Psicologia a Lavoro!
Episodes
Travolto da tutto o svuotato dal niente?
20 Apr 2026
Contributed by Lukas
C'è uno stato in cui lavori bene, ti senti coinvolto e le cose avanzano con lucidità. Si chiama zona di prestazione ottimale, e la maggior parte del...
Da dove arriva il no che dici a lavoro?
06 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dire no al lavoro non è sempre uguale. C'è un no che arriva quando non ce la fai più, carico di tensione e senso di colpa, e un no che nasce dalla ...
Quei segnali sottili e ostili che ti logorano a lavoro
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Ti è mai capitato di sentire quella sensazione di peso al lavoro, che si insinua giorno dopo giorno? Non è un episodio isolato, è qualcosa di più ...
Trasformare l’ansia da prestazione in alleata
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
L'ansia da prestazione non si combatte con la forza di volontà — più cerchiamo di controllarla, più cresce. In questa puntata scopri come trasfor...
Buoni propositi, ma perché continuano a fallire?
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
I buoni propositi falliscono quando mancano di direzione. Non è questione di disciplina o forza di volontà: il problema è che spesso lavoriamo sull...
Prima di agire, hai la certezza di lavorare sul problema giusto per te?
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
"Ho bisogno di coaching o psicologia?" È una delle domande più frequenti che ricevo. Ma la vera domanda è un'altra: qual è la natura del tuo blocc...
Confini professionali: o li decidi tu, o li decidono gli altri per te
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
I confini professionali non sono solo grandi gesti, ma anche micro-decisioni quotidiane su come organizzi il tuo lavoro. In questa puntata vediamo dov...
Perchè salvi annunci, ma poi non ti candidi?
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Pensi da mesi di cambiare lavoro ma non ti muovi. Salvi annunci, li rileggi, poi non ti candidi. Il problema non è il CV o le competenze che ti manca...
Il potere che non sai di avere (sulla tua carriera)
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
In uno scenario lavorativo sempre più imprevedibile, la consapevolezza di sé diventa una competenza strategica. In questa puntata esploriamo come pa...
Quando perseverare diventa perdersi
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Arriva una persona motivata. Ha fatto formazione, ha un piano strutturato. Tutto sembra pronto. Ma dopo qualche settimana, al primo ostacolo complesso...
Cosa ti sta dicendo la tua demotivazione?
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Quando la motivazione si affievolisce, spesso cerchiamo strategie per "ricaricarci". Ma c'è una dimensione più profonda da esplorare: il legame tra ...
Il messaggio nascosto dietro l'inadeguatezza al lavoro
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ti è mai capitato di sentirti inadeguato nel ruolo che ricopri da anni? Quella sensazione può avere diversi motivi. In questa puntata ne esploriamo ...
L'asset strategico per la tua carriera di successo
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Il benessere psicologico nel lavoro è diventato la competenza strategica per progettare una carriera davvero allineata con chi sei. In questa puntata...
L'ostacolo invisibile che ti blocca al lavoro
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Il dialogo interiore può essere il confine tra muoverti o restare fermo nelle tue decisioni professionali. In questa puntata scopri come quella conve...
Da reazione a scelta: la differenza che cambia tutto
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Il cervello usa scorciatoie rapide per decidere: le euristiche. Ma quando diventano rigide si trasformano in bias che ti portano fuori strada. Scopri ...
Cosa fare quando il lavoro ti consuma?
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hai mai detto sì quando avresti voluto dire "ho bisogno di tempo"? Oggi parliamo di come proteggere le tue energie senza sensi di colpa, di come prog...
La carriera lineare è finita. Benvenuta autonomia.
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
La carriera lineare è finita. Serve un nuovo mindset: quello del Leader Imprenditoriale che costruisce la bussola quando la mappa salta. In questa pu...
Utilizzi l'intero processo di Problem Solving per superare gli ostacoli?
17 Jan 2022
Contributed by Lukas
Buongiorno! Spesso una delle skill più nominate è il Problem Solving. Ma in realtà il Problem Solving è una parte del processo che dovremmo percor...
3 processi di investimento per lo sviluppo professionale: Skilling, Upskilling, Reskilling
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno!Dicembre è un mese di bilanci, valutiamo come è andato quest’anno, quali obiettivi abbiamo raggiunto e cosa invece ci ha ostacolato, pe...
Una minaccia alla soddisfazione lavorativa: la sindrome di Boreout
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno! Con la puntata di oggi continuiamo a parlare di soddisfazione lavorativa e di cosa può minacciarla. Infatti, oltre alla sindrome di Burno...
Stress cronico a lavoro: la sindrome di Burnout
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno! In diverse puntate del podcast ho fatto riferimento ad un ostacolo prettamente professionale, che ha ripercussioni serie sulla qualità de...
Trasforma ogni emozione da ostacolo in risorsa attraverso l'Agilità Emotiva
18 Oct 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno! Nella scorsa puntata abbiamo parlato dell’Antifragilità, una skill fondamentale per affrontare i cambiamenti nella realtà VUCA, come l...
Accrescere il nostro potere personale attraverso l'Antifragilità
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno! Siamo giunti a settembre e torniamo a parlare di cambiamento, in particolare vi propongo un cambio di prospettiva nel percepire il cambiam...
Circolo Virtuoso dell'Innovazione Professionale - fase 4: validazione
26 Jul 2021
Contributed by Lukas
Eccoci alla quarta e ultima fase del Circolo Virtuoso dell’Innovazione Professionale: la validazione. Ora che hai lavorato su di te, sulla strategia...
Circolo Virtuoso dell'Innovazione Professionale - fase 3: comunicare il valore
12 Jul 2021
Contributed by Lukas
La terza fase del Circolo Virtuoso dell’Innovazione Professionale è dedicata a valutare come comunichiamo le informazioni che abbiamo raccolto nel...
Circolo Virtuoso dell'Innovazione Professionale - fase 2: definire il valore
28 Jun 2021
Contributed by Lukas
Quella di oggi è la seconda fase del Circolo Virtuoso dell’Innovazione Professionale e cioè definire il valore. Questa fase è importante per fare...
Circolo Virtuoso dell'Innovazione Professionale - fase 1: sviluppare il mindset
14 Jun 2021
Contributed by Lukas
Con questa puntata entriamo all’interno del Circolo Virtuoso dell’Innovazione Professionale, e lo faremo partendo dalla prima fase: sviluppare il ...
Cambiamo approccio al lavoro con l'Innovazione Professionale
31 May 2021
Contributed by Lukas
Ciao! Oggi iniziamo un viaggio insieme nel vasto mondo dell’Innovazione Professionale. Cosa vuol dire innovarsi professionalmente oggi? Quali sono l...
Quanto hai a cuore il tuo benessere psicologico?
17 May 2021
Contributed by Lukas
Ciao! Oggi vediamo che cosa significa benessere psicologico. Cosa determina o meno il sentirci in una condizione di equilibrio quando ci riferiamo al ...
Quale Locus of Control metti in campo nel lavoro?
03 May 2021
Contributed by Lukas
LOCUS OF CONTROL LAVORATIVOCiao! Eccoci alla seconda puntata dedicata al Locus of Control. Oggi vediamo l’importanza di questa caratteristica psicol...
Dov'è il tuo Locus of Control ora?
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno! Eccoci con un'altra puntata del podcast dove analizziamo un costrutto psicologico che fa parte della nostra vita, ma su cui forse non ci c...
Quanto ti senti efficace nella tua vita?
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno! Aggiungiamo oggi un tassello importante per la costruzione di una professionalità e personalità efficace e soddisfacente. Oggi parliamo...
Quanto brilla la tua autostima?
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno! Aggiungiamo un altro tassello alla creazione dell'equilibrio tra i vari ambiti della nostra vita, parliamo di un pilastro fondamentale: l’...
L'assertività come stile di vita sano
15 Feb 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno! La scorsa settimana abbiamo parlato di limiti e di come fare per riuscire a stabilirli. Da oggi, e nelle prossime settimane, approfondirem...
Stabilire dei limiti
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno! Entrando più nel dettaglio della puntata della scorsa settimana, oggi vediamo come poter stabilire dei limiti sani, che favoriscano il no...
Equilibrio tra vita e lavoro
01 Feb 2021
Contributed by Lukas
EQUILIBRIO TRA VITA E LAVOROBuongiorno! La nuova realtà che stiamo vivendo porta con sé un cambiamento culturale nei confronti della concezione del ...
Il processo del Design Thinking
18 Jan 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno! Seconda puntata dell’anno, siamo a gennaio mese di obiettivi e allora approfondiamo un concetto, che abbiamo accennato nelle scorse punt...
Intolleranza all'incertezza
11 Jan 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno! Prima puntata del 2021 🥳Abbiamo di fronte a noi un anno pieno e prezioso, perchè potenzialmente racchiude in sé tutte le opportunità...
Life Design - terza parte
28 Dec 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno! Quella di oggi è la terza, e ultima, delle tre puntate di questo viaggio dove vi propongo un breve percorso per dare il via ad una costr...
Life Design - seconda parte
21 Dec 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno! Eccoci alla seconda puntata in cui parliamo di bilanci, di design thinking e di come sia possibile utilizzare questo approccio per progett...
Life Design - prima parte
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno! Questo complesso 2020 sta volgendo al termine, allora è giunto il momento di fare un bilancio della nostra situazione attuale e valutare ...
Ricerca di Lavoro dopo i 45 - seconda parte
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno! Oggi continuiamo a parlare di come affrontare una ricerca di lavoro se si hanno più di 45 anni. Nella prima parte, la scorsa settimana, a...
Ricerca di Lavoro dopo i 45 anni - prima parte
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno! Oggi parliamo di ricerca di lavoro e in particolare di come affrontarla se si hanno più di 45 anni. Vediamo quali riflessioni è importan...
Pianificazione
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno! 🥳 Eccomi finalmente pronta a riprendere la pubblicazione del Podcast Psicologia a Lavoro! dopo ben due mesi di assenza forzata. In ques...
Come ci può essere utile l'Ikigai?
10 Sep 2020
Contributed by Lukas
Oggi condivido un concetto veramente potente che arriva dal mio amato Giappone. L'Ikigai. A cosa serve? perchè è fondamentale conoscerlo e viverlo u...
[Intervista] Come è nato questo mio progetto digitale
04 Aug 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno! 😎Oggi condivido l’intervista che ho fatto nel podcast Psicologi nella Rete, della collega Simona Moliterno, in cui ho avuto l’oppor...
Comunicazione aziendale: problemi e soluzioni
23 Jul 2020
Contributed by Lukas
Buon pomeriggio 😎Oggi parliamo di alcuni problemi e possibili soluzioni relative alla comunicazione aziendale, un argomento che è stato tra i più...
[Intervista] Chi è e cosa fa lo psicologo del lavoro
07 Jul 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno! 😎Alcuni giorni fa sono stata ospite della collega, la Dott.ssa Letizia Vibi, all'interno del suo preziosissimo podcast Vita da Psicolog...
Soddisfazione Lavorativa
25 Jun 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno! Oggi riprendiamo il discorso, introdotto nel canale Telegram Psicologia a Lavoro! sulla Soddisfazione lavorativa. Un tema molto ampio che ...
[Intervista] Smart Working in famiglia
10 Jun 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno!Torniamo a parlare di Smart Working, ma questa volta ne parliamo per capire meglio come integrarlo in famiglia. Perché fare smart working ...
Stadi del cambiamento
03 Jun 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno!Oggi condivido un approfondimento sugli Stadi del Cambiamento, con voi un'infografica, che trovate sul canale Telegram Psicologia a Lavoro!...
Vediamo da vicino la Matrice di Eisenhower
03 Jun 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno a tutti! 😊❓Domanda importante: quanti di voi, sia nella propria vita privata che professionale, non riescono ad organizzare gli impegn...
Comunicazione a lavoro: 9 consigli!
30 May 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno a tutti! 😊Grazie a chi ha votato il sondaggio sulla comunicazione, all'interno del canale Telegram Psicologia a Lavoro, perché ci ha po...
Le 4 energie per gestire il Tempo
30 May 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno a tutti! 😊⏱ Oggi parliamo della dimensione nella quale concepiamo e misuriamo il trascorrere degli eventi: il Tempo. La gestione del t...
Ma possiamo veramente gestire il Tempo?
30 May 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno a tutti! 😊⏱ Oggi parliamo della dimensione nella quale concepiamo e misuriamo il trascorrere degli eventi: il Tempo. La gestione del t...
Consigli su come prepararsi e affrontare i Colloquio online
30 May 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno a tutti! 😊Oggi, come anticipato la scorsa settimana, parliamo di videocolloqui e videocall, e in particolare di quali sono le buone pras...
[Intervista] Come praticare lo Smart Working
30 May 2020
Contributed by Lukas
Ciao a tutti!!! 😊Parliamo di Smart Working! 🏡 Dover rimanere a casa, in questo periodo, ha portato molte persone a vivere una sovrapposizione t...
Lavoro: 4 consigli operativi
30 May 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno a tutti! 😊Oggi parliamo di Lavoro, e più in particolare di cosa possiamo fare nonostante questo periodo di quarantena. 4️⃣ consigl...
Consapevolezza
30 May 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno a tutti! 😊Oggi parliamo di Consapevolezza, perchè è così importante e soprattutto a cosa ci serve? In questo periodo complesso ci può...
[Intervista] Vorrei cambiare lavoro ma...
29 May 2020
Contributed by Lukas
uongiorno! Alcuni giorni fa sono stata intervistata dal collega, il Dott. Matteo Neroni, sul suo canale, qui su Telegram, Liberamente, per affrontare ...
Emozioni
29 May 2020
Contributed by Lukas
Buon girono a tutti!!! 😊In questo momento così difficile per tutti noi, le emozioni giocano un ruolo fondamentale. Essere consapevoli di cosa son...
Autostima e Autoefficacia
29 May 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno a tutti!!! 😎Oggi è parliamo di due costrutti veramente importanti nella nostra vita: l’autostima e l’autoefficacia. 🤔Cosa sono q...
Oggi 29 febbraio 2020
29 May 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno a tutti!!! 😎Oggi è il 2️⃣9️⃣ Febbraio, un giorno speciale! 🗓🗓Un giorno di riallineamenti tra i calendari, “umano” e a...
Un esercizio per affrontare il cambiamento delle abitudini
29 May 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno a tutti! 😎Oggi condivido con voi una serie di 3️⃣ vocali per parlare del tema del Cambiamento, all’interno della vita privata come...
La forza di volontà
29 May 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno a tutti! 😎Oggi condivido con voi una serie di 3️⃣ vocali per parlare del tema del Cambiamento, all’interno della vita privata come...
Cambiamento
29 May 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno a tutti! 😎Oggi condivido con voi una serie di 3️⃣ vocali per parlare del tema del Cambiamento, all’interno della vita privata come...
Regola n° 7
28 May 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno! 😎🗓 Oggi condivido la Regola n° 7 delle 7 regole d’oro di Gottman per vivere felici la relaziona a due!_________________Unisciti a...
Regola n° 6
28 May 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno a tutti! 😎🗓 Oggi condivido la Regola n° 6 delle 7 regole d’oro di Gottman per vivere felici la relaziona a due!🎧 Ascolta l’ap...
Regola n° 5
28 May 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno a tutti! 😎🗓 Oggi condivido la Regola n° 5 delle 7 regole d’oro di Gottman per vivere felici la relaziona a due!🎧 Ascolta l’ap...
Regola n° 4
28 May 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno 😎🗓 Oggi condivido la Regola n° 4 delle 7 regole d’oro per vivere felici la relaziona a due!🎧 Ascolta l’approfondimento, per s...
Regola n° 3
28 May 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno a tutti! 😎🗓 Oggi condivido una riflessione relativa alla Regola n° 3 delle 7 regole d’oro per vivere felici la relaziona a due!🎧...
Regola n°2
28 May 2020
Contributed by Lukas
🗓 Oggi condivido la Regola n° 2 delle 7 regole d’oro per vivere felici la relaziona a due!🎧 Ascolta l’approfondimento, per scoprire come mi...
Regola n° 1
28 May 2020
Contributed by Lukas
😎 Buongiorno a tutti!💞 S. Valentino è passato, ma la sua energia ⚡️è ancora nell’aria, quindi sfruttiamola per dare il via ad un cambio...
Introduzione alle 7 Regole D'Oro, di Gottman, per la coppia
28 May 2020
Contributed by Lukas
🥰Buongiorno e Buon S. Valentino a tutti ❤️❤️! 🗓 Oggi celebriamo l’Amore 💞 svelando le7 regole d’oro per avere una vita di coppia ...
Flessibilità cognitiva
27 May 2020
Contributed by Lukas
😊 Ciao! Oggi parliamo della 10° Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020la flessibilità cogni...
Negoziazione
27 May 2020
Contributed by Lukas
😊 Ciao! Oggi parliamo della 9° Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020la negoziazione: Soft S...
Orientamento ai servizi
27 May 2020
Contributed by Lukas
😊 Ciao! Oggi parliamo della 8° Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020l’orientamento al ser...
Prendere decisioni
27 May 2020
Contributed by Lukas
😊 Ciao! Oggi parliamo della 7° Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020la capacità di prender...
Intelligenza Emotiva
27 May 2020
Contributed by Lukas
😊 Ciao! Oggi parliamo della 6° Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020l’intelligenza emotiv...
Coordinarsi con gli altri
27 May 2020
Contributed by Lukas
😊 Ciao! Oggi parliamo della 5° Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020il team working: Soft S...
Gestione del personale
27 May 2020
Contributed by Lukas
😊 Ciao! Oggi parliamo della 4° Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020il team management: Sof...
Creatività
27 May 2020
Contributed by Lukas
😊 Ciao! Oggi parlaimo della 3° Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020la creatività: soft Sk...
Pensiero critico
26 May 2020
Contributed by Lukas
😊 Ciao! Oggi sul canale Telegram: Psicologia a Lavoro parliamo della seconda Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più imp...
Problem solving
26 May 2020
Contributed by Lukas
😊 Ciao! Oggi parliamo della prima Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020il problem solving 😎...
Introduzione Soft Skill
26 May 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno a tutti!🚀 Iniziamo questo nuovo anno con un viaggio alla scoperta delle competenze che è indispensabile possedere, e saper mettere in c...
Come strutturare gli Obiettivi
26 May 2020
Contributed by Lukas
Obiettivi S.M.A.R.T. 🎯Vediamo le 5 caratteristiche da tenere a mente quando vogliamo strutturare un obiettivo efficace. 🤔 che cos’è un obie...
Strategie di coping
25 May 2020
Contributed by Lukas
Oggi proseguiamo nel parlare delle strategie e delle capacità utili, e necessarie, per raggiungere gli Obiettivi S.M.A.R.T. e per affrontare in modo ...
Stress
25 May 2020
Contributed by Lukas
Buongiorno! Oggi parliamo di Stress. 🔎 Focalizziamo l'attenzione sui diversi aspetti di questa tematica, per conoscerla un pò meglio e capire qual...