Psicología para la persona común: Salud Mental y Bienestar
Episodes
Videojuegos y salud mental: cómo jugar puede ayudarte a sentirte mejor
06 Apr 2026
Contributed by Lukas
Los videojuegos te "quitan el tiempo" o te dan bienestar? 🧠🕹️ En este episodio de Psicología para la persona común, rompemos el e...
TDAH explicado para cualquiera / ¿Qué es el trastorno por deficit de atención e hiperactividad?
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿Sientes que tu cerebro tiene 100 pestañas abiertas y no encuentras de cuál sale la música? 💻✨ El TDAH no es falta de voluntad, es una form...
Creatina: Más allá del gimnasio. El combustible secreto para tu cerebro, el sueño y la recuperación. Ft. Ari Grandvallet
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
¿Es la creatina solo para el gimnasio? En este episodio te cuento por qué este suplemento es, en realidad, el "respaldo de energía" que ...
La Escuela está Rota: Cerebros de TikTok vs. Aulas de 1920.
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
Si trajeras a un cirujano de 1920 a un quirófano moderno, no sabría qué hacer. Pero si traes a un maestro de 1920 a un aula de hoy, sabría exactam...
Dismorfia del Dinero: ¿Por qué te sientes pobre aunque no lo seas?
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
¿Tienes trabajo, ahorros y comida en la mesa, pero sientes que "vas tarde" financieramente? 💸No estás solo. Se llama Dismorfia del Dine...
El Efecto Mago de Oz: ¿Por qué tu cerebro prefiere la mentira?
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Viste la nueva película de Wicked? 🧙♀️ Hay una escena brutal donde el Mago confiesa que es un fraude, pero suelta una verdad incómoda: l...
El Fraude que No Eres
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Te han felicitado por un logro y, en lugar de sentir orgullo, sientes terror de que descubran que "no eres tan bueno"? 😨Esa voz que t...
La Psicología de la Productividad: Por qué "hacer más" te deja cansado y solo
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes orgullo por tu agenda llena, pero al final del día te sientes cansado y solo? 😥En este episodio, exploramos la trampa de la productivid...
¿Cambiarías a tu mejor amigo por una IA perfecta? Un análisis psicológico
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
Y si te ofrecieran al amigo perfecto? 🤔 Uno que siempre te entiende, nunca te juzga y está disponible 24/7... pero no es humano.La Inteligencia Ar...
¿Por Qué Compramos lo que No Necesitamos?
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Ese subidón de alegría por un paquete que dura solo 10 minutos? 📦 ¿O ese carrito de compras que se llena para calmar un mal día? 🤔No es un...
Lo que nadie te dijo sobre cómo elegir un buen terapeuta
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎧 Cómo elegir un buen terapeuta¿Sabías que la persona que elijas para acompañarte en terapia puede cambiar totalmente el rumbo de tu proceso? ...
Aprende a tener COMUNICACIÓN ASERTIVA
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
😅 ¿Alguna vez dijiste que sí cuando en realidad querías decir que no? Eso no es falta de carácter, es falta de una habilidad clave: la comunic...
¿Por qué meditar mejora tu salud mental?
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
🧠✨ ¿Sabías que, según Harvard, pasamos el 46.9% de nuestro tiempo con la mente divagando?Eso nos distrae… y también nos hace menos felices....
¿Se pueden prevenir los trastornos mentales?
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
🧠 ¿Por qué esperamos a que la mente grite para prestarle atención?A veces vivimos con malestar y lo normalizamos… hasta que nos rompe.Pero ¿y...
Salud mental en adolescentes: lo que nadie te dijo
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
"¿Sabías que 3 de cada 4 adolescentes con depresión nunca reciben ayuda? Esto es lo que necesitas escuchar..."En este episodio urgente ap...
Entre fronteras y emociones- Psicología social de la migración
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Migrar no es solo cruzar una frontera física, es atravesar un cambio profundo en la identidad, en el sentido de pertenencia y en la manera en que el ...
¿Por qué duele tanto perder? El duelo explicado con las etapas de Kübler-Ross
14 May 2025
Contributed by Lukas
🎧 En este episodio hablamos del duelo desde una mirada humana y profunda.Exploramos las 5 etapas del duelo según Elisabeth Kübler-Ross: negació...
No todo lo que piensas es cierto: distorsiones cognitivas explicadas fácil
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hoy platicamos sobre esas trampas mentales llamadas distorsiones cognitivas: errores que todos cometemos al interpretar la realidad y que, si no los ...
De Grecia a la Psicología Positiva – Un viaje por la historia de la psicologia
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos el fascinante recorrido de la psicología como ciencia. Desde sus raíces filosóficas en la antigua Grecia, con pensadore...
Estrés Laboral y Burnout: Cómo Reconocerlo y Combatirlo
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Te sientes agotado todo el tiempo? ¿Tu trabajo te estresa más de lo normal? No eres el único. En este episodio, hablamos sobre el estrés laboral...
¿Estamos Sobrediagnosticados? La Epidemia de Etiquetas en Salud Mental
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado por qué parece que todo el mundo tiene TDAH, TOC, depresión o ansiedad hoy en día? En este episodio, nos sumergimos ...
Tecnología y salud mental: Herramientas digitales para tu bienestar
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Definitivamente la psicología y la tecnología tienen que ir de la mano en estos tiempos, el día de hoy vamos a platicar sobre aplicaciones móviles...
El Estrés: Qué es, Por Qué lo Sientes y Cómo Manejarlo
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Psicología para la persona común, hablamos sobre algo que todos hemos sentido en algún momento: el estrés. Descubre qué es r...
Psicooncología ¿Qué es? y ¿Para qué sirve?
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, exploramos qué es la psicooncología y por qué es esencial en el tratamiento integral de pacientes con cáncer. La psicooncologí...
¿Cómo aplicar la disciplina inteligente/ formativa?
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
La disciplina inteligente es fundamental para todos aquellos que formamos parte de la formación de las nuevas generaciones, ya sea desde el trabajo, ...
Aprende a establecer metas
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Los famosos hábitos son un tema muy popular, cuando uno busca entre los libros de superación personal la mayoría de ellos hablan sobre el poder de ...
"Conoce la inteligencia emocional"
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Daniel Goleman es el padre de la inteligencia emocional, que es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así co...
Aprende sobre psicología y salud mental
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
Me encantará poder acompañarte en la exploración de este mundo llamado psicología, creo que la salud mental debería estar al alcance de todo mund...