Paus - guidade meditationer

179. Flyg högre

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

178. Din stund

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

Din Stund – En Guidad Meditation för Avslappning och ÅterhämtningVälkommen till Paus, en meditationspodd med mig, Karin Björkegren Jones. I det...

177. Mental balans SOMMARREPRIS

22 Aug 2024

Contributed by Lukas

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

176. Stå ut SOMMARREPRIS

19 Aug 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

175. Vargtimmen SOMMARREPRIS

15 Aug 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

174. Unna dig SOMMARREPRIS

12 Aug 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

173. God natt SOMMARREPRIS

08 Aug 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

172. Kärleksstigen SOMMARREPRIS

05 Aug 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

171. Regnbågens färger SOMMARREPRIS

01 Aug 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

170. Hejdå tvivel SOMMARREPRIS

29 Jul 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

169. Allt blir bra SOMMARREPRIS

25 Jul 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

168. Hela dig SOMMARREPRIS

22 Jul 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

167. Yoga erotica SOMMARREPRIS

18 Jul 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

166. Läkande meditation SOMMARREPRIS

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

165. Släpp taget SOMMARREPRIS

11 Jul 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

164. Vattenmeditation SOMMARREPRIS

08 Jul 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

163. Pausa dig i form SOMMARREPRIS

04 Jul 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

162. Din skyddsängel SOMMARREPRIS

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

161. Trädets meditation SOMMARREPRIS

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

160. Bli en magnet SOMMARREPRIS

24 Jun 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

159. Paus inför semestern

17 Jun 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

158. Släpp fysisk och känslomässig smärta

10 Jun 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

157. Jorda dig

03 Jun 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

156. Yoganidra- en sömnmeditation

27 May 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

155. Stärk din självkänsla

20 May 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

154. Släpp din oro

13 May 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

153. Hejdå energitjuvar

05 Feb 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

152. Söndagsångest

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

151. Kroppscanning

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

150. Dra till dig kärlek

15 Jan 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

149. Sittande meditation

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

148. Tillit

01 Jan 2024

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

147. Säg nej

25 Dec 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

146. För din hälsa

18 Dec 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

145. Total avslappning

11 Dec 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

144. Inför ett viktigt möte

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

143. Släpp loss kraften

27 Nov 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

142. Hitta nu

20 Nov 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

141. Hej då bekymmer lång version

13 Nov 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

140. Ditt inre rum

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

139. Släpp spänningarna

30 Oct 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

138. Andetaget

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

137. Chakrameditation

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

136. Balans

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

135. Lymfmeditation

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

134. Inre stillhet

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

133. Hjärtmeditation

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

132. Tankens kraft

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

131.Slappna av

04 Sep 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

130. Vilopaus

08 May 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

129. Jag är bra

01 May 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

128. Tid att landa

24 Apr 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

127. Vara här

17 Apr 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

126. Inte vilsen

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

125. Här och nu

03 Apr 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

124. Tacksamma steg

27 Mar 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

123. Släpp, slappna av och slappa

20 Mar 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

122. Hejdå stress och oro

13 Mar 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

121. Hitta hem, igen

06 Mar 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

120. Balans i kronchakrat

27 Feb 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

119. Balans i pannchakrat

20 Feb 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

118. Balans i halschakrat

13 Feb 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

117. Balans i hjärtchakrat

06 Feb 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

116. Balans i solarplexus

30 Jan 2023

Contributed by Lukas

Denna meditation hjälper dig att väcka ditt inre solsken. Du hittar en bekväm plats, stänger ögonen och riktar uppmärksamheten till dina andetag...

115. Balans i navelchakrat

23 Jan 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

114. Balans i rotchakrat

16 Jan 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

113. Nystart

09 Jan 2023

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

112. Hejdå och hej

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

111. Landa- tanka

12 Dec 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

110. Stå stadig i blåsten

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

109. Framtidsmål

28 Nov 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

108. Välkommen långsamhet

21 Nov 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

107. Allt jag tar i blir succé

14 Nov 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

106. Landa i kroppen

07 Nov 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

105. Dagsrelax

31 Oct 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

104. Energiboost

24 Oct 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

103. Boosta immunförsvaret

17 Oct 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

102. Hejdå jobbiga grejer

10 Oct 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

101. Bättre sömn

03 Oct 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

100. Släpp taget om ilska

06 Jun 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

99. Jag är

30 May 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

98. Andas i en fyrkant

23 May 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

97. Väck ditt inre barn

16 May 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

96. Hej mellanrummet

09 May 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

95. Somna gott

02 May 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

94. Tänk glädje

25 Apr 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

93. Promenadmeditation

18 Apr 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

92. Yoganindra med intention

11 Apr 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

91. Medveten närvaro

04 Apr 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

90. Hej lycka

28 Mar 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

89. Jag är här

21 Mar 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

88. Boosta vagusnerven

14 Mar 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

87. Avslappnad kropp

07 Mar 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

86. Godmorgon

28 Feb 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

85. Brainmassage

21 Feb 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

84. Ditt framtida jag

14 Feb 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

83. Nystart

07 Feb 2022

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

82. Trädens kraft

21 Jun 2021

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

81. Fincan på Mallorca

14 Jun 2021

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...

80. Syresatt vila

07 Jun 2021

Contributed by Lukas

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i ...