Podcast Reconectar-se
Episodes
091 • Lista dos 30 anos e... viver já não é o bastante?
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Um episódio totalmente transbordado - e gravado e publicado - de forma livre. As divagações da minha mente diante de muito sentir do coração. E u...
091 • Importante, mas com desimportância
14 Apr 2026
Contributed by Lukas
Será que não estamos nos dando importância demais?___________Se quiser conhecer mais do meu trabalho e vir comigo construir um caminhar cada vez ma...
090 • De uma consumista em recuperação
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
O consumo desenfreado como cortina que esconde… o que? Um episódio de quem anda repensando o ato de comprar & observando questões por trás qu...
089 • “Me vejo nisso em 10 anos?”
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
Você consegue se visualizar daqui 10 anos? Tem certeza de como tudo será? Bem, eu não. Acho provável que você também não, porque, afinal, os ca...
098 • O retorno ao simples
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
Talvez você não preciso de “mais", talvez só precise de menos. Menos buscas, menos correria. Uma resgate do simples é o convite desse episó...
097 • Perfeição das redes, IA & resgate do extraordinário do imperfeito (e real)
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Estamos acabando com a autenticidade. O episódio é um convite para pensar em formas de colocar mais de si no que se faz — e também na vida.— Pa...
096 • Em outra vida, talvez?
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Suas decisões constroem seu caminho. E te levam até onde você precisa estar: o hoje.— Para aprofundar e praticar, vamos juntos no Círculo Recone...
095 • Guia de 2026: Círculo Reconectar-se
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
Um chamado para construir o seu reconectar-se verdadeiramente, de forma consciente, prática & em comunidade. Vamos lá? :)Círculo Reconectar-se:...
094 • Guia de 2026: Torne-se um aprendiz
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância do olhar de aprendiz no caminho de uma vida mais consciente.Para somar: escute também os episódios 016, 017, 018, ...
093 • Guia de 2026: Mente, corpo & coração
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
O quanto você tem cuidado do trio mente, corpo & coração? Eles determinam o nosso caminhar. Então, no episódio de hoje vamos bater um papo so...
092 • Guia de 2026: Movimento, entrega & (auto)confiança
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
Planeje, sim. Mas não esqueça de movimentar, entregar e confiar. Um episódio pra gente (re)lembrar a importância e conexão entre o movimento, a e...
091 • Guia de 2026: Fatie seus sonhos
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
Como começar a colocar nossos sonhos no mundo? Como tirar do papel & começar a caminhar em direção à eles? É sobre isso que vamos começar a...
090 • Guia de 2026: Fluidez & encontro do equilíbrio
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
Planejar é importante, mas quando a rigidez & a ideia de uma balança perfeita da vida estão guiando seu caminho, aos poucos tudo acaba desmoron...
089 • Guia de 2026: Sua identidade hoje
02 Jan 2026
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância do “quem estamos” quando se pensa em mudanças, planos & construção de uma vida mais consciente.Links: Ins...
088 • Um novo reconectar-se
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Um episódio sobre os desafios dos recomeços. E sobre abraçar a beleza da mudança que acontece em nós a cada fase de vida.Para somar: escute també...
Minha licença maternidade & um presente para você
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Um agradecimento & um presente na minha licença maternidade :) Acompanhe no Insta: do Podcast & da Clarice Para seguirmos juntos na jornada: ...
087 • Para quem se sente atrasado na vida…
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Esse episódio é pra você ampliar seu olhar & aquecer o coração se tem se sentido atrasado de alguma forma na vida. Para se inscrever no Works...
086 • O que você procura?
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
Quais porquês te movem? Você ainda se lembra deles? Esse é um episódio sobre a importância da presença & autorreflexão para uma jornada (re...
085 • Do fracasso ao(s) sucesso(s)
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Um episódio para construirmos, juntos, um novo olhar para os nossos fracassos. De aprendiz, em vez de temor. Para participar do Ano Consciente com Pr...
084 • Será que é mesmo procrastinação?
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Os seus hábitos & escolhas sustentam a energia que você precisa para agir rumo ao que quer? Quais ajustes você não tem feito e que são necess...
083 • Se você não fosse tão cruel consigo…
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Onde você estaria hoje se não fosse tão cruel consigo? :) Workshop Diálogo Interno Compassivo (até 10/12): clica aqui. Pacote VOAR (até 10/12): ...
082 • Tem espaço para todo mundo
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
Alguém pode até estar já fazendo o que você quer fazer, mas será mesmo que do mesmo jeito que você pode fazer? Tem espaço para todo mundo. Link...
081 • Sensibilidade não é licença para reatividade
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Você consegue perceber a diferença, na prática, entre se permitir sentir uma emoção & agir com base em uma carga emocional? No episódio de h...
080 • Extremos, o 8 ou 80 & possibilidades
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância de ter um olhar aberto às possibilidades, em vez de viver no tudo ou nada (o tal pensamento dicotômico). Links: In...
079 • Escolhendo nossos desafios
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Será mesmo que todo desafio que chega pra gente é ao acaso? Será que não temos alguma responsabilidade em alguns deles? Por que não ativar a cons...
078 • O ciclo da autoconfiança (ou da falta dela)
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância da ação & prática na construção da autoconfiança e como quebrar o ciclo da falta dela. Links: Instagram do...
077 • Sobre luto, saudade & honrar quem se foi
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre como lidar com a saudade & o processo de luto, aprendendo a honrar quem amamos e já se foi. Materiais citados no episódio: ...
076 • Reconexão, criança interior & vida mais leve
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância de se (re)conectar com sua criança interior & as influências dela na sua jornada da vida enquanto adulto. Os m...
075 • Apego, “zona de conforto" & o sapo na água fervendo
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a ilusão do conforto que vem com o se acostumar - mesmo em locais que não nos cabem mais & que não fazem sentido verdadeiro ...
Pausa. Voltamos em outubro!
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
Uma pausa para realinhar & transbordar ainda mais :)
074 • Será que ter expectativas realmente é um problema?
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância de ter expectativas na vida & como lidar com elas. Links: Instagram do Podcast & Instagram da Clarice E, se ...
073 • Medos, “o pior que pode acontecer” & clareza
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre como lidar, de forma prática, com a presença do medo - buscando formas de ação, enquanto se acolhe & se permite sentir. Par...
072 • Ciclos, apego aos rótulos & “ser”
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância de acolher, ouvir & permitir quem somos ao longo das mudanças de ciclos da vida. Para somar: escute também o e...
071 • Foi um dia ruim ou apenas um momento ruim?
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância do trabalho da auto-observação para não acabar usando lentes de aumento nos perrengues do dia a dia & fazendo...
070 • Motivação é diferente de euforia!
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a diferença entre motivação & empolgação. Links: Instagram do Podcast & Instagram da Clarice E, se esse ep...
069 • Por um diálogo interno compassivo
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
Um episódio reflexivo sobre a importância do diálogo interno compassivo como fator de autorresponsabilidade & de construção de relações mai...
068 • Para quando você se sentir rejeitado
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre como lidar de forma consciente com o sentimento de rejeição. Links: Instagram do Podcast & Instagram da Clarice E...
067 • Qual é a vida que você quer viver?
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre como definir metas a partir de um lugar de consciência & alinhamento com o próprio coração. Links: Instagram do Podcast &am...
066 • Amor próprio, compromissos & bem-estar
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância, na prática do amor próprio, de honrar os combinados que assumimos com nós mesmos & os quatro pilares que vã...
065 • 12 fatores para relacionamentos mais saudáveis
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre como construir relacionamentos mais saudáveis, num papo sobre 12 fatores importantíssimos de se refletir dentro de uma relação ...
064 • Você realmente acolhe & permite que o outro seja?
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre o cuidado de escutar com presença, sem julgamentos & rótulos, quem se ama, sendo um espaço seguro de acolhimento, onde o out...
063 • Buscar agradar não é garantia de ser amado
29 May 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre as consequências do medo de desagradar nas relações — com o outro & consigo mesmo. Links: Instagram da Clarice E, se...
062 • O que o seu ciúme esconde?
22 May 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância de olhar para as bases do seu ciúme para, só então, saber com o que e como lidar de forma construtiva com a situa...
061 • Um respiro sobre abraçar todas as suas versões
05 May 2023
Contributed by Lukas
Lembrete do dia: Permita-se abraçar cada versão sua. Todas elas, no fim, são partes de um todo que é você. Links: Instagram da Clarice...
060 • Um respiro sobre mudanças de perspectiva
04 May 2023
Contributed by Lukas
Lembrete do dia: Quando você está em um poço fundo, se olhar só para os lados, não vai enxergar a saída. Você precisa mudar a direção do olha...
059 • Um respiro sobre como construir constância
03 May 2023
Contributed by Lukas
Lembrete do dia: A gente encontra constância quando tem um porquê forte & verdadeiro para algo - e se permite desconstruir quem se está para co...
058 • Um respiro sobre a importância de se manter presente
02 May 2023
Contributed by Lukas
Lembrete do dia: Quando você deixa de viver no presente, você também deixa de se sentir em casa em si mesmo. Links: Instagram da Clarice...
057 • Propósito, carreira & vida real
01 May 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre como levar mais propósito para o âmbito profissional, dentro da perspectiva de uma vida real — esse episódio é a extração d...
056 • Um respiro sobre objetivos & novas possibilidades
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
Lembrete do dia: Estabelecer objetivos funciona como um norte, mas não faz deles o único caminho possível. Links: Instagram da Clarice ...
055 • Um respiro sobre os milagres que esperamos
29 Apr 2023
Contributed by Lukas
Lembrete do dia: Milagres acontecem quando a gente vai à luta. Links: Instagram da Clarice E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/c...
054 • Um respiro sobre se sentir pronto
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
Lembrete do dia: Mostre pra sua mente o quanto fazer aquele algo novo que você tanto quer não é um perigo real. É só novo. É só desconhecido. O...
053 • Um respiro sobre comparação & falta
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Lembrete do dia: O outro pode te inspirar. Mas a sua jornada é única. Links: Instagram da Clarice E, se esse episódio te tocou e fez se...
052 • Um respiro sobre o que fazer de autocuidado
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Lembrete do dia: Autocuidado não é um checklist fixo, mas você estar consciente de si o suficiente para se perguntar “o que eu verdadeiramente pr...
051 • Um respiro sobre construir autoconfiança
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Lembrete do dia: Primeiro, vem a ação, depois a autoconfiança. Links: Instagram da Clarice E, se esse episódio te tocou e fez sentindo...
050 • Será que seus hábitos estão te entorpecendo?
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre o problema dos hábitos entorpecentes & como eles acabam nos deixando em uma zona em que não há aprendizado e crescimento, no...
049 • Ninguém é uma coisa só
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a pessoa múltipla que somos & como assumir isso e dar voz à todas as nossas versões e momentos também é um gesto de amor p...
048 • Você tem disposição para inícios?
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância de se dispor a começar - a construir ou criar algo - com o que tem, fazendo o melhor disso, e estando aberto ao err...
047 • A sua melhor versão & o agora
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Um episódio reflexivo sobre celebrar nossas versões na vida. Links: Instagram da Clarice E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/co...
046 • Não decidir também é uma escolha
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância de assumir o poder pessoal de fazer escolhas na própria jornada. Outros episódios que mencionei nesse: 007 - Os ...
045 • Parceria & individualidade nas relações
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância da individualidade como parte das relações, tanto quanto a parceria. Links: Instagram da Clarice E, se...
044 • Para quando você errar
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância de crescer a partir do erro, em vez de se punir. Links: Instagram da Clarice E, se esse episódio te toc...
043 • O que é essencial?
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância de refletir sobre o que é essencial & o que é apenas uma boa ideia para um outro momento da sua vida. Links: ...
042 • Seja mais específico!
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância de ser claro & específico dentro de uma comunicação assertiva, um dos pilares de uma relação saudável. Lin...
041 • Em vez de fugir, lidar
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância de aprender a lidar de forma funcional & e saudável com nossas emoções (desconfortáveis) e pensamentos. Tent...
040 • Para criatividade e soluções: silêncio, não pressa!
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância do silêncio e do diminuir a pressa no processo de encontrar soluções e cultivar a criatividade. Links: Inst...
039 • Dar & receber: uma regra da vida
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre dar & receber, uma das regras básicas da vida. Links: Instagram da Clarice E, se esse episódio te tocou e fez sen...
038 • Desistir: coragem ou medo?
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre desistência, amor próprio & fuga. Links: Instagram da Clarice E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contri...
037 • Limites, caixa de entrada & energia
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância de estabelecer limites & cuidar de quais informações e energias permite chegar na sua vida. Links: Insta...
7 princípios para um 2023 incrível: #7 Pratique!
01 Jan 2023
Contributed by Lukas
Sétimo princípio para construir um 2023 realmente incrível: pratique! Links: Instagram da Clarice E, se esse episódio te tocou e fez s...
7 princípios para um 2023 incrível: #6 Crie momentos para se nutrir!
31 Dec 2022
Contributed by Lukas
Sexto princípio para construir um 2023 realmente incrível: crie momentos para se nutrir! Links: Instagram da Clarice E, se esse episódi...
7 princípios para um 2023 incrível: #5 Revise & reflita
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
Quinto princípio para construir um 2023 realmente incrível: revise & reflita. Links: Instagram da Clarice E, se esse episódio te to...
7 princípios para um 2023 incrível: #4 Questione seus pensamentos!
29 Dec 2022
Contributed by Lukas
Quarto princípio para construir um 2023 realmente incrível: questione seus pensamentos! Links: Instagram da Clarice E, se esse episódio...
7 princípios para um 2023 incrível: #3 Dialogue! Converse!
28 Dec 2022
Contributed by Lukas
Terceiro princípio para construir um 2023 realmente incrível: dialogue! converse! Uma reflexão sobre o ouvir, o questionar & comunicação não...
7 princípios para um 2023 incrível: #2 Ative a sua curiosidade!
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
Segundo princípio para construir um 2023 realmente incrível: ative a sua curiosidade! Links: Instagram da Clarice E, se esse episódio t...
7 princípios para um 2023 incrível: #1 Não leve nada para o pessoal
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
Primeiro princípio para construir um 2023 realmente incrível: não leve nada para o pessoal. Links: Instagram da Clarice E, se esse epis...
036 • Será mesmo que o tempo cura?
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
Um episódio mais curtinho & reflexivo sobre a importância da energia investida no tempo dentro dos processos da vida. Links: Instagram da ...
035 • Emoções, pensamentos & o ciclo de reviver o passado
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
Um episódio sobre as consequências de ficar remoendo o que passou sem nunca lidar verdadeiramente com os desafios enfrentados. Links: Instagra...
034 • Todo bônus tem seu ônus
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Um episódio sobre escolhas, seus ônus & bônus e os ciclos que se encerram e se iniciam com elas. Links: Instagram da Clarice E, se ...
033 • Seguindo o (seu) coração
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
Um episódio sobre coração, mente, medo & o caminho dos nossos sonhos e verdade. Links: Instagram da Clarice E, se esse episódio t...
032 • A resposta está dentro, não em manuais
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância do rastreamento na jornada de autoconhecimento, clareza & busca por respostas. Links: Instagram da Claric...
031 • Buscando crescimento nos desafios
29 Oct 2022
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância de olhar para as lições que os desafios nos trazem. Links: Instagram da Clarice E, se esse episódio t...
030 • Quem toma as decisões na sua vida?
28 Oct 2022
Contributed by Lukas
Um episódio sobre fazer escolhas, o condutor por trás delas & os seus efeitos na nossa vida. Links: Instagram da Clarice E, se esse ...
029 • O autoconhecimento no amor próprio
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
Um episódio sobre a importância da busca por autoconhecimento no processo de construção do amor próprio. Links: Instagram da Clarice ...
028 • O que a inveja que você sente te diz?
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
Um episódio sobre como lidar com a inveja & olhar de frente para ela, em vez de fingir que não está ali, usando-a a favor do seu autoconhecimen...
027 • Qual não você precisa dizer pelo seu sim?
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
Um episódio sobre escolhas, autorresponsabilidade & as renúncias que precisamos fazer para vivermos nossa verdade de fato. ♡ Links: Inst...
026 • Relações, expectativas & exigências
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
Um episódio sobre as exigências que fazemos por causa das nossas expectativas não ditas nas relações & o quanto isso pode destruir a saúde d...
025 • A régua da comparação
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Um episódio sobre comparação, inspiração & a importância do autoconhecimento. Links: Instagram da Clarice E, se esse episódio t...
024 • Se você não buscar, não vai ter
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
Um episódio sobre iniciativa, autorresponsabilidade & a impaciência e a raiva com os processos da vida. Links: Instagram da Clarice ...
023 • E se não gostarem de mim?
19 Aug 2022
Contributed by Lukas
Um episódio sobre autenticidade, pertencimento & o medo de desagradar. Links: Instagram da Clarice E, se esse episódio te tocou e fe...
022 • Perfeccionismo, autocobrança & autocompaixão
12 Aug 2022
Contributed by Lukas
Como anda o seu diálogo interno? Você tem se cobrado, julgado e punido demais? Como estão as suas expectativas sobre si mesmo? Links: Instagr...
021 • Excessos, pesos alheios & síndrome do super-herói
04 Aug 2022
Contributed by Lukas
Quais pesos você tem carregado na sua mochila da vida e que tem deixado cada vez mais pesado & cansativo o seu caminhar? Esses pesos são realmen...
020 • Não me sinto capaz… e agora?
30 Jul 2022
Contributed by Lukas
Um papo sobre pensamentos incapacitantes, síndrome do impostor, medo & como lidar com tudo isso de forma mais saudável, sem se paralisar na vida...
019 • Qual convite a vida tem feito para você?
22 Jul 2022
Contributed by Lukas
Sobre padrões que tem se repetido na sua vida, assumir a responsabilidade pela sua jornada ou continuar um adulto mimado & as oportunidades de cr...
Ei, seja bem-vindo(a)
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
018 • As histórias que você se conta
14 Jul 2022
Contributed by Lukas
Um papo sobre os nossos pensamentos, as interpretações que fazemos dos fatos & as tentativas de leitura mental alheia e como isso, com a falta d...
017 • Prática, melhorias & andar de bicicleta
01 Jul 2022
Contributed by Lukas
Um lembrete pra que você comece a agir e colocar em prática as suas ideias, sonhos e projetos. Porque é no movimento que as coisas vão acontecendo...
016 • Autoestima, nossos erros & crescimento
24 Jun 2022
Contributed by Lukas
Ter carinho por si mesmo é se reconhecer como imperfeito, mas ser capaz de se acolher & se respeitar, enquanto busca melhorar. Links: Insta...
015 • A vida, seus ciclos & This is Us
18 Jun 2022
Contributed by Lukas
Se você ama This is Us ou tem dificuldade em finalizar ciclos e se abrir para o novo, nesse episódio falo sobre um misto de tudo isso: do medo de co...
014 • O ciclo de fuga do desconforto
10 Jun 2022
Contributed by Lukas
Como você tem reagido diante dos problemas e situações desafiadoras que a vida te apresenta? Você foge e corre de ter que lidar com eles ou você ...
013 • Os bastidores por trás do palco
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
Não adianta sonhar com o sucesso do palco, se você não faz acontecer nos bastidores. Links: Instagram da Clarice E, se esse episódio t...