Power of Mind – Mindset, självledarskap och inre styrka
Episodes
Att tala till sig själv med respekt & Hur ord formar din självbild
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
Din inre dialog formar hur du ser på dig själv.I det här avsnittet delar jag tre steg för att tala till dig själv med mer respekt och bygga en sj...
Kraften i att våga lita på livet & släppa kontrollen
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vi försöker ofta kontrollera allt men verklig frihet kommer när vi vågar lita på livet. I det här avsnittet delar jag tre sätt att släppa tage...
Så hittar du lugnet när tankarna rusar
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
När tankarna snurrar kan det kännas omöjligt att hitta lugn.I det här avsnittet delar jag fyra tekniker för att stoppa tankekarusellen och återf...
Att leva utan mask & våga vara autentisk
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Många bär en mask för att passa in eller verka starka.I det här avsnittet delar jag tre steg för att våga leva mer autentiskt och visa den du ve...
Inre trygghet: Bygg grunden som håller när livet skakar
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Yttre trygghet kan förändras på en sekund, men inre trygghet bär du alltid med dig. I det här avsnittet delar jag fyra steg för att bygga en sta...
Jämförelsens fälla: Hur du hittar frihet från att mäta dig med andra
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
Jämförelse är en av de största källorna till stress och otillräcklighet. I det här avsnittet får du tre verktyg för att frigöra dig från jä...
Självbildens kraft - Du blir vad du tror om dig själv
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
Din självbild sätter gränserna för vad du vågar och tror om dig själv. I det här avsnittet delar jag tre sätt att börja bygga en självbild s...
Spegeln visar mer än det yttre
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
När vi ser oss själva i spegeln möter vi inte bara vårt yttre, vi möter vår egen tolkning. I det här avsnittet delar jag tre steg för att bör...
Din inre röst – vän eller fiende?
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Din inre röst kan vara din bästa vän – eller din värsta fiende.I det här avsnittet får du verktyg för att bli mer medveten om ditt inre samta...
Self-love på djupet – programmera ditt undermedvetna
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Self-love är mer än att tänka snälla tankar – det handlar om att programmera vårt undermedvetna.I det här avsnittet delar jag tre tekniker som...
Från prestationsfälla till inre trygghet
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Känner du att du ständigt måste bevisa ditt värde?I det här avsnittet pratar jag om prestationsfällan och hur vi kan hitta en djupare inre trygg...
Bygg mentala muskler genom att träna ditt mindset varje dag
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Bygg mentala muskler – träna ditt mindset varje dagPrecis som kroppen kan tränas starkare, kan ditt mindset också utvecklas.I det här avsnittet ...
Omgivningens kraft över våra tankar
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Våra tankar formas inte bara av oss själva – utan också av människorna vi har omkring oss.I det här avsnittet pratar jag om hur små signaler f...
Selflove
16 Aug 2025
Contributed by Lukas
Älska dig själv som du är