Pregúntale a Mónica

1144. Entrevista a tus hijos

09 Jul 2021

Contributed by Lukas

1143. No estoy contenta con lo que estoy haciendo

02 Jul 2021

Contributed by Lukas

1142. Sana vs tóxica relación de pareja

25 Jun 2021

Contributed by Lukas

1141. Hermanos que son amigos y hermanos que no lo son

18 Jun 2021

Contributed by Lukas

1140. Cómo seguir siendo bondadosa sin destruirte en el intento

11 Jun 2021

Contributed by Lukas

1139. Pareja: Recordar lo que no tengo

04 Jun 2021

Contributed by Lukas

Este episodio busca ayudarte a recordar las razones por las que estás con tu pareja, que van más allá del amor, el que no siempre sentirás tan cla...

1138. Hijos extremadamente apegados a sus padres

28 May 2021

Contributed by Lukas

El apego es fundamental para el sano desarrollo de los hijos. Es parte de sentir seguridad e ir adquiriendo confianza en sí mismo, pero como cualquie...

1137. Se vale quejarte

21 May 2021

Contributed by Lukas

Como siempre hay alguien que, lamentablemente, está en una situación peor que la nuestra, a veces sentimos que no deberíamos quejarnos. O porque so...

1136. Pareja: El ejemplo a la familia

14 May 2021

Contributed by Lukas

En este episodio te comentaré algunas maneras en las que tú y tu pareja pueden ser ejemplo para tus hijos y para todos los que los rodean, así que ...

1135. Agotamiento emocional

07 May 2021

Contributed by Lukas

Desde luego la pandemia ha sido motivo para que sintamos agotamiento emocional, pero también tenemos épocas en la vida en la que se juntan acontecim...

1134. Hijos: Ningún tema fuera de la mesa de conversación

30 Apr 2021

Contributed by Lukas

La comunicación es la herramienta más poderosa y constante que tenemos en la formación de nuestros hijos. Por esta razón, ningún tema de conversa...

1133. Pareja: Ojos que no quieren ver

23 Apr 2021

Contributed by Lukas

Como en cualquier relación, en la de pareja también podemos cerrar los ojos y convencernos de cualquier cosa para mantenernos en ella o para termina...

1132. Mis propios planes

16 Apr 2021

Contributed by Lukas

¿Qué planes tienes para ti? No para para el futuro, cuando te retires o para cuando tus hijos se hayan ido de la casa… No. Tus planes de ahora, só...

1131. Lo que es de cada hermano

09 Apr 2021

Contributed by Lukas

¿Cuáles fueron las “reglas” en tu casa de lo que era de cada uno de tus hermanos? Este episodio trata sobre cómo lograr la mejor armonía famil...

1130. Cometo los mismos errores en mis relaciones de pareja

02 Apr 2021

Contributed by Lukas

A veces parece que no aprendemos de nuestros errores. Terminamos con alguien y escogemos a la siguiente persona con las mismas características de per...

1129. Los demás me quieren ver llorar más

26 Mar 2021

Contributed by Lukas

Hay gente que es muy emotiva y llora fácilmente y hay a quienes no solemos llorar con tanta facilidad. Esto no tendría importancia si no es porque a...

1128. Herman@s que celan herman@s

19 Mar 2021

Contributed by Lukas

Es muy lindo que los herman@s se cuiden entre sí. Como padres es algo que debemos educar en los hijos pues es parte de la estructura de seguridad con...

1127. Creer es sentir

12 Feb 2021

Contributed by Lukas

Cada una de nosotras vemos realidades distintas. Dos personas atestiguando una misma situación, la describirán de forma diferente. La habrán vivido...

1126. Claves a identificar para saber que estás en una buena relación

05 Feb 2021

Contributed by Lukas

Es importante saber en qué claves fijarse al estar con la pareja, para conocer qué tan buena o no es nuestra relación. En esta ocasión menciono al...

1125. Hijos «subvencionados»

29 Jan 2021

Contributed by Lukas

Enseñarles a los hijos las ventajas y las “desventajas” de estar “subvencionados”, bajo el cobijo de los padres, establece un criterio valios...

1124. El tiempo no cura

22 Jan 2021

Contributed by Lukas

"El tiempo todo lo cura", es una frase popular que repetimos cuando nosotros o quien queremos la está pasando más. ¿Estamos mintiendo al decirlo? ¡...

1123. Los amigos de mi pareja

15 Jan 2021

Contributed by Lukas

No siempre los amigos de nuestra pareja nos caen bien. ¿Debería de haber ciertas “reglas” en la relación que la pareja tiene con otras personas...

1122. Hijos que critican a sus padres

08 Jan 2021

Contributed by Lukas

¿Por qué prácticamente todos los hijos del planeta critican la manera en que sus padres hacen las cosas? ¿Cuál es la mejor manera de manejarlo? ¡...

1121. La sentencia del «hubiera»

01 Jan 2021

Contributed by Lukas

Vivir con el “hubiera” puede tener consecuencias que, sin sentirlo, pueden impactar todas las áreas de tu vida. Escucha este episodio para ayudar...

1120. Separados bajo el mismo techo

23 Dec 2020

Contributed by Lukas

Hay parejas que han decidido terminar su relación, pero su situación económica les impide separarse. ¿Cómo llevar una vida aparte cuando se vive ...

1119. El cuidado de los papás mayores cuando se es hija única

18 Dec 2020

Contributed by Lukas

Cuidar a los papás mayores puede demandar mucho de nosotros, especialmente cuando se dan condiciones específicas, como un bajo presupuesto, cuando t...

1118. Siempre de mal humor

07 Dec 2020

Contributed by Lukas

¿Tienes fama de ser “enojona”? ¿Eres de las personas que frecuentemente (por no decir permanentemente) está de mal humor? Si es así, este #nue...

1117. Contigo, pan y cebolla

04 Dec 2020

Contributed by Lukas

Al inicio de una relación, estás dispuesta y hasta promotes “pan y cebolla”, o sea que permanecerás con la pareja “en las buenas y en las mal...

1116. Cuándo empezar y terminar la “mesada” de los hijos

03 Dec 2020

Contributed by Lukas

Un aprendizaje importante para los hijos antes de su vida adulta es el del manejo del dinero. ¿A qué edad sería bueno empezar a darles una mesada (...

1115. Conversando de política, religión o fútbol

27 Nov 2020

Contributed by Lukas

Estos son los temas “escabrosos”. Por razones que explicaré en este nuevo episodio las conversaciones de política, religión o fútbol son compl...

1114. Antes del nido vacío

23 Nov 2020

Contributed by Lukas

Esperar a trabajar en tu relación una vez que se hayan ido los hijos puede ser demasiado tarde. Lo que hagas los años anteriores al nido vacío, a q...

1113. Conductas de riesgo de los hijos

20 Nov 2020

Contributed by Lukas

Ya sea porque es parte de una etapa, como lo es la adolescencia, o porque tu hijo está viviendo situaciones que lo hacen comportarse así, es bueno s...

1112. El ejercicio como antiansiolítico

18 Nov 2020

Contributed by Lukas

La ansiedad puede ser parte necesaria de nuestra vida si sabemos mantenerla a un nivel que nos permita ser preventivos y proactivos. Para lograr esto,...

1111. Pareja: ¿Qué importa quién empieza?

13 Nov 2020

Contributed by Lukas

Al final no importa quién empieza algo, pero en pareja a veces quedamos atrapados en un juego de poder que puede dañar la relación irremediablement...

1110. Cuando un hermano corrige al otro

09 Nov 2020

Contributed by Lukas

Es algo que sucede en muchas familias: uno de los hermanos (generalmente es el mayor) corrige a otro constantemente. ¿Cómo promover una buena relaci...

1109. “Piensa mal y acertarás”

06 Nov 2020

Contributed by Lukas

Basar tus relaciones interpersonales en la filosofía de “piensa mal y acertarás” tendrá consecuencias que pueden impactar tu vida. En este epis...

1108. Tener la última palabra en la discusión en pareja

05 Nov 2020

Contributed by Lukas

La última palabra en una discusión nos provoca una sensación semejante a la de ganar la pelea. Por eso es tan tentador hacerlo con la pareja. Obvia...

1107. El aspecto personal de los hijos

30 Oct 2020

Contributed by Lukas

¿Cuál es tu actitud cuando en tu opinión tu hijo no tiene un buen aspecto personal o una buena presentación? Este tipo de situaciones ocurre con m...

1106. Las 3 T: Tiempo, tesoro y talento

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

En este #nuevoepisodio hablo sobre las 3 T, una buena filosofía de vida que aprendí hace muchos años y que quiero compartir contigo. Así que no de...

1105. Pareja: “Tenemos que hablar”

23 Oct 2020

Contributed by Lukas

Cuando tu pareja y tú están viviendo una mala etapa, ¿eres de las que buscan hablar del tema? ¿Existe otra opción para arreglar los problemas? ¿...

1104. Mi hijo prefiere a su papá que a mí

21 Oct 2020

Contributed by Lukas

Hay muchas razones por las que un hijo prefiere la compañía de su papá, en lugar de la de su mamá (o viceversa, por si acaso). Esto no es agradabl...

1103. Inseguridad que inutiliza

16 Oct 2020

Contributed by Lukas

Todos tenemos alguna inseguridad. Pero hay quienes pueden tener muchas que, lamentablemente, se convierten en un obstáculo en el trabajo, en la relac...

1102. Pareja: De acuerdo en el desacuerdo

12 Oct 2020

Contributed by Lukas

Por razones evidentes, uno de los temas más difíciles de conciliar con la pareja es el desacuerdo. Espero que en mis comentarios encuentres alguna i...

1101. Cuando tu hijo es muy diferente a ti

09 Oct 2020

Contributed by Lukas

No sé cuándo es más difícil la crianza de un hijo: cuando se parece a nosotros o cuando su personalidad es muy diferente a la nuestra. Hoy, en est...

1100. Aspecto físico, autoconcepto y autoestima

08 Oct 2020

Contributed by Lukas

El impacto que nuestro aspecto físico tiene en la definición de quiénes somos y cómo nos tratamos es un tema interesante y actual. ¡Escucha este ...

1099. Las razones por las que no terminas tu matrimonio

02 Oct 2020

Contributed by Lukas

En este episodio no voy a emitir un juicio sobre las razones por las que no terminas tu matrimonio. Sólo quiero establecer teorías posibles de tus m...

1098. El impacto de la inconsistencia en la crianza de los hijos

28 Sep 2020

Contributed by Lukas

La inconsistencia es uno de los más importantes puntos débiles que puede tener una estrategia educativa. En este episodio hablo de el impacto que el...

1097. Las ventajas de las crisis personales

25 Sep 2020

Contributed by Lukas

Sentirnos “en crisis” suele ser desagradable, pero como siempre, es fundamental ver lo bueno de lo malo, en donde comento sobre algunas de las mú...

1096. Control y relación de pareja

21 Sep 2020

Contributed by Lukas

El control es un tema que siempre está en juego en la relación de pareja. No hay forma de evitarlo, la clave está en manejarlo de una manera sana p...

1095. ¿Cómo se ve la depresión en un hijo?

18 Sep 2020

Contributed by Lukas

Dependiendo de la edad, de la personalidad y las circunstancias, la expresión de la depresión en un hijo cambia. En este episodio menciono algunas d...

1094. Los castillos que la mente construye

17 Sep 2020

Contributed by Lukas

Hay varios refranes que nos aclaran que podemos dejarnos llevar por lo que la mente quiere hacernos creer. Por ejemplo, “No hay más ciego que el qu...

1093. La relación de pareja durante la pandemia

11 Sep 2020

Contributed by Lukas

Llevamos un rato (casi todo el 2020) en pandemia y una de las relaciones más lastimada ha sido la de la pareja. En este episodio comento algunas de l...

1092. El hijo que crece con la mamá y la familia extensa

08 Sep 2020

Contributed by Lukas

Si la crianza tiene sus dificultades, tratar de hacerlo entre abuelos, tíos y familia extensa, no la hace más fácil. Si eres un papa o mamá solter...

1091. La importancia de validar un sentimiento

04 Sep 2020

Contributed by Lukas

La inteligencia emocional es una herramienta fundamental para poder construirnos una #vidamejor. Dentro de la IE, la validación emocional es un instr...

1090. La relación con la familia política después del divorcio

02 Sep 2020

Contributed by Lukas

Desde luego, no hay un “manual del divorcio”, de manera que podamos consultar, por ejemplo, cómo llevar de la mejor forma una relación con la fa...

1089. ¡Mi hijo hace lo que quiere!

28 Aug 2020

Contributed by Lukas

¿Qué hacer cuando el hijo confrontacional y rebelde llega a una edad en la que ya no puedes detenerlo y hace lo que quiere? Una de las peores pesadi...

1088. Siempre queriendo convencer

21 Aug 2020

Contributed by Lukas

Desde luego que hay situaciones en las no nos cuesta convencer al otro de nuestra idea. Pero en otras, no es posible. Cómo manejas este último tipo ...

1087. ¡Mi pareja no expresa emociones!

14 Aug 2020

Contributed by Lukas

Es lógico pensar que uno en la pareja va a ser más expresivo que otro. Sin embargo hay parejas que están con una persona extremadamente introvertid...

1086. Padres emocionalmente distantes

08 Aug 2020

Contributed by Lukas

No para todos es fácil el entendimiento y la cercanía emocional, pero cuando eres una madre (un padre) con estas características, se puede sentir u...

1085. Mi ex tiene una nueva pareja

31 Jul 2020

Contributed by Lukas

Pareciera que, si terminaste con tu relación, no te importaría que tiempo después – ojalá – tu ex tuviera una nueva pareja, a alguien nuevo en...

1084. Cuándo terminar una relación de pareja

25 Jul 2020

Contributed by Lukas

Para algunas personas y en algunos casos es difícil determinar si terminar con la relación de pareja es buena idea o no... ¿Qué criterios serían ...

1083. Contarle tus problemas a tu hijo

18 Jul 2020

Contributed by Lukas

Las razones por las que les contamos nuestros problemas a los hijos son variadas, pero todas tienen consecuencias. Escucha este episodio para saber cu...

1082. Una vida divertida

10 Jul 2020

Contributed by Lukas

La vida pasa rápido y si no tiene una dosis de diversión, se nos hará muy pesada. ¿A qué me refiero con “una vida divertida”? ¡No es necesar...

1081. ¡Pero lo amo!

04 Jul 2020

Contributed by Lukas

En nombre del amor, y por un "lo amo", alguien puede permanecer en una relación que gradualmente la reduce como persona. Esto sólo significa que ha ...

1080. Lo que el hijo quiere vs. Lo que queremos para él

27 Jun 2020

Contributed by Lukas

Siempre queremos lo mejor para un hijo, y cuando vemos cualidades o aptitudes sobresalientes, nuestras expectativas y visión que tenemos para ellos p...

1079. Arquitecta de tu ambiente

20 Jun 2020

Contributed by Lukas

Independientemente de las circunstancias que vivas, tienes la capacidad de ser tu propia arquitecta y construirte un ambiente en el que puedas vivir c...

1078. La pareja a la hora de dormir

17 Jun 2020

Contributed by Lukas

Uno ronca y la otra no. Una quiere taparse hasta las orejas y al otro le da calor. Uno se desvela y la otra quiere dormirse temprano... ¿Cómo constr...

1077. Hijos éticos

13 Jun 2020

Contributed by Lukas

No sólo porque este planeta necesita personas íntegras e intachables que verdaderamente busquen el bien común, sino también porque es una manera d...

1076. La vital importancia de los pasatiempos

09 Jun 2020

Contributed by Lukas

Desde luego que los pasatiempos no sólo sirven para entretenernos cuando no tenemos nada más qué hacer. Impactan nuestra salud mental y son fundame...

1075. ¿Qué significa “equidad” en la relación de pareja?

03 Jun 2020

Contributed by Lukas

Si tengo claro lo que necesito en una relación para sentir equidad, y sentirme tratada como una parte esencial del equipo que formamos mi pareja y yo...

1074. Hijos: Estableciendo límites

29 May 2020

Contributed by Lukas

Establecer límites es una de los componentes más importantes de tu estrategia educativa. Deben de estipularse de una manera en que se puedan cumplir...

1073. No disculparse

23 May 2020

Contributed by Lukas

A veces es que conocemos a alguien que no sabe disculparse, a veces es que somos nosotras las que no lo hacemos. Sea como sea, este tipo de actitudes ...

1072. Como veo doy: Cuando hacemos con la pareja lo mismo que nos hace

15 May 2020

Contributed by Lukas

Es normal que haya diferencias y discusiones en una relación sana de pareja. Es en la forma en que discuten y sus conductas durante y después de ese...

1071. Hijos con autismo

08 May 2020

Contributed by Lukas

La crianza de un hijo es uno de los desafíos más grandes a los que nos podemos enfrentar, pero si nuestro pequeño es diagnosticado con autismo, el ...

1070. Dependencia emocional

02 May 2020

Contributed by Lukas

Todos necesitamos de la gente. Por eso se nos ha denominado a los humanos “animales sociales”, pero cuando nuestro estado emocional está en depen...

1069. ¿Tus planes o los míos? Dinámica de pareja

25 Apr 2020

Contributed by Lukas

Aunque los planes en una relación de pareja no funcionan en proporciones de 50%-50%, debe existir un “juego” en el que cada uno pida algo y conce...

1068. Tus hijos en cuarentena

17 Apr 2020

Contributed by Lukas

El encierro tiene efectos psicológicos y emocionales que es importante considerar si eres padre de familia. Escucha este episodio que te ofrece unos ...

1067. Tu respuesta a la crítica

10 Apr 2020

Contributed by Lukas

A nadie le gusta la crítica, y esa molestia muchas veces evita que reacciones bien al recibirla. Pero tal vez te estás perdiendo de una buena oportu...

1066. Corregir en todo a la pareja

03 Apr 2020

Contributed by Lukas

Son más parejas de las que se cree, especialmente porque la persona que suele corregir, o no está consciente de que lo hace, o lo está pero cree qu...

1065. La reacción de los hijos al control de sus padres

27 Mar 2020

Contributed by Lukas

Muy temprano en la vida de los hijos podemos ver la reacción que tienen sobre el control que ejercemos en su día a día. Pero nuestro control los pr...

1064. Tu lado oscuro

20 Mar 2020

Contributed by Lukas

¡Nadie se salva! Todos tenemos un lado oscuro, que no es agradable y que, aunque nos esforcemos por ocultarlo, tarde o temprano surgirá… ¿qué ha...

1063. ¡Mi pareja no se lleva con mi familia!

13 Mar 2020

Contributed by Lukas

Es difícil para la pareja cuando la familia de uno (¡o de ambos!) no aprueban la relación. ¿Hay algo que se pueda hacer para que esto cambie? ¡Es...

1062. Reparar la relación con el hijo

07 Mar 2020

Contributed by Lukas

Después de un período de problemas con hijo, tu relación con él puede estar muy dañada. ¿Cómo se puede reparar? ¿Cuál debe ser tu postura, es...

1061. Prejuicios y generalizaciones

28 Feb 2020

Contributed by Lukas

Los prejuicios y generalizaciones entorpecen las buenas relaciones interpersonales. Sin embargo, es propio de la condición humana tener este tipo de ...

1060. Pareja y distancia emocional

21 Feb 2020

Contributed by Lukas

Hay pequeñas y grandes señales de que una relación de pareja está viviendo una etapa de distancia y enfriamiento… ¿eres tú o es el otro?, ¿am...

1059. Tú, cuando tu hijo está en problemas

14 Feb 2020

Contributed by Lukas

Cuando tu hijo está en problemas es cuando más te necesita, pero será clave para él la manera en que tú manejes esta situación. ¡Escucha este e...

1058. Orgullo por lo logrado

07 Feb 2020

Contributed by Lukas

Dependiendo de tu tipo de personalidad, te será más o menos difícil sentir orgullo por quien eres y lo que has alcanzado hasta ahora. En este episo...

1057. ¿Cómo tratas a los hijos cuando estás enojada o enojado?

31 Jan 2020

Contributed by Lukas

Generalmente, uno de los aspectos de lo que más te puedes arrepentir en tu relación con los hijos, es de tu conducta y actitud cuando estás enojada...

1056. La seducción en la pareja

24 Jan 2020

Contributed by Lukas

La seducción no sólo se refiere al ámbito sexual. Hay muchas maneras de ser atractiva y acercar y fortalecer tu relación de pareja. ¡No te pierda...

1055. Malentendidos

17 Jan 2020

Contributed by Lukas

La comunicación es un arte complicado. Son muchos los factores los que intervienen para que los mensajes se trasmitan de la mejor manera, por lo que ...

1054. La aceptación de los hijos

10 Jan 2020

Contributed by Lukas

La aceptación es un tema muy importante en el desarrollo emocional y psicológico de una persona. De los padres depende en gran medida que un hijo cr...

1053. Pareja: “No me pasa nada”

03 Jan 2020

Contributed by Lukas

Cuando te sientes molesta, enojada o herida y te pregunta tu pareja qué te pasa, ¿contestas “No me pasa nada”? Escucha este episodio, en donde c...

1052. El agotamiento de esta temporada

27 Dec 2019

Contributed by Lukas

Decoraciones, compras de regalos, preparación de comida (navideña y de fin de año), múltiples eventos de trabajo, amigos y familia… ¡A-GO-TA-DO...

1051. Los hijos adolescentes y la hora de despertarse en fin de semana

21 Dec 2019

Contributed by Lukas

Este es un tema en las familias donde hay adolescentes que suele provocar discusiones y problemas. En este episodio ofrezco algunos puntos a considera...

1050. Relación de pareja: Violencia psicológica y emocional

13 Dec 2019

Contributed by Lukas

Nadie debe vivir con violencia psicológica o emocional. Hay palabras que lastiman por más tiempo y más profundamente que un golpe. Por eso es impor...

1049. El manejo de tus pensamientos

06 Dec 2019

Contributed by Lukas

Tus pensamientos pueden ayudarte a cumplir tus objetivos o ser un verdadero obstáculo en tu vida. Tener conciencia de ellos para aprender a manejarlo...

1048. La crucial primera infancia

29 Nov 2019

Contributed by Lukas

La primera infancia es una etapa en donde se adquieren algunos de los fundamentos psicológicos y emocionales más importantes para el resto de la vid...

1047. Decisiones hechas en pareja

22 Nov 2019

Contributed by Lukas

Decidir dónde vivir, cómo decorar la casa, decisiones sobre los hijos o de dinero... éstos y otros temas pueden ser motivo de discusión en la pare...

1046. Encuentra tu medicina

15 Nov 2019

Contributed by Lukas

Existen muchos “remedios naturales” para reducir el estrés y la ansiedad y, en general, promover el bienestar en tu vida. Depende de ti el encont...

1045. Hijos: Actividades extra-académicas

08 Nov 2019

Contributed by Lukas

A veces los hijos necesitan actividades extra-académicas: clases de regularización, actividades programadas en arte y deporte, por ejemplo. ¿Cuále...