PodRóż do męskości
Episodes
Czego nas mężczyzn nie nauczono, a szkoda / #35
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dlaczego napisałem książkę "Chłopaki nie płaczą, chłopaki z okien skaczą"? Bo mam dość pieprzenia, że facet powinien być twardy i nie oka...
Depresja 360 stopni. Prawie wszystko, co powinieneś wiedzieć
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Depresja nie wybiera – może dotknąć każdego. 25 września w Gdańsku spotkaliśmy się, by otwarcie porozmawiać o chorobie, która wciąż zbyt...
Depresja zostawia ślad. Ale można żyć pełnią życia / #34
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Jak wygląda życie po depresji? Czy można wrócić do radości, energii i poczucia sensu, kiedy wcześniej myśli się o odebraniu sobie życia?Goś...
Depresja, a życie zawodowe / #33
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Depresja i wypalenie zawodowe – tematy trudne, a jednak coraz częściej obecne w miejscu pracy. Co się dzieje, gdy praca przestaje dawać satysfak...
Depresja w rodzinie: jak choroba jednej osoby zmienia wszystkich #32
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Rodzina to naczynia połączone — kiedy choruje jedna osoba, zmienia się rytm całego domu. Depresja potrafi być jak mgła: utrudnia odczuwanie, p...
S_eks podczas depresji. Czy to w ogóle jest możliwe? #31
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Depresja to choroba, która dotyka nie tylko osoby nią cierpiące, ale także ich bliskich. W najnowszej rozmowie z Aleksandrą Piasecką, psychotera...
Depresja epidemią XXI wieku? #30
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
Czy depresję można nazwać epidemią XXI wieku, czy po prostu coraz częściej o niej mówimy? zapytaliśmy Joannę Łunio, psychiatrę, ordynatorkę...
Rzut, który zmienił wynik. Życie, które zmienia ludzi / #29
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Znamy go jako bohatera z parkietu – rzutem przez całe boisko zapisał się na stałe w historii polskiego sportu. Ale poza światłem fleszy Artur ...
Depresja została jej przyjaciółką / #28
21 May 2025
Contributed by Lukas
Jedyna rzecz, która mnie przytrzymała po tej stronie, to były dzieci - to jedno z mocniejszych zdań, które usłyszałem od Adriany Dadci-Smolinie...
Chcesz być szczęśliwy! Wyśpij się! / #27
06 May 2025
Contributed by Lukas
Na co dzień Natalia Bobowik jest dietetyczką kliniczną i pomaga ludziom odzyskać kontrolę nad życiem. Jednym z podstawowych jej narzędzi jest w...
Nauczyciel pozytywnego myślenia / #26
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
🎧 Co może dać Ci ogród? Spokój, sens i nowe spojrzenie na życie.W tej rozmowie Jacek Naliwajek – dziennikarz i współautor podcastu „Natu...
Mężczyźni odzyskajcie sprawczość / #25
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
Przebiegł cztery pustynie w ciągu roku. Ciągle na świecie jest niespełna 100 osób, które tego dokonały. W listopadzie wraca na pustynię, tym ...
Męskie jest tańczenie na trzeźwo / #24
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Był u szczytu – medale, kariera, uznanie. Potem wszystko runęło. Alkohol, samotność i strach przed rozpadem rodziny. Dziś Dariusz Kondraciuk ż...
Piekło hazardu i walka o życie / #23
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
Był świetnym dziennikarzem, ambitnym i błyskotliwym. Wydawało się, że ma wszystko – karierę, pieniądze, perspektywy. Jednocześnie prowadził...
O Asi Kołaczkowskiej, pracy w kabarecie, malarstwie opowiada Dariusz Kamys / #22
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dariusz "Kamol" Kamys, Kabaret Hrabi, wiek 61. Człowiek o niesamowitym poczuciu humoru. Potrafi rozbawić do łez. W pojedynkę i z drużyną spod zn...
Gdy świat stał się szary – męska walka o siebie / #21
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Łukasz przez długi czas ignorował sygnały, jakie wysyłały ciało i umysł. Praca, bieganie, próby zagłuszenia niewygodnych myśli – wszystko...
Depresja jest podstępna. Co zrobić, aby nie przegrać?! / #20
08 May 2024
Contributed by Lukas
Z podróży samochodem o męskości. Opowiadam, „rozmawiam” z Wami o różnych aspektach depresji z życia mojego oraz ludzi, z którymi miałem o...
Bliskość cz. 2: Czego kobiety pragną od mężczyzn / #19
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
15 kroków do bliskości w związku. W pierwszej części, którą znajdziecie w "Podróży do męskości", w 15 podcaście omawiamy z Aldon...
Uzależnienie to choroba uczuć - mówi Radosław Nowak, doświadczony psychoterapeuta / #18
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
- Kto nie odnalazł miłości, ten ma kłopot, aby odnaleźć siebie - mówi Radosław Nowak, psychoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem, który m....
Jelita, drugi mózg! Rozmowa z dietetyczką Anną Baran / #17
02 Mar 2024
Contributed by Lukas
Chcesz być szczęśliwy? Zadbaj o jelita, które są naszym drugim mózgiem. W tym zdaniu nie ma ani odrobiny przesady. Przekonaj się słuchając ro...
Chciał się przewrócić i zamarznąć! /#16
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
Uśmiechnięty, pewny siebie, pomocny. Zawsze było go pełno. Angażował się w liczne projekty. Założył m.in. jedną z największych grup triath...
15 kroków do bliskości w związku - cz.1 / #15
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Życie we dwoje to nieustająca podróż, a zmiany, których jest dużo, są w nią wpisane. Otwartość i gotowość uczenia się pomaga dobrze żyć...
Wojciech Szczurek: Nabieram pokory / #14
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
Wojciech Szczurek prezydentem Gdyni jest od 26 lat. To wystarczający staż, aby zapytać samorządowca o rolę lidera we współczesnym świecie. A t...
Chciałem zniknąć! Karol Czuba opowiada o piekle depresji / #13
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Siedział z liną w garażu. Myślał, że lepiej będzie jak zniknie. Dzięki temu inni nie będą cierpieć, a koszmar depresji się zakończy. Kar...
Pożar gasiłem benzyną! - przyznaje Jakub Krzyżak / #3
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
"Barierą jest pójście do psychiatry. To wstyd. Zamiast prosić o pomoc zamiatają problem pod dywan i umierają" - Jakub Krzyżak Kiedy J...
Jak rozpoznać swoje potrzeby - o(d)powiada Joanna Poremba / #4
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Joanna Poremba jest trenerką wzmacniania odporności psychicznej, a także autorką projektu Melancholia. W mediach społecznościowych dzieli się d...
Śledczy historii, mistrz sensacji. Rozmowa z Maciejem Siembiedą o męskości, pisarstwie i życiu pełnym zagadek / #5
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Maciej Siembieda reporter, reportażysta, redaktor, także naczelny. To przed laty. Dzisiaj jeden z najpopularniejszych autorów powieści sensacyjnyc...
Paweł Adamowicz od technokraty do lidera / #12
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
To już pięć lat (13 stycznia 2024) od zabójstwa Pawła Adamowicza, prezydenta Gdańska. Z Michałem Glaserem, prezesem Obszaru Metropolitalnego Gd...
Sauną w stres (rozmowa z Bolesławem Drapellą saunamistrzem) / #11
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Czy zdajesz sobie sprawę, że regularne sesje w saunie nie tylko przynoszą głęboki relaks, ale mają wpływ na zdrowie, także to psychiczne. Osob...
Nie ma co się śmierci bać (Grzegorz Kwiatkowski, poeta, muzyk Trupa Trupa) / #10
02 Dec 2023
Contributed by Lukas
Agnieszka Holland powiedziała o zespole Trupa Trupa, którego wokalistą jest Grzegorz Kwiatkowski, mój rozmówca: „To jeden z najlepszych polskic...
Jak depresja może zmienić życie? - opowiada Rafał Mrowicki, dziennikarz XYZ.pl / #8
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Rozmowa z Rafałem Mrowickim, dziennikarzem Wirtualnej Polski, który od sześciu lat zmaga się z chorobą. Rafał pierwszy raz z depresją i stanam...
Zbudował markę, która troszczy się o mężczyzn / #7
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Macieja poznałem ponad rok temu, podczas zawodów IRONMAN Gdynia. Umówiliśmy się na rozmowę o kosmetykach dla mężczyzn, których jest twórcą....
Pokonałem strach i zrealizowałem marzenia / #6
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Strach jest uczuciem, które potrafi zniekształcić życie. Sprawić, że zamiast rozwijać się, stoimy w miejscu. Jest złodziejem smaku. W życiu ...
Co karmi depresję? - wyjaśnia psychiatra Mateusz Kawka / #9
25 Nov 2023
Contributed by Lukas
Z Mateuszem Kawką, lekarzem psychiatrą rozmawiamy o depresji, choć to stwierdzenie jest zbyt ogólne. Rozmawiamy o tym co może mieć wpływa na ż...
Pomaga słabszym odnaleźć smak życia / #2
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
Łukasz Malaczewski nie boi się wyzwań. Nawet takich, o których jeszcze niedawno mało kto słyszał w Polsce. Dzięki niemu i jego podopiecznemu ...
Dzień dobry! O czym i z kim będę rozmawiał? / #1
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
Dzień dobry! O czym i z kim będę rozmawiał? Dlaczego, i po co? W dniu 49 urodzin postanowiłem podzielić się z innymi, tym co jest dla mnie cen...