PeppysPodcast -Cáncer de mama

96. Palabras que me acompañan tras un cáncer de mama

07 Sep 2023

Contributed by Lukas

¡Hola, Peppy!Cada año, durante los primeros días, me gusta quedar con mis amigos y compartir cual es la palabra que nos va a guiar durante esos 365...

95. Entrevista a Vicky (Peppy)

31 Aug 2023

Contributed by Lukas

Vicky es Peppy de pura cepa. Después de ser “manager” (acompañante de paciente de cáncer de mama) durante 16 meses, le diagnosticaron a ella co...

94. Lecciones aprendidas tras la ruptura de pareja

24 Aug 2023

Contributed by Lukas

Cuánto se sufre Peppy cuando nos rompen el corazón…Y en esta frase ya he utilizado dos términos que hablan de que esa relación rota estaba desde...

93. Motivación, Fuerza de Voluntad y Disciplina

17 Aug 2023

Contributed by Lukas

En ocasiones hablamos de motivación, cuando realmente de lo que se trata es de fuerza de voluntad…La realidad Peppy, es que hay muchísima confusió...

92. Atrofia vaginal tras el cáncer de mama

10 Aug 2023

Contributed by Lukas

¿Qué es la atrofia vaginal? ¿Qué síntomas tiene? ¿Por qué se origina? ¿Estamos condenadas a sufrirla de por vida? ¿Hay remedios naturales par...

91. Entrevista a Dra. Emilia Pérez

03 Aug 2023

Contributed by Lukas

Emi es Doctora y, aunque no es oncóloga ni especialista en cáncer de mama, su visión holística integrando la medicina convencional e integral me r...

90. Los estragos de una feminidad mal entendida

27 Jul 2023

Contributed by Lukas

Peppys, sabes que soy muy buen rollera, pero eso no quita que esté hasta la teta de una feminidad mal entendida. Una sociedad, hombres y mujeres, que...

89. El cáncer de mama no tiene fin

20 Jul 2023

Contributed by Lukas

Peppys, allá fuera piensan que, una vez hemos terminado el protocolo inicial, el cáncer ha acabado. No saben que una persona que está pasando o ha ...

88. Cáncer de mama y vitamina D

13 Jul 2023

Contributed by Lukas

La vitamina D está presente en muchos procesos del cuerpo humano y es esencial tener unos niveles óptimos, más si cabe si estás pasando o has pasa...

87. Cáncer de mama y extirpación de ganglios

06 Jul 2023

Contributed by Lukas

La mastectomía y linfadenectomía son dos operaciones muy corrientes si has pasado por un cáncer de mama. Muchas me preguntáis en el canal de Insta...

86. Cocina Refrescante para Verano

29 Jun 2023

Contributed by Lukas

Si la primavera nos invitaba a hacer una dieta detox, el verano nos mueve a cocinar ligero y fresco, pero, ¿qué alimentos nos ayudan a refrigerarnos...

85. Entrevista a Maria Gómez (@innixiesteticaoncologica)

22 Jun 2023

Contributed by Lukas

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y su cuidado no es banal y menos aún cuando estás pasando o has superado un cáncer de mama.Sin ...

84. Preguntas poderosas para crear tu realidad

15 Jun 2023

Contributed by Lukas

Peppy, sinceramente, tras el cáncer de mama, ¿qué estás creyendo como absoluto que te está impidiendo de vivir una realidad diferente? Es un epis...

83. Diagnóstico, pronóstico y veredicto

08 Jun 2023

Contributed by Lukas

Este episodio se basa en un audio de Mario Alonso Puig que escuché mientras hacia marcha y me pareció un buen tema para traer y vincular con el cán...

82. Mi racha con los ojitos tras el cáncer de mama

01 Jun 2023

Contributed by Lukas

Peppy, en este episodio te cuento la odisea que he vivido y el control que sigo manteniendo respecto a mis ojos. Todo lo que he vivido tras el cáncer...

81. Entrevista a Pilar Ros (@pilarrosvila)

25 May 2023

Contributed by Lukas

Aceptación, Responsabilidad, Culpabilidad, Humor… de todo esto y muchísimo más habló la teticompi Pilar Ros en Peppyspodcast. Pilar Ros nos cuen...

80. Lo que opinan de ti los demás

18 May 2023

Contributed by Lukas

Lo que opinan de ti los demás tras un cáncer de mama, está de más.Realmente lo que opinan los demás siempre dicen más de ellos que de ti misma. ...

79. Reinvención profesional tras el cáncer de mama

11 May 2023

Contributed by Lukas

Una de las áreas que puede cambiar tras un cáncer de mama es tu situación laboral. En muchas ocasiones no mantienes el trabajo, o ya no puedes ejec...

78. Entrevista a Javi Pinto (@jpintotrainer)

04 May 2023

Contributed by Lukas

Peppy, ya sabes lo cansina que puedo ser con el ejercicio físico, pero es que el movimiento es VIDA y más cuando estás o has superado un cáncer de...

77. Los efectos secundarios menos conocidos

27 Apr 2023

Contributed by Lukas

En esta vida parece que todo tiene letra pequeña. El cáncer de mama también. No sé tú, pero a lo largo del proceso del cáncer de mama he ido des...

76. Comer sano fuera de casa

20 Apr 2023

Contributed by Lukas

La alimentación es básica cuando has recibido un diagnóstico de cáncer de mama y… ¡SIEMPRE! El tema se pone complicado cuando salimos a comer ...

75. Tipos de meditación

13 Apr 2023

Contributed by Lukas

¡Es muy difícil meditar! ¿Cuántas veces has dicho o has pensado esto? Meditar tiene múltiples beneficios y no me gustaría que te quedaras con la...

74. Entrevista a Isabel (@osteoporosis_fuerza)

06 Apr 2023

Contributed by Lukas

Isabel no pasado un cáncer de mama, pero es Peppy en esencia. Con 36 años fue diagnosticada con osteoporosis severa y un T-score de -4,1. Estuve dur...

73. Cocina Detox para Primavera

30 Mar 2023

Contributed by Lukas

Llega la primavera, el calorcito, los días más largos, las flores en el campo, nuevas frutas, colores, olores en el mercado, la energía cambia… Y...

72. Palabras Vitamina #7. Pequeñas Grandes Cosas (Tus placebos personales) -Albert Figueras

23 Mar 2023

Contributed by Lukas

El médico, docente y escritor Alberto Figueras comparte en su libro el poder de los placebos para nuestra felicidad. El cáncer de mama nos hace pasa...

71. 3 recetas golosas saludables

16 Mar 2023

Contributed by Lukas

Peppy, ¿a quién le amarga un dulce? Está claro que después de un cáncer de mama debemos cuidar nuestra alimentación mucho más, pero hay formas ...

70. Culpabilidad

09 Mar 2023

Contributed by Lukas

Peppy, qué culpable nos sentimos cuando realizamos acciones que sabemos que no es lo mejor para nosotras…Comernos ese bollo de chocolate procesado ...

69. Entrevista a Izaskun Rodríguez (@mitetaizquierda)

02 Mar 2023

Contributed by Lukas

Izaskun ha superado un cáncer ductal infiltrante del que fue diagnosticada en noviembre 2021. A lo largo de la entrevista nos comparte abiertamente c...

68. Alimentos que son pura medicina

23 Feb 2023

Contributed by Lukas

¿En qué puede ayudar el nishime en el cáncer de mama? ¿y la umeboshi? Quizá no has escuchado ninguna de estas dos palabras antes. Una hace refere...

67 ¿Por qué macrobiótica?

16 Feb 2023

Contributed by Lukas

Peppy, ya sabes, que para mí, uno de las grandes aliadas para superar el cáncer de mama fue la alimentación. Una de vosotras me preguntó que por q...

66. Cómo empezar a meditar - Nadi Sodhana

09 Feb 2023

Contributed by Lukas

Peppy, uno de lo grandes hábitos mañaneros que tengo es meditar. Hace unos años se consideraba de “hierbas”, pero afortunadamente Occidente ha ...

65. - #Palabras Vitamina -6: ¿Quién se ha llevado mi queso? Spencer Johnson

02 Feb 2023

Contributed by Lukas

Peppy, en el podcast de hoy me convierto en cuenta cuentos. La verdad es que este libro tan pequeño encierra un gran aprendizaje y lo quiero comparti...

64. Mis ángeles durante el cáncer

26 Jan 2023

Contributed by Lukas

Peppy, uno de los grandes aprendizajes que me dejó el cáncer, es a tomar consciencia de lo afortunada que soy por las personas que tengo en mi vida....

63. Hola, soy Ro. Me falta una teta

19 Jan 2023

Contributed by Lukas

¡Hola Peppy! Es alucinante la de miedos que puede generar un cáncer de mama, y es aún más alucinante los muchos que podemos tener de manera incons...

62. Palabras Vitamina #6. Hábitos Atómicos -James Clear

12 Jan 2023

Contributed by Lukas

¿Cómo crear un nuevo hábito y no morir en el intento? ¿cómo dejar un mal hábito? ¿Cómo empezar a hacer ejercicio de fuerza si siempre he sido ...

61. Linfedema y Marcha Nórdica

05 Jan 2023

Contributed by Lukas

Peppy, sii te dijeran que hay una pastilla que si la tomas 3-4 días a la semana te ayuda a prevenir el linfedema...¿la tomarías? Pues estamos de su...

60. Entrevista a Lülù ( @copitodenieeve)

29 Dec 2022

Contributed by Lukas

Lucia, Lülù, Lu…recibió el diagnóstico de cáncer de mama con tan solo 28 años. Tenía un “mango” en su pecho izquierdo, y eso que ella se ...

59. Una única pregunta que te hará cuestionarte todo.

22 Dec 2022

Contributed by Lukas

Peppy, hoy te traído una dinámica que es muy sencilla en un proceso y a la vez muy potente en su resultado si logras conectar con ella. Te recomiend...

58. Entrevista a Jordina Casademunt (@jordinacasademunt)

15 Dec 2022

Contributed by Lukas

Jordina ayuda a personas con cáncer a sentirse mejor durante y después de los tratamientos con alimentación y estilo de vida.Esta entrevista está ...

57. Ligoteo y miedo al rechazo

08 Dec 2022

Contributed by Lukas

Dicen las estadísticas que pasan 5 años de media hasta que una mujer que ha superado un cáncer de mama vuelve a tener pareja. Pero, ¿por qué? ¿q...

56. - #Palabras Vitamina -5: El hombre en busca del sentido, de Viktor Frankl

24 Nov 2022

Contributed by Lukas

Peppy, hoy te traigo un episodio muy especial dentro de esta sección. Considero que este libro es una gran obra maestra que te lleva a reflexionar y ...

55. Entrevista a Mario Redondo (@marioptft)

17 Nov 2022

Contributed by Lukas

Mario Redondo es especialista en ejercicio físico y cáncer. En este entrevista habla de manera muy clara sobre qué se puede y se debe realizar en d...

54. Vuelta al trabajo tras el cáncer

10 Nov 2022

Contributed by Lukas

Peppy, en el episodio de hoy respondo a una de las propuestas que me hicisteis llegar por el canal de Instagram @Peppysclub. Uno de los episodios que ...

53. Comunidades de apoyo, mi opinión

03 Nov 2022

Contributed by Lukas

En este episodio doy respuesta a una de las temáticas sugeridas por una Peppy en el canal de Instagram, Peppysclub. Doy mi opinión personal sobre es...

52. Entrevista a Irina @Irinaenelbosque

27 Oct 2022

Contributed by Lukas

Hay personas con las que conectas con tan solo dos palabras, aunque estas sean enviadas en un grupo de telegram. Se trata de energía. Irina es una de...

51. Día del Cáncer de Mama y PeppysPodcast cumple 1 año

19 Oct 2022

Contributed by Lukas

Hoy 19 de octubre de 2022, es el día oficial del Cáncer de mama y es también el cumpleaños de PeppysPodcast. Hace un año que me lié la manta a l...

50. Primeras veces después de un cáncer de mama

13 Oct 2022

Contributed by Lukas

Circula una frase que dice que para sentirse vivo no hay que dejar pasar un día sin hacer algo nuevo. El hecho es que la mayoría de las veces vivimo...

49. #Palabras Vitamina -4: Visualización Creativa, Shakti Gawain

06 Oct 2022

Contributed by Lukas

En el capítulo 4 de “Palabras Vitamina” te hago un resumen de las ideas principales y te traigo dos ejercicios del libro “Visualización Creati...

48. Nueva pareja y cáncer de mama: Miedo al rechazo

29 Sep 2022

Contributed by Lukas

Comenzar con una nueva relación de pareja tras un cáncer de mama es un tema que genera mucho interés y curiosidad. Quizá éste sea uno de los epis...

47. II Entrevista a Germán Tornos (macrobiótica y cáncer)

22 Sep 2022

Contributed by Lukas

Germán Tornos es Psicólogo sanitario, Máster en psicología de la salud, experto en psicoterapia y psicología de la educación. Es consultor macr...

46. I Entrevista a Germán Tornos (macrobiótica y cáncer)

16 Sep 2022

Contributed by Lukas

Germán Tornos es Psicólogo sanitario, Máster en psicología de la salud, experto en psicoterapia y psicología de la educación. Es consultor macr...

45. ¿Por qué cuesta superar el cáncer de mama?

08 Sep 2022

Contributed by Lukas

El cáncer de mama es una experiencia hardcore, muy traumática para muchas mujeres, muy intensa en diferentes áreas. En ocasiones pasan los años y,...

44. Miedo a recidiva por no tener tratamiento

01 Sep 2022

Contributed by Lukas

La recidiva es quizá uno de los miedos más grandes en el cáncer de mama. Cuando has superado una experiencia tan intensa como un cáncer, solo el h...

43. Menopausia inducida en días o semanas

25 Aug 2022

Contributed by Lukas

El cáncer de mama nos impulsa a ser auténticas jabatas. No hay otra opción: o das un paso, aceptas y haces todo lo está en tu mano para sentirte m...

42. Entrevista a Ángel Melendez @oncolgym_oficial

18 Aug 2022

Contributed by Lukas

La actividad física es importante siempre y cuando has pasado o estás pasando por un cáncer de mama, más todavía. Ángel Meléndez es especialist...

41. Hormonas, tiroides y otros efectos secundarios

11 Aug 2022

Contributed by Lukas

El tratamiento en general y el hormonal en particulares en el cáncer de mama, genera una serie de desequilibrios en el cuerpo que muchas veces se exp...

40. No estoy contra el cáncer

04 Aug 2022

Contributed by Lukas

Por regla general no soy una persona que defienda los movimientos “contra” nada, sino más bien “a favor” de algo. No tengo nada contra la AEC...

39. Pareja y cáncer de mama

28 Jul 2022

Contributed by Lukas

Sin lugar a dudas uno de los temazos del cáncer de mama. Cómo afecta éste a tu relación de pareja. En este podcast te hablo de tres palabras que p...

38. #Palabras Vitamina-3: Los 4 acuerdos

21 Jul 2022

Contributed by Lukas

En el capítulo 3 de “Palabras Vitamina” te hago un resumen de las ideas principales del libro “Los 4 acuerdos”, del Dr. Miguel Ruiz. Un libro...

37. Entrevista a Biel Serra @moveuphealth (osteoporosis)

14 Jul 2022

Contributed by Lukas

Querida Peppy, la osteoporosis es uno de los efectos secundarios más extendidos entre las mujeres que pasan o hemos pasado un cáncer de mama. Los tr...

36. El Chi y la respiración de huesos

07 Jul 2022

Contributed by Lukas

¿Has oído hablar del Chi o Ki? ¿Conoces qué relación guarda con la salud de nuestros huesos? En mi última cita con mi consultor macrobiótico me...

35. Reconstrucción mamaria, ¿sí o no?

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

El cáncer de mama nos lleva a tomar decisiones muy importantes desde su diagnóstico. Una de ellas es el tema de la reconstrucción mamaria. ¿Recons...

34. Entrevista a Saioa @Elcasorosa (tetiamiga)

23 Jun 2022

Contributed by Lukas

Saioa es una Peppy de los pies a la cabeza. En esta entrevista se abre para compartir cómo fue y está siendo su proceso y relación con el cáncer d...

33. #Palabras Vitamina-2: La enfermedad como camino

16 Jun 2022

Contributed by Lukas

En el capítulo 2 de “Palabras Vitamina” te hago un resumen de las ideas principales del libro “La enfermedad como camino”Un libro que me gust...

32. Mi vida se va a la mierda

09 Jun 2022

Contributed by Lukas

Sé que mi opinión personal es bastante impopular, pero querida Peppy, te lo digo cómo lo pienso. Creo que es bastante más duro vivir dormida que s...

31. Entrevista a Mike Kuettel

02 Jun 2022

Contributed by Lukas

Mike Kuettel es el fundador del movimiento “el ejecutivo hippie”, en el que acompaña a almas inquietas a encontrar su propósito de vida. Mike es...

30. 3 meses sin tamoxifeno: ¿qué efectos he tenido?

26 May 2022

Contributed by Lukas

El tamoxifeno es uno de los tratamientos hormonales de uso más extendido cuando has pasado un cáncer de mama. Se puede medicar por 5 o 10 años, sie...

29. Alimentos naturales para limpiar el higado y mucho más

19 May 2022

Contributed by Lukas

En el episodio 20 hablé sobre algunos alimentos naturales ricos en calcio, que aportan muchísimo más que cualquier producto lácteo que se precie (...

28. Fuente de inspiración

12 May 2022

Contributed by Lukas

No eres una guerrera por haber pasado o estar pasando por un cáncer de mama. O al menos no solo por eso. Sobre todo eres una guerrera por cómo te co...

27. Entrevista con Mirenlu: Sexo, Tantra y Cáncer de mama

05 May 2022

Contributed by Lukas

¿Qué es el Tantra? ¿Nos puede ayudar a recuperar la libido durante o tras un cáncer de mama? ¿y a sentirnos deseadas? Tenía muchas ganas de real...

26. Salud y enfermedad con Karmelo Bizkarra

28 Apr 2022

Contributed by Lukas

¿Por qué la medicina integral no amplia la mirada en el arte de sanar? ¿por qué se define como secta o chamaneria a la meditación, el yoga, la te...

25. Escucha a tu cuerpo

21 Apr 2022

Contributed by Lukas

Nuestro cuerpo no nos engaña. Muchas veces, cuando lo estamos pasando mal con el cáncer de mama, nos creemos todo lo que nuestra mente nos dice y no...

24. 3 errores garrafales relacionados con el cáncer de mama

14 Apr 2022

Contributed by Lukas

El episodio de hoy es muy cañero, y lo es no solo porque hablo de errores que se cometen, sino también porque la visión que doy, mi punto de vista ...

23. 4 preguntas para reconectar

07 Apr 2022

Contributed by Lukas

¿Alguna vez te has sentido vacía? ¿triste sin razón aparente? Todo lo que sucede, conviene. Todo lo que ocurre, pasa por algo, tiene una función ...

22. Miedo a la recaída

31 Mar 2022

Contributed by Lukas

¿Has sentido alguna vez miedo a la recaída? ¿Has imaginado en alguna ocasión la posibilidad de tener un segundo cáncer de mama? El cáncer no fin...

21. Alimentos ricos en calcio que quizá no conozcas

24 Mar 2022

Contributed by Lukas

Tras un cáncer de mama y con un tratamiento hormonal durante años, el tema de los huesos y los niveles de calcio es algo que hay que vigilar sí o s...

20. Adiós, Tamoxifeno

17 Mar 2022

Contributed by Lukas

El cáncer de mama, el tratamiento hormonal, los efectos secundarios...te obligan a tomar decisiones que no son nada sencillas. El 22 de febrero de 20...

19. 7 beneficios de trascender un cáncer de mama

10 Mar 2022

Contributed by Lukas

Unir las palabras beneficios y ventajas con cáncer de mama puede parecer a priori algo descabellado. Sin embargo, considero que si realmente trascien...

18. La razón por la que me enfado con los médicos

03 Mar 2022

Contributed by Lukas

Como paciente de cáncer de mama he pasado por algunas situaciones que me han hecho enfadar. Por lo general, soy una persona bastante tranquila, que g...

17. ¿Cuánto tarda en caerse el pelo? ¿cuánto en crecer? - cáncer de mama

24 Feb 2022

Contributed by Lukas

La caída del pelo a raíz de las sesiones de quimioterapia es algo que despierta mucho la curiosidad. Es normal, a no ser que te hayas rapado (y no e...

16. Dejar el tamoxifeno, ¿sí o no? - cáncer de mama.

17 Feb 2022

Contributed by Lukas

El cáncer de mama no finaliza con la última sesión de quimio o de radio. Tampoco con la mastectomía del pecho. La gran mayoría de diagnósticos d...

15. Entrevista Blanca Etxazarreta (Psicóloga): Comunicación en pareja y Cáncer de mama

03 Feb 2022

Contributed by Lukas

La comunicación en pareja o mejor dicho la falta de comunicación es uno de los factores determinantes para arruinar una relación. Cuando además se...

14. Mujeres de segunda categoría - cáncer de mama

27 Jan 2022

Contributed by Lukas

Una de las secuelas del cáncer de mama que más afectan a las mujeres es la mastectomia de uno o de los dos pechos. La imagen que refleja el espejo c...

13. Estas palabras joden y mucho - cáncer de mama

20 Jan 2022

Contributed by Lukas

Con independencia de si estás pasando o no un cáncer de mama, hay palabras vitamina que te empoderan, te hacen sentir increíble, te elevan...y hay ...

12. ¿Qué secuelas pueden aparecer tras la operación de cáncer de mama?

13 Jan 2022

Contributed by Lukas

Mucho se habla de los efectos secundarios durante la quimioterapia, algo menos de las secuelas de la radioterapia y prácticamente nada de las complic...

11. Uno de los grandes regalos del cáncer de mama

06 Jan 2022

Contributed by Lukas

Superar el cáncer de mama me ha brindado grandes regalos y la meditación es uno de ellos. Antes de la enfermedad era muy poco constante con este há...

10. Sequedad y atrofia vaginal, ¿cómo combatirlas? - cáncer de mama

30 Dec 2021

Contributed by Lukas

El tratamiento del cáncer de mama supone la reducción de los niveles de estrógenos y esto conlleva numerosos efectos secundarios. Sequedad vaginal,...

9. - Entrena a tu mente con este ejercicio - cáncer de mama

23 Dec 2021

Contributed by Lukas

En el episodio de hoy te propongo un ejercicio, sencillo en cuanto a funcionamiento, aunque en ocasiones su ejecución puede resultar complicada...Ent...

8. #PalabrasVitamina-1 "El secreto de sanar" - cáncer de mama

16 Dec 2021

Contributed by Lukas

Estrenamos nueva sección en Peppys Podcast con #PalabrasVitamina, un espacio en el que compartiré reflexiones, aprendizajes, información...que apre...

7. ¿Condenadas a una vida sexual de mierda? - cáncer de mama

09 Dec 2021

Contributed by Lukas

La bajada de la libido es uno de los efectos más frecuentes que sufrimos las mujeres que pasamos por un cáncer de mama. Da igual la edad, el chute d...

6. Decido poner fin al loxifan y al zoladex - cáncer de mama

02 Dec 2021

Contributed by Lukas

En la última cita con la oncóloga tocó tomar decisiones. Después de estar seis años tomando loxifan combinada con el "banderillazo" de Zoladex he...

5. El motivo por el que colapsé - cáncer de mama

18 Nov 2021

Contributed by Lukas

En este podcast te cuento uno de los episodios más duros que atravesé durante el cáncer de mama. Antes de meternos en materia te quiero preguntar: ...

4. "El loxifán está destrozando tus huesos"

11 Nov 2021

Contributed by Lukas

¿Qué haces cuando la doctora te dice que el tratamiento que tienes que tomar durante 10 años te está destrozando? No sé si has escuchado el segun...

3. "Me siento fea" - cáncer de mama

04 Nov 2021

Contributed by Lukas

Recuerdo como si fuera ayer el día en el que me he sentido más fea en mi vida. Estaba rodeada de gente que me quería y me apreciaba y, sin embargo,...

2. Por qué no es la pregunta - cáncer de mama

28 Oct 2021

Contributed by Lukas

¿Cuántas veces te has preguntado por qué te ha pasado esto a ti? ¿cuánto has sufrido por esta pregunta? Cuando en 2015 me diagnosticaron cáncer ...

1. "Tienes cáncer de mama"

19 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hoy martes 19 de octubre de 2021 nace Peppys Podcast, el podcast para mujeres que han superado un cáncer de mama o que lo están atravesando. En este...