Pleasure
Episodes
#38 Wie du als Frau unwiderstehlich wirst
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Nö, du suchst gar nicht und bist suuuuper entspannt. Du hast auch ein geiles Leben ohne Typen. Ja! Und jetzt wird es spannend – denn zwischen dem „...
#37 Partnerschaft anziehen - meine Erfahrungen
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
Wenn du mich schon länger kennst, dann weißt du schon ganz genau, was es braucht, um deine Traumbeziehung zu manifestieren. Nicht rumeiern und mal g...
#36 Die Wahrheit über Frauen in der männlichen Energie
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
Ich war lange die Frau, die ALLES im Griff hatte. Ich habe immer abgeliefert und alle haben anerkennend gefragt „Wie machst du das eigentlich alles?...
#35 3 Gewohnheiten, die mir helfen, in meinem Körper anzukommen
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
Du wachst morgens auf und bist eigentlich schon mittendrin. Gedanken ON: was steht als Erstes an, To do Listen für heute und die nächsten Tage. Viel...
#34 Das Pleasure Mindset
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hier in Pleasure geht es darum raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu gehen. Wieder mehr zu fühlen, Genuss zu empfinden, statt den ganzen Tag D...
#33 Big O Teil 2 - Orgasmus beim Solo-Sex, weinen und manifestieren
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Der Killer von Lust und Leidenschaft in der Kiste? Routine. Ihr wisst beide, was der andere mag, welche Berührung funktioniert und so ergibt sich eue...
#32 Big O Teil 1 - Orgasmus als Verbindung zur Seele
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
Viele Frauen glauben, ein Orgasmus sei einfach nur das Finale beim Sex. Nice, wenn es dazu kommt, aber auch kein Drama, wenn nicht. Für mich ist ein ...
#31 Die Mutter für ihn sein
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
Kennst du diesen Moment, in dem du deine Kinder anschaust, dann deinen Mann und kurz überlegst, ob du eigentlich noch ein weiteres Kind großziehst? ...
#30 Diese 3 Dinge braucht es für authentische Lust
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
Du denkst, du hast einfach keine Lust mehr? Du glaubst, das ist halt normal in Beziehungen.? Alltag, Stress, Kinder, Kopf voll, Energie leer. Und irge...
#29 Warum es gefährlich ist, Intimität zu vermeiden
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über etwas, das ich selbst viel zu lange nicht verstanden habe, obwohl es mitten in meiner Beziehung passiert ist. Vielle...
#28 Sex nur ihm zuliebe
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
Sag mal ehrlich. Wie oft hattest du schon Sex, obwohl dein Körper eigentlich Nein gesagt hat? Nicht, weil er dich gezwungen hat. Sondern weil du kein...
#27 Was deine Sterne über deine Sexualität verraten
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge habe ich zum ersten Mal Besuch bei Pleasure und zwar Jennifer Zanker - Astrologin, Astrosophin, Freundin und absolute Liebes- und Lust...
#26 Self-pleasure
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
Self-Pleasure. Alle machen es. Kaum jemand redet drüber. Und fast alle machen es so, als müsste es schnell gehen, leise sein und niemand darf es mit...
#25 Sexualität ohne Partner
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
Sexualität schön und gut. Aber ohne Partner bringt dir das Topic ja mal gar nichts?! Vielleicht sitzt du genau da und denkst dir, toll, Pleasure, Si...
#24 Neubeginn nach einer Trennung
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
Ich habe mich getrennt. Nach 13 Jahren. Drei Kinder. Ein Leben, das eigentlich so geplant war. Und nein, das war keine mutige, radikale Jetzt-gehe-ich...
#23 Toxische Männlichkeit vs. Weicheier
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
Toxische Männlichkeit hier. Verweichlichte Männer da. Und irgendwo dazwischen stehst du und denkst dir vielleicht genau das, was ich mir auch gedach...
#22 Drauf geschissen - was ich in 2026 anders machen will
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
Drauf geschissen. Dieser Satz fasst ziemlich gut zusammen, was in mir gerade arbeitet. Ich habe gemerkt, wie sehr ich mich daran gewöhnt habe, alles ...
#21 Endlich ausatmen - Verletzlichkeit als Superpower
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
Ich kenne dieses Gefühl zu gut: dieses innere Zusammenbeißen, dieses "Ich schaffe das schon" auch dann noch, wenn eigentlich alles in mir müde ist ...
#20 Wie wichtig ist Sex?
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Für mich ist Sex längst keine nette Nebensache mehr, sondern das Zünglein an der Waage, das entscheidet, ob sich eine Beziehung anfühlt wie WG, wi...
#19 Gleichberechtigung - oder sind wir doch nicht gleich?
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Gleichberechtigung schön und gut, aber müssen wir dafür so wie Männer handeln? Ich meine, ganz ehrlich, ich hab keinen Bock, mir die Brust zu trom...
#18 Hormone und ihr Einfluss auf unsere Lust
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Verhütung? Klar, kennen wir. Aber dass die Pille nicht nur den Eisprung abschaltet, sondern auch deine Lust killen kann, deinen Hormonhaushalt komple...
#17 Gaspedal und Bremse - mehr Lust empfinden
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ich sitze in diesem perfekt aufgeräumten Hotelzimmer und plötzlich ist da Lust, obwohl zuhause zwischen Kindern, Chaos und Zeitdruck gefühlt tagela...
#16 Sexdrive in einer Beziehung
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Du liegst neben ihm. Eigentlich ist alles okay. Aber dein Körper sagt einfach: nö. Kein Funken. Kein Kribbeln. Nur Müdigkeit und der Gedanke an die...
#15 Frieden mit deinen intimen Parts machen
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wenn du deine Pussy lieber versteckst als anschaust ist diese Folge sowas von für dich. Ich hab’s lang genug versucht zu ignorieren: dass ich mich ...
#14 Polarität beim Sex
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Heute nehmen wir „Männlich/Weiblich“ mit ins Schlafzimmer und räumen mit dem größten Missverständnis auf: Nein, Hingabe ist kein Schuldschein...
#13 Männlichkeit vs. Weiblichkeit
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
Heute packe ich ein Basic-Thema aus, das heimlich alles durchzieht: Männlichkeit & Weiblichkeit. Nicht als Schubladen, sondern als Energien, die wir ...
#12 Alive - wieder richtig lebendig fühlen
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hey du – sag mal ehrlich: Wann hast du dich das letzte Mal wirklich lebendig gefühlt? Nicht „funktionierend“, nicht „to-do-abgehakt“, sonde...
#11 Sexy, sinnlich und weiblich sein
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ich nehme dich mit in die Folge, in der wir „sexy, sinnlich, weiblich“ nicht nur sagen, sondern fühlen. Warum? Weil Sexualität keine hübsche Ne...
#10 Pleasure als Mama - wie geht das?
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ich sag’s, wie’s ist: Drei Kinder, eine Küche voller Brotdosen, ein krankes Kind auf dem Sofa und mittendrin ich, die versucht, irgendwo zwischen...
#9 Nackt und echt - über Körperscham und Sexualität
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Scham. Dieses unangenehme, kleinmachende Gefühl, dass sich überall reinschleicht. Ins Schlafzimmer, in den Spiegel, in deinen Kopf. Ich hab mich wir...
#8 Weibliche Lust
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, wenn du abends völlig erledigt ins Bett kippst und Lust wirklich das Allerletzte ist, woran du denkst? Genau da war ich. Zwisc...
#7 Pleasure principles - in 5 Schritten vom Kopf in den Körper
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Weißt du, was dein größter Irrtum ist? Du rackertest dich ständig ab, versuchst immer mehr zu geben, drehst alles durch den Kopf und glaubst so am...
#6 Let´s talk about sx, baby!
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hier wird heute nichts gepiepst, sondern das Kind beim Namen genannt: Let’s talk about Sex, baby! Warum sagen wir „da unten“, wenn wir „Vulv...
#5 Du wurdest für sexuellen Pleasure gemacht
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Du wurdest nicht „irgendwie“ gemacht. Du wurdest für Pleasure gemacht. Punkt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Körper (hello, K...
#4 healing touch - wie heilend Berührungen sein können
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Wann wurdest du das letzte Mal so berührt, dass du es bis in jede Zelle gespürt hast? Ganz ohne Erwartung, ganz ohne „das muss jetzt irgendwo hinf...
#3 Energien oder nur Einbildung?
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ich hätte geschworen: Energien? Das ist was für Räucherstäbchen-Liebhaber in Flatterkleidern. Aber ich bin da raus. Bis ich es mitten in einer Ses...
#2 Kopf vs. Körper
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
Fühlst du dich manchmal wie getrieben durch deinen Kopf, mit all seinen To-do-Listen, Gedankenkarussells und dem Hang nach Kontrolle, Kontrolle und n...
#1 Willkommen bei Pleasure
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Willkommen bei Pleasure – deine Reise beginnt genau hier. In dieser allerersten Folge nehme ich dich mit an den Anfang. An meinen Anfang. Ich erzä...
Meditation Körperreise
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Du willst in Verbindung kommen – mit deinem Körper, deinem Gefühl, deiner inneren Ruhe? Dann ist diese Reise für dich. Dese Körperreise ist kei...
PLEASURE – der Trailer
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dein Körper erinnert sich. Deine Energie ruft. Deine Reise beginnt. In dieser Sneak-Peek-Episode bekommst du einen ersten Vorgeschmack auf das, was ...