PodSurtar
Episodes
Resiliência
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Difícil colocar em palavras esse episódio. Para falar de resiliência, nossa convidada é a Catia. Antes de se tornar medalhista Paralímpica em Tó...
Trauma
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
Nem sempre é fácil deixar as experiências dolorosas no passado. Às vezes, o corpo lembra o que a mente tenta esquecer. O registro emocional fica m...
Conflito de Gerações
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Pela primeira vez na história temos cinco gerações ativas simultaneamente. Como essas relações - e seus conflitos - afetam a saúde mental das pe...
Distorção de Imagem
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
A mulher que nunca distorceu a própria imagem que atire a primeira pedra no espelho. Mas tem uma diferença entre autoimagem negativa e distorção d...
Medo
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Todos temos o medo como mecanismo de sobrevivência, mas em doses altas ele pode nos paralisar. Por mais medo que tenhamos do medo, enfrentá-lo é a ...
Finitude
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Por mais que a morte seja a única certeza que temos, ainda é muito difícil encarar a própria finitude. Tendemos a pensar nela quando somos acometi...
Culpa
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Muito se fala sobre a culpa que as mães sentem, mas pouco se fala sobre a culpa que os filhos carregam por conta dos pais. Nesse episódio discutimos...
Peso x Emoções
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
A equação peso x emoções é muito mais complexa do que parece, ela é um ciclo vicioso difícil de ser quebrado. As emoções afetam o peso, e o p...
Luto
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
O luto talvez seja um dos sofrimentos mais democráticos, já de uma forma ou outra todos iremos passar por ele. Seja na quebra de vínculos como empr...
Hipocondria
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Qualquer sintoma diferente já desperta em você aquele medo incontrolável de alguma doença grave? Mesmo que não tenha nenhuma evidência médica, ...
O Reencontro - Parte III
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
O último episódio do Reencontro mal chegou e já vai deixar muita saudade. Nesse papo falamos sobre como as empresas têm lidado com saúde mental, ...
O Reencontro - Parte II
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
O reencontro continua com um bate-papo surpreendente, repleto de reviravoltas e informações que vão ajudar muitas pessoas que também podem estar p...
O Reencontro - Parte I
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
Estamos de volta! Os surtados da primeira temporada se reuniram pra conversar sobre tudo que aconteceu após os episódios irem ao ar, trazendo pra me...
Depressão
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
Muita gente confunde tristeza e depressão. E afinal, quais são os sintomas desse transtorno que incapacita as pessoas em suas manifestações mais g...
Estresse pós-traumático
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
O transtorno de estresse pós-traumático é consequência de traumas que ameaçam a nossa vida ou integridade. No episódio de hoje vamos contar a hi...
Ansiedade - parte II
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Um dos episódios mais esperados da temporada, ele traz uma discussão sobre saúde mental nas empresas, a dificuldade de identificar quando certos si...
Ansiedade das redes sociais
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
As redes sociais nos permitem estar mais próximos de quem está longe e ter acesso a conteúdos relevantes, mas ao mesmo tempo trazem ansiedade, comp...
TOC
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
Ter o transtorno obsessivo compulsivo é quase como viver com um tirano na cabeça. Quem tem sabe que tem algo estranho, mas muitas vezes nem imagina ...
TDAH
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
Sabia que atrasos são uma característica de quem tem TDAH e que nem todas as pessoas com ele têm hiperatividade? Esse transtorno afeta muita gente ...
Burnout
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
O burnout é sempre relacionado ao trabalho? Quais são os sintomas mais comuns e como lidar com eles? Neste episódio vamos entender melhor essa sín...
Síndrome do impostor
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
A síndrome do impostor é o medo de dar certo ou de dar errado? Ela é realmente uma síndrome? Se você já teve a sensação de estar no lugar erra...
Ansiedade - parte I
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
O Brasil é um dos países mais ansiosos do mundo. Mas afinal, o que é a ansiedade? Ela pode ser boa? Sintomas como pensamentos negativos, preocupaç...
Fobia
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
Fobia social não é o medo de estar entre muitas pessoas e ela pode interferir até na escolha de carreira. No episódio de estreia, Sharon e Eduardo...