Podcasts de Coty Aserin
Episodes
Eso que parecía insignificante era la felicidad
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
¿Estás esperando a que todo sea perfecto para empezar a disfrutar de tu vida?** 🎧✨En este inspirador episodio de Coty Aserin Terapia transforma...
Amar no debería doler así
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que algo no está bien en tu relación, pero terminas normalizando actitudes que te apagan y te dejan sin energía?. A veces,...
La magia de nuestra voz interior
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has mantenido algo o a alguien en tu vida solo porque los demás te decían que eras muy afortunada de tenerlo? 🧐 En este nuevo episod...
Cuando los planes no resultan como esperabas
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Nuestro cerebro busca seguridad, rutina y certezas constantemente para no tener que pensar demasiado. Sin embargo, la vida está llena de variables q...
Aprender a confiar en la vida
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿Te frustra no tener el control de todo lo que ocurre en tu vida? Bienvenidos a un nuevo episodio de Coty Aserin Terapia Transformacional, donde expl...
Aprender a pasar página.
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
🎧 Aprender a Pasar Página y Soltar lo que te Pesa | Coty Aserin Terapia Transformacional¿Te has quedado atrapado pensando en una amistad que te f...
Quién Te Enseño Que Sentir Culpa Te Hacía Mejor Persona
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
Alguna vez has dicho "sí" por miedo a decepcionar, cuando en realidad querías decir "no"?. ¿Sientes que personas cercanas usan el chantaje emociona...
El dinero fluye cuando dejas de tenerle miedo
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
✨La abundancia no es solo ganar más; es tener la seguridad interna para sostenerlo y disfrutarlo. Si alguna vez te has sentido culpable por gastar ...
Sanar la forma en que te miras
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has dado cuenta de la dureza con la que te hablas? ¿Sientes que te comparas constantemente y siempre sales perdiendo? En este episodi...
Controlan nuestras vidas desde el silencio son las creencias limitantes
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderás a:🕵️♀️ Detectar tu diálogo interno: Identifica esa voz que te frena cuando completas la frase "No me atrevo ...
Cerrar ciclos sin sentirte culpable
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
¿Sientes que algo ya no encaja en tu vida pero el miedo te impide dar el paso? En este episodio de Coty Aserin Terapia Transformacional, exploramos p...
Validar Tus Emociones
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
Aquí tienes una propuesta atractiva para la descripción del episodio en Spotify, diseñada para captar la atención de la audiencia utilizando los p...
La Crisis de Los 40 Puede Ser Un Regalo
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
¿Te has despertado sintiendo que algo ya no encaja en tu vida, aunque por fuera todo parezca "correcto"?. En este episodio de profundizamos en la cri...
Ventajas de Repartir las Tareas
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
Este contenido aborda la problemática de la carga mental y la importancia de distribuirla equitativamente para evitar el agotamiento emocional o burn...
Como Eliminar El Estrés En Las Reuniones Familiares
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Las reuniones familiares, lejos de ser momentos de paz y concordia, te generan muchísimo estrés, conflicto y ansiedad? En este episodio de Coty As...
Como Crear Tradiciones Memorables
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que tus reuniones familiares se resumen en comer y escuchar una cháchara que te aburre?Descubre por qué las tradiciones no tienen que ser...
6 Consejos Para Evitar Compras Compludivas
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que las luces de las tiendas y las ofertas de temporada te gritan “cómprame”? En este episodio de Coty Aserin Terapia Transformacional...
4 Consejos para repartir la carga mental
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que la gestión de todas las tareas del hogar, la familia y el trabajo recae sobre ti? ¿Estás experimentando burnout, irritabilidad o mal ...
No Cargues Con Todo Tu Solita
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que caminas por la vida con una carga invisible sobre tus hombros? ¡Este espacio es para ti!Únete a Coty Aserín en terapia transformacion...
LA SOLEDAD COMO SÍNTOMA DE NUESTRA DESCONEXIÓN INTERIOR
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Coty Aserin en Terapia Transformacional, abordamos una pregunta clave de la vida moderna:¿Por qué nos sentimos solos a pesar de ...
Consejos para Transformar tu Soledad en Conexión
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
**En este capítulo de Coty Aserin Terapia Transformacional, seguimos explorando un tema crucial: la soledad a pesar de estar rodeados de gente.**Anal...
ACOMPAÑADOS PERO SOLOS
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has sentido solo en medio de una multitud? ¿Desconectado en una fiesta o incluso con tu propia pareja? En este episodio, Cotiy Aserin...
Técnicas Para Ponerte De Buen Humor
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Coty Aserin Terapia RTT es el espacio donde aprenderá a gestionar su mente. Le enseñamos a entender que los pensamientos no tienen vida propia y que...
Minimalista Emocional
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Cómo Superar el Cansancio Emocional y Adoptar el Minimalismo¿Te sientes más agotada, menos vibrante, o experimentas **flojera, procrastinación, o...
Para Dar Mas Siempre Hay Tiempo
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
, a menudo, nos comprometemos con metas o desafíos que **van más allá de lo que nuestra realidad nos permite** [1]. Esto puede manifestarse cuando ...
Recupera Tu Dimensión Espiritual
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Estás invadido/a por pensamientos negativos?** En este episodio, continuamos respondiendo a María Ángeles de Vélez Málaga, quien se sentía invad...
PRACTICAR EL DESAPEGO EMOCIONAL CONSCIENTE
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
El del desapego emocional consciente, que implica aprender a soltar lo que no nos pertenece emocionalmente. La presentadora explica que a menudo carga...
No Soy Perfecta ¡Ni Quiero Serlo!
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
No soy perfecta, ni lo quiero ser.**No necesitamos ser perfectos; tenemos que aceptarnos con nuestras virtudes y defectos. Esto nos hace humanos. Es f...
Tu Mente No Es Tu Jefe Pero Tampoco Tu Enemiga
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tu mente no es tu jefa pero tampoco tu enemigaSientes que no puedes parar tu cabeza. Los pensamientos me invaden. Vive repasando errores, preocupacion...
No Es La Suerte ¡ Eres Tu!
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
La importancia de tener el Locus de control en nuestra vida. Significa yo me siento responsable por mis actos. Tenemos que tomar el control de nuestro...
¿ Eres Dueño De Tu Vida o Víctima del Destino ?
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
El concepto de locus de control es fundamental para entender cómo las personas perciben su poder sobre sus vidas y cómo afectan sus decisiones y act...
Deja De Esperar Milagros
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Deja de esperar milagros Como puedo dar menos importancia a lo que los demás piensan de míTodos piensan más en ellos mismos que en ti.La presión s...
Como Lograr Que Colaboren en Casa
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
fomentar la colaboración en el hogar durante el verano! Aquí hay algunas ideas sobre cómo implementar esas pautas y asegurar que la colaboración s...
Poner Limites No Es Egoísmo Sino Es Amor Propio
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
Poner Límites No Es Egoísmo, Es Amor Propio**Introducción:**Bienvenidos a nuestro podcast. Hoy hablaremos sobre un tema esencial para la gestión d...
¿Quién recoge lo que nosotros tiramos?
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Un niño cuenta que en su clase los maestros preguntan en qué trabajan los padres de cada uno. El niño teme que le pregunten, ya que su padre es bas...
Como Salgo del Síndrome del Cuidador
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
Como salgo del síndrome del cuidador . Aveces nos toca cuidar de las personas mayores. Tenemos la mejor intención y la mejores ganas pero aveces ten...
No Todo Tiene Que Ser "Extreme"
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
No todo tiene que ser “extreme”. En la actualidad, parece que todo lo que se nos ofrece es extremo. Todo se multiplica por diez. Vivimos en un tie...
3 Señales que necesitas una reproramacion emocional
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que necesitas una reprogramación emocional? 💭✨A veces, nuestra mente puede convertirse en el mayor obstáculo para nuestro crecimient...
Por Qué La Terapia RTT Funciona y es Unica
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
1.Descubre la revolución en el bienestar: La terapia RTT no solo aborda el síntoma, sino que encuentra la raíz de tu dolor. ¡Transforma tu vida ho...
Aprende a Eliminar Tus Creencias Limitantes
28 May 2025
Contributed by Lukas
✨ **Transforma tu vida**: ¡Libérate de tus creencias limitantes! ✨ ¿Sabías que muchas de las barreras que enfrentamos están en nuestra mente?...
Las claves para encarar la saber que estoy dando demasiado
21 May 2025
Contributed by Lukas
Este podcast está dedicado a reflexionar sobre cómo saber si estamos dando demasiado en nuestras relaciones. A menudo, esto puede indicar que no est...
5 Herramientas Para Reducir El Estrés
14 May 2025
Contributed by Lukas
--- ## 5 Herramientas Poderosas Contra el Estrés ### Introducción La ansiedad y el estrés son factores comunes en nuestra vida diaria. Sin embargo,...
No Puedes Vivir La Vida por tus Hijos
07 May 2025
Contributed by Lukas
No puedes vivir la vida por tus hijos** Como padres, a menudo nos encontramos en la encrucijada de querer proteger a nuestros hijos de los errores y ...
6 consejos para disminuir el estrés y la ansiedad
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
6 consejos para disminuir el estrés y la ansiedad Hoy vamos a hablar de cómo reducir el estrés organizando y planificando nuestras tareas. Cuando...
¿Te Sientes Culpable Cuando Descansas?
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
Te sientes culpable cuando descansas ? Te sientes culpable cuando te tomas esos minutos para desconectar? Es uno de los sentimientos muy comunes en n...
Convertir Los Errores En Grandes Maestros
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
Reconocer cómo nuestros hábitos de pensamiento, como cuestionar decisiones pasadas, pueden afectarnos emocionalmente es un paso crucial hacia el bie...
Obtén las Ventejas De La Meditación... Sin Meditar
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
Obtén Las ventajas de la meditación sin meditar Hoy os voy a dejar un truco importantísimo a la hora de disfrutar de la meditación. Sabemos que la...
Rejuvenecer 20 años en 6 meses
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Como podemos REJUVENECER 20 AÑOS EN 6 MESES suena maravilloso. Aprendiendo una nueva disciplina se puede rejuvenecer la mente. Nunca es tarde para ap...
La Vida Es Un Buen Vino Saboréalo
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
La vida es un buen vino Saborearlo Hoy vamos hablar del estar presente aquí y ahora. Hemos creado una sociedad donde vivimos corriendo pero si le pre...
LECCIONES QUE EXTRAEMOS DE LA NO FELICIDAD
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hoy me gustaría hablar de lo opuesto a la felicidad.Tenemos una obsesión por por ser feliz . Incluso si una persona está pasando una mala situació...
Truco Infalible Para Aprender A Respirar
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
Respiración Alguno consejo de la respiración correcta . Los efectos positivos de la respiración son palpables en poco tiempo. La respiración es un...
Cómo Callar a Pepito Grillo
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Cómo callar a pepito grillo Quién calla a pepito grillo ? Una de la razones por que nuestro celebro por que nuestro cerebro puede caer en esa depres...
No Culpes a la Genética
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Es cierto que las experiencias y los patrones familiares pueden dejar huellas significativas en nuestra forma de pensar y sentir. La terapia RTT (tera...
Mitos y Verdades Sobre la Depresión
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
la depresión, es un tema realmente complejo y significativo. Has destacado varias cuestiones importantes sobre cómo entendemos y hablamos de la depr...
Reducir La Ansiedad De Forma Efectiva
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos hablar de cómo liberamos de la ansiedad. La ansiedad es el producto de nuestra mente en realidad. Hay una diferencia entre ansiedad y mied...
Liberate De Patrones Conductas Obsoletas
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Liberar conductas obsoletas María José de Cádiz nos pregunta puede ser que nosotros repetimos nuestros patrones de conducta de la infancia? Si los...
Siento que Todos Están Contra Mia
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Quiero agradecer a Elisa que me manda una pregunta. Elisa está en un situación muy difícil en el trabajo.Todo comenzó en una discusión sin import...
Supera el Miedo al Rechazo
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Es un tema tan común y, a menudo, muy doloroso, que afecta a muchas personas en diferentes etapas de su vida. El miedo al rechazo puede ser realmente...
Aprender A Poner Limites
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Es cierto que en épocas de mucha actividad y comida, muchas personas se sienten abrumadas por el estrés, y eso puede intensificarse al no tener clar...
Consejos Para Que Tus Limites Sean Respetados
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
La importancia de establecer y mantener límites es fundamental para nuestro bienestar emocional y mental. Reconocer cuáles son nuestros límites es ...
Homenaje a Ana María de Lajusticia
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Homenaje a Ana María de la justicia Ha fallecido recientemente a la edad de 100 años. Ana María de la justicia ha sido una mujer pionera en Españ...
El Mensaje Oculto De Los Problemas
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
Mi reflexión sobre los mecanismos de defensa. Siempre se instala en nuestra vida una pauta como comerse las uñas o comer más es un mecanismo de def...
Ventajas de La Hipnosis Como Herramienta Terapéutica
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
Mi reflexión sobré: Casos demostrados de la hipnosis como herramienta terapéutica Seguimos hablando de la hipnosis. Tenemos muchos prejuicios de ...
La Vida en Rose o en Sepia
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
Mi reflexión sobre la hipnosis. He grabar este podcast sobre la hipnosis. Para quitarle a la hipnosis esa connotación de magia o brujería O pér...
La Terapia Transformacional No Es Un Microondas
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
Una explicación de la Terapia Transformacional. La Terapia Transformacional depende de la actitud de la persona y que la persona siga las pautas. Que...
¿Sabías que Existe un Cordón Umbilical Emocional ?
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Mi reflexión sobre uno de los requisitos más importantes para definir nuestra meta en la vida. Y el camino para llegar a ella. Tenemos que tener cui...
El poder de nuestras creencias
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy llamaría nuestro espacio cuidadoso con las generalizaciones . Solemos hablar generalizando. Por ejemplo Siempre que empieza el otoño me resfrío...
Sin Ti No Soy Nadie
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
Mi reflexión del enamoramiento que no es no amor. Cuando las personas dicen que están enamorados es que han encontrado el otro alguien los hace sent...
No esperemos a San Valentín
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Mi reflexión de San Valentín. Cada vez está más comercial . No debería ser la dedicación de un día a. Deberíamos tener una año de dedicación...
Deseo el cambio pero tengo miedo
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
Mi reflexión sobre :Deseo cambiar pero le tengo miedo al cambio. Algunas veces queremos el cambio pero tenemos miedo al cambio. Aveces hay muchos fa...
NO ERA LO QUE YO QUERÍA PERO...
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Mi reflexión sobre los pensamientos. Seguimos no preocupándonos. Los pensamientos que nos llevan hacia ansiedad, depresión, falta de ánimo. Pens...
COSAS QUE NO NOS DEBERÍAN PREOCUPAR
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
Mi reflexión sobre cosas que no deberían preocuparnos Esto de aprender a cómo no preocuparse es uno de los grandes desafíos. Tenemos que ser los d...
SI NO LO VES, INVÉNTATELO
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Mi Reflexión sobré como controlar los pensamientos negativos. Seguimos con la serie de cómo controlar los pensamientos negativos que me crean ansie...
NO ME HAS PINCHADO EL GLOBO
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
Mi Reflexión sobré: Como controlar nuestros pensamientos negativos. Pensamiento positivo nos llevan a un lugar de paz de tranquilidad. Lo que querem...
NO TE PREOCUPES, OCÚPATE
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Mi reflexión sobre como debemos ocuparnos y no preocuparnos. No podemos dejar que nuestra mente se vaya a un sitio negativo por un problema. Debemos ...
PRACTICAR, PRACTICAR Y PRACTICAR
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
En podcast pasados hemos hablado de pensamientos que nos causan ansiedad. Si cambiamos nuestro pensamiento cambiamos nuestras emociones y cambiamos nu...
NO ME PISES QUE LLEVO CHANCLAS
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Mi reflexión de la importancia de aprender a controlar nuestra ansiedad. Si aprendemos a controlar nuestros pensamientos de ansiedad será nuestra me...
Coty Aserin Terapia Transformacional APRENDE A CONTROLAR TUS PENSAMIENTOS ANSIOSOS
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
Mi reflexión sobre la importancia de controlar nuestros pensamientos. Nuestros pensamientos afectan nuestro estado de ánimo y nuestra manera de enfr...
Coty Aserin Terapia Transformacional MEDICINA PREVENTIVA EMOCIONAL
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Mi reflexión sobre la medicina preventiva emocional. Las neuronas espejo son las que permiten comprender los sentimientos de los demás, y nos ayudan...
Coty Aserin Terapia Transformacional DISEÑA TU OASIS
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
Mi reflexión sobre la importancia de controlar el ruido exterior. No nos podemos dejar llevar por los anuncios con sus colores y influencias. Tenemos...
LA CLAVE DETRÁS DE UNA DEPRESIÓN
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
Mi reflexión sobre las claves detrás de una depresión. #cotyaserinterapiatransfirmacional #TerapiaTransformacional #cotyaserin #mentalwellnesssocie...
Coty Aserin Terapia Transformacional NUESTRA CONTAMINACIÓN ES EL NEGOCIO DE MUCHOS
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Mi reflexión de que debemos ser selectivos con las imágenes , las redes sociales para nuestra paz interior. Las compañías con sus campañas public...
Coty Aserin Terapia Transformacional CONTAMINACIÓN EMOCIONAL
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
Mi reflexión sobre contaminación emocional. Hoy en día hay mucha contaminación emocional debido a las redes sociales. Vídeos y imágenes que hace...
DOS COCHES O TODA LA COLECCIÓN
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Mi reflexión sobre el ser y tener. No es más feliz el que tiene más. Las cosas hay que disfrutarlas y ser feliz con lo que tenemos. Espero que os g...
TRANSFORMAR 10.000 VIDAS
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Mi reflexión sobre la importancia de vivir la vida plena. Hacer que la vida cuente para algo. Crear un impacto con tu vida que te recuerden por algo....