Productividad Saludable
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
La OBSESIÓN por los KPI
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Te acuerdas cuando Miranda Priestly pedía a gritos un helicóptero en medio de una tormenta? Así de locos son muchas veces los KPI que nos quieren...
¿Te cuesta concentrarte?
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Logras concentrarte o eres de los que necesita ver el celular a cada rato? Johann Hari escribió en Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention (A...
Preguntas existenciales
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
¿Quién soy y qué quiero? ¿Cuál es el propósito de mi vida? ¿Existe UN propósito en realidad? Me he estado haciendo estas preguntas por un rato...
Dismorfia de la productividad
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
¿Es verdad que algunas personas sufren de "dismorfia de la productividad"? De esto hablo en este episodio. ¿Nos estamos auto-diagnosticand...
ChatGPT para la productividad
18 May 2023
Contributed by Lukas
Decantó el temita de la Inteligencia Artificial, así que aproveché para hacer un episodio sobre mi experiencia y con sugerencias para su uso. Les ...
Lecciones de Buenos Aires
11 May 2023
Contributed by Lukas
Estoy grabando estos desde un airbnb en Buenos Aires a la 01:33 am porque bueno, es mi momento de reflexión antes de viajar y quería compartirlo con...
El privilegio de la Productividad | Con Mariana Vahlis
04 May 2023
Contributed by Lukas
¡LLEGÓ EL DÍA! Esta semana les traigo un episodio de lujo, entrevisté Mariana Vahlis, antropóloga y especialista en género, diversidad e inclusi...
¿Cómo es tu relación con el sueño?
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
Me pasa que puedo dormir mucho y bien, y sí... sé que a muchos les genera envidia, pero eso a veces también es un problema porque duermo mucho y ma...
¿Cuáles son tus hobbies?
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
Los míos: tejer, pintar, salir con Rucio, ver series malas, ver series buenas, leer buenos libros, observar y contemplar. Ahora estoy buscando otros ...
La relación de tus papás con el trabajo | Laura Solórzano Silva
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado por qué tienes la relación que tienes con el trabajo? En este episodio reviso cómo la forma en que nuestros papás v...
¿Qué es el journaling? | Laura Solórzano Silva
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
¡UFFFF! Me costó muchooo sacar este episodio por problemas técnicos, pero ¡SALIÓ! ¿Qué es el journaling o la escritura personal terapéutica? ¿...
Una vida más estoica | Laura Solórzano Silva
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Fueron los estoicos los primeros coach ontológicos? No lo creo, pero lo que sí creo es que tenemos mucho que aprender de esta escuela filosófica ...
Dar feedback | Laura Solórzano Silva
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Qué pasa cuando no recibes feedback en el trabajo o en una entrevista de trabajo? ¿Afecta tu productividad y tus pensamientos? ¿Qué pasa cuando ...
Nada es suficiente | Laura Solórzano Silva
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿No te pasa que sientes que NADA es suficientemente bueno? Puede que te pase eso, pero también que sientas que puedes hacerlo mejor que todos, pero ...
Marie Kondo se rindió | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
¡SE CANSÓ! Hace unos días Marie Kondo habló en el Washintong Post para decir que con tres hijos era muy difícil mantener su método, es admirable...
Metas a 5 años ¿Cómo lograrlo? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
27 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Cómo nos planteamos metas a 5 años? ¿Cuál es la pregunta fundamental de vida que debemos hacernos? Muchos expertos hablan sobre cómo plantear m...
Reaccionar ante las crisis | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
07 Jan 2023
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas y feliz 2023! En este episodio les cuento sobre la nevera que se nos dañó, la crisis que se generó y el período refractario. ...
Las metas y las tradiciones | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Les dejo el último episodio del 2022 ¡WOW! No sé si pasó rápido, pero sí sé que fue un año MARAVILLO...
El hogar que contiene | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Traigo por aquí un episodio que terminó siendo más reflexivo de lo que pensé que sería, hablo sobre la ...
¿Dónde almuerzas? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están? Hoy traigo un episodio que salió de una reflexión en el retiro de Nutrición en Balance. Aquí se los dejo y me gu...
¿Cumpliste tus metas 2022? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, Buenas! Seguramente ya sacaron el arbolito, ya empezaron con los preparativos de navidad y también anda rondando por ahí ese duendecillo d...
Lo que opino del Club de las 5 am | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En estas últimas semanas que he estado desconectada, he visto un par de artículos que hablan de la tendenc...
3 consejos para lograr el mindfulness | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! En este episodio toco de nuevo un tema que ya hemos tocado antes: ¿cómo lograr la atención plena? La diferencia es que esta vez l...
Hábitos: orden en casa | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! Hoy le traigo un episodio donde hablo sobre hábitos, la importancia de ser ordenados, ahorro de dinero y drama.
Foco en la meta | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana traigo un episodio que grabé saliendo de mi clase de herramientas para la atención plena (mind...
Urgente vs. Importante | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Hoy quise hablar sobre un tema que nos afecta a todos, la diferencia entre urgente vs. importante y cómo no...
Identifica a los ladrones del tiempo | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
22 Sep 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están? Esta semana les traigo un episodio sobre los ladrones del tiempo, ¿a dónde se va todo ese día que pensábamos ser...
Así usé el #BulletJournal | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
14 Sep 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Decidí que hablarles de cómo ha sido mi experiencia con el bullet journal, si lo uso, cómo lo uso, qué p...
La auto-explotación | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
07 Sep 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! He vuelto. En este episodio les hablo sobre la auto-explotación, por qué ocurre, qué pasa cuando decimos siempre que "estamos ocu...
¿Cómo se organiza una mamá? Con Mirelis Morales | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! Después de casi un mes sin publicar, he vuelto. Y sí, sé que debo ser constante, pero también hay que aprender a priorizar. FINA...
Dejé de ser productiva | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
10 Jul 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio traigo nuevo intro y nuevas transiciones porque Anchor cambió las que usaba, así que solo...
El lado oscuro de los beneficios corporativos | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En esta oportunidad hablo sobre Google y sus "beneficios" corporativos, cómo nos parecemos a la época de l...
No soy un número: la gran renuncia | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! He vuelto con un cambio de formato y de contenido, creo que nos irá mejor si comenzamos a llevar estas reflexiones a otro nivel, cl...
¿Qué me pongo? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
18 May 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio le pregunté a mi amiga María Isabel Contreras de Be.Rounded sobre cómo lo que nos ponemo...
Aprender a vivir lento | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
08 May 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? ¿Has sentido que vives muy rápido? ¿Que tal vez no recuerdas ni lo que hiciste el lunes porque todo parec...
Productividad y comunicación | Productividad saludable por Laura Solórzano Silva
24 Apr 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio vengo a hablarles sobre cómo la comunicación poco eficiente afecta nuestra productividad,...
Organiza una reunión productiva | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
10 Apr 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Paso por aquí a dejarles una segunda parte del episodio de las reuniones. En el primero (lo encontrarán ab...
3 herramientas para concentrarte | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
03 Apr 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están? Para comenzar abril les tengo un episodio sobre la concentración, pero comienzo dándole una recomendación a los r...
Poner el foco en el empleado | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
27 Mar 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están? Estoy de vuelta. En este episodio quiero contarles, de forma muy sencilla y muy por encima, qué es la experiencia d...
¿Qué pasa cuando vas demasiado rápido? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
13 Mar 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana vuelvo con todo, después una pausa para atender asuntos personales urgentes. En este episodio h...
La rabia y la productividad | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
27 Feb 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana les cuento la insólita historia de cómo la rabia me nubló y me robaron Twitter. Les dejo la m...
La concentración y la productividad | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
20 Feb 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están? ¿Alguna vez te has puesto a observar tus pensamientos y a dónde viajan cuando estás haciendo algunas cosas? El mu...
Hacer menos te hará más feliz | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
13 Feb 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están? En este episodio vuelvo a los 5 - 6 minutos. En este hablo sobre algo que he aprendido a lo largo de los años: hace...
Herramientas para trabajar a distancia | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
06 Feb 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio, también un poco largo, les cuento cómo resolvimos un problema que se nos presentó cuand...
La co-creación y el tiempo | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
30 Jan 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Hoy les hablo de la importancia de la co-creación y la cooperación, por qué nos ahorra tiempo y por qué ...
En contra del acoso laboral | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
23 Jan 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están hoy? En este episodio hablo sobre la poca tolerancia que hoy tenemos a los imbéciles. Menciono un caso de acoso labo...
Hablemos de las reuniones | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
16 Jan 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! Hoy quiero hablar de las reuniones, creo que hay una obsesión por ellas desde hace un tiempo y ya se está saliendo de control. Así...
Más rituales, menos rutinas | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
09 Jan 2022
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! Bienvenidos a la segunda temporada de Productividad Saludable, un podcast donde conversamos sobre el trabajo, la productividad, la v...
Hablemos sobre los objetivos para el año | Productividad Saludable por Laura Solórzano
19 Dec 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, Buenas! ¿Cómo están ustedes? ¿Ya tienen sus objetivos para el 2022? Espero que aún no y que puedan escuchar este episodio y replantear ...
Cómo organizarnos para el cierre de año | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
12 Dec 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio hablo sobre las tribus en los hábitos, y también les doy algunas herramientas para cerrar...
¿Qué hacer y qué no hacer en la fiesta de navidad? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
07 Dec 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana traigo un tema inspirado por un hilo que me envió Ori, mi amiga (Le_ors en sus redes), así que...
La importancia de las vacaciones | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
28 Nov 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? He vuelto. En este episodio les hablo sobre las vacaciones, la importancia de disfrutarlas y desconect...
Cuando tu jefe no respeta tu tiempo | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! En este episodio, cortito porque está hecho a finales de mis vacaciones, quiero que hablemos sobre la importancia de reconocer un t...
Hablemos del Síndrome del Impostor | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
07 Nov 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio les hablo sobre el síndrome del impostor, algo que sufrimos mujer, hombres y todes, en ver...
La felicidad del segundo violín* | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
31 Oct 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, Buenas! ¿Cómo están ustedes? *Quiero aclarar que el título de este episodio se lo robé a una de las Cartas a la Directora de El País d...
Técnica Pomodoro para dominar el tiempo | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
24 Oct 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, Buenas! ¿Cómo están ustedes? Este episodio viene con contenido práctico, pues les enseño una técnica que les ayudará a dominar el tie...
Videollamadas: ¿Con o sin cámara? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
17 Oct 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana me puse reflexiva de nuevo porque comencé a leer al filósofo surcoreano (un colega) Byung-Chul...
Teletrabajo vs. Oficina | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio me sumo oficialmente al debate del momento: ¿Teletrabajo por siempre? ¿Volver a la oficin...
¿Estás disponible 24/7? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio les cuento el desastre que ha sido mi vida en las últimas semanas y eso me llevó a una re...
¿Con quién te comprometes? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
30 Sep 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio vengo a reflexionar sobre el compromiso, con quién nos comprometemos y qué pasa cuando va...
Despierta con energía - las rutinas de la mañana parte 2 | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Lo prometido es deuda. Aquí les dejo la segunda parte del episodio de rutinas de la mañana. En esta oportu...
Las rutinas de la mañana - Parte 1 | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
17 Sep 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? ¡Hemos vuelto y con nueva imagen! Desde ya les cuento que este proyecto se despega y vienen cosas ché...
Sí puedes comprar tiempo | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
02 Sep 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana les cuento un poco sobre cómo comprar tiempo, aunque yo no lo haya hecho con mi bicicleta nueva...
La importancia de descansar y el karoshi | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
26 Aug 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana les hablo sobre qué es el karoshi y Kentaro Miura, también hago una reflexión sobre la import...
Enfermedades y productividad: hashimoto | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
19 Aug 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana hablaré de la enfermedad de hashimoto y la productividad, esto es un tipo de hipotiroidis...
Este viaje no lo disfruté | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
12 Aug 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio les cuento cómo fue que fui a Japón, organicé un viaje, hoteles de lujo, etc... pe...
¿Descansas cuando te sientes mal? | Productividad Saludable por Laura Solórzano
05 Aug 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! Este ha sido uno de mis episodios favoritos, busco que reflexionemos sobre por qué no le damos descanso al cuerpo, por qué lo damo...
Perfeccionista en recuperación | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
29 Jul 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? ¿Cuántas veces has sufrido porque "eres perfeccionista y nunca nada está perfecto como tu quieres"?...
¿Para qué te organizas? | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
¡Buenas, buenas! En esta oportunidad hablo de 3 preguntas fundamentales que debes responderte antes de comenzar a buscar un sistema de organización ...
El mejor sistema de organización | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
15 Jul 2021
Contributed by Lukas
Tendemos a buscar fórmulas mágicas que solucionen nuestros problemas, así que muchas veces buscamos un sistema de productividad que nos ayude a alc...
Redes sociales: distracción garantizada | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
Las redes sociales pueden ser un gran distractor, generando que la concentración nunca llegue porque estamos recibiendo notificaciones constantemente...
Anota tus 3 logros | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva
01 Jul 2021
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos! Mi nombres es Laura Solórzano Silva y esto es Productividad Saludable. Muchas veces tenemos la sensación de no haber logrado na...