Podcast CityFit
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Sport, recepta na szczęście
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
Jak radzić sobie ze stresem? Czy aktywność fizyczna pomaga utrzymać zdrowie psychiczne? Jak pandemia Covid-19 wpłynęła na nasze samopoczucie? O...
Testosteron – klucz do męskości
20 Nov 2020
Contributed by Lukas
Dlaczego testosteron jest tak ważny? Co się dzieje, gdy mamy go za mało lub za dużo? Kiedy warto dostarczać testosteron z zewnątrz, a kiedy niek...
Dieta – podstawa odporności człowieka
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
Czy aktywni ludzie są bardziej odporni? Tak. Czy ćwiczenia wystarczą. Nie. Posłuchajcie rozmowy z Jakubem Mauriczem, wybitnym dietetykiem, ekspert...
Zwyczaje w klubie fitness
30 Jun 2020
Contributed by Lukas
Kupując karnet do klubu fitness stajemy się członkami pewnej społeczności. Jak w każdej wspólnocie, również na siłowni obowiązują pewne za...
Fakty i mity na temat diety
30 Jun 2020
Contributed by Lukas
Czy można jeść po 18? Czy od tłuszczu się tyje? Ile trzeba zrobić brzuszków, żeby zrzucić tłuszcz z brzucha? Na te pytania odpowiada nasz tr...
Aktywność sportowa a odporność człowieka
27 May 2020
Contributed by Lukas
Czy powrót do klubu fitness będzie w pełni bezpieczny? Jaki wpływ na naszą odporność ma uprawianie sportu? Czy można zarazić się przez pot? ...
Żadnych wymówek, czyli jak trzymać formę przez całe życie
28 Jan 2020
Contributed by Lukas
72-latek, który swoją formą może zawstydzić niejednego młodzieniaszka. Były kulturysta i rugbysta, aktywny bywalec naszych klubów, wielbiciel ...
Jak wybrać dobrego trenera personalnego?
28 Nov 2019
Contributed by Lukas
Jak odróżnić prawdziwego trenera od amatora? Czym dokładnie kierować się przy wyborze? Na co zwracać uwagę? O tym wszystkim w rozmowie z Piot...
Z czego uczymy się więcej – z sukcesu czy z porażki?
14 Oct 2019
Contributed by Lukas
Czym tak naprawdę jest pasja? Z czego uczymy się więcej – z sukcesu czy porażki? I co w życiu jest tak naprawdę ważne? To wszystko w rozmowie...