Part of the solution
Episodes
Guest: Caxton Njuki EP#17 Part 2/2
29 Apr 2026
Contributed by Lukas
Vad krävs egentligen för att prestera på topp – både mentalt och fysiskt?I dagens avsnitt gästas vi av Caxton Njuki, elit-tenniscoach och entre...
Guest: Caxton Njuki EP#17 Part 1/2
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
Vad krävs egentligen för att prestera på topp – både mentalt och fysiskt?I dagens avsnitt gästas vi av Caxton Njuki, elit-tenniscoach och entre...
Guest: Kristoffer Sandy EP#16
20 Apr 2026
Contributed by Lukas
Instagram:andy19_86TikTok: hjelptilmergledeFacebook: Kristoffer SandyLinkedIn: Kristoffer Sandyhjelptilmerglede.comkristoffersandy.no
The Winning Formula EP#15
12 Apr 2026
Contributed by Lukas
Disiplin som ikke bare er jobb, men livsstil.Koblingen mellom alle livets områder.Din kropp og ditt sinn som én maskin.
Guest: Rickard Persson EP#14
05 Apr 2026
Contributed by Lukas
Enhetschef på Idrottsservicelinkdin: Rickard PerssonInstagram: rpmff
Guest: Heidi Katrine Aune EP#13
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
www.minoria.noTiktok: minoria_katrineInstagram: Minoria. minnessmykker
Stay Present EP#12
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Du er bare en passasjer i ditt eget liv hvis du mangler disiplin.Vinn dagen i dag – la fremtiden løse seg selvHandling er medisinen mot bekymring.P...
Communication EP#11
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
Active ListeningBody Language Winner Standard Ping-Pong Communication Emotional Intelligence Eye ContactConflict Resolution
The Power Of No EP#10
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
Yes-No-Yes"-metodenBeskyttelse av fokusDørvakt i eget livKunsten å si neiTid som valutaSelvdisiplin
Guest: Sasha Panah EP#9
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
LinkedIn: Sasha Panah
The forgotten investment EP#8
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
Selvinvestering VinnerstandardEierskapPersonlig vekstKontinuerlig læringSelvdisiplin
Human Energy EP#7
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Rå menneskelig energiEnergityverIntern motorVinnerstandardKoffein-avhengighetMental trening
Food and Focus EP#6
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
EnergiFokusDrivstoffsystemdisiplin
Financial Discipline EP#5
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
Spar før du bruker.Trenger jeg dette om 3 dager?Din mentale trygghetInvester i deg selvShaker IG: imshakeRehsad IG: iaminiresh
January Recap
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
Det viktigste begrepet deres for januar.Å gå fra plan til gjennomføring.Kjernen i alt dere har snakket om.Ikke stol på motivasjon, stol på system...
Intervju : Mansoor Ashrati
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
Mansoor IG:iammanneShaker IG: imshakeRehsad IG: iaminiresh
Why part of the solution?
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
Skriv til oss om du har spørsmål, tips om ting vi kan prata om, vill du joina vår podkast så finner du oss på instagram@imshakee@iaminiresh
Sleep
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
- Elon Musk sover bare 6 timer...- Søvn er den ultimate bærekraft-strategien- Uten søvn ryker systemet-Vi gir full gass, men glemmer å fylle bensi...
Screen time
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
- Å være digitalt overalt gjør deg trøtt, delt og mindre produktiv.- Innfør mobilfri sone på soverommet og rundt middagsbordet- Hver notifikasjo...
Work life balance
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
- Balanse handler om å lede seg selv, ikke om å finne tid.- Fysisk separasjon av jobb og privatliv for mental klarhet.- Balanse er grunnlaget for la...
Meditation
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
- Fokusområder for å implementere de tre P'enePustenPausenPerspektivet- Mental styrketrening- Tømme hodet for tanker...
Growth mindset
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
- Mandag, ukesn beste dag- Fastlåst eller vekst mindset- Feil er ikke et nederlag- Det er kallt og mørkt, jeg ger opp...
Positive mindset
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
- Fra «måste» til «får» – du gir deg selv eierskap og energi- Fra «problem» til «læringsmulighet» – hjernen går fra stress til løsnin...
Workout: Key to success
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
-Stressregulering-Energiinvestering-kontinuerlig forbedring-Godkjent 80% økt slår alltid en perfekt 0% økt
Winning mentality
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
- Vad menar vi egentligen med vinnerstandarder ?- 5 second rule- av Mel Robbins- Fra ønske til å faktisk implementere
Motivation
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
-Hva er den store motoren din?-Hvordan bruker du disiplin?-Konkrete tips eller verktøy for å opprettholde disiplinen din?-Finn ditt hvorfor, og bruk...
Presentation
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Lite presentasjon om oss, hvem vi er og hva vi gjør pluss våre ambisjoner.
Intro
11 Oct 2025
Contributed by Lukas
Business, selvutvikling og konkrete råd. Inspirerende intervjuer og leksjoner fra de som bygger, lykkes og vokser. Part of the Solution.
Happy new year 2026
01 Jan 1970
Contributed by Lukas
Nytt år nye muligheter, velkommen til podkasten for de som ønsker å ta ansvar for livet sitt, tenke klarere og utvikle seg.