Perspektywa PaniMajo
Episodes
Twój rozwój, Twoje zasady
29 May 2025
Contributed by Lukas
🎧 W tym odcinku biorę na warsztat trend, który niby inspiruje, ale często frustruje. Te idealne poranki o 5:00, codzienna joga, dziennik wdzięc...
🔟 pytań, które zmieniają perspektywę
23 May 2025
Contributed by Lukas
IG: panimajoCzujesz, że coś Cię blokuje, ale nie umiesz tego nazwać? Masz wrażenie, że tkwisz w miejscu, choć teoretycznie wszystko jest okej?T...
Przestań wierzyć w te mity!
12 May 2025
Contributed by Lukas
Masz czasem wrażenie, że "zdrowy styl życia" to nie styl, tylko presja?W tym odcinku mówię szczerze o 5 mitach, które kiedyś traktowa...
Jak ogarnąć siebie na nowo: habit tracker, porządki, IKIGAI
05 May 2025
Contributed by Lukas
Czy maj może być nowym styczniem? A czemu nie?!W tym odcinku zabieram Cię na mój osobisty wiosenny reset. Opowiem o:🌸 powrocie do habit tracker...
Nie idealnie, ale autentycznie - czyli bój się, ale rób!
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
"Co ludzie powiedzą?" - tym razem to olałam! W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego warto działać pomimo lęku i nie dawać się opinio...
Mój pierwszy raz w Paryżu
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
🇫🇷 Cztery dni w Paryżu - z zachwytem i bez spiny.Opowiadam o miejscach, które odwiedziłam, co mnie poruszyło, a co zaskoczyło. Od Wieży Ei...
Zdalnie, ale z głową - mój sposób na balans.
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Jak wygląda moja codzienność w trybie home office i jak wypracowałam zdrowy balans między pracą a życiem prywatnym? O tym w dzisiejszym odcinku...
Przestań scrollować!
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ile razy w ciągu dnia bezmyślnie scrollujesz telefon? Z nudów, z przyzwyczajenia, dla ucieczki. Sama to znam i wiem, jak łatwo wpaść w tę puła...
33 lekcje na 33 urodziny
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Z okazji moich 33 urodzin zebrałam 33 lekcje, które znacząco wpłynęły na moje życie. Od zdrowia i relacji, po rozwój osobisty i emocje – to ...
Manifestacja, afirmacja, taka sytuacja
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Czy manifestacja to tylko modne „przyciąganie” marzeń, czy może stoi za nią coś więcej? W tym odcinku mówię o manifestacji – w oparciu o...
Zrobione lepsze od doskonałego
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Czy kiedykolwiek mieliście do zrobienia coś pilnego, ale nagle przypomnieliście sobie, że koniecznie trzeba umyć okna, obejrzeć filmiki o praniu...
Ludziozadowalacze
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
W tym odcinku rozprawiam się z mitem, że troska o własne dobro to egoizm. Opowiadam o tym:Czym jest zdrowy egoizm i dlaczego jest kluczowy dla Nasz...
Początkoworoczne polecajki
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
W dzisiejszym odcinku opowiadam o książce, którą ostatnio przeczytałam, dwóch zupełnie różnych, ale równie wciągających serialach i filmie...
Dziękuję, nie piję!
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Pewnie nie raz słyszeliście, że "alkohol w małych ilościach nie szkodzi", otóż to mit i obalam go w tym odcinku!Mówię też o tym jak ogranicz...
Najpierw JA, później MY
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Czy da się zbudować zdrową relację, jeśli najpierw nie zbudujemy jej ze sobą? W tym odcinku dzielę się swoimi wnioskami po 2 latach bycia sing...
Aktywność fizyczna?! Niee, to nie dla mnie
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
le razy próbowałaś/łeś biegać, chodzić na siłownię czy robić jogę, tylko po to, by po kilku dniach stracić motywację? Prawda jest taka –...
Żeby mi się chciało, tak jak mi się nie chce
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Motywacja - wiecznie zaginiona, przez wszystkich poszukiwana. Dziś, trochę rozkładam ją na czynniki pierwsze i przedstawiam moje sposoby na dział...
Poranne i wieczorne umilacze
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
Jak zacząć dzień z energią, a zakończyć go w spokoju? W tym odcinku zdradzam moje poranne i wieczorne rytuały, które pomagają odnaleźć bala...
Nowy Rok...stara ja!
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Jak często zdarzało się Wam wchodzić w Nowy Rok z wielkimi planami i postanowieniami, które porzucaliście szybciej, niż pozbywaliście się cho...
Wróciłam! Ale czy mądrzejsza?
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Po dłuższej przerwie wracam! Z nową energią, pomysłami i bogatsza o dodatkową wiedzę, co nie znaczy, że mądrzejsza! ;) Zapraszam do przesłuc...
Odc 19 - O dziwnych rzeczach 🥸
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dziwne rzeczy, czyli moje przyzwyczajenia, o których często nie mówię głośno! ;) W tym odcinku odkrywam moje, czasem zabawne, a czasem zaskakują...
Odc 18 - O proszeniu o pomoc 🙏
06 Oct 2024
Contributed by Lukas
O tym, że proszenie o pomoc to nie oznaka słabości, a Zosią Samosia była spoko, ale bez przesady ;) IG: panimajo
Odc 17 - O trudnych emocjach 😢
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
Zapraszam na odcinek, w którym dzielę się tym, jak aktualna sytuacja w kraju wpływa na mnie i na moje podejście do życia. To nie będzie wesoły...
Odc 16 - O wakacyjnych polecajkach 🏖
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Zapraszam do wysłuchania moich polecajek z wakacyjnych miesięcy: 1. Serial Disney+ - Śmierć i inne szczegóły 2. Książki - Sam Holland &q...
Odc 15 - O kajakach 🛶
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
O tym jak niepozorny wypad nad rzekę, spowodował u mnie życiowo - związkowe rozkminy. Zapraszam do słuchania i na mój Instagram: panimajo
Odc 14 - O skromności 🤭
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
O tym, że samochwała w kącie stała i dlaczego tam stała... O tym, że dziewczynki mają być grzeczne, miłe i się nie wyróżniać. Oraz o tym,...
Odc 13 - O językach miłości 🫶
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
O pięciu językach miłości, o których każdy powinien usłyszeć. Książka: 5 języków miłości - Gary Chapman Podcast: Radykalne wybaczanie Mó...
Odc 12 - O przytłoczeniu 😥
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
O tym jakie mam szkodliwe nawyki, z którymi walczę, o tym, że ludzie się zmieniają i że tylko krowa nie zmienia zdania. Zapraszam do słuchania!...
Odc 11 - O relacjach 💘
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
O związkach, singielstwie i relacjach międzyludzkich. O tym, że nikt nie uczy nas dobrze rozmawiać i o tym, że nie lubię gierek. Zapraszam do sł...
Odc 10 - O porządkach 🧹
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
O tym jak porządek w mieszkaniu spowodował także porządek w głowie, o tym czym jest dla mnie luksus i o spokoju. Zapraszam do słuchania! Polecan...
Odc 9 - O zamordyzmie 👮♀
27 May 2024
Contributed by Lukas
O tym jak sama sobie narzucam presję i jak staram się z tym walczyć, o leniu na tapczanie i o przekonaniach. Zapraszam do słuchania! IG: panimajo ...
Odc 8 - O majowych inspiracjach 🌊
13 May 2024
Contributed by Lukas
O pięknym ślubie, odpoczynku nad Polskim morzem, spotkaniu z Martą (@sheistory), rozmowie z Ciocią, strefie komfortu od Sary (@areteluu) - czyli o...
Odc 7 - O niezależności 👩🔧
08 May 2024
Contributed by Lukas
Finansowa, emocjonalna czy w relacjach - tematem tego odcinka jest niezależność. Jak ja ją postrzegam, dlaczego jest ważna i co możemy robić ab...
Odc 6 - O porankach ☀
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Jak przestałam być królową drzemek, zaczęłam ścielić łóżko i cieszę się z każdego nowego dnia. Zapraszam na odcinek o mojej ulubionej po...
Odc 5 - O serze 🧀
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Zastanówmy się wspólnie, kto kradnie nasz ser i co możemy z tym zrobić ;) O wewnętrznej sile, zmianach i wprowadzaniu w siebie w poczucie dyskom...
Odc 4 - O spadku 😶
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Cześć! Zapraszam na odcinek o wyrozumiałości i cierpliwości wobec siebie oraz o łzach, których przestaję się wstydzić. Miłego słuchania! ...
Odc 3 - O nawykach ✅
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
"Atomowe Nawyki" James Clear to książka, która miała bardzo pozytywny wpływ na moje życie. W tym odcinku przedstawiam 3 kluczowe dla m...
Odc 2 - O samotności 🫥
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Nie taka samotność zła jak ją malują. W dzisiejszym odcinku chcę ją trochę odczarować i pokazać, że nie musi być niczym złym. Może pomó...
Odc 1 - O przebudzeniu ⏰
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
'O Przebudzeniu' to szczere i osobiste spojrzenie na proces zmiany i odkrywania samej siebie. Zmiana nie zawsze jest łatwa, wymaga czasu, wsp...
Odcinek 0 - Cześć, to ja Maja
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
Maja (PaniMajo), lat 32, singielka, mieszkająca w dużym mieście, pracująca w korpo. Zapraszam Was w podróż odkrywania siebie i szukania sensu w ...