Pramene dlhovekosti
Episodes
Norbert Žilka o starnutí mozgu a prevencii demencie
08 Jun 2026
Contributed by Lukas
Alzheimerova choroba a ďalšie neurodegeneratívne ochorenia pribúdajú rýchlejšie než kedykoľvek predtým. Dobrou správou však je, že veľkú...
Adela Penesová o obezite a jej liečbe
25 May 2026
Contributed by Lukas
Obezita nie je otázkou slabej vôle. Je výsledkom prostredia, psychiky, genetiky aj návykov, ktoré formujú naše telo aj mozog každý deň.V nov...
Dominika Fričová o pohybe a jeho vplyve na mozog
11 May 2026
Contributed by Lukas
Pohyb nie je dôležitý len pre telo, ale aj pre náš mozog. Lekárka, biochemička a neurobiologička Dominika Fričová v novej epizóde podcastu ...
Alena Wehle o citlivosti a sebavedomí
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Vysoká citlivosť nie je diagnóza ani slabosť a určite si ju nemôžeme zamieňať za precitlivenosť. Je to povahový rys, ktorý môže byť v d...
Tomáš Eichler o meditácii
13 Apr 2026
Contributed by Lukas
Meditácia už dávno nie je len alternatívnou technikou. Dnes ju intenzívne skúma aj veda. Neurogenetik Tomáš Eichler v novej epizóde podcastu ...
Michal Kraus o mikrobióme
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Mikrobióm ovplyvňuje nielen naše trávenie, ale aj imunitu, psychiku a to, ako zdravo starneme. Imunológ Michal Kraus v podcaste Pramene dlhovekos...
Marian Jelínek o motivácii
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
Úspech si často spájame s disciplínou a motiváciou. Hosť najnovšej časti podcastu Pramene dlhovekosti, bývalý hokejový tréner a športový...
Miloslav Šindelář o princípoch dlhovekosti
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Druhú sériu podcastu Pramene dlhovekosti s Kláštornou Kalcia začíname témou, či má zmysel zlepšovať stravu v každom veku. Nutričný ter...
#08: PhDr. Bronislava Švrčková o sile komunity
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Cítite sa niekedy osamelo – aj keď máte plný zoznam kontaktov? A prečo je komunita kľúčová pre zdravie, dlhovekosť aj duševnú pohodu?V n...
#07: David Vencl o zvládaní stresu
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ako zvládnuť stres a zároveň posilniť telo aj myseľ? Hosťom siedmej časti podcastu Pramene dlhovekosti je rekordér vo freedivingu a otužilec...
#06: Mgr. Ing. Tereza Vágnerová, PhD., o vplyve hydratácie na vitalitu
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Voda ako základ dlhovekosti. Prečo hydratácia rozhoduje o zdraví a starobe? Bez vody to jednoducho nejde – správne nefunguje ani telo, ani mozo...
#05: Markéta Gajdošová, NutrSc, RDN, o úlohe minerálov v tele
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ste unavení aj napriek tomu, že „jete zdravo“? Možno vám nechýbajú kalórie, ale mikronutrienty. V novej epizóde podcastu Pramene dlhovekos...
#04: MUDr. Martin Jan Stránský o múdrosti našich predkov
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
Vo štvrtej epizóde podcastu Pramene dlhovekosti sme sa s neurológom a publicistom MUDr. Martinom Janom Stránským rozprávali, čo robí človeka ...
#03: PhDr. Katarína Evansová, PhD., o význame rituálov pre zdravie
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ste ranné vtáča, alebo nočná sova? A viete, čo to o vás prezrádza? Chronobiológia nie je len vedecký pojem – ovplyvňuje, ako sa nám darí...
#02: Petr Havlíček o striedmosti nielen v jedle
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
V druhej epizóde podcastu Pramene dlhovekosti výživový expert Petr Havlíček vysvetľuje, prečo je striedmosť v stravovaní zásadná nielen pr...
#01: MUDr. Boris Bajer, PhD., o dôležitosti pravidelného pohybu
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
V prvej epizóde nového podcastu Pramene dlhovekosti sa Petr Mára a lekár, odborník na výživu MUDr. Boris Bajer, PhD., ponoria do úlohy pohybu ...