Podden om välmående och balans i vardagen.
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Avsnitt 34 sist men inte minst SKÖNHET
30 Dec 2019
Contributed by Lukas
Vad har Fibonacci och Det Gyllene snittet med skönhet att göra? Kan vi välja vad vi upplever som skönhet och vad som är vackert eller är vi fö...
Avsnitt 33 Fear Of Missing Out
29 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hets, och stress och ”tänk om jag missar ett klipp”! Krimskramset som plötsligt var så viktigt? Vad är det vi egentligen köper, särskilt nä...
Avsnitt 32 Så många beslut, så lite tid
20 Jun 2019
Contributed by Lukas
Idag pratar jag om nudging, mentala genvägar och så flugan i toaletten... så klart! Det handlar om tid, om beslut, om att göra val - precis hela t...
Avsnitt 31 ...och därmed BASTA!
29 Oct 2018
Contributed by Lukas
Det gör oss friskare, vackrare, gladare och allt på samma gång utan konstigheter. Det ger oss ett inre hormonpåslag av serotonin, oxytocin, endorf...
Avsnitt 30 Samtal om medialitet
12 Oct 2018
Contributed by Lukas
Förundras eller provoceras du av det som kallas medialitet? Är det något övernaturligt eller alldeles naturligt och finns det över huvudtaget? Oa...
Avsnitt 29 Instant Gratification
27 Sep 2018
Contributed by Lukas
Vi översköljs av quick-fix och snabba belöningar idag och då gäller det att kunna dra i handbromsen, eller? Låter det tråkigt? Bra, det är br...
Avsnitt 28 Dröm eller tankekaramell
05 Sep 2018
Contributed by Lukas
Vad är det du drömmer om? Vad är det som otvivelaktigt och genuint drar i dig idag? Vad har gjort att du är där du är idag och vad är det som d...
Avsnitt 27 Semestertips från coachen
30 Jun 2018
Contributed by Lukas
Powernap, skogsbad, och just det, Beach 2018, ja inombords alltså! Det är några av sommartipsen jag pratar om i det här avsnittet. Och just det, g...
Avsnitt 26 Samtal om healing
07 Jun 2018
Contributed by Lukas
Healing, frekvenser och energi? Vad har du för tankar kring det? Dagens gäst, Bengt Jähle berättar om hur det är att arbeta som healingmedium, va...
Avsnitt 25 Musikens magiska makt
25 May 2018
Contributed by Lukas
Musik är inte bara toner. Musik är ett fantastiskt verktyg som vi medvetet kan använda oss av för att hitta mer balans och välmående i vardagen....
Avsnitt 24 Vårstäda ditt inre
20 Apr 2018
Contributed by Lukas
Var hamnar dina tankar någonstans, och vill du ens att de ska ligga där? Vad är det du vill bjuda in i ditt inre och vad är det som viskar för at...
Avsnitt 23 Våga bryta ny mark
23 Mar 2018
Contributed by Lukas
Ibland är det härligt att våga prova något nytt, att utmana trygghetszonen och lita till den inre rösten som säger: du kan mer, du är mer - ta ...
Avsnitt 22 Det nya normala Del 2
09 Mar 2018
Contributed by Lukas
Apropå välmående, vad har surströmming, tjockmjölk och jord gemensamt? Vill vi ens veta vad en cocktaileffekt är och varför åkte inga kvinnor...
Avsnitt 21 Det nya normala Del 1
20 Feb 2018
Contributed by Lukas
Vad är det som har smugit sig in i våra liva och blivit det nya normala i vardagen de senaste åren och som våra föräldrar inte funderade på sam...
Avsnitt 20 Färgsätt din årskrönika
19 Jan 2018
Contributed by Lukas
Självkänsla är som motion, träna på den regelbundet. Reflektion över vad vi gjort bra, saker vi är stolta över, utmaningar vi har klarat är ...
Avsnitt 19 Motivera, färdiga, gå!
15 Dec 2017
Contributed by Lukas
Det finns något magiskt med motivation, den där motorn som fungerar som en inre drivkraft och som gör att vi når våra mål, stora som små. Ingen...
Avsnitt 18 Vässa välmåendet med rätt rytm
16 Nov 2017
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag om varför en välkalibrerad dygnsrytm håller koll på att kroppen gör rätt sak vid rätt tillfälle för bästa mö...
Avsnitt 17 Bemötande - behov eller förmåga
20 Jul 2017
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratar om förmågan att bemöta andra människor, på det privata planet, men kanske än mer på det professionella planet - i servi...
Avsnitt 16 - Är du en prestationsprinsessa?
03 Feb 2017
Contributed by Lukas
Vad är ditt egentliga VARFÖR till att du presterar? Hur skulle motsatsen kännas? En prestation i sig tror jag för mycket gott med sig, inte minst ...
Avsnitt 15 Hänger det på håret?
26 Jan 2017
Contributed by Lukas
Idag har jag nöjet av att ha frisören och stylisten - Yasmin Al Bayiti - som gäst. Givetvis infinner sig en spännande fråga: Hänger det på hår...
Avsnitt 14 Vågar du göra ett Bragelöfte?
19 Jan 2017
Contributed by Lukas
Skulle du våga göra ett löfte som du under inga omständigheter får bryta - ett sk Bragelöfte? Hur ser du på ett nyårslöfte och vad är det so...
Avsnitt 13 Julens Tradition
22 Dec 2016
Contributed by Lukas
Julen är fantastisk. Julen tar fram så mycket gott i oss. Precis som mycket annat så infinner sig inte någon magisk julstämning av en slump. Jul...
Avsnitt 12 Samtal om YOGA
07 Dec 2016
Contributed by Lukas
I det här avsnittet gästas jag av Ilona Ellingsen Nielsen, yogainstruktör och samtalsterapeut. Vi pratar om ämnet yoga. Är yogan till för vem so...
Avsnitt 11 What goes around comes around
01 Dec 2016
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratar jag om viljan till ömsesidigt gott bemötande och vad som händer i oss när sociala normer bryts. Avsnittet handla helt enke...
Avsnitt 10 Resor & Kreativitet
17 Nov 2016
Contributed by Lukas
Få saker öppnar upp oss och gör att vi går utanför vår komfortzon som att resa. När vi reser och vågar gå utanför våra vardagliga ramar kom...
Avsnitt 9 FOKUS hela vägen
20 Oct 2016
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag om fokus och koncentration. "Alla framgångar inom alla områden kan förklaras av ett intelligent bruk av förmågan...
Avsnitt 8 Del 2 FLOW in ACTION
05 Oct 2016
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag om Flow i görandet. Flow handlar om att bli medveten och använda sig av sina styrkor, våga utmana sig och i stort e...
Avsnitt 7 Flow del 1- LYCKA
22 Sep 2016
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag om LYCKA. Essensen är att lycka inte är en slump och att vi kan bjuda in det i våra liv, men det kräver att vi akt...
Avsnitt 6 Tillbaka till vardagen
05 Sep 2016
Contributed by Lukas
Många kan relatera till känslan av att känna olika grader av olust av att återgå till jobbvardagen eller för att ta steget ut i måndagstrafiken...
Avsnitt 5 Underbara semester...eller...
17 Jun 2016
Contributed by Lukas
Semestern är väl på något sätt den ultimata belöningen, så varför blir det så komplicerat i bland. Hur ser dina förväntningar ut - Var har...
Avsnitt 4 Hur kan jag veta vad jag vill
09 Jun 2016
Contributed by Lukas
Idag talar jag om vad vi kan göra för att hitta till vår alldeles egna vilja och alla fördelar med att göra det. Välkomna
Avsnitt 3 Din inre dialog
02 Jun 2016
Contributed by Lukas
Hur ser din kommunikation ut...med dig själv. Har du satt den på autopilot eller har du en medveten strategi? I det här avsnittet pratar jag om var...
Avsnitt 2 Rädsla för vad andra ska tycka
25 May 2016
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag om rädsla för vad andra ska tycka och tänka om oss, rädslan för att bli kritiserad och hur man kan förhålla sig...
Avsnitt 1 Sätta igång
16 May 2016
Contributed by Lukas
Varmt välkomna till det första avsnittet i podden om välmående och balans i vardagen och ämnet handlar om Att Sätta Igång. Ja, varför är det ...