Psicologia e benessere | Il podcast di GuidaPsicologi
Episodes
Come coltivare l’amore per se stessi #96
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
Amore per se stessi: ne sentiamo tanto parlare, ma cosa si intende con questa espressione e perché è così importante? Come coltivare l'amore per se...
Come essere felici in coppia #95
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
Come essere felici in coppia? Come essere una coppia felice e duratura? Quali abitudini, per molti apparentemente normali, sono in realtà dannose? Co...
Disturbo ossessivo compulsivo da relazione #94
27 May 2022
Contributed by Lukas
Quali sono le diverse tipologie di disturbi ossessivo-compulsivi esistenti? Disturbo Ossessivo Compulsivo da Relazione: di cosa si tratta? Quali sono ...
Sindrome del/la bravo/a bambino/a #93
20 May 2022
Contributed by Lukas
Sindrome del/la bravo/a bambino/a: che cos'è? Quando si è in questa dinamica, quali sono le emozioni prevalenti e quali sono i sintomi? Da cosa sono...
Paura della paura e ansia anticipatoria #92
20 May 2022
Contributed by Lukas
Ansia anticipatoria (o paura della paura): cos'è e come si manifesta? Quando si manifesta? Quali sono le cause? Il "rimedio" che spesso si mette in a...
Come dire di no senza sembrare scontrosi? L'importanza di imparare a porre dei limiti #91
13 May 2022
Contributed by Lukas
Porre dei limiti: cosa s'intende con questa espressione e cosa significa mettere dei confini? Come dire di no e porre dei limiti all'altro senza sembr...
L'importanza delle tristezza #90
29 Apr 2022
Contributed by Lukas
Cosa sono le emozioni e perché non è corretto parlare di emozioni "negative"? Si crede spesso che la tristezza lo sia: perché sarebbe invece opport...
Mindful eating o app contacalorie: cosa è più sensato fare e perché #89
22 Apr 2022
Contributed by Lukas
Mindful eating o app contacalorie: cosa è più sensato fare e perché? Contare le calorie, sì o no? Quali sono i luoghi comuni più diffusi in merit...
Vivere con l'HIV: esiste una cura per lo stigma sociale? #88
14 Apr 2022
Contributed by Lukas
HIV: esiste una cura per lo stigma sociale? Felice di @borntobelove.community ha condiviso con noi la sua preziosissima testimonianza e la dott.ssa An...
Hikikomori #87
08 Apr 2022
Contributed by Lukas
Hikikomori: cos'è e cosa non è? Quali possono essere la cause di questo fenomeno? Molti pensano che gli hikikomori siano dipendenti da internet: è ...
Ansia: quando l'arte aiuta a esorcizzare #86
08 Apr 2022
Contributed by Lukas
Quando si soffre d'ansia, l'arte può aiutare a esorcizzare. Beatrice Arnaboldi di Che ansia sia con te ci racconta la sua esperienza e il dottor Gius...
Persone Altamente Sensibili (P.A.S.) #85
08 Apr 2022
Contributed by Lukas
Persone altamente sensibili: quali sono le loro caratteristiche principali? Come gestire al meglio questo tratto? Per chi vive male la propria alta se...
Come relazionarci con i nostri mostri e con il nostro mondo interiore #84
18 Mar 2022
Contributed by Lukas
Quanto è importante prestare attenzione al nostro lato buio e oscuro, alle nostre ombre e alle parti di noi non elaborate, e come riuscirci? Perché ...
Il Giudice interiore come autosabotaggio #83
18 Mar 2022
Contributed by Lukas
Giudice interiore: cosa s'intende con questa espressione e come si manifesta? A cosa porta essere schiavi di una logica di giudizio costante contro se...
Comprendere l'ansia più da vicino (e come gestirla) #82
04 Mar 2022
Contributed by Lukas
Come distinguere l’ansia fisiologica da quella patologica? Quali fattori scatenano l’ansia? In quali modi può manifestarsi? Quali sono le diverse...
Affermazioni di autonegazione che dovremmo evitare #81
25 Feb 2022
Contributed by Lukas
Affermazioni di autonegazione: a cosa si fa riferimento con quest'espressione? Perché vanno evitate? Come correggere questo modo di parlare a se stes...
Dipendenze dai dispositivi digitali #80
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
Qual è l'influenza e l'impatto dei dispositivi digitali sulle nostre vite? Quali sono i rischi della digitalizzazione? Quando è possibile parlare di...
Disagio lavorativo e burnout #79
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
Disagio lavorativo e burnout: di cosa stiamo parlando? Quali sono i sintomi del burnout? Quali fattori possono generare disagio lavorativo? Cred...
Non-monogamie consensuali #78
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
Non-monogamie consensuali: cosa sono e cosa non sono? Trattando quest'argomento,non possiamo non parlare di poliamore e coppia aperta: quali sono le d...
Come (re)imparare ad essere amici di se stessi? #77
28 Jan 2022
Contributed by Lukas
Essere amici di se stessi: cosa significa? Come (re)imparare ad essere amici di se stessi? Quanto è importante nel momento in cui ci relazionia...
Conseguenze di una famiglia tossica o disfunzionale #76
21 Jan 2022
Contributed by Lukas
Famiglia tossica o disfunzionale: cosa s'intende con questa espressione? Quali conseguenze comporta vivere in un ambiente di questo genere? Quali comp...
Mente e corpo: un binomio inscindibile nel percorso della patologia oncologica #75
14 Jan 2022
Contributed by Lukas
Psiconcologia: qual è l'impatto psicologico di una diagnosi di tumore al seno? Come affrontare la malattia? Qual è il ruolo della mente nella cura d...
La tecnica EMDR per la rielaborazione dei traumi e l'integrazione della personalità #74
03 Jan 2022
Contributed by Lukas
Emdr: in cosa consiste e come funziona? Come avviene una seduta di Emdr? Perché questa tecnica è così efficace nel trattamento dei traumi? Quali ti...
Gli effetti delle restrizioni per la pandemia sugli adolescenti #73
03 Jan 2022
Contributed by Lukas
Attraverso quali fattori la pandemia ha influenzato la vita degli adolescenti? Quale l'impatto emotivo sugli adolescenti stessi? Fino a che punto la d...
Traumi infantili e come superarli #72
03 Jan 2022
Contributed by Lukas
Traumi infantili: di cosa si tratta e quali sono o potrebbero essere? Quali possono essere i possibili sintomi di un trauma subito durante l'infanzia?...
Il disturbo bipolare (o depressione bipolare) #71
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Disturbo bipolare, chiamato anche depressione bipolare: cos'è? Quali sono i sintomi? Quali sono, invece, le cause? Come si cura? Il dott. Giuseppe Ia...
I diversi tipi di depressione #70
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Parlando dei diversi tipi di depressione, abbiamo esaminato nel dettaglio: depressione maggiore, distimia, depressione reattiva, depressione mascherat...
Disturbi del comportamento alimentare: quali origini? #69
03 Dec 2021
Contributed by Lukas
Disturbi del comportamento alimentare: quali sono le possibili cause e come intervenire? Ne abbiamo parlato in compagnia del dottor Marco Scopel e di ...
Workshop per combattere l'ansia #68
30 Nov 2021
Contributed by Lukas
Ansia disfunzionale: quali sono le sue caratteristiche? Quali sono le strategie disfunzionali che vengono messe in atto per affrontarla? Molto spesso ...
Accettare la fine di una relazione: l'elaborazione del lutto #67
12 Nov 2021
Contributed by Lukas
La fine di una relazione: parliamo di elaborazione del lutto. Normalmente si parla di lutto solo relativamente alla morte di una persona cara, ma perc...
L'ansia nelle relazioni #66
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
Ansia: cos'è e cosa ci comunica? Come si manifesta l'ansia nelle relazioni? Quali sono le possibili cause di questo particolare tipo d'ansia? Quali s...
Abitudini tossiche per la coppia #65
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
Abitudini tossiche per la coppia: cosa s'intende con questa espressione? Quali sono le abitudini che potremmo definire tossiche, e a cui si dovrebbe p...
Come affrontare lo stress #64
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
Stress: che cos'è? Quali sono le differenze tra lo stress buono e lo stress cattivo? Quali sono i sintomi principali di uno stato di stress eccessivo...
Come superare una crisi esistenziale? #63
22 Oct 2021
Contributed by Lukas
Crisi esistenziale: cos'è e come riconoscerla? Cosa fare quando capiamo di stare affrontando una crisi di questo genere? Quali sono i problemi esiste...
Il dubbio patologico #62
22 Oct 2021
Contributed by Lukas
Il processo mentale del dubitare fa parte della vita di ognuno di noi, ma quand'è che il dubbio diventa patologico? Quali sono i sintomi? Quali sono ...
Mindful Self-Compassion: come smettere di essere troppo critici con se stessi #61
22 Oct 2021
Contributed by Lukas
Mindful Self-Compassion: di cosa si tratta? Quali sono gli elementi distintivi che la caratterizzano? Come può aiutare a smettere di essere troppo cr...
Mindful Eating #60
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
Mindful Eating: di cosa si tratta? In che modo ci aiuta a cambiare rapporto con il cibo? Quali sono i principi cardine che reggono la Mindful Eating? ...
Oltre il tradimento: la psicologia dell'infedeltà #59
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
"Oltre il tradimento: la psicologia dell'infedeltà" è il nuovo libro scritto dal dottor Matteo Radavelli. Quali sono le diverse tipologie di tradime...
Minfulness #58
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
Minfulness: cos'è e cosa non è? Che relazione ha la mindfulness con la meditazione? A cosa serve? Come si pratica? In quali casi è particolar...
Positività tossica #57
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
Positività tossica: cosa s'intende con questa espressione? Qual è la differenza tra la positività tossica e il pensiero positivo? La cultura incide...
Body Positivity #56
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
Body Positivity: di cosa si tratta? Come migliorare la propria autostima? Come evitare di paragonarsi agli altri? Qual è il limite tra Body Positivit...
Depressione: come distinguerla dalla tristezza? #55
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
Depressione: cos'è e quali sono i sintomi principali? Come distinguerla dalla tristezza? Che differenza c'è, invece, tra lutto e depressione? Come c...
Autostima fisica #54
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
Autostima fisica: di cosa si tratta? Come migliorare la propria autostima? Quali sono gli step da seguire per accettare il proprio corpo? Qual è l'im...
Le crisi di coppia #53
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
Crisi di coppia: perché la coppia va in crisi? Quali sono i sintomi cui fare attenzione? Il tradimento può essere sintomo o causa di una crisi di co...
Emozioni disfunzionali (non negative) ma necessarie #52
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
Emozioni: cosa sono e perché non è corretto parlare di emozioni negative? Perché, contrariamente a quanto si possa pensare, anche le emozioni disfu...
Ansia e panico: come combatterli con la terapia breve strategica? #51
19 Jul 2021
Contributed by Lukas
Terapia breve strategica: che cos'è? Come funziona? Quanto dura? Come combattere ansia e panico con la terapia breve strategica? Per quali altre prob...
Il Gaslighting: una forma di manipolazione subdola #50
19 Jul 2021
Contributed by Lukas
Gaslighting: che cos'è? Quali sono le tecniche più tipiche del Gaslighting? Quali sono i sintomi per capire che si è vittime di questa forma di man...
Autostima sessuale #49
19 Jul 2021
Contributed by Lukas
Autostima sessuale: cosa s'intende con questa espressione? Quali sono i sintomi di una buona autostima sessuale? Quali fattori possono influenzarla, s...
I disturbi dell'età evolutiva #48
19 Jul 2021
Contributed by Lukas
Disturbi dell'età evolutiva: cosa sono? Quali sono le diverse tipologie? Quando esordiscono, o quando è possibile riconoscere i primi segnali? Quali...
Sintomi ossessivi - compulsivi: come gestirli con il Training Metacognitivo #47
19 Jul 2021
Contributed by Lukas
Disturbo ossessivo compulsivo: cos'è e quali sono i sintomi principali? Quali potrebbero essere le cause? Cos'è il Training metacognitivo? Come gest...
Fobia sociale #46
19 Jul 2021
Contributed by Lukas
Fobia sociale: qual è la differenza tra fobia sociale, timidezza e ansia sociale? Quali sono le cause della fobia sociale? Qual è, secondo lei, il t...
Paura di guidare #45
19 Jul 2021
Contributed by Lukas
Paura di guidare: le persone che ne soffrono che tipo di risposta sviluppano? Quali sono i sintomi? Quali sono, invece, le cause della paura di guidar...
Violenza psicologica nella coppia #44
26 May 2021
Contributed by Lukas
Violenza psicologica nella coppia: come riconoscerla? Quali sono i comportamenti più comuni di chi la esercita? Come capire che si è vittime? Come r...
I disturbi Alimentari #43
26 May 2021
Contributed by Lukas
Disturbi alimentari: cosa sono? Quali sono i disturbi dell'alimentazione più diffusi? Come riconoscerli? Quali sono le possibili cause? Sembra che co...
Tradimento: perché irrompe nella vita di coppia? #42
11 May 2021
Contributed by Lukas
Tradimento nella coppia: è solo sessuale o esistono più tipologie di infedeltà? Perché si tradisce? È possibile essere infedeli anche quando si a...
Ghosting #41
11 May 2021
Contributed by Lukas
Ghosting: di cosa si tratta? Come reagire di fronte a un episodio di ghosting? Perché alcune persone spariscono? La persona che lo subisce potrebbe a...
Come distinguere una persona narcisista da una persona che ci ha deluso? #40
28 Apr 2021
Contributed by Lukas
Narcisismo: dal momento che esistono molti luoghi comuni a riguardo, abbiamo deciso di fare chiarezza. Cos'è? Quali sono le caratteristiche di un nar...
Disturbi psicosomatici #39
28 Apr 2021
Contributed by Lukas
Disturbi psicosomatici: cosa sono? Qual è la differenza tra sintomi e disturbi psicosomatici? Come imparare ad ascoltare il nostro corpo? Qual è il ...
Disturbo borderline di personalità #38
28 Apr 2021
Contributed by Lukas
Disturbo borderline di personalità: di cosa si tratta? Come si manifesta? Quali sono le possibili cause? Qual è la cura più indicata? Ne abbiamo pa...
Ansia e attacchi di panico #37
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
Ansia e attacchi di panico: quali differenze? Cos'è la paura della paura? Perché vengono gli attacchi di panico? Ne abbiamo parlato con il dottor Al...
Il sogno come atto creativo del sé #36
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
Il sogno come atto creativo del sé: cosa si intende? Cosa sono i sogni? Perché sogniamo? È possibile interpretarli? Ne abbiamo parlato con il dotto...
Separazione genitoriale #35
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
Separazione genitoriale dal punto di vista dei figli: cosa succede quando due genitori si separano? Come evitare il trauma per i figli dei genitori se...
Depressione reattiva #34
25 Mar 2021
Contributed by Lukas
Cos'è la depressione reattiva? Ce lo spiega il dottor Massarutto: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! Troverai più info su Instagram 👉 htt...
Disturbi sessuali #33
16 Mar 2021
Contributed by Lukas
Abbiamo parlato di disturbi sessuali con la dottoressa Sperandeo: ascolta l'intervista!
Traumi infantili che influenzano l'età adulta #32
04 Mar 2021
Contributed by Lukas
Abbiamo parlato dei traumi infantili che influenzano l'età adulta in compegnia della dott.ssa Simeoni: non perderti l'intervista!
Somatizzazione #31
04 Mar 2021
Contributed by Lukas
Abbiamo parlato di somatizzazione con la dott.ssa Lucia Dosselli: ascolta l'intervista!
Revenge porn e victim blaming #30
01 Mar 2021
Contributed by Lukas
In compagna del dottor Merigo, abbiamo affrontato tematiche (purtropppo) molto attuali: revenge porn e victim blaming.
Iperconnessione e relazioni di coppia #29
23 Feb 2021
Contributed by Lukas
Abbiamo parlato di iperconnessione e relazioni di coppia (ma anche di ghosting!) con la dott.ssa Giulia Giorgi: non perdetevi l'intervista!
Fobie #28
23 Feb 2021
Contributed by Lukas
Fobie: cosa sono e come nascono? Perché le abbiamo? Quali sono quelle più conosciute? E quelle, invece, meno conosciute? Cosa si sbaglia nell'affron...
Dipendenza affettiva dal partner #27
02 Feb 2021
Contributed by Lukas
Abbiamo parlato di dipendenza affettiva dal partner con il dottor Matteo Radavelli: scoprine di più ascoltando l'intervista!
L'amore ai tempi dei siti di incontro online #26
12 Jan 2021
Contributed by Lukas
L'amore ai tempi dei siti di incontro online: ne abbiamo parlato con la dott.ssa Ghianda
Differenze tra ansia adattiva e ansia patologica #25
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
Conosci le differenze tra tra ansia adattiva e ansia patologica? Ne abbiamo parlato con la dott.ssa Pisano
L'angoscia come la vertigine della libertà #24
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
Non perderti l'intervista sullangoscia al dottor Smaldone!
Tecniche di rilassamento contro ansia e aggressività #23
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
Abbiamo parlato di tecniche di rilassamento contro ansia e aggressività con la dottoressa Francalanci: non perdere l'intervista!
Ipocondria #22
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
Abbiamo parlato di ipocondria con il dottor Giuseppe Iannone: non perderti l'intervista!
Il narcisismo #21
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
Cos'è realmente il narcisismo? Come si distingue il narcisismo patologico dal pensiero comune a riguardo? Ne abbiamo parlato con il dottor Matteo Mer...
Come superare gli attacchi di panico #20
06 Nov 2020
Contributed by Lukas
Il dottor Morgan ci ha spiegato come superare gli attacchi di panico: non perdere l'intervista!
Prendersi cura di sé ai tempi del Coronavirus #19
06 Nov 2020
Contributed by Lukas
Come prendersi cura di sé ai tempi del Coronavirus? Come affrontare al meglio la situazione attuale, che può mettere a dura prova il nostro equlibri...
Le routine logoranti nella sessualità di coppia #18
06 Nov 2020
Contributed by Lukas
Quali sono le routine logoranti per la sessualità di coppia? Ce ne parla il dottor Matteo Merigo.
L'importanza del benesseere emotivo e della salute mentale #17
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, abbiamo pensato potesse essere importante parlare dell'importanza del benessere emotivo e d...
L'identità personale #16
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
Abbiamo parlato di identità personale con la dottoressa Mattioli: non perdetevi l'intervista!
Il disturbo ossessivo-compulsivo #15
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
Abbiamo parlato di disturbo ossessivo-compulsivo con il dottor Matteo Radavelli facendo riferimento a sintomi, tipologie ed altro ancora: non perderti...
Eccessiva connessione al digitale e strategie di intervento #14
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
Ne abbiamo parlato con la dottoressa Giorgi: non perderti l'intervista!
Problemi e difficoltà relazionali #13
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
Abbiamo intervistato il dottor Matteo Radavelli e abbiamo parlato con lui di problemi e difficoltà relazionali in famiglia, in coppia e sul lavoro.
Emdr #12
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
Abbiamo parlato di Emdr e trauma psicologico con la dottoressa Lucia Dosselli: ascolta l'intervista!
Assertività #11
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
Cos'è l'assertività? A cosa serve? Come svilupparla? Ascolta l'intervista alla dott.ssa Simeoni!
Il lutto #10
18 Aug 2020
Contributed by Lukas
Abbiamo parlato di lutto e di elaborazione del lutto con la dottoressa Lucia Dosselli: non perderti l'intervista!
Rendere felice il partner #9
18 Aug 2020
Contributed by Lukas
Rendere felice il partner: cosa fare e cosa non fare? Il dottor Radavelli ci ha aiutato a fare chiarezza.
La dipendenza affettiva #8
31 Jul 2020
Contributed by Lukas
Quali sono i sintomi della dipendenza affettiva? Come uscirne? Ne abbiamo parlato con il dottor Iannone.
Autostima #7
21 Jul 2020
Contributed by Lukas
Cos'è l'autostima? Come migliorarla? La dott.ssa Mattioli ha risposta a queste e ad altre domande.
L'ansia #6
13 Jul 2020
Contributed by Lukas
Soffri d'ansia? La nostra diretta con il dottor Radavelli allora sarà di tuo interesse!
Gli attacchi di panico #5
13 Jul 2020
Contributed by Lukas
Abbiamo fatto chiarezza sugli attacchi di panico in compagnia del dottor Matteo Radavelli.
Sesso e coppia #4
26 Jun 2020
Contributed by Lukas
Abbiamo parlato di sessualità nella coppia con il dottor Giuseppe Iannone: non perderti l'intervista!
La gelosia #3
26 Jun 2020
Contributed by Lukas
Abbiamo parlato di gelosia con il dottor Grigoli: cosa significa essere gelosi, le cause, come gestirla, quando la gelosia diventa patologica...non pe...
Il tradimento #2
05 Jun 2020
Contributed by Lukas
Il dottor Matteo Radavelli ci spiega perché il tradimento irrompe nella vita di coppia, come superarlo e quali tipi di infedeltà esistono.
Relazioni tossiche #1
05 Jun 2020
Contributed by Lukas
La dottoressa Sabina Moro ci aiuta a fare chiarezza sulle relazioni tossiche: cosa sono, le tipologie, i segnali, come gestirle.