Código Propio
Episodes
Un bonito final
24 Jan 2026
Contributed by Lukas
Todo tiene un final y un principio, en este programa veremos como se puede enlazar, sanamente, en final de un vinculo, con la ilusión de un pos...
Autoayuda
17 Jan 2026
Contributed by Lukas
Tenemos que pensar, que muchas veces vamos muy a loco en la vida y no nos paramos a pensar en que hacemos bien y que hacemos mal, si causamos da&ntild...
Un momento de aprendizaje
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dicen que nunca te iras a dormir sin aprender algo nuevo, eso dicen y así és, jas me hubiera imaginado que un cerebro funcionara de una ...
Un dia diverso
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
Días de aquellos diversos, que cada cosa que te ocurre o cada momento, una entrevista, prácticas de aprendizaje, pequeños recuerd...
Mis emociones actuales
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
Por si alguien quería saber como me siento después de tanto ajetreo, en este programa expongo lo que ahora siento. Un saludo!
Ni estabilidad
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
Todos tenemos momentos y épocas, en las que sin darnos cuenta, pensamos que estamos bien, estables, tranquilos y no, cuando pasa el tiempo y an...
Triada oscura
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hay personas que nos encontramos por la vida, que pensamos que son buenas personas, que quieren lo mejor para nosotros y sin ir más lejos, lo &...
Feliz año!
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
Empezamos un año nuevo, cargado de ilusiones... Bueno, al grano, hago un pequeño resumen de lo que he vivido este pequeño tiempo ...
Vamos a por ello
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
Seguimos en proceso, seguimos avanzando, sin parar, sin mirar atrás, hay pasado? Pero habrá futuro! Un saludo!
Nuevo proceso: introspección
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
Has sentido alguna vez que tu cuerpo trabaja de una forma que crees que és la correcta? Hay personas que te alertant, pero tu ko eres conscient...
Lo emocional de las fechas navideñas
20 Dec 2025
Contributed by Lukas
Ya estamos en navidad, y como cada año, nuestros corazones se llenan de felicidad, pero porque no llenarlos de felicidad todo el año? Un...
Mis proyecto y mi felicidad
20 Dec 2025
Contributed by Lukas
Nuevos proyectos, nuevas espectativas, dentro de un marco de felicidad. Todo esto se une en un momento emocionalmente complicado. Un saludo!
Mis emociones sanan
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
Cuando todo va mejor, cuando se regulan las emociones, todo se ve mejor. Un saludo!
Un miércoles positivo
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
Todo lo positivo que te puedas dar a tí, como persona es es siempre el mejor refuerzo que alguien te pueda dar. No somos de piedra, pero tampoc...
Emociones revueltas
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Ya voy sintiendo que el cansancio hace mella y que estoy muy removido, necesito paz y ya va siendo casi hora. Un saludo!
Un dia difícil
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hay días en los que no te levantarías de la cama, yo sin embargo siempre remo hacia adelante, porque el día, aunque duro sea, tie...
Mi letargo temporal
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Un tiempo en el limbo, del cuál estás entre dos aguas, no sabes si realmente el camino va a ir hacia adelante o hacia atrás... Un...
Nuevos propósitos
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Como bien nos sucede en la vida, hasta que no nos ocurre algo negativo, no dejamos de hacer las cosas. Aquí os traigo un propósito relac...
El físico también ayuda
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
El físico es algo que no todo el mundo tiene en cuenta, somo si cada vez más, las personas que nos preocupamos certeramente en él...
Discusiones de pareja
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
En éste podcast os explico, como creo yo que debería tratarse una discusión de pareja, aquello que tantas veces podemos llegar a ...
Un proceso positivo
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Esta temporada me está yendo bien para sanar temas y seguir evolucionando en todo, conseguir que en mi vida no exista la ansiedad y sepa espera...
Los podcasts no salen como uno quiere
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
A veces, cuando nos ponemos a hacer cualquier cosa cotidiana creemos que nos va a salir de la forma en que lo tenemos en memoria, peor no, no siempre ...
Mantener la esperanza?
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Llamadas que traen confianza, mensajes que te dan un alo de respiro, siempre hay motivos por los que mantener una pequeña esperanza. Un saludo!
Un dia de playa con historia
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Historias diarias, batiburrillo de anécdotas, para seguir con el hilo de anteriores capítulos. Un saludo!
Emociones cansadas
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Cuando tus emociones ya están que no pueden aguantar más presión, ya sientes agotamiento psicológico, necesito un tiempo d...
Lo bonito de la evolución y motivación de regalo
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Que tan maravilloso es evolucionar, analizar ciertas skills personales y darles ese pulido necesario para que aún brilles más en tu vida...
Un domingo de novedades
29 Nov 2025
Contributed by Lukas
Una llamada, una pequeña esperanza, un halo de luz al final de un proceso. Cuando alguien te dice ve luz, sientela, puede ser positivo para tu ...
Mochila negativa... Y una persecución
29 Nov 2025
Contributed by Lukas
Continuando con el anterior podcast, explico que cosas negativas me llevo. Y para sorpresa, algo me ocurre grabando. Un saludo!
Un camino conocido
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
En la vida, en ciertas etapas, recorremos caminos que muchas veces son rutinarios, son caminos conocidos por nuestra mente y ya sabemos transcurrirlos...
Como superar la negatividad
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy os traigo un pequeño manual de ayuda para poder superar situaciones, con motivación, para superar momentos. Un saludo!
Novedades para superar
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hay que seguir adelante con todo y pase lo que pase siempre estar en tu foco, a veces las cosas no son como uno querría, pero la vida es as&iac...
El físico
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Éste podcast es una crítica a algo indefendible, a algo que jamás debemos repetir, la salud es lo primero de todo y tenemos que c...
Let her go
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Si, casualidad? No lo sé, pero es escuchar una canción y parece que el cerebro, aún no entendiendo lo que dice, conecta con la me...
Las conexiones
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Las conexiones, algo que antaño se hacía en un bar, en la calle, en una simple botica, hoy en día internet nos acerca cada d&iacu...
La evolución marca el camino
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Como todo en esta vida, todo tiene un proceso, ese proceso viene muchas veces marcado por algo rutinario, pero si lo evolucionas a un nivel superior, ...
El universo tiene la llave
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Todo no está al alcance de nuestra mano, no siempre todo es palpable y controlable, si quisiéramos tocar el futuro no podríamos. ...
La flor que se riega
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Un nuevo comienzo, una nueva etapa, hay que cuidar, amar y sostener, yo me sostengo, yo me amo y yo me cuido. Es un momento de cambios para mi y de es...
Más cambios
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Podcast espontáneo, haciendo introspección me doy cuenta de cosas a cambiar, pero no es simple evolución, es más bien un c...
Puede ser más maravilloso 2: El retorno del Jedi
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Pues seguimos con el hilo del anterior programa, pero claro! Si no escuchaste la anterior película, no vas a entender nada de ésta... U...
Puede ser más maravilloso?
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Una aventura que jamás he pasado en mi vida, un destino que nunca me habría imaginado. Esta temporada que estoy pasando es de las m&aacu...
Pequeñas caídas y grandes avances
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
Cuando algo se te cae al suelo, se dice, del suelo no pasa, pues lo mismo ocurre con nosotros, cuando caemos, peor no podemos estar, solo nos queda le...
Vacaciones y motivación
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vacaciones, ese periodo de tiempo que estimamos para el descanso y para hacer reset en nuestras vidas...
Mi estado y mi entreno
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
Como hay gente que se preocupa de como estoy yo, si estoy triste, contento, decaído o no, en éste podcast os explico mi actual estado de...
Finales esperados
22 Nov 2025
Contributed by Lukas
Decisiones tomadas dentro de un estado inestable, decisiones que pueden marcar un antes y un después en la vida, nunca se sabe pero siempre cab...
Continuamos con lo que venga
22 Nov 2025
Contributed by Lukas
El destino y las casualidades van unidas, cuando uno se quiere dar cuenta, va entrando en una espiral de la que poco a poco está más ade...
No hay mal, que por bien no venga
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tal y como el título dice, cuando algo malo sale, algo bueno viene! Dale!
Las depresiones y los malos comportamientos
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Un compañero con problemas y bromas que no hacen gracia, todo esto resumido aquí. Un saludo! 💪
Continuamos el paseo
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Pues continuamos con el anterior podcast, salseo y cositas de mí vida, espero que os guste! Un saludo!
Seremos peña y anécdotas
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Como siempre, os traigo cachitos de mi vida., en éste caso un proyecto que me tiene bastante emocionado. Un saludo!
Sensaciones naturales
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Lo bonito que es ver un amanecer o un atardecer, como se activan todos tus sentidos, como somos capaces de leer lo que los transmite la madre naturale...
Como estoy?
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Pues simplemente, como el título dice, mi estado psicológico actual, un tarado más XD... Un saludo!
La grada de animación
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Nuevos proyectos, nuevas sensaciones, ideas pasadas que se dejan de hacer y que todo club de fútbol debería tener...
Un reto de gym
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este podcast os traigo la sensación de poder que te da cuando tienes objetivos y los cumples, con sacrificio y con ganas... Dale!
Un accidente y otro accidente con emoción
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
La comunicación es algo tan importante, que a veces lo pasamos por alto y en éste podcast lo demuestro... Un saludo!
Bloqueos y animación
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Los traumas del pasado a veces te juegan malas pasadas y sin querer hacemos daño a quien no debemos... Un saludo!
Relación inestable? No gracias!
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Cuando ves que algo no funciona, lo mejor es dejarlo correr y que cada uno vaya por su lado... Un saludo!
Declaración
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Volvemos con más de mí, de mis peculiares momentos, cuando se te declaran y empieza algo bueno... Un saludo!
La animación y retornos inesperados
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Bueno, como viene siendo normal, aquí os explico un poco sobre mí, el grupo de animación y más cositasss... Un saludo!
Proyectos y amistades
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy traigo todos mis proyectos actuales y lo que ellos conllevan y también de mis amistades... Un saludo!
3 horas de paz interna
08 Nov 2025
Contributed by Lukas
Pues si, fueron 3 horas las que pasaron para cerrar algo, que no era necesario, pero como extra fué bastante rodado... Un saludo!
Cuando empiezas algo y acaba diferente
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tal y como dice el título, tal cual, para qué comentar más, escuchalo! Corre...! Un saludo!
Cositas positivas
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Variedad de sucesos positivos que han ocurrido en mi vida y los traigo aquí para contaroslo. Un saludo!
Mi actualidad
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Buenas! Os traigo de todo un poco sobre mi, gym, opiniones varias... Un saludo!
Me canso
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Día cansado, tanto físicamente como psicológicamente... Un saludo.
Salsaroseo del bueno
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Éste es aquel podcast del que os hablaba, de aquel que me adelanté en su momento... Haced memoria, aquí lo dejo, un saludo!
Historietas varias
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Popurrí de historias que me han ocurrido en un cúmulo de días, cositas varias e interesantes para mí y para vosotros... Un...
Un pequeño bache
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
La vida siempre nos presenta señales claras de que vamos por buen camino y por consecuencia nos da señales de quién ya caduc&oacu...
Mis amigos?
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hay días más oscuros en los que ves la cara real a la gente que te rodea... Un saludo!
Felicidad y orgullo!
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
Cuando ves que tus logros y objetivos los quieren copiar y más si son adolescentes, a uno le llenan el alma de felicidad y no sólo eso, ...
Historietas varias
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Como siempre, traigo mi día a día en mi vida actual, superaciones y aventurillas varías. Un saludo!
Alardeando de mí
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Cuando estás harto de que la gente te pise y das el cambio, empiezas a ver lo que vales, lo positivo y de lo que puedes ofrecer al mundo, pues ...
Necesidades Urgentes
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
Cuando tus emociones están al límite, ya no aguantas más y sientes la necesidad de parar... Y tienes que parar... Un saludo.
Yo a mis 41 años...
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
La experiencia y lo que veo, la sociedad, su enfermedad... Como siempre, de todo un poco... Un saludo!
3 meses sin fumar y más...
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Pués eso, como dice el título de este podcast, 3 meses ya, una superación de la que me siento orgullosísimo, seguimos d&aa...
La gente no empática
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
Una sociedad egoísta que solo piensa en su interés, sin pensar si lo que dice o hace tiene consecuencias negativas sobre el otro. Un sal...
Mi nueva tabla y mi físico
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Cambio de rutina de ejercicios y mi estado físico, que más se puede pedir? Satisfacción absoluta, vamos!!! Un saludo!! 💪
Conociendo nueva gente
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Bloqueos psicológicos causados por daños irreparables, esta es la sociedad que tenemos y es la que queremos? Un saludo!
Actualidad sentimental
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Pues tal y como dice el título, esta es mi actualidad sentimental en estos momentos... Un saludo!!
Empezamos en el gym?
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Quieres empezar a ir al gym? Pues aquí te doy unos truquitos y unas motivaciones para ello. Un saludo!
Batiburrillo de cosas otoñales
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el capítulo de hoy, miralo un poquito al mi futuro personal y hablo, como siempre un poco de todo. Un saludo!
Mis 2 experiencias en pareja - parte 3
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Y acabamos la trilogía con este episodio, espero que os hayan gustado! Seguimos con la vida, el aprendizaje y las experiencias! 💪Un abr...
Mis 2 experiencias en pareja - parte 2
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Bueno, seguimos explicando un poquito más mis experiencias en pareja, esos 24 años con una persona a mi lado... Seguimos! 💪
Mis 2 experiencias en pareja
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
No dejéis nunca que vuestro yo desaparezca, debéis obligaros a ser vosotros mismos siempre, estéis con quien estéis. Un sa...
Vergüenza? Pa que??
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hay que tener un nivel alto de amor propio y conseguir que nos dé igual, expresar lo que más nos gusta, sin pensar en el que dirá...
Un mensaje y una sensación
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Por favor, alguna vez te han tocado algo sagrado? Pues aquí hablo de eso y también de sensaciones espectaculares, más allá...
Descargando la mochila
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Cuando vacías un rato todo o que llevas en la "mochila" psicológica? Pues eso... Saludos!
Hacemos deporte?
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este capítulo explicó un poco algunas de las principales bases para hacer deporte y me enfoco un poco en el gym... Un saludo!
Postureo y lo que ello conlleva
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hoy en día se valora más el postureo que la simple realidad y digo simple porque nuestra imaginación va mucho más all&aacu...
La consecuencia de ser introspectivo
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
Alguna vez habéis tenido alguna sensación extraña y no sabéis de qué viene? Pero seguís adelante pensando, o...
Abstenerse tóxicos...
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Podcast exprés en el cuál critico un poco a esa gente tóxica que nos rodea día a día... Hablo de podcast que aun no...
Sumando felicidad con restas negativas
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Cuando el destino te planta delante personas que suman en tu vida... Ahí és y luego tenemos a otras personas que hacen y deshacen sin pe...
Criando futuro
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Sabéis cuando ves inocencia dentro de un chaval con cara de malote? Pues eso, ese és el reflejo de la juventud de la nueva sociedad. No ...
La palabra
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Recordad que es muy importante tenerla, una persona sin palabra no genera confianza y la confianza es algo que no se debe perder nunca. Ánimo y...
Un poco sobre mí
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
Resumo un poco mis sentimientos h pequeñas experiencias... Un saludo!
Mi físico
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Mi cambio físico y el esfuerzo en él... El esfuerzo que hay detrás no es de broma. Ya de país, animo a luchar por vuestros...
La inestabilidad
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Cuando hables se consecuente a los que dices, puede traerte problemas de inestabilidad, ya que nunca se sabe si lo que dices o haces puede salir bien,...
El futuro de las parejas
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Que futuro nos espera? Un mundo donde ya no habrán parejas? Estamos locos? Escucha escucha... 🤣
Testigo
30 Aug 2025
Contributed by Lukas
La bondad y el buen hacen, al final de gratifica.
Mi evolución física
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Cuando llevas años de entrenamiento, si lo haces bien, la memoria muscular hace el resto...
Operario < programador
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Cuando decides dejar tu trabajo de toda la vida... Da igual el tiempo que tardes, el día que lo tienes, te es recompensado...