Produktiv Perfeksjonist
Episodes
Den om ambisjonsspråket
19 Apr 2026
Contributed by Lukas
Den om ambisjonsspråketDu vil mye. Du vet hva du er i stand til. Og likevel skjer det… for lite.Ikke fordi du er lat. Ikke fordi du mangler motivas...
Den om frykt
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hørt denne stille stemmen snikende før?Den som sier:“Vent litt. Du må ha mer kontroll først. Litt mer trygghet. Litt mer bevis.”Det der er fry...
Den om perfeksjonistisk burnout
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
Okei, punkt 1: lyden er koko på denne. Act accordingly, så skal jeg prøve å gjøre en bedre jobb neste episode. Sånn ellers: Kjenner du deg igjen...
Den om svart-hvitt-hjernen
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Kjenner du deg igjen i dette? - Du starter mandagen med friskt mot og en plan om en “total reset.” Trening, sunn mat, mindre skjerm, bedre rutiner...
Den om prokrastinering
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
Du vet den følelsen når du har satt av tid, laget en grundig plan, kanskje til og med gledet deg – og så skjer det likevel ingenting? Du gjør al...
Den om overtenkning
05 May 2025
Contributed by Lukas
Overtenker du litt du også ja? Jepp, det gjør de fleste av oss – men noen av oss gjør det med stil. Og system. Og en aldri så liten illusjon om ...
Den om filteret
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Du tror kanskje at det er motivasjonen din og viljestyrken din som avgjør hvordan du gjennomfører? At du ikke får det til fordi du er for dårlig, ...
Den om hindringer
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg om noe de fleste av oss kjenner på – frustrasjonen over å ikke få gjort det vi har lyst til, selv når motivasjonen ...
Den om accountability
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Den om accountabilityHar du noen gang satt deg et mål, planlagt videre i detalj, og likevel sett resultatet skli ut av hendene dine? Du vet akkurat h...
Den om SMARTE og DUMME mål
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
Har du noen gang satt deg et mål, men kjent at det sakte, men sikkert smuldrer vekk i ingenting? Kanskje fordi det ble for mye, for stort, feil – e...
Den om de 4 profilene
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
Har du noen gang følt at perfeksjonismen din både kan være en superkraft og en total stopper?Velkommen til en episode som går rett til kjernen av ...
Den om BoostBiblioteket
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg om BoostBiblioteket – min medlemsportal for deg som akkurat nå befinner deg i perfeksjonisme-stuck-gjørma og trenger ...
Den om perfeksjonismens 5 kjennetegn
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hva betyr egentlig perfeksjonisme? Hint: Det handler ikke om å være perfekt.Perfeksjonisme er en strategi – en måte å beskytte oss mot skam og a...
Den om hva perfeksjonisme egentlig er - og hva det IKKE er!
23 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg om den vanlige perfeksjonismen – ikke de folka som har strøkne liv og brettekanter i alle klesskap, men om den perfeks...