior privilégio que você pode ter. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
#26 - para todas as pessoas intensas.
12 Apr 2021
Contributed by Lukas
ser intenso é a minha maior força e ao mesmo tempo a minha maior fraqueza.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS:...
#25 - você sobrevive. você supera. você suporta.
05 Apr 2021
Contributed by Lukas
outro dia ouvi alguém dizer que para passar, a gente precisa aprender a aceitar nossas marcas, admitindo que elas existem e que doem, até a dor sara...
#24 - aos 27
30 Mar 2021
Contributed by Lukas
aos 17, eu achava que o amor machucava. aos 19 eu achava que amar machucava. aos 20 eu aprendi que não era o amor muito menos a maneira intensa que e...
#23 - o que eu diria se a gente voltasse a conversar.
24 Mar 2021
Contributed by Lukas
eu diria que ainda guardo comigo alguns dos vários momentos em que a gente dividiu. e que foi difícil aceitar que o amor, às vezes, também é...
#22 - para todas as pessoas resilientes.
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
o livro novo já tem nome e já está entre nós. ''para todas as pessoas resilientes'' vem recheado de textos sobre força, coragem, ...
#21 - tentei ser o amor da sua vida.
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
quanto mais eu tentava ser o amor da sua vida, menos eu era da minha. INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a...
#20 - a gente só precisa seguir.
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
porque estar com você mesmo é o maior privilégio que você pode ter.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a...
#19 - sobre ciclos que precisam ser encerrados.
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
a gente sabe que pessoas são temporárias, que relações acabam, que ciclos se fecham, mas a gente nunca sabe como aceitar isso. INSTAGRAM:👉🏻...
#18 - te amo, só não gosto mais de você.
03 Feb 2021
Contributed by Lukas
não dá porque dói, porque toda vez que acredito que você vai mudar, você prova que não está disposto a isso. porque sempre que eu te que...
#17 - amanhã vai ser melhor.
19 Jan 2021
Contributed by Lukas
você não precisa se culpar por sentimentos que são naturais. é normal a gente se sentir meio bad, a gente ter medo, ter inseguranças, não ...
#16 - você é a sua própria sorte.
06 Jan 2021
Contributed by Lukas
você tem sorte de dar ao outro o melhor que você guarda dentro de si. e você tem sorte de ser imensidão também. de ser capaz de guardar tanto afe...
#15 - você tentou e precisa se orgulhar disso.
28 Dec 2020
Contributed by Lukas
você tentou e precisa se orgulhar das suas tentativas que não deram certo também. INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ME...
#14 - sobre maturidade.
24 Dec 2020
Contributed by Lukas
maturidade é sentir falta mas entender que é melhor assim. é conviver com a saudade de algo que já sabe que é melhor não ter. é acredita...
#13 - existem pessoas que não foram feitas pra ficar.
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
existem pessoas que não foram feitas pra ficar. não importa o quanto você tente, não importa o que você faça.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.inst...
#12 - você não conhece as pessoas em vão.
09 Dec 2020
Contributed by Lukas
nada. absolutamente nada acontece por acidente. somos um amontoado de experiências. boas ou ruins. de escolhas certas ou erradas. INSTAGRAM:👉🏻...
#11 - tem gente que entra na vida da gente pra ser só aquilo.
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
às vezes a gente não entende que é só aquilo e só. e ser só aquilo talvez tenha sido melhor. melhor porque não precisou continuar. INSTAGRAM:...
#10 - respeite o seu processo.
24 Nov 2020
Contributed by Lukas
tem dias que a gente só precisa olhar pra gente mesmo e dizer: ''tô aqui. a gente já passou por isso antes e vamos passar mais uma vez junt...
#9 - não vou te aceitar de volta.
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
espero que você entenda que quando a gente entra na vida de alguém, a gente entra pra fazer a diferença. e eu espero que você compreenda que essa ...
#8 - escolhas são necessárias.
03 Nov 2020
Contributed by Lukas
em nome da sua estabilidade emocional, e da sua saúde mental, você vai precisar entender que desistir, recuar, se retirar de algumas relações e pe...
#7 - nem pense em desistir de você.
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
e tudo bem que às vezes a gente não consegue ser forte o tempo todo. ninguém consegue ser forte o tempo todo.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.inst...
#6 - carta de desculpas a mim mesmo.
15 Oct 2020
Contributed by Lukas
eu quero te pedir desculpas por todas as vezes que percebi a tua ferida sangrando e te machuquei ainda mais, quando eu poderia ter te acolhido e enten...
#5 - sobre se curar.
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
todo mundo fala: ''calma, vai passar'', mas ninguém te conta sobre o quanto vai doer por dentro e por fora de você, o quão dói se ...
#4 - eu admiro a sua força.
06 Oct 2020
Contributed by Lukas
eu admiro você por carregar consigo aquele resquício de afeto que é o suficiente pra que você continue. pra que tente outra vez, de novo, e mais u...
#3 - ninguém está cem por cento preparado.
28 Sep 2020
Contributed by Lukas
a gente nunca está cem por cento preparado pra ver alguém partir. ou pra partir de alguém também. INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/ia...
#2 - o amor é leve, pesado foi a gente junto.
24 Sep 2020
Contributed by Lukas
um dia doeu contar sobre as marcas que a nossa insistência me causou, falar sobre amor e te ter como um péssimo exemplo. porque eu achava que o amor...
#1 - a meta é ficar bem.
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
prometa pra si mesmo que você será a sua maior prioridade. prometa pra si mesmo que você vai estar com você mesmo quando alguém que você queria ...