Platz für das Gute - Minimalismus und Achtsamkeit & ein leichteres Leben

Minimalismus beginnt im Kopf, nicht mit Ausmisten

08 Apr 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Minimalismus nicht beim Entrümpeln beginnt, sondern mit grundlegenden Entscheidungen im Alltag. Ich teile...

Wenn es kracht: Achtsamkeit im Familienchaos

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

Kennst du das Gefühl, wenn im Alltag plötzlich alles explodiert? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Streit und Brüllen ganz normal sind – ...

Digital Achtsam: Mindmapping am Bildschirm

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

Achtsamkeit hört nicht bei Meditation im Wald auf – sie beginnt oft genau dort, wo wir es am wenigsten erwarten: am Bildschirm. In dieser Folge zei...

Minimalismus im Kalender: Mehr Klarheit, weniger Stress

14 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit einem minimalistischen Kalender nicht nur Zeit sparst, sondern auch mentalen Ballast abwirfst. Ich teile mei...

Lass los, was dich beschwert

27 Dec 2025

Contributed by Lukas

Am Ende des Jahres lade ich dich ein, nicht nur äußeren Ballast abzuwerfen, sondern vor allem deinen inneren Raum bewusst zu sortieren. In dieser Fo...

Minimalismus-Challenge: 300 Dinge in 24 Tagen

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Adventsfolge lade ich dich zu einem besonderen Experiment ein: Gemeinsam verabschieden wir uns in 24 Tagen von 300 Gegenständen. Statt eine...

Mach es jetzt: Warum Warten keine Option ist

10 Sep 2025

Contributed by Lukas

Nach einer intensiven Zeit auf der Kinderstation teile ich meine bewegendsten Erfahrungen aus der Krankenhausseelsorge. Ich erzähle, wie schnell das ...

Trello vs. MeisterTask: Das Kanban-Duell

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge tauche ich tief ein in die Welt der digitalen Kanban-Tools und stelle Trello und MeisterTask auf den Prüfstand. Gemeinsam mit meinen ...

Achtsamkeit ganz einfach: Die 4 Essentials

30 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hey, willkommen zu einer entspannten Reise zurück zu mehr Achtsamkeit im hektischen Alltag – ganz ohne komplizierte Routinen oder radikale Verände...

Weniger Zeug, mehr Urlaub: Deine minimalistische Packstrategie

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer neuen sommerlichen Folge! Heute packen wir gemeinsam den Koffer – und zwar clever, minimalistisch und völlig stressfrei. Ich z...

Checkliste? Nein danke! Wie ich morgens wieder atmen lernte

28 May 2025

Contributed by Lukas

Einfach mal abschalten: Warum Auszeiten überlebenswichtig sind

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

Neustart mit System: Wie du dein Zuhause neu erfindest

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

Platz für das Gute: Zeit bewusst blocken für das, was wirklich zählt

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Platz für das Gute 2025

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

EDC: Every Day Carry

20 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Alltag und zeige dir meine "Every Day Carry" (EDC) – die Dinge, die ich täglich bei mir trage. Vom unv...

Einfach sein – Vier Songs über Minimalismus und Loslassen

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode tauchen wir tief in die Themen Minimalismus und Loslassen ein, inspiriert von vier Songs, die zeigen, wie befreiend ein einfacheres ...

Ich bin ein Mensch, der … (Teil 2)

09 Jul 2024

Contributed by Lukas

Wie versprochen, hier der zweite Teil der "Ich bin ein Mensch, der..."-Podcastfolge. Ich freue mich, dir weitere Inspirationen mitzugeben, damit auch ...

Diese Dinge besitze ich (noch)

19 Jun 2024

Contributed by Lukas

Heute teile ich meine aktuelle Liste der Dinge, die ich als Minimalist immer noch besitze. Erfahre, welche Kleidungsstücke, Gadgets und Technikutensi...

Minimalismus-Meisterschaft: Entdecke die 5 goldenen Regeln

29 May 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcast Folge teile ich meine Top fünf Regeln für ein minimalistisches Leben mit dir: die 1-in-1-out-Regel, die 90-90-Regel, die 7-7...

Blitz-Minimalismus: 3 Schnelle und einfache Wege zum Ausmisten

17 Apr 2024

Contributed by Lukas

Heute verrate ich Dir meine drei besten Tipps zum schnellen Entschlacken Deines Lebens. Hast du Schwierigkeiten, dich von Gegenständen zu trennen? Er...

Die Magische Kiste: Monatliches Entrümpeln für ein leichteres Leben

20 Mar 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode erkläre ich Dir eine simple aber sehr effektive Methode, mit der Du und Deine Familie nie wieder Schwierigkeiten beim Ausmisten hab...

Raum für Neues: Das Entrümpeln als erster Schritt zum Minimalismus

21 Feb 2024

Contributed by Lukas

In der aktuellen Folge gibt es praktische Tipps und Ideen, wie du konkret entrümpeln kannst, sowie spannende Einblicke in verschiedene Minimalismus-S...

Neustart ins Einfache: Dein Weg zum nachhaltigen Minimalismus

24 Jan 2024

Contributed by Lukas

Lass uns gemeinsam erkunden, wie weniger manchmal mehr sein kann und wie Minimalismus nicht nur unseren Raum, sondern auch unser Denken verändern kan...

Less Waste, Essentialismus und No Buy, Good Bye

18 Feb 2022

Contributed by Lukas

Meine Ziele für 2022 und die ersten Erfahrungen damit.

Die gefährlichsten Dinge: Nur-für-den-Fall-Gegenstände

11 Feb 2022

Contributed by Lukas

"Vielleicht kann ich das noch brauchen." "Irgendwann werde ich das nutzen." "Ich habe es geschenkt bekommen." Wie umgehen mit diesen gefährlichen ...

Deine Abendroutine

04 Feb 2022

Contributed by Lukas

Endlich Feierabend. Schnell was Essen. Die Kinder ins Bett und den Fernseher an. Jeder hat eine Abendroutine. Aber wie sieht deine perfekte Abendrouti...

Essentieller Umgang mit Finanzen

03 Feb 2022

Contributed by Lukas

Wie regelt ein Minimalist seine Finanzen? Ich erzähl euch, wie wir es machen. Kaffee spenden: https://ko-fi.com/benjaminfloer

Minimalismus im Kleiderschrank

27 Jan 2022

Contributed by Lukas

Was brauchst du wirklich zum Anziehen? Ich zeige dir den Weg zu einem minimalistischen und fairen Kleiderschrank und wie er so bleibt.

Minimalismus in der Küche

13 Jan 2022

Contributed by Lukas

Der Endgegner jedes Minimalisten ist die Küche. Ich zeige dir: - was du noch heute weggeben kannst. - wie du Müll vermeidest - und meine Spezialti...

Minimalismus und Hobbys

31 Dec 2021

Contributed by Lukas

Für viele Hobbys braucht man Dinge. Aber wie viele brauchst du wirklich? Wie den Überblick behalten und was kannst du weiter ziehen lassen?

Minimalismus im Badezimmer - das alles kann weg

16 Dec 2021

Contributed by Lukas

Minimalismus im Badezimmer. Was kann weg? Was ist essenziell? Geht es nachhaltiger? Meine besten Tipps

Minimalismus und Kinder

03 Dec 2021

Contributed by Lukas

Minimalismus und Kinder, ein Widerspruch? Ich zeige dir wie du mit deinen Kindern minimalistisch leben kannst und sie dabei ganz normale Kinder bleibe...

Nachhaltigkeit und Minimalismus

19 Nov 2021

Contributed by Lukas

Staffel Nummer 3 startet. Minimalismus und Nachhaltigkeit geht das zusammen?

Essentialismus und Erreichbarkeit

04 May 2021

Contributed by Lukas

Bist du immer und überall erreichbar? Musst du das? Wirklich? Zeitmanagement Podcast: https://www.benjaminfloer.com/podcast-hoeren/

Deko und Minimalismus

17 Feb 2021

Contributed by Lukas

Sind Dekoration und Minimalismus vereinbar? Hier kommt meine Meinung dazu. Ich erzähle euch welche Deko wir haben und welche ich liebe. Kaffee spen...

Minimalismus - das kannst du noch heute wegwerfen

20 Jan 2021

Contributed by Lukas

Minimalismus: Diese Dinge kannst du noch heute loswerden. Kaffee spenden: https://ko-fi.com/benjaminfloer

Jahresplanung mit Essentialismus

07 Jan 2021

Contributed by Lukas

Hast du schon eine Jahresplanung gemacht? Noch ist es nicht zu spät - auch nicht wenn es grad August ist. Starte jetzt und plane deine nächsten 12 M...

Essentielles Arbeiten

05 Jan 2021

Contributed by Lukas

Wie man essentiell arbeitet, zeige ich dir am Beispiel dieses Podcasts.

010 Minimalismus in Kalender und Aufgabenlisten

10 Jul 2020

Contributed by Lukas

Minimalismus ist viel mehr als die Reduktion von Dingen. Viel wichtiger ist der Minimalismus in deinem Alltag. In dieser Folge lernst du ... ... w...

009: Minimalismus auf Reisen, nur das wichtige einpacken

03 Jul 2020

Contributed by Lukas

Ich geb dir konkrete Tipps für die nächste Reise. Was brauchst du wirklich? Wie bekommst du deine perfekte Packliste? Was sind meine besten Tipps...

008: Weiterentwicklung, oder alles beim Alten

26 Jun 2020

Contributed by Lukas

Ich bleib so wie ich bin - Oder immer nach Weiterentwicklung streben? Minimalismus und Essentialismus können zur Sucht werden und dennoch spreche ic...

007 Minimalismus: Wie lebt es sich mit einem Minimalisten in der Familie

19 Jun 2020

Contributed by Lukas

Meine Frau muss es wissen. Also sprechen wir in dieser Folge über: meinen Minimalismus und Minimalismus als Familie.

006 Minimalismus: Darf man Menschen aussortieren?

12 Jun 2020

Contributed by Lukas

Minimalismus ist viel mehr als Gegenstände aussortieren. Heute geh ich der Frage nach ob und wie Du Menschen sortieren solltest.

005 Minimalismus: Die besten 8 Tricks zum schnellen aussortieren, von mir getestet

05 Jun 2020

Contributed by Lukas

Die häufigsten Suchanfragen zu Minimalismus bei Google sind: Minimalismus Tipps Entrümpeln Liste radikal Ausmisten Ich zeige dir in dieser Folge...

004 Am Morgen den Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge lenken

29 May 2020

Contributed by Lukas

Der Morgen macht den Tag. Ein guter Morgen ist der Navi für den restlichen Tag. https://www.7mind.de/ https://www.thinkup.me/

003 Wie ich mein Smartphone auf die Essentials reduziere

22 May 2020

Contributed by Lukas

Ich zeige dir wie du dein Smartphone minimalistisch auf das Wesentliche reduzierst und so mehr aus deinem Gerät raus holst. Viel Spaß dabei

002 Meine Liste - Was ich behalten muss oder will

15 May 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge lasse ich die Hose runter und zeige dir was ich an Dingen besitze auf die ich nicht verzichten kann oder verzichten will. Eine immer...

Wie kann der Minimalismus dir in drei Schritten mehr Zeit verschaffen?

12 May 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du: - Was Minimalismus überhaupt ist - Warum man überhaupt minimalistisch Leben sollte - Wie dir der Minimalismus mehr Zei...

000 Was ist Essentials?

12 May 2020

Contributed by Lukas

Minimalismus und Essentials. Ich stelle dir mich und den neuen Podcast vor.