Perfectionisme Coach JBK Coaching & Trainingen
Feed Update Issues
We're having trouble fetching new episodes from this podcast's RSS feed. Last successful update was 2026-02-06 07:44:57.692648.
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Omgaan met veranderingen: veel tips!
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
Soms heb je fases dat verandering de enige constante lijkt te zijn. Praktische tips en tips voor je mindset!
De kracht van introvertheid: Balanceren tussen gezin, werk, vriendschappen en feestjes.
15 Jun 2024
Contributed by Lukas
Introvert zijn betekent niet dat je verlegen bent, maar eerder dat je energie put uit momenten van reflectie en alleen zijn. Het vraagt soms om contin...
Waarom pleasen we te vaak?
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
7 tips voor perfectionistische en hooggevoelige vrouwen.
Wat als je probleem niet op te lossen is? 4x tips
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
Soms is het wat het is. En zul je er mee moeten dealen. Knap lastig. Zeker als je graag de controle houdt. 4x tips!
Lig je ook te piekeren? 7x tips
27 Aug 2022
Contributed by Lukas
Wat kun je doen om piekeren te stoppen? 7x tips zodat je sneller in slaap valt.
Burn-out. Leiden of lijden?
27 Jun 2022
Contributed by Lukas
Waarom niets doen of iets doen het verschil maakt bij een burn-out. Het leven leiden in plaats van lijden.
Stop met pleasen! Hoe? 4 tips
18 May 2022
Contributed by Lukas
Heb je de neiging om te pleasen? Verlies je je eigen belangen en voel je je verantwoordelijk voor de ander z’n geluk? 4 tips
5 tips om minder vaak uit te stellen
23 Apr 2022
Contributed by Lukas
Stel je moeilijke taken vaak uit? Het is heel aanlokkelijk om niet aan dingen te beginnen waar we geen zin in hebben. Of tegenop zien. Maar dat knagen...
Angstig? 4 tips
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
Angst voor grote en kleine gebeurtenissen in ons leven. Angst. Eén van de meest nare gevoelens die we kunnen hebben. En eerlijk? Ik vind het een rotw...
5 tips voor meer zelfvertrouwen
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
Het leven is makkelijker als je over wat zelfvertrouwen beschikt. 5 tips hoe je je wat zelfverzekerder kunt voelen.
De wereld veranderd in het voordeel van ons vrouwen..
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
Als je goed kijkt kun je het ook zien. Waar de maatschappij lang gedomineerd werd door de mannelijke kanten, is er nu een transformatie gaande.
Hooggevoelig, perfectionistisch én moeder.
08 Dec 2021
Contributed by Lukas
Ze vindt moeder zijn zwaar en heel vaak niet leuk. Het hele verhaal over dit taboe hoor je in deze podcast.
Introvert? 5 tips om krachtig te communiceren
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Veel vrouwen zijn terughoudend en voorzichtig in het zeggen wat ze echt willen of vinden. De boodschap is inhoudelijk goed maar komt niet krachtig ove...
Nee zeggen zonder schuldgevoel. Over grenzen aangeven.
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
Waarom pleasen we toch zo vaak? Hoe kan het anders? En 3 tips om assertiever te worden.
Zo weet je of je de juiste keuze maakt
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
In deze aflevering hoor je hoe je makkelijker tot een keuze komt, wat mijn ervaringen zijn en welke tips ik voor jou heb.
7 tips voor meer rust
25 Jun 2021
Contributed by Lukas
In deze podcast hoor je waarom rust zo belangrijk is en waarom we deze behoefte zo hebben. Zeker als je perfectionistisch bent is rust een basis om je...
Waarom je perfectionisme niet moet loslaten.
25 Jun 2021
Contributed by Lukas
Je leest en hoort het zo vaak: perfectionisme moet je loslaten. Niet doen zeg ik je. In deze podcast hoor je waarom.