Poca Madre Podcast
Episodes
Los DUELOS de la MATERNIDAD | Poca Madre Podcast
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
La maternidad no solo trae alegrías, también abre espacios de duelo silencioso: despedirse de la vida anterior, de la libertad sin horarios, de la i...
Hola, soy tu amiga la ANSIEDAD | Poca Madre Podcast
14 Apr 2026
Contributed by Lukas
¿Has sentido un ataque de ansiedad?¿Qué pensaste la primera vez que lo sentiste?En este episodio hablamos sobre la ansiedad, que pasa cuando llega,...
Therians: Guía para padres
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos un tema poco conocido pero cada vez más presente en comunidades juveniles: los therians. ¿Qué significa sentirse identi...
Del macho alfa al hombre consciente | Poca Madre Podcast
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿Qué significa realmente "ser hombre" cuando las reglas del juego cambiaron? En este episodio, Omar Mendez (Secretaría de la mujer N.L.) ...
¿Involucrada o entrometida?
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos los límites del rol materno cuando los hijos ya son adolescentes o adultos. ¿Hasta dónde acompañar sin invadir?.Platic...
Más vale sola que mal acompañada
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la soledad. ¿Es una buena compañía?, ¿Cuando es necesaria?, ¿refugio o condena?,¿enemiga o maestra invisible?, ¿Qu...
HIJOS CRIMINALES: ¿NACEN O SE HACEN? DR. FRANCISCO CEDILLO.
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ell Dr. Francisco Cedillo, renombrado psicólogo criminalista, nos ayuda a entender cómo se forma una mente criminal, qué papel juega la infancia, l...
Desahogo con: EL PERRA MADRE.
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña el divertidísimo Perra Madre, un creador de contenido que convirtió un punto de quiebre en su vida en una aventura l...
Soy una mamá gritona y quiero dejar de serlo.
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
“Sí, soy una mamá gritona… y quiero dejar de serlo" 😅 En este episodio salimos del clóset de los gritos maternales. Junto con nuestra p...
Entre hilos y nudos. Entrevista con Alejandra Ambrosi
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Alejandra Ambrosi (actriz) nos cuenta cómo ha logrado dominar el arte de ser mamá sin perder el guion de su carrera como actriz, productora y direct...
No es drama, es DESAHOGO.
26 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de eso que muchas hacemos en silencio: guardarnos todo… hasta que truena.Jenny, nuestra psicóloga favorita, nos explica p...
Las 100 MENTIRAS de la MATERNIDAD
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
¡Llegamos al episodio número 100! Y celebramos con un episodio lleno de humor, reflexión y realismo donde desmontamos mitos, expectativas irreales ...
NIÑOS TROFEO: LA VERDAD OSCURA DEL DEPORTE INFANTIL
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre la crianza de "niños trofeo". Padres que buscan proyectar su propio éxito y autoestima a través de los lo...
Cómo criar a un delincuente: Psiquiatra Dani Campos.
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Poca Madre Podcast, nos acompaña la psiquiatra Dani Campos para analizar cómo los diferentes estilos de crianza pueden marcar...
Estafas amorosas: cuando te rompen el corazón… y la cuenta bancaria.
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Desde impostores que se hacen pasar por celebridades hasta relaciones falsas que duran años, hoy hablamos de las estafas amorosas más locas y cómo...
Estoy en crisis de la edad.
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Un día te levantas y te das cuenta de que necesitas lentes focales para leer el menú, empiezas a preguntarte si hiciste lo suficiente con tu vida, y...
Yo nunca, nunca.
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio relajado hay de todo: chisme, cafe y confesiones.
El cerebro de mamá con la Dra.Daniela Campos.
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
¿Acaso me estoy volviendo loca? ¿Por qué no duermo bien? ¿Mis hijos me robaron las neuronas? ¿Qué le pasa a mi marido? ¿Y qué me pasa a mí? E...
Mamá quiere dormir.
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
“¿Por qué necesitamos dormir más? En este episodio exploramos la ciencia detrás del sueño y por qué las mujeres suelen necesitar más horas p...
Dramas, hormonas y otros desmadres: perimenopausia.
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Nos acompañaron la ginecóloga Claudia Meléndez, especialista en climaterio y menopausia, y Sofía Rendón, fundadora del programa para padres de ad...
Acumuladores compulsivos
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
Desde toppers hasta una llanta vieja, todos conocemos a alguien que no puede deshacerse de nada. Entre risas y anécdotas, nos damos cuenta de lo comú...
No guardes el dinero bajo el colchón.
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
Jobenely Cabello (@180Consultores), mamá, emprendedora y financiera nos platica su caso de éxito en las finanzas y nos comparte 5 tips imprescindibl...
Padres Narcisistas
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, exploramos el complejo mundo de los padres narcisistas. Hablamos sobre cómo su comportamiento puede afectar emocionalmente a sus hi...
Inventos absurdos
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
Cosas que compras por internet y terminan siendo cosas absurdas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Red flags y relaciones toxicas.
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Leímos comentarios de nuestra comunidad, dónde nos exponen momentos de violencia verbal y psicológica que han pasado en relaciones pasadas y presen...
Gustos Culposos
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidos a esta tu nueva temporada. Locomía, El señor de las cobijas y muchos otros gustos culposos que llenan algo en nosotras. Hosted on Acast....
¿Dónde está papá?- Final de temporada.
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
¿Es necesaria la figura paterna en la vida de un niño? En éste episodio alusivo al Día del Padre, nos cuestionamos por qué existe menos interés ...
Carriolas vs Hombres: La batalla final.
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
Doblamos de una manera graciosa un video sobre una carriola moderna en el cual se puede ver a 3 hombres que insisten en usar fuerza bruta para dobl...
Cuando la comida se vuelve un problema - Nutriologa Lorena Pérez.
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
En éste episodio, platicamos con la Lic. Lorena Pérez, nutrióloga especialista en Trastornos Alimenticios de la infancia. Nos da excelentes ti...
Confia en tu instinto de mamá
27 May 2024
Contributed by Lukas
Mito o realidad. El instinto materno nos ayuda a detectar situaciones, e incluso enfermedades por las que están pasando nuestros hijos. En éste epis...
¡Cuidado, mamá pariendo!
20 May 2024
Contributed by Lukas
Inspiradas en el reel de la enfermera que interrumpe a la mujer recién parida en el hospital, nos propusimos recolectar comentarios que nuestra comun...
¡Auxilio! No sé poner limites.
13 May 2024
Contributed by Lukas
¿Por qué hay personas que no saben decir: no?. ¿Te ha pasado que quieres decir no y te da pena...? Aquí ahondamos en el tema de la gente complacie...
Trastorno por Deficit de Atención e Hiperactividad, sus retos y todos sus trucos.
06 May 2024
Contributed by Lukas
Hoy nos acompaña la Doctora Lupita Rodriguez, psiquiatra, quien nos da un diagnostico y nos platica sobre el mundo del TDAH tanto en niños como en a...
El miedo de los papás es un gran negocio
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
En medio de la vulnerabilidad, muchos papás han llegado a someter a hijos a programas donde por medio del abuso estricto prometen cambiar el comporta...
"Mi hija usa mejor maquillaje que yo"- Hipersexualización y adultización de la infancia y adolescencia.
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Pareciera que nuestra sociedad quiere que nuestros hijos crezcan rápido. Niñas preocupadas por skincare, adolescentes preocupados por conseguir bebi...
Hijo, tus sueños quizás no se van a cumplir.
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Habemos papás que tenemos expectativas demasiado altas para nuestros hijos y en este proceso quizás estamos mal empoderando a nuestros niños. En es...
¡Cuidado! Mamá distraída
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado que haz buscado las llaves cuando las traes en las manos? ¿Que olvidaste recoger a la criatura de la escuela? ¿Es distracción? ¿El ...
Andreas Östberg: "No le desees la felicidad a tu hijo"
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, nos sumergimos en la experiencia como padre de Andreas Östberg, empresario, músico, uno de los iniciadores de los podcast en Méxi...
Niñofobia
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te ha pasado que sientes hostilidad de nuestra sociedad hacia los niños? En un avión, en una plaza comercial o por nosotros papás. Viv...
Mujeres: Antes y ahora.
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este episodio compartimos historias donde nos hemos visto intimidadas por hombres, cómo nos marcaron y cómo las superamos mientras reflexionamos ...
Papás sin miedo, adolescentes felices-Sofia de Building a Crack.
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy platicamos con Sofia Rendón fundadora de Building a Crack.,una mamá que vio la necesidad de crear un espacio para papás y adolescentes que quie...
Cosas que me ca%$&n
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
A veces es terapéutico hablar sobre cosas que odiamos, cosas que nos sacan de quicio para depurarlo y no estar de malas todo el día. Acompáñanos a...
Pregúntale a tu pareja.
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Después de años de tener una relación a veces se va perdiendo la llama, la chispa, el amor de novios y llega la monotonía, la rutina. Pero, ¿...
Es dificil ser mujer
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
¡Qué complicado es a veces ser mujer! Los altos estándares que nos hemos puesto, las criticas entre nosotras, la vestimenta, maquillaje, la arruga,...
Quiero exorcizar a mi adolescente.
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Definitivamente una de las etapas más importantes del desarrollo de nuestros hijos es la pubertad y adolescencia.¿Dónde quedó ese niño o niña, d...
¿Quién es tu hijo favorito?
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Llegó el final de temporada no.4 y regresamos en el 2023.Hoy te platicaremos sobre el tabú más grande de la maternidad: el favoritismo hacia alguno...
Todos están mal menos yo.
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado que sientes que TODOS están mal menos tú? ¿Que tus creencias son las correctas y las de los demás están mal? o ¿conoces a alguien...
Mamá sobreprotectora, mamá helicóptero.
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
Te platicamos sobre las mamás helicóptero, la sobreprotección y sus riesgos en chicos adultos, nuestros traumas con nuestras mamás helicóptero y ...
¿Generación de cristal o generación consciente?
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Analizamos las nuevas generaciones y cómo es ser mamá de generación Alfa. Nos surge la duda si seremos abuelas algún día y platicamos sobre los r...
Alerta Spoiler
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te recomendamos series que nos han dejado enganchadas. Hablamos de Mathew Perry, pickleball, Candy y daremos algunos spoilers. Hoste...
Historias Macabronas.
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Una de nuestras fuentes nos confirma que también vio a la bruja de Guadalupe, te platicamos cómo deshacerte de espíritus en tu casa y escuchamos mu...
Expectativas de la maternidad.
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Viri se abre con nosotras y nos confiesa algo sensible sobre expectativas que tenía en su maternidad. Jenny nos regala un consejo de oro a los papás...
La infidelidad
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
¿Perdonarías un cuerno? algunas historias graciosas y otras no tanto de nuestras seguidoras.Jenny da su opinión profesional sobre la infidelidad, ...
Hablemos de amistad.
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre las amistades que pasan a lo largo de nuestra vida. Los amigos tóxicos, amigos que nos nutren, tipos de amistades, am...
No soy HISTERICA, solo soy mamá.
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
La salud mental y la maternidad, todo un tema que se ha tomado durante muchos años en las sombras y en muchos casos en silencio.En este episodio crea...
El estrés de las TAREAS.
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos sobre el estrés que vivimos muchos padres a la hora de hacer tareas con nuestros hijos. ¿Es bueno que encarguen tareas a...
Ya no quiero ser adulto
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
¿Cuantas veces de niño dijiste?, "Ya quiero ser adulto para que no me digan qué hacer" Y ahora que eras adulto ¿qué piensas de eso? . En este epi...
Mamá dice no, papá dice sí.
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Platicamos sobre las contradicciones en los estilos de crianza y los conflictos que se generan en pareja, así como la perspectiva de los hijos al ped...
Mamá, quiero tener instagram.
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
Platicamos sobre nuestros hijos adolescentes que nos han suplicado tener redes sociales y celular. ¿Será necesario? Te damos tips sobre cómo proteg...
Sobreviví a las vacaciones de verano.
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Bienvenido a la 4ta temporada, lo logramos. Te platicamos en este episodio cómo sobrevivimos a berrinches de nuestros hijos, aburrimiento, días sin ...
¡Qué padre!- Especial día del padre con Dr.Marcello Decanini.
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
En este especial del día del padre y final de temporada te compartimos este increíble episodio explicado desde la trinchera de un papá real (Marcel...
Mentiroso, mentiroso.
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
En este episodio confesamos algunas mentiras, hablamos sobre cómo descubrirlas y quienes mienten más. También abordamos como tratarlo con nuestros ...
Creo que ya es tiempo de ir con el psiquiatra-Dra. Lupita Rodriguez.
29 May 2023
Contributed by Lukas
La Dr.Lupita Rodriguez, psiquiatra, derriba mitos respecto al diagnostico y tratamiento de salud mental, donde abordamos temas tabú respecto a la med...
A veces no quiero ser mamá.
22 May 2023
Contributed by Lukas
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Inteligencia Artificial y el futuro de la maternidad.
15 May 2023
Contributed by Lukas
Sarah Connor, manipulación de masas, fake news, autos que se manejan solos y niños que le preguntan todo a su IA. ¿Qué herramientas positivas o ne...
Priorízate Mamá
08 May 2023
Contributed by Lukas
El cuidado de tu salud como mamá muchas veces se puede ver no priorizado y puede afectar no solo a ti si no a tu entorno. Escucha la experiencia que ...
¿Qué vas a ser cuando seas grande?
01 May 2023
Contributed by Lukas
Unas de las decisiones más difíciles que tomamos de adolescentes es la decidir cual carrera tomar.Te platicamos en este episodio nuestras exper...
Quiero regresar a los 90s
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
Te traemos un recuerdo de todo lo que hacías de niña o adolescente en esa maravillosa época dónde se grababa en videocasetera los videos de mtv, d...
Amor propio y divorcio- Marcela Torres.
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
Marcela Torres, reconocida abogada, feminista, madre e impulsora de leyes a favor de las mujeres, nos cuenta su travesía a lo largo de su carrera y s...
Tenemos CERO tolerancia a la frustración.
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
Platicamos sobre las nuevas generaciones y la cero tolerancia a la frustración, las recompensas inmediatas de los video juegos y de adultos que...
1 año de poca madre
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio recapitulamos los mejores momentos a lo largo de 1 año de episodios. Momentos que nos han hecho llorar, reír o hacernos sentir inco...
Cómo tener "La charla" con tu hijo sin miedo- Con Laura Vazquez, especialista en educación sexual.
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
Platicamos con la Lic. Laura Vazquez, especialista en educación sexual para niños y adolescentes. Autora de el libro "Surfeando mis emociones" Host...
Los berrinches vinieron para quedarse.
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este episodio Jenny platica sobre desregulación emocional en la infancia y la edad adulta. Sara opina que somos seres salvajes y ocupamos ser dom...
Los chats de mamás.
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Este episodio inspirado en nuestro tiktok sobre los diferentes tipos de mamás en los chats de la escuela. Platicaremos sobre las consecuenc...
Feminismo y Maternidad.
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este episodio damos nuestros puntos de vista sobre el feminismo actual, hackear el léxico machista en niños y lo importante de crear un empodera...
Lactancia: mitos y realidades.
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Platicamos con la especialista en lactancia la Dra.Gaby Rodriguez. Hablamos sobre mitos, verdades y mil cosas que hubiéramos deseado saber en nuestro...
Es de señoras...
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
...quejarte en el chat de vecinos, que te sude la nariz, guardar contenedores de cocina. Descubre si eres o no una señora. Hosted on Acast. See acast...
Puedo comprarme mis flores.
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este episodio Viri lucha por hacer prevalecer el romanticismo este San Valentín, mientras que Jenny y Sara desmantelan la realidad detrás del ro...
Marie Kondo-No es perfecta.
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Marie Kondo, la estrella del orden japonés, se rinde. Te platicamos sobre "La paz mental" que a veces el desorden genera. Hosted on Acast. See acast....
Mamá, papá: No quiero brócoli. |Lic. Lorena Perez, ESPECIALISTA en nutrición infantil y familiar.
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
La madre de todas las batallas con nuestros niños: La hora de comer. La Lic. Lorena Perez especialista en nutrición infantil y familiar, desenmascar...
Soy una mamá trágica.
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Por qué soy tan trágica? ¿por qué imagino que le pasan cosas horribles a mis hijos? En este episodio analizamos los pensamientos fatalistas que ...
Propósitos que se puedan cumplir.
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
En nuestra tercer temporada iniciamos con la cruda realidad sobre los propósitos de fin de año, la adicción de Viri y el consejo acertado de Jenny ...
Vamos a terapia
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
En este episodio final de temporada, platicamos sobre nuestras diferentes experiencias en terapia, nuestros miedos, risas y el poder de decir NO. Hos...
Como convivir en navidad y no morir en el intento.
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos sobre los caos de las fiestas familiares. La autoridad de los papás vs la de los abuelos y chismes familiares. Hosted on...
¿Acaso tengo TOC?
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Jenny nos da una cátedra sobre los trastornos obsesivos compulsivos, mientras que Viri confiesa cómo sobre pasó una obsesión que tuvo y Sara nos ...
Viri Fest
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Cumplir 40 años no es fácil. Viri nos platica sobre anécdotas y sobre lo que pasa en esta transición en su vida. Hosted on Acast. See acast.com/pr...
¿Es fiesta para niños o es boda?
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
Sara nos platica sobre el fail del primer cumple de su hijo. Viri nos cuenta sobre su fiesta de quinceaños y la canción que su mamá quería que bai...
La regla de mi vida-Menstruación.
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
La regla de la vida de toda mujer es tener su periodo, pero ¿cómo te fue a ti cuando tuviste tu primer periodo? ¿Estabas preparada, sabías lo que ...
Episodio de Terror: Ex tóxicos, suegras malditas, historias macabras reales.
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
En este episodio especial te contamos historias reales de terror y varias anécdotas que nos compartieron nuestras seguidoras por instagram. Quédate ...
¿Y cómo va el sexo?
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos abiertamente sobre el sentir de muchas mujeres, privacidad, intimidad de pareja cuando se tiene hijos, platicar sobre sexo...
Cuando no conecto con mi marido.
21 Oct 2022
Contributed by Lukas
Jenny, Sara y Viri ganan los pleitos con sus maridos en este episodio. Fin del comunicado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information...
¿Y la vasectomía?
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
En este capitulo te contamos sobre los clichés culturales que existen sobre la vasectomía. Anécdotas graciosas y consejos. Hosted on Acast. See aca...
Mamá ¿Qué es el grooming?
02 Oct 2022
Contributed by Lukas
El grooming o ciber acoso sexual a menores es un problema social actual presente en el mundo. Los padres tenemos que estar alertados. Aquí te explica...
Soy una niña Disney
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
Viri nos confesó que es una niña criada por Disney. Jenny nos lleva a la realidad sobre el contexto cultural y lo que implica ser criada por Di...
Dejé al toxico ¿Ahora qué?
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te platicamos sobre una anécdota de impacto que nos platicó una seguidora del podcast. Te daremos un consejo valioso sobre cómo ma...
Los duelos de la maternidad.
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
En este episodio especial te platicamos sobre el duelo que se vive cuando te conviertes en mamá. La transición que vivimos para dejar quien éramos ...
Antes muerta que sencilla
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Te platicamos los errores estéticos a los que nos hemos sometido desde adolescentes . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Regreso a clases, regreso a la realidad.
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Cómo fue tu regreso a clases? ¿Recuerdas tu primer día de clases?Te damos tips para identificar si tus hijos tienen estrés, miedo o ansiedad por...
Castigo o consecuencia.
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
Te daremos herramientas importantes para realmente crear un cambio en el comportamiento de nu hijo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more in...
La mala madre
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
Regresamos a esta nueva temporada con un tema que gustó mucho: "A veces soy mala madre" Te contaremos esta vez anécdotas graciosas de otras mamás...