Practica la Psicología Positiva
Episodes
Emociones y cáncer: Podcast #97
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
¿Influye cómo nos sentimos y lo que sentimos en la recuperación? ¿Qué sentimientos son los más frecuentes a lo largo del proceso? ¿Qué fortale...
¿Qué es el hambre de piel?: Podcast #96
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo nos afecta la falta de contacto físico? ¿Quiénes son los más vulnerables? ¿Qué beneficios tiene un abrazo? ¿Cómo podemos conseguir est...
Relaciones sexuales y fortalezas: Podcast #95
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
¿Qué factores nos ayudan a tener relaciones sexuales sanas y positivas? ¿Cómo dejar de lado los miedo e inseguridades a la hora de tener sexo? ¿Q...
Ataques de pánico: Podcast #94
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
¿Qué puedo hacer cuando alguien está sufriendo un ataque de pánico? ¿Cómo afecta a las personas cercanas? ¿Cómo puedo mantenerme tranquil@ y s...
Cómo apoyar a los niños y niñas LGTBI: Podcast #93
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
¿Somos conscientes de la respuesta social y/o familiar con la que conviven los niños y niñas que pertenecen al colectivo LGTBI? ¿Qué riesgos tien...
El lado oscuro de tu smartphone: Podcast #92
14 Jan 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo nos afecta el uso de RRSS? ¿Quiénes son los más vulnerables? ¿Qué es lo que más daño nos provoca? ¿Tenemos control y qué podemos ha...
Propósitos 2021: Podcast #91
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
¿Con qué nos quedamos de este 2020? ¿Qué nos ha enseñado? ¿Qué aprendizajes nos preparan para la llegada del 2021? ¡Bienvenido al podcast 91 d...
Sentimiento de soledad: Podcast #90
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
¿Qué se esconde bajo el sentimiento de soledad? ¿Qué consecuencias trae consigo la soledad no deseada? ¿A qué personas afecta y qué podemos hac...
Estrés Postraumático: Podcast #89
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
¿Qué es el Trastorno de Estrés Postraumático?¿Cómo sé si lo tengo o lo tiene alguien cercano a mí? ¿Qué nos hace más vulnerables al él? ¿...
Ansiedad por comer: Podcast #88
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
¿Qué efectos tiene comer por ansiedad? ¿Qué factores nos producen ansiedad relacionada? ¿Nos influye lo que piensan los demás? ¿Cómo podemos e...
Ruptura de pareja: Podcast #87
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
¿Te cuesta pasar página de tu relación?¿Te culpas por no haber podido solucionarlo?¿Sientes que tu vida ahora no es como te esperabas? ¡Bienveni...
Sentido Vital: Podcast #86
19 Nov 2020
Contributed by Lukas
¿Cómo encontrar nuestro sentido vital? ¿Qué tipo de felicidad nos aporta mayor sentido y propósito? ¿Qué fortalezas nos ayudan a encontrar el s...
¿Humildad o baja autoestima?: Podcast #85
12 Nov 2020
Contributed by Lukas
¿Qué relación tiene la baja autoestima con la humildad? ¿la humildad es una fortaleza?¿ es o no es positiva? ¿Cómo podemos practicar? ¡Bienven...
Cómo superar las crisis de pareja: Podcast #84
05 Nov 2020
Contributed by Lukas
¿Qué hace que pasemos de las discusiones a una crisis? ¿Hay un punto de no retorno?¿qué hago si siento rencor?¿qué hacer cuando siento que ya n...
Señales para descubrir tu orientación sexual: Podcast #83
29 Oct 2020
Contributed by Lukas
¿Cómo podemos empezar a diferenciar los diferentes términos relacionados con la identidad y orientación sexual? ¿Cómo podemos identificar nuestr...
Insomnio: Podcast #82
22 Oct 2020
Contributed by Lukas
¿Cómo puedo saber si sufro de insomnio? ¿Hay garantías de éxito en el tratamiento? ¿Qué papel juegan los psicofármacos, son efectivos? ¡Bienv...
Síndrome del impostor: Podcast #81
15 Oct 2020
Contributed by Lukas
¿Qué es realmente? ¿Cómo puede afectarte en tu vida?¿Cuáles son los pasos para superarlo? ¡Bienvenido al podcast 81 de Practica la Psicología ...
Discusiones de pareja: Podcast #80
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
¿Es malo discutir?¿Qué hace que discutamos tanto? ¿Qué puedo hacer para pasar un poco más? ¡Bienvenido al podcast 80 de Practica la Psicología...
Hablar en público: Podcast #79
01 Oct 2020
Contributed by Lukas
¿Qué diferencia a los grandes oradores?¿cómo de importante es nuestra expresión corporal?¿qué papel juegan las fortalezas personales en todo es...
Al borde de un ataque de nervios: Podcast #78
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
¿Cómo sé si tengo un ataque de ansiedad? ¿Tiene cura? ¿Qué puedo hacer para evitarlos? ¡Bienvenido al podcast 78 de Practica la Psicología Pos...
Teletrabajo. ¿Estamos preparados?: Podcast #77
17 Sep 2020
Contributed by Lukas
¿Sabemos teletrabajar? ¿Cuáles son las peores trampas del teletrabajo? ¿A quién beneficia, al empleado o a la empresa? ¡Bienvenido al podcast 77...
¿Influye en la educación que ambos padres trabajen?: Podcast #76
10 Sep 2020
Contributed by Lukas
¿Llegas cansad@ de trabajar a casa? ¿Te cuesta mantener la calma y la positividad con tus hij@s? ¿Sientes que no tienes tiempo suficiente para todo...
Mindfulness en al aula: Podcast #75
03 Sep 2020
Contributed by Lukas
¿Qué efectos tiene el uso del mindfulness en el aula? ¿Es qué rangos de edad se debe aplicar? ¿cómo puede ponerse en marcha un programa basado e...
El lado oscuro de la alta autoestima: Podcast #74
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
¿Una alta autoestima es sinónimo de salud psicológica?¿Qué consecuencias puede tener una autoestima excesivamente alta?¿Cómo podemos darnos cue...
Para ir al psicólogo hay que estar muy mal... ¿verdadero o falso?: Podcast #73
20 Aug 2020
Contributed by Lukas
¿Qué pensamos sobre la psicología?, ¿cuándo deberíamos pedir ayuda?, ¿es realmente efectiva? ¡Bienvenido al podcast 73 de Practica la Psicolog...
Trucos para solucionar problemas con mi jefe/a: Podcast #72
13 Aug 2020
Contributed by Lukas
¿Qué conflictos son los más comunes que te encuentras en consulta? ¿Nuestro jefe a veces nos da como mucho respeto, por qué nos sentimos así? ¿...
El coste de ser altamente sensible: Podcast #71
06 Aug 2020
Contributed by Lukas
¿Cómo saber si eres altamente sensible?, ¿cuál es la diferencia entre alta sensibilidad e hipersensibilidad?, ¿cómo puedes aprender a manejarlo?...
La envidia y sus efectos secundarios: Podcast #70
30 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Qué es la envidia desde el punto de vista psicológico?, ¿hay más de un tipo?, ¿qué efectos secundarios puede tener? ¡Bienvenido al podcast ...
Que las redes no te atrapen: Podcast #69
23 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Cuánto tiempo es el recomendable para estar conectad@s? ¿Cómo puedo saber si el uso que hago yo o hace otra persona es inadecuado? ¿Hay una for...
Los celos: Qué se esconde tras ellos: Podcast #68
16 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Qué hay detrás de los celos? ¿Qué ocurre en nuestra mente para que lleguemos a sentir los celos? ¿Tienen solución? Y ¿Cómo empezamos a ma...
¿Cómo conseguir el equilibrio en tus fortalezas?: Podcast #67
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Qué son las fortalezas equilibradas exactamente? ¿Cómo potenciarlas? ¿Qué efectos beneficiosos tiene el tener fortalezas en equilibrio? ¡Bie...
Diferencias entre tristeza y depresión: Podcast #66
02 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Cuál es la función "positiva" de la tristeza? ¿Cuándo pasa a convertirse en una depresión? ¿Qué puede causar una depresión? ¡Bienvenido al ...
¿Qué es mejor, dejarle llorar o coger a un bebé cuando llora? Más ciencia y menos opiniones: Podcast #65
25 Jun 2020
Contributed by Lukas
¿Qué consecuencias puede tener el dejar llorar a los niños? ¿Se puede ver afectada su autoestima?¿Es efectivo el colecho? ¡Bienvenido al podcast...
TOC TOC ¿Te invaden Pensamientos Repetitivos?: Podcast #64
18 Jun 2020
Contributed by Lukas
¿Qué obsesiones son las más curiosas? ¿Por qué aparecen las obsesiones? ¿Ser muy ordenado es ya un signo de un TOC? ¡Bienvenido al podcast 64 ...
Trucos para Incrementar tu Vitalidad Física: Podcast #63
11 Jun 2020
Contributed by Lukas
¿Te gustaría incrementar tu vitalidad y energía? ¿Te cuesta ser consistente en el ejercicio? ¿Uno de tus propósitos este año es mejorar tu cond...
Los Abuelos, una Relación Especial: Podcast #62
04 Jun 2020
Contributed by Lukas
¿Cómo nos ha influido la relación con nuestros abuel@s? ¿Qué hace a un@ abuel@ ser el/la preferid@? ¿Qué sentimientos despierta esta relación?...
Especial Coronavirus: Síndrome del Cuidador: Podcast #61
28 May 2020
Contributed by Lukas
¿Qué es el Síndrome del Cuidador? ¿Cómo sé si lo estoy sufriendo?¿Qué consecuencias tiene? ¡Bienvenido al podcast 61 de Practica la Psicologí...
Especial Coronavirus - Vuelta a la "normalidad": Claves para Crecer ante la Adversidad: Podcast #60
22 May 2020
Contributed by Lukas
¿Se puede crecer tras vivir una situación crítica? ¿Te está costando ver la parte constructiva de esta situación? ¡Bienvenido al podcast 60 de ...
Especial Coronavirus - Esto se alarga y no puedo más: Podcast #59
14 May 2020
Contributed by Lukas
¿Empiezas a desesperarte y no ves cuándo llega el final del confinamiento? ¿Necesitas volver a la normalidad? ¿Se te hace cuesta arriba cada día ...
Especial Coronavirus: ¿Qué hago con mi situación laboral ahora?: Podcast #58
08 May 2020
Contributed by Lukas
¿Te has quedado en el paro? ¿Eres autónom@ y has tenido que cerrar con el estado de alarma?¿La situación económica actual te está afectando? Bi...
Especial Coronavirus: Pautas para manejar la ansiedad y la incertidumbre: Podcast #57
30 Apr 2020
Contributed by Lukas
¿Sientes más ansiedad de la habitual? ¿Hay momentos donde sientes una alta vulnerabilidad? ¿Tienes preocupaciones sobre lo que puede llegar a ocur...
Especial Coronavirus: ¿Preocupad@ por la salud? Aprende a calmar tu mente: Podcast #56
23 Apr 2020
Contributed by Lukas
¿Tienes un montón de preocupaciones sobre el coronavirus? ¿Tomas muchas precauciones u obligas a los demás a tomarlas, como lavaros muchas veces l...
Especial Coronavirus: Cómo Gestionar Mejor el Enfado y la Frustración: Podcast #55
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
¿Estás a la que saltas? ¿Te notas más enfadado/a de lo habitual? ¿Te dicen que estás irritable? ¿Bienvenido al podcast 55 de Practica la Psicol...
Especial Coronavirus: Trucos de comunicación en la convivencia: Podcast #54
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
¿Notas que el ambiente en casa se está complicando? ¿Estáis discutiendo más de lo habitual? ¿Te está notas a la que salta o está así la perso...
Humor en Tiempos de Crisis: Tomas Falsas - Podcast Especial
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
¡Bienvenido a este Podcast Especial! Esta semana practicamos la fortaleza del humor. Investigaciones demuestran que potencia la resiliencia y las emo...
Especial Coronavirus: Trucos para mejorar la convivencia con niños pequeños: Podcast #53
27 Mar 2020
Contributed by Lukas
¿Te está costando adaptarte a la cuarentena?¿Le notas más irritable o con más rabietas a tu hijo/a? ¿Sabes las consecuencias psicológicas que p...
Especial Coronavirus: ¿Cómo crear rutinas en Cuarentena?: Podcast #52
20 Mar 2020
Contributed by Lukas
¿Te cuesta programarte en tiempos? ¿Tienes la sensación de que dedicas mucho tiempo a cosas que no son útiles?¿Te vendría bien una programación...
Especial Coronavirus: Claves Básicas para cuidar de tu bienestar emocional en la cuarentena: Podcast #51
17 Mar 2020
Contributed by Lukas
¿Cómo puedo gestionar la ansiedad, el miedo y las emociones que siento en estos días? ¿Cómo hago para poder "desconectar" de toda la información...
¿Puedo Confiar en el Coaching?: Podcast #50
12 Mar 2020
Contributed by Lukas
¿Puedo abordar mi ansiedad con el coaching? ¿Funciona realmente? ¿Para qué tipo de objetivos sirve? ¡Bienvenido al podcast 50 de Practica la Psic...
¿Es el FEMINISMO una Reacción Defensiva?: Podcast #49
05 Mar 2020
Contributed by Lukas
¿Es necesaria una reacción feminista en nuestros días? ¿No es igual de desigualitario el feminismo que el machismo? ¿Qué fortalezas están relac...
Alimentación y Emoción, amigos inseparables: Podcast #48
27 Feb 2020
Contributed by Lukas
¿Influye lo que comes en tu estado de ánimo? ¿Qué efectos psicológicos tiene el azúcar? ¿Disfrutas cuando comes? ¡Bienvenido al podcast 48 de ...
Los Polos Opuestos ¿Se Atraen?: Podcast #47
20 Feb 2020
Contributed by Lukas
¿Por qué a veces nos atrae quien menos nos conviene? ¿Si nos parecemos duraremos más tiempo?¿Qué hacen las parejas que funcionan bien? ¡Bienven...
Feliz y Sin Pareja: Podcast #46
13 Feb 2020
Contributed by Lukas
¿Estamos diseñados para vivir en pareja? ¿puedo ser feliz estando solo/a? ¿Qué hago si me siento vacío/a? ¡Bienvenido al podcast 46 de Practica...
Fobia Social, Claves para Superarla: Podcast #45
06 Feb 2020
Contributed by Lukas
¡Bienvenido al podcast 45 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y c...
La Tiranía del Optimismo: Podcast #44
30 Jan 2020
Contributed by Lukas
¿Hay optimistas extremos?¿La Psicología Positiva niega el sufrimiento?¿Qué función tiene el dolor? ¡Bienvenido al podcast 44 de Practica la Psi...
Los Post-it Me Persiguen, ¿Cómo dejo de procrastinar?: Podcast #43
23 Jan 2020
Contributed by Lukas
¿Procrastinas? ¿Tienes cosas pendientes que arrastras contínuamente? ¿tienes la sensación de que nunca acabas con todo? ¡Bienvenido al podcast 4...
Claves de la Disciplina Positiva: Podcast #42
17 Jan 2020
Contributed by Lukas
¿Límites o castigos, y qué diferencia hay? ¿Qué podemos recomendar en un momento de desesperación en el que lo que sale es gritar o montar una e...
Si Hay Empatía Hay Esperanza (Bullying): Podcast #41
10 Jan 2020
Contributed by Lukas
¿Se ha normalizado el bullying? ¿Cuándo se cruza la línea? ¿Cómo podemos abordar un cambio, mediante la empatía? ¡Bienvenido al podcast 41 de ...
Lo que Nunca te han Contado de la MATERNIDAD: Podcast #40
02 Jan 2020
Contributed by Lukas
¿Tienes una expectativa realista sobre la maternidad? ¿te gustaría saber qué trucos pueden ayudarte a vivirla de forma saludable y plena? Bienveni...
Propósitos de Año Nuevo, Consigue Tus Objetivos: Podcast #39
26 Dec 2019
Contributed by Lukas
¡Bienvenido al podcast 39 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y c...
¿Te Dejas Influir por los Estereotipos?: Podcast #38
19 Dec 2019
Contributed by Lukas
¿Te consideras una persona que no te dejas llevar por los estereotipos? ¿cómo influye en todos nosotros los roles de género? ¿Has sufrido alguna ...
Piensa Bien y Acertarás: Podcast #37
12 Dec 2019
Contributed by Lukas
¿A veces piensas sobre las cosas malas que pueden sucederte a tí o a las personas que quieres?¿sabes cuántos pensamientos negativos tenemos en un ...
Del Consumo a la Adicción ¿Sabes Dónde Está el Límite?: Podcast #36
05 Dec 2019
Contributed by Lukas
¿Sabes qué actividades son potencialmente adictivas? ¿Cuánto tiempo pasas con el móvil o en las redes sociales? ¿Cuándo algo gratificante pasa ...
El PESIMISMO es Tu Peor Enemigo: Podcast #35
28 Nov 2019
Contributed by Lukas
¿Te consideras pesimista? ¿Has llegado a un punto en el que crees que ya da igual lo que hagas, que no hay solución? ¡Bienvenido al podcast 35 de ...
Lo que NO te han Contado del AMOR: Podcast #34
21 Nov 2019
Contributed by Lukas
¿Conoces los tipos de Amor? ¿Aún crees en varios de los mitos relacionados con el amor? Bienvenido al podcast 34 de Practica la Psicología Posit...
¿Cuáles son tus Pensamientos Trampa?: Podcast #33
14 Nov 2019
Contributed by Lukas
¿A veces te dejas llevar por tus pensamientos negativos? ¿Te gustaría entender cómo funciona tu mente? ¿Y cómo puedes empezar a coger las rienda...
Relaciones Tóxicas: Podcast #32
07 Nov 2019
Contributed by Lukas
¡Bienvenido al podcast 32 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y c...
Cuando el Control te Lleva al Descontrol: Podcast #31
31 Oct 2019
Contributed by Lukas
¿Qué fortaleza está asociada con el control? ¿Cuáles son las consecuencias puede tener esa necesidad de control? ¡Bienvenido al podcast 31 de P...
¿Es la Cultura del Esfuerzo realmente Efectiva?: Podcast #30
24 Oct 2019
Contributed by Lukas
¿Y si el esfuerzo no fuese la clave del éxito? ¿Existen técnicas para ser perseverante y disfrutar al mismo tiempo? ¡Bienvenido al podcast 30 ...
Creatividad con c minúscula: Podcast #29
17 Oct 2019
Contributed by Lukas
¿Qué es la Creatividad con c minúscula? ¿Cómo puedo potenciar mi creatividad? ¿Qué efectos tiene ser poco creativo? ¿Y si tiendo a dispersarme...
La Risa es tu Mejor Aliada: Podcast #28
10 Oct 2019
Contributed by Lukas
¿Qué nos aporta la risa? ¿Cuáles son sus beneficios a nivel físico y psicológico? ¿Cómo nos ayuda la risa en las relaciones con los demás? ...
Convierte los imprevistos en oportunidades: Podcast #27
03 Oct 2019
Contributed by Lukas
¿Sientes nerviosismo cuando algo no sale como lo tenías planeado?¿Es mejor hacer como si no hubiese pasado nada? ¿Qué fortaleza puedes usar ante ...
Despliega Tus Fortalezas: Podcast #26
26 Sep 2019
Contributed by Lukas
¿Sabes cuáles son tus puntos fuertes? ¿Los compartes en público?¿Cómo puedes hablar de tus logros o cualidades positivas sin parecer arrogante? ...
Aprende a Bajar el Volumen de tu Ruido Mental: Podcast #25
20 Sep 2019
Contributed by Lukas
¿Qué puedes hacer si te bloqueas o si te quedas en blanco? ¿Cómo puedo parar los pensamientos negativos? ¿Hay trucos sencillos para prepararme un...
Mantengamos las Buenas Costumbres - Podcast #24
12 Sep 2019
Contributed by Lukas
¿Cómo influyen las buenas costumbres en la responsabilidad personal? ¿La fortaleza del compromiso puede ayudarte a poner mejores límites y tener c...
No hay educación sin cooperación - Podcast #23
05 Sep 2019
Contributed by Lukas
¿Qué importancia tiene la cooperación en la familia, el aula o el trabajo? ¿Puede ser un antídoto contra la competitividad y el individualismo? ...
Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - El Éxito
29 Aug 2019
Contributed by Lukas
¿Tienes nuevos objetivos que quieres comenzar? ¿Te has atascado en alguna de tus metas y no sabes cómo avanzar? ¿Quieres descubrir fuentes de insp...
Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Relaciones Positivas
23 Aug 2019
Contributed by Lukas
¿Cómo de importantes son las personas en tu éxito? ¿Sueles agradecer los detalles y el apoyo de las personas que te rodean? Bienvenido al podcast ...
Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Sentido Vital
15 Aug 2019
Contributed by Lukas
¿Te sientes plen@?¿tienes identificado lo que aporta sentido a tu vida?¿Te sientes motivad@ con lo que haces? ¡Bienvenido al podcast de Practi...
Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Emociones Positivas
08 Aug 2019
Contributed by Lukas
¿Cómo afrontas los problemas o las dificultades del día a día? ¿Te quedas enganchad@ a lo malo que ocurre y te cuesta dejar de pensar en ello? ¿...
Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Autocompasión
01 Aug 2019
Contributed by Lukas
¿Cómo de crítica es tu voz interior? ¿Has ejercitado la autocompasión alguna vez? ¡Bienvenido al podcast 18 de Practica la Psicología Positiva!...
Vacunas Antidesmotivación - Podcast #17
25 Jul 2019
Contributed by Lukas
¿Qué relación existe entre el carisma y la motivación? o ¿Cómo podemos usar el carisma para motivar? Últimamente lo vemos y se habla y se com...
Cuando un maestro deja huella - Podcast #16
18 Jul 2019
Contributed by Lukas
¿Qué es el LEGADO? ¿Qué tienen en común los maestros/as que dejan huella, que hacen que aun pasados los años nos sigamos acordando de ellos? ¿...
Justicia No Es lo Mismo que Igualdad - Podcast #15
11 Jul 2019
Contributed by Lukas
¿Podemos ser justos y equitativos al mismo tiempo? ¿Qué es la meritocracia? ¿funciona? ¿Cómo manejamos el tema del lenguaje inclusivo? ¿Cómo c...
Cuando la Superación se Convierte en Adicción - Podcast #14
04 Jul 2019
Contributed by Lukas
¿Hay personas que se enganchan a actividades que les reten? ¿Cómo funciona realmente una adicción de este estilo? ¿Cómo puedo encontrar un punto...
Liderazgo basado en Fortalezas - Podcast #13
27 Jun 2019
Contributed by Lukas
¿Qué fortalezas se relacionan con el liderazgo? ¿Qué características definen a un buen líder desde la Psicología Positiva? ¿Cómo puedo poner ...
Embelesados - Podcast #12
20 Jun 2019
Contributed by Lukas
¿Qué es la apreciación de la belleza? ¿Para qué me puede servir tener más momentos de embelesamiento? ¿Qué beneficios me reporta la apreciació...
Soy Quién Quiero Ser - Podcast #11
13 Jun 2019
Contributed by Lukas
¿Somos realmente auténticos?, ¿Cómo puedo saber qué me define? ¿Qué pasa cuando hay muchas cosas de mí que no me terminan de gustar? ¿Cómo p...
Dependencia Emocional, Decir que No a Tiempo - Podcast #10
06 Jun 2019
Contributed by Lukas
¿Qué es la dependencia emocional? ¿Cómo puedo saber si yo tengo esta dependencia? ¿Puede afectar a la autoestima? ¿Qué técnica puede ayudarme ...
Cómo Conseguir una Autoestima Sana - Podcast #9
30 May 2019
Contributed by Lukas
¿Tienes una sana autoestima? ¿Qué papel juega la comparación? ¿Sabes cómo cuidar tu lenguaje interno? ¡Bienvenido al noveno podcast de Practica...
Recarga Tu Energía de Forma Natural - Podcast #8
23 May 2019
Contributed by Lukas
¿Te sientes cansad@? ¿Sabes qué influye en tu vitalidad? ¿Quieres conocer pautas concretas para automotivarte? ¡Bienvenido al octavo podcast de P...
Mindfulness: Cómo Mantener la Calma en la Tempestad - Podcast #7
16 May 2019
Contributed by Lukas
¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué beneficios te puede aportar la atención plena? ¿Cómo podemos trabajarla? ¿Cómo puedes aplicarla en el día a dí...
Desarrolla Tu Inteligencia Emocional - Podcast #6
09 May 2019
Contributed by Lukas
¿Qué es la Inteligencia Emocional? ¿Se puede entrenar? ¿Qué fortalezas puedo potenciar? ¿Cómo sé si soy inteligente emocionalmente? ¡Bienveni...
El Complejo Mundo de las Emociones - Podcast #5
02 May 2019
Contributed by Lukas
¿Cuántas emociones existen? ¿Para qué sirven realmente las emociones? ¿Las emociones negativas realmente nos ayudan en algo? ¿Qué efecto real t...
Perdono Pero No Olvido - Podcast #4
24 Apr 2019
Contributed by Lukas
¿Qué ocurre si no quiero perdonar? ¿Cómo me protejo de las personas que me hacen daño? ¿Qué es el perdón interno? ¿Qué diferencia hay entre ...
El Poder de la Gratitud - Podcast #3
18 Apr 2019
Contributed by Lukas
¿Qué efectos tiene la gratitud en la felicidad individual y en las personas que me rodean? ¿Cómo puedo ser más agradecid@? ¿Puedo pasarme de agr...
Perfeccionismo vs Optimalismo - Podcast #2
11 Apr 2019
Contributed by Lukas
¿Cómo influye el perfeccionismo en la autoestima? ¿La calidad (atención al detalle) es una fortaleza o una debilidad? ¿Qué es la calidad desde l...
¿Qué es la Psicología Positiva? - Podcast #1
27 Mar 2019
Contributed by Lukas
¿Qué es la Psicología Positiva? ¿Es lo mismo que el pensamiento positivo? ¿Se ocupa de estudiar la felicidad? Estas y muchas otras interesantes p...