Pramene dlhovekosti
Episodes
Tomáš Eichler o meditácii
13 Apr 2026
Contributed by Lukas
Meditácia už dávno nie je len alternatívnou technikou. Dnes ju intenzívne skúma aj veda. Neurogenetik Tomáš Eichler v novej epizóde podcastu ...
Michal Kraus o mikrobióme
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Mikrobióm ovplyvňuje nielen naše trávenie, ale aj imunitu, psychiku a to, ako zdravo starneme. Imunológ Michal Kraus v podcaste Pramene dlhovekos...
Marian Jelínek o motivácii
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
Úspech si často spájame s disciplínou a motiváciou. Hosť najnovšej časti podcastu Pramene dlhovekosti, bývalý hokejový tréner a športový...
Miloslav Šindelář o princípoch dlhovekosti
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Druhú sériu podcastu Pramene dlhovekosti s Kláštornou Kalcia začíname témou, či má zmysel zlepšovať stravu v každom veku. Nutričný ter...
#08: PhDr. Bronislava Švrčková o sile komunity
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Cítite sa niekedy osamelo – aj keď máte plný zoznam kontaktov? A prečo je komunita kľúčová pre zdravie, dlhovekosť aj duševnú pohodu?V n...
#07: David Vencl o zvládaní stresu
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ako zvládnuť stres a zároveň posilniť telo aj myseľ? Hosťom siedmej časti podcastu Pramene dlhovekosti je rekordér vo freedivingu a otužilec...
#06: Mgr. Ing. Tereza Vágnerová, PhD., o vplyve hydratácie na vitalitu
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Voda ako základ dlhovekosti. Prečo hydratácia rozhoduje o zdraví a starobe? Bez vody to jednoducho nejde – správne nefunguje ani telo, ani mozo...
#05: Markéta Gajdošová, NutrSc, RDN, o úlohe minerálov v tele
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ste unavení aj napriek tomu, že „jete zdravo“? Možno vám nechýbajú kalórie, ale mikronutrienty. V novej epizóde podcastu Pramene dlhovekos...
#04: MUDr. Martin Jan Stránský o múdrosti našich predkov
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
Vo štvrtej epizóde podcastu Pramene dlhovekosti sme sa s neurológom a publicistom MUDr. Martinom Janom Stránským rozprávali, čo robí človeka ...
#03: PhDr. Katarína Evansová, PhD., o význame rituálov pre zdravie
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ste ranné vtáča, alebo nočná sova? A viete, čo to o vás prezrádza? Chronobiológia nie je len vedecký pojem – ovplyvňuje, ako sa nám darí...
#02: Petr Havlíček o striedmosti nielen v jedle
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
V druhej epizóde podcastu Pramene dlhovekosti výživový expert Petr Havlíček vysvetľuje, prečo je striedmosť v stravovaní zásadná nielen pr...
#01: MUDr. Boris Bajer, PhD., o dôležitosti pravidelného pohybu
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
V prvej epizóde nového podcastu Pramene dlhovekosti sa Petr Mára a lekár, odborník na výživu MUDr. Boris Bajer, PhD., ponoria do úlohy pohybu ...