Problemknuser
Episodes
#19 Nytårsforsæt der holder én dag er en succes
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
🎙️ Nytåret er nytårsforsætternes tid. Det er også tiden, hvor mange allerede har opgivet deres nytårsforsæt og slået sig selv oven i hoved...
#18 Hold dig motiveret – og undgå at gå kold i dit arbejdsliv.
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hvis det ikke er glæden ved at komme på arbejde, der får dig ud af sengen om morgenen, så er det din viljestyrke. Viljestyrke er godt, men motivat...
#17 Hvad er livet værd?
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hvordan opgør man egentlig livets værdi? Jeg er et sted i mit liv, hvor jeg har brug for at sikre mig, at jeg har næsen i det rigtige spor, så jeg...
#16 5 gode grunde til at løbe væk fra dine udfordringer
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Spørger vi vores modstande, så løber de aldrig tør for forklaringer på, hvorfor vi skal løbe væk fra vores udfordringer. Men fordi vores modsta...
#15 Indflydelse - hvem tror du styrer dit liv?
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dit liv følger lige nu nogle spor, du ikke selv har lagt. Du tror måske, at det er dig, der bestemmer – men virkeligheden er en anden. Du har lang...
#14 Du kan ikke undgå dårlige følelser, men du kan lære at håndtere dem
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dårlige følelser er en del af livet. De er som sten i skoen – de forsvinder ikke, før du gør noget ved dem. Men fordi mange af os har modstand p...
#13 Hvor bliver følelserne af, hvis vi ikke slipper dem ud?
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Min far døde for et par år siden. Han vidste, at han skulle dø – og alligevel kunne man ikke mærke det på ham. Det har fået mig til at tænke:...
#12 Jeg skubber for at hjælpe dig med at lukke accepten ind
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Jeg har en trang til at skubbe til mennesker. Selvom jeg godt ved, at jeg skal passe mig selv, så klør det i fingrene for at give dig et kærligt pu...
#11 Jeg troede, at jeg kunne sælge livskvalitet
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
I mange år følte jeg, at det var mit ansvar, at andre fik det bedre. Jeg prøvede at “sælge” livskvalitet – kæmpede for at løse folks udfor...
#10 Når kampen for at hjælpe andre bliver en kamp mod sig selv
21 Jun 2025
Contributed by Lukas
Har du nogensinde slidt dig selv op i forsøget på at gøre noget godt for andre? Denne episode er til dig, der kæmper, deler ud af dig selv og fors...
#9 Sådan prioriterer du – og får mere overskud i hverdagen
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
Har du modstand på at prioritere, risikerer du stress, manglende overblik, dårlig samvittighed og følelsen af altid at være bagud. Det kan du lave...
#8 Mænd og vores modstand på at tale om følelser
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
Mænd har det dårligere – og dør tidligere – fordi vi ikke har lært at udtrykke vores følelser. Det siger statistikken. Jeg siger: Lad os bryd...
#7 Find din viljestyrke og gør det, du vil
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
Du har viljestyrke – der er stærkere end du tror. I denne episode hjælper jeg dig med at finde den frem og bruge den til at skabe det liv, du gern...
#6 Den sidste gang
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
”Den sidste gang kommer altid for tidligt.” Denne episode er en personlig refleksion over livets gang og vigtigheden af at nyde det, før det er f...
#5 Sådan vender du underskud til overskud
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hvad gør man, hvis man er så meget i underskud, at man ikke kan overskue at forbedre sin situation? Det var den udfordring, min kone gav mig en morg...
#4 Du er mere kompetent, end du er klar over
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hvis du har modstand på at tage imod ros eller sjældent modtager anerkendelse, kan det være, at dine følelser ikke ved, hvor kompetent du i virkel...
#3 Kom med behind the scenes – hvorfor jeg skabte Problemknuseren
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Derfor valgte jeg at sige min mening højt – og skabe ProblemknuserenJeg har arbejdet sammen med Jesper i mange år, og alle de projekter, vi har la...
#2 Hvad er naturens autopilot – og hvordan slår du den fra?
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Slå autopiloten fra – og tag styringen99 % af det, der foregår mellem ørerne på os, er ubevidst. Vi mennesker kan kun være bevidste om én ti...
#1 Velkommen til Problemknuseren
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Mød stemmen bag Problemknuseren – og hør, hvorfor jeg brænder for at hjælpe digJeg har selv haft modstand på at være mig selv. Jeg var bange f...