Menu
Sign In Search Podcasts Charts People & Topics Add Podcast API Blog Pricing
Podcast Image

Psychologia & Trening Koni - Alfa Horse

Education

Activity Overview

Episode publication activity over the past year

Episodes

Showing 101-186 of 186
«« ← Prev Page 2 of 2

Nagradzać czy korygować - fragment live 147

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

KIEDY NAGRADZAĆ A KIEDY KORYGOWAĆ NIECO INNE ODPOWIEDZI KONIA NA NASZĘ POLECENIA • Wiesz czego chcesz i jak wygląda prawidłowa odpowiedź konia...

Czy muszę lubić swojego konia - Fragment live 146

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

TEMAT TABOO: Czy muszę lubić swojego konia?! • to dla każdego z nas trudne uczucie, odczuwać zniechęcenie do konia• obawiamy się, że ktoś ...

Magia pierwszego konia - fragment live 145

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

MÓJ PIERWSZY KOŃ • ogromny zapał do pracy • zainteresowanie wiedzą, nowościami • chęć dzielenia się nowo zdobytymi umiejętnościami• ...

Dlaczego pomagasz swojemu koniowi - fragment live 144

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

DLACZEGO POMAGASZ - CO CHCESZ UZYSKAĆ - fragment live 144 • Lepszą relację między nami a koniem – to najlepszy motywator: o wzajemne zaufanie ...

Jak samemu rozwijać zadania dla konia - Fragment live 143

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

Podstawowe elementy, dzięki którym możemy samodzielnie rozwijać ćwiczenia i zwiększać trudność ich wykonania:1. Odległość: długość wyko...

Zdenerwowanie, którego nie unikniesz w treningu konia - fragment live 140

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

Pracując z końmi pewnymi siebie bardzo często nasze prośby wywołują niezadowolenie. Potrafimy latami maskować niedoskonałości naszej relacji ...

Cukierek czy psikus. Kiedy podawać nagrody dodatkowe - fragment live 139

01 Jun 2023

Contributed by Lukas

Nagradzanie dodatkowe: to wszelka forma wzmocnienia (smakołyki, głaskanie itp. – wzmocnienie pozytywne) następująca po wzmocnieniu głównym (za...

Dbasz czy rozpieszczasz- fragment live 138

24 May 2023

Contributed by Lukas

"Koń nie dba o to ile wiesz dopóki wie, jak bardzo o niego dbasz"Pat ParelliCzy jesteś świadom jakiego dbania oczekuje twój koń?

Dlaczego konie zwalniają - fragment live 136

26 Apr 2023

Contributed by Lukas

DLACZEGO KONIE ZWALNIAJĄ - FRAGMENT LIVE 136 • osobowość: o Myśliciel / LPI: brak motywacji o Wybuchowiec / PPI: stres o Psotnik / LPE: odruchy ...

Błędy w treningu nieOdsadzania - fragment live 135

19 Apr 2023

Contributed by Lukas

Odsadzanie koni podczas uwiązania jest zachowaniem, które każdy z nas chciałby wyeliminować. W sieci znajdziemy wiele filmów pokazujących róż...

Czy każdy musi jeździć konno - fragment live 132

29 Mar 2023

Contributed by Lukas

O tym nigdy nie zapominaj:• nie każdy musi jeździć konno• to tylko i wyłącznie nasz wybór i decyzja• to my ponosimy jego konsekwencje• n...

Lekkość. Jak ją rozumieć - fragment live 131

15 Mar 2023

Contributed by Lukas

Czy tak na prawdę jest lekkość. Czy to co prezentuje nasz koń możemy nazwać lekką reakcją. A może to tylko ucieczka od pomocy. Jak wpływ na ...

Zalety pracy wśród koni - fragment live 130

09 Mar 2023

Contributed by Lukas

ZALETY PRACY WŚRÓD KONI - PRACA W STADZIE - fragment live 130 "Wpływ stada na trening koni" Cały materiał w Klubie Alfa HorseZalety pracy wśród...

Zachowania, które ciężko oduczyć - fragment live 129

01 Mar 2023

Contributed by Lukas

Dlaczego niektórych ćwiczeń koń uczy się natychmiast i pamięta je bardzo długo - a inne są dla niego wielkim problemem i wystarczy niewielka p...

Nie unikniesz presji w treningu konia - fragment live 127

08 Feb 2023

Contributed by Lukas

PRESJA: oddziaływanie na kogoś mające go skłonić lub zmusić do czegoś. Wpływanie na kogoś, aby zrobił to czego chcemy. Presja „otacza” n...

Końskie skupienie uwagi - fragment Live 126

01 Feb 2023

Contributed by Lukas

Końska natura skupiania uwagi• koń jako ofiara i zwierzę uciekające musi cały czas skupiać się na wszystkim.• analizowanie każdego bodźca...

Dlaczego konie szkolą ludzi - fragment live 125

25 Jan 2023

Contributed by Lukas

CZEGO UCZĄ NAS KONIE· nie egzekwowania zadań i zmiany naszego celu· „zamilknięcia” z sygnałami· pracowania za koniaKonie to doskonali obser...

Pułapki spacerów na wolności z koniem - fragment live 124

18 Jan 2023

Contributed by Lukas

GŁÓWNE MOTYWATORY LUDZI DO TAKICH SPACERÓW … CZY JEDNAK SŁUSZNE?• wygoda • większe bezpieczeństwo w razie ucieczki• koń nie lubi chodzi...

Etapy akceptacji u konia - fragment live 123

11 Jan 2023

Contributed by Lukas

Nowe zadania nie są dla konia łatwe. Może być zdziwiony ,zdenerwowany , podirytowany a nawet lekko wystraszony. Taka reakcja jest normalnym zachow...

Źrebak to też koń - fragment live 122

04 Jan 2023

Contributed by Lukas

O czym musisz pamiętać zaczynając pracę ze źrebakiem..?Całość materiału w Klubie

Jak zapoznać konia z drągami - fragment Live 120

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

Jak zapoznać konia z drągamiFragment Live 120 - Złote zasady pracy na drągachCałość materiału w Klubie Alfa Horse https://alfahorse.pl/klubah1...

Problemy w pracy z pewnym siebie koniem - fragment live 119

07 Dec 2022

Contributed by Lukas

Praca z pewnym siebie koniem to spore wyzwanie dla osób posiadających takie konie, jak i dla trenerów.- z kim w ogóle współpracujemy- od czego z...

LIVE 118: Łączenie stylów jazdy i pracy różnych trenerów

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

Łączenie stylów jazdy i pracy różnych trenerów- tworzenie ogólnej bazy do pracy w siodle- kiedy jest czas na specjalizację- przykłady podobie...

Znaczenie Freestyle dla Ustawienia - fragment Live 117

16 Nov 2022

Contributed by Lukas

Jaki wpływ ma baza Freestyle na jazdę w UstawieniuOgólne rola Freestyle'u:- nauka poszczególnych pomocy jeździeckich- wyodrębnienie faz i zapozn...

Kontrola poziomów energii w chodzie - fragment Live 116

09 Nov 2022

Contributed by Lukas

Fragment Live'a 116: Nie zmieniaj tempa, czyli o Kontroli szybkości chodówhttps://www.alfahorse.pl/klubah/- elementy do kontroli (rytm, tempo, energ...

Doskonalenie połączenia i kontaktu z ziemi - fragment Live 115

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

Przyczyny problemów i propozycje ćwiczeń w zakresie doskonalenia stałego połączenia na wodzach (linach) i kontaktuhttps://www.alfahorse.pl/kluba...

Znaczenie złych doświadczeń na wędzidle - fragment Live 114

20 Oct 2022

Contributed by Lukas

Jaki efekt dają złe doświadczenia w pracy na wędzidleDoświadczenie bólu podczas wcześniejszej pracy: bardzo często mimo aktualnie dobrze toczą...

Live 108: Klub Alfa Horse oraz Zmiany w życiu, pracy i treningach

07 Sep 2022

Contributed by Lukas

O premierze Klubu Alfa Horse i znaczeniu zmian!– w życiu – w pracy – w treningu –https://www.alfahorse.pl/klubah/Z dniem dzisiejszym ruszyliś...

LIVE 107: Boję się, że zrobię coś źle

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

Live 107: Boję się, że coś zepsuję▪️ dlaczego się boimy▪️ czy lęk jest naprawdę zły▪️ czego oczekuje koń▪️ jak lęk pomaga w...

LIVE 104: Presja trenera i widzów a przebieg szkolenia

01 Jun 2022

Contributed by Lukas

LIVE 104: Presja trenera i widzów a przebieg szkolenia- jak przygotować się do szkolenia- czego oczekuje od nas trener- co utrudnia nam zachowanie ...

LIVE 102: Humory naszych klaczy

23 May 2022

Contributed by Lukas

LIVE 102: Humory naszych klaczy▪️ różnice płciowe w treningu▪️ naturalne predyspozycje klaczy do rządzenia▪️ wpływ cykli rujowych na ...

Podcast 24: Bezpieczne wsiadanie na konia

11 Mar 2022

Contributed by Lukas

Jak bezpiecznie wsiadać na konia- bez udziału osób trzecich- na luźnej wodzy i prostej szyi- na stabilnie rozstawionych przednich nogach- z uzyska...

Live 95: Problemy ze spokojnym staniem podczas wsiadania

09 Mar 2022

Contributed by Lukas

Live 95: Problemy ze spokojnym staniem przy wsiadaniu🌿 skąd się biorą🌿 jak na nie reagować🌿 ponowne uczenie🌿 „złote punkty” o któ...

Live 91: Co robić, gdy koń unika człowieka

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

Co robić, kiedy koń nie chce z nami kontaktu- jak różnicować przyczyny- zasady pracy z wrażliwymi końmi- jakich błędów nie popełniać- przy...

Live 90: Koń straszy człowieka przy jedzeniu

26 Jan 2022

Contributed by Lukas

Straszenie człowieka w czasie karmienia- główne przyczyny złego zachowania- zasady korygowania i nauki- czym sami pogarszamy sytuację- jak psujem...

Live 88: Trudne powroty do treningu konia po przerwie

12 Jan 2022

Contributed by Lukas

Live 88: Trudne powroty do treningów po przerwie🥕 jak zacząć🥕 czego oczekiwać🥕 jakie ćwiczenia wybrać🥕 ile czasu dam sobie na „pow...

Live 84: Wiem że znowu nic nie wiem w pracy z koniem

17 Nov 2021

Contributed by Lukas

Live 84: Wiem, że znowu nic nie wiem - czyli o kompetencjach w treningu koni.🍀 o naszej świadomości wiedzy🍀 o emocjach jakie towarzysza nam w...

Podcast 23: Konkretne komendy głosowe w treningu koni

11 Nov 2021

Contributed by Lukas

Jakich słów warto używać w pracy z koniemO kilku komendach głosowych, które mogą usprawnić nam życie w końskim świecie oraz o pułapkach i ...

Live 79 Nasza intuicja w treningu konia z autorytetami

29 Sep 2021

Contributed by Lukas

Live 79: Nasza intuicja w świetle pracy z autorytetami / Trening KoniKto ma racje? Kogo słuchać?o słuchaniu siebiezaufaniu do trenerówumiejętnoś...

Live 76: Dosiad i pomoce w przejściach z siodła

07 Jul 2021

Contributed by Lukas

Przejścia jedno i dwustopniowe podczas jazdyZasady działania energią, miednicą i ciężarem w czasie ruszania, zakłusowania i galopuSposoby na pr...

Live 75: Pomoce i fazy w czasie jazdy na koniu

16 Jun 2021

Contributed by Lukas

- kolejność i podział pomocy- elementy dosiadu- sposoby działania łydką- znaczenie wodzy- przydatność bata

Live 71: Jak być najlepszym jeźdźcem dla swojego konia

12 May 2021

Contributed by Lukas

Kim być - aby koń czerpał radość z wspólnych jazd- obowiązki & rozterki- czym się przejmować, a na co przymknąć oko- co robić, a czego uni...

Podcast 22: Dla kogo podstawy Jazdy w Stylu Wolnym

07 May 2021

Contributed by Lukas

Kto skorzysta z Jazdy Freestylowej- kiedy zaczynać pracę w siodle- jakie przygotowanie powinien mieć koń- kiedy zaawansowana para wraca do podstaw...

Live 66: Obowiązki człowieka w pracy z koniem z ziemi

07 Apr 2021

Contributed by Lukas

Jak wywiązywać się z naszych obowiązków1. Pozostań spokojny2. Myśl jak koń3. Używaj skupienia uwagi4. Kontroluj swoje ciało- jaki zakres maj...

Live 59 Blaski i cienie uczenia innych pracy z koniem

03 Feb 2021

Contributed by Lukas

Jak to jest uczyć innych ludzi- co kształtuje nasze podejście do uczenia- jak nie zniechęcić swoich uczniów- co może utrudnić współpracę- c...

Podcast 21: Będę mistrzem w treningu koni

07 Jan 2021

Contributed by Lukas

Mistrz Poziomu 1Najlepsze, najdłuższe, najszybsze ... z każdej strony słyszymy, że musimy być coraz lepsi, mądrzejsi, sprawniejsi - bardziej NA...

Podcast 20: Czy nasze stada są prawdziwymi stadami dla koni

04 Dec 2020

Contributed by Lukas

Stado stadu nie równe!Wiele osób zastanawia się, jak daleko sięgają relacje społeczne koni:Czy ograniczają się tylko do ogrodzenia ich padoku,...

Bądź dla konia straszniejszy od otoczenia - Prawda czy Fałsz?

01 Dec 2020

Contributed by Lukas

BĄDŹ STRASZNIEJSZY OD OTOCZENIA ... PRAWDA CZY FAŁSZ?https://www.alfahorse.pl/.../audiobook-sciaga-z.../Chcemy im pomagać, wspierać w pokonywaniu...

Podcast 19: Koń poznaje nową stajnię

27 Nov 2020

Contributed by Lukas

Zmiana stajni jest trudnym momentem zarówno dla konia, jak i nas samych. Wystawiamy się na wiele zmian, nowych oczekiwań. Będziemy tworzyć nowe r...

Wstęp do Osobowości Koni - Nowy Audiobook

26 Nov 2020

Contributed by Lukas

Kim jest mój koń?!Czy wiesz jaki charakter ma Twój koń?Co lubi, a co go denerwuje?Jak pracować, aby każde z Was czuło się bezpiecznie, a wspó...

Podcast 18: Jak pomóc koniowi polubić dotyk

20 Nov 2020

Contributed by Lukas

Jak pracować, aby koń łatwiej zaakceptował dotykPrzyczyn braku akceptacji dotyku i kontaktu fizycznego może być wiele. My jednak skupimy się na...

Podcast 17 Umięśniony Grubas, czyli małe końskie Oszustwo

23 Oct 2020

Contributed by Lukas

Czy to na pewno mięśnie? A może tłuszczyk?Jak to się dzieje, że niektórzy mają tak doskonale rozbudowane konie, mimo rzadkiej pracy lub niezby...

Live 49: Wzmacniamy końskie mięśnie i plecy

22 Oct 2020

Contributed by Lukas

Jak rozwijać końskie mięśnie i wzmacniać plecyCo znajomość budowy mięśnia wnosi do treningu koniaJak rozwijać siłę i wytrzymałość ciał...

Live 47: Koń kontra Życie

07 Oct 2020

Contributed by Lukas

Koń i Życie, czyli jak to wszystko ogarnąć?!Życie nie zawsze ściele nam róże pod nogami. Brak czasu, rodzinne obowiązki, praca … a w tym w...

Podcast 16: Gimnastyka a koński strach

02 Oct 2020

Contributed by Lukas

Co robić gdy koń się rozprasza? Jakie techniki zastosować aby nie tracić wartości gimnastycznych a równocześnie przejąć kontrolę nad sytuac...

Podcast 15: HiperElastyczne Konie

25 Sep 2020

Contributed by Lukas

Jak pracować z super elastycznym koniem?!czy duża ruchomość rzeczywiście nam pomaga?co zrobić, gdy nasz koń bardziej przypomina wijącego się ...

Live 43: Nasza droga do Naturala, czyli Naturalnego Treningu Koni

09 Sep 2020

Contributed by Lukas

Jak trafiamy na Naturalny Trening KoniKażdy z nas ma swoją własną historię. Nasze drogi spotykają się, przeplatają. Wszyscy jednak kochamy kon...

Podcast 14: Jak NIE pomagać innym w treningu koni!

07 Sep 2020

Contributed by Lukas

Ja wiem jak Ci pomóc! Musisz zrobić tylko to i tamto i Twoje życie z koniem zmieni się nie do poznania!!!Przyznać się - kto przechodził ten eta...

Podcast 13: Nie panuję nad swoim ciałem

31 May 2020

Contributed by Lukas

Zawsze bardzo się staramy. Dla nas samych , dla naszych koni. Próbujemy, pracujemy i nadal nie jest tak jak byśmy chcieli. W stosunku do koni potra...

Live 34: Tajemnice zakrętów, czyli dosiad jeźdźca na łukach

28 May 2020

Contributed by Lukas

✅ Działanie dosiadem podczas jazdy na łukach ✅Mimo, że wykonujemy je tak często podczas jazdy, wiele osób wcale nie czuje się w nich komfort...

Podcast 12: Nie bój się próbować w pracy z koniem

17 May 2020

Contributed by Lukas

Podejmowanie prób jest dla większość z nas mało komfortowe. Często związane jest z pokonywaniem naszych strachów, ograniczeń i wychodzeniem z...

Podcast 11: Lęk w Jeździectwie - Rozmowa z psychologiem Magdaleną Kitłowską

04 May 2020

Contributed by Lukas

Lęk w jeździectwieLęk w jeździectwie jest powszechnym, choć na ogół ukrywanym doświadczeniem. W tej wyjątkowej rozmowie z psychologiem Magdal...

Live 30: Praca w galopie

29 Apr 2020

Contributed by Lukas

Co wiemy o galopie?!Nie ma chyba chodu, który wzbudzałby tyle emocji, problemów i pytań. Dlatego poświęcimy mu cały live … a i tak nie wyczer...

Podcast 10: Świat atakuje konia

27 Apr 2020

Contributed by Lukas

Problemów ciąg dalszy – strach przed czymś zewnętrznymOstatnio rozmawiamy dużo o zaufaniu, respekcie, ich brakach w relacjach z człowiekiem or...

Podcast 9: Czy to brak zaufania czy respektu?

20 Apr 2020

Contributed by Lukas

Nie ma chyba tematu, który byłby tak często poruszany na treningach jak ten. Czasami tak ciężko odpowiedzieć na pytanie: Czego brakuje koniowi w...

Podcast 8: Co jest ważniejsze w treningu koni? Zaufanie czy respekt?

10 Apr 2020

Contributed by Lukas

Bardzo często zastanawiamy się jak wygląda prawidłowa relacja z koniem. Jak to ocenić, od czego zależy i jak ją budować. Wszędzie słyszymy o...

Podcast 7: Różnorodność w treningu koni

03 Apr 2020

Contributed by Lukas

Każdy z nas ma swoje ulubione elementy pracy, płaszczyzny w których jest dobry, w których swobodnie się czuje. Mało kto chce wychodzić poza str...

Live 26: Nauka w domu, czyli stąd czerpać wiedzę?!

01 Apr 2020

Contributed by Lukas

Książki i portale, które chcę Wam polecićZapraszam Was w podróż do części mojej jeździeckiej biblioteki. Podzielę się z Wami moimi subiekt...

Podcast 6: Co z tą dominacją?!

30 Mar 2020

Contributed by Lukas

Chyba nie ma w treningu koni słowa, które wzbudzałoby tyle sprzecznych uczuć. Wiele osób unika jego stosowania w obawie przed kąśliwymi komenta...

Podcast 5: 7 powodów do pracy z ziemi

23 Mar 2020

Contributed by Lukas

Ile razy zastanawialiście się po co pracujecie z ziemi? Bo tak trzeba? Bo takie są programy szkoleniowe w naturalnym treningu koni? A może, ktoś ...

Podcast 4: Lepiej nie rób założeń przy koniach

19 Mar 2020

Contributed by Lukas

Jak często konie są w stanie zaskoczyć nas w czasie treningu? Po ilu sytuacjach „O nie!” zastanowimy się gdzie leży błąd? Ileż razy ja sam...

Ściąga ze Schematu Szkoleniowego SER

17 Mar 2020

Contributed by Lukas

Ponieważ temat Schematu SER nie jest tematem łatwym, postanowiłam raz jeszcze pokazać Wam o co w tym wszystkim chodzi. Tym razem jednak macie wers...

Live 22: Obowiązki konia i człowieka, czyli co każdy z nas robić powinien

04 Mar 2020

Contributed by Lukas

Zarówno konie jak i ludzi mają swoje obowiązki podczas pracy. Podzieliliśmy się nimi równo, bo każdy dostał po 4.Konie doskonale potrafią wyw...

Live 21: Mam już tego dość, czyli nasze jeździeckie dołki

26 Feb 2020

Contributed by Lukas

Nie ma chyba nic smutniejszego niż to gdy nasze marzenia odchodzą w zapomnienie. A miało być tak pięknie! Staramy się, pracujemy, uczymy i nadal...

Live 18: Z czym na konia, czyli o dopasowaniu siodła i innych problemach

05 Feb 2020

Contributed by Lukas

Jaki sprzęt będzie najlepszy do pracy w stylu wolnym oraz jak prawidłowo dopasować siodłoDopasowanie siodła ma ogromne znaczenie dla zdrowia i k...

Live 15 Sprzęt do naturalnego treningu koni

29 Jan 2020

Contributed by Lukas

Sprzęt do treningu naturalnegoCzy wiesz czym sugerować się podczas kupna sprzętu?Na jakie parametry patrzeć, aby praca z koniem była jak najprzy...

Live 12: Agresywny koń

16 Dec 2019

Contributed by Lukas

Jak pracować z agresywnym koniemTematy, które poruszyliśmy podczas live'u- czym jest dla nas agresja- jej przyczyny- jak pracować z koniem w zależ...

Live 9: Symulacje Ładowania do Przyczepy

21 Nov 2019

Contributed by Lukas

W jaki sposób bezpiecznie przygotować konia do ładowania do przyczepy.– niezbędne umiejętności i ćwiczenia– symulacje i wyzwaniaSTRESZCZENI...

Live 6: Program szkolenia Alfa Horse

06 Nov 2019

Contributed by Lukas

Program szkolenia koni w Alfa HorsePo co nam „programy szkoleniowe”.Jak wyglądają poziomy zaawansowania.W jakiej kolejności ułożone są ćwic...

Live 4: Osobowości w Praktyce

06 Nov 2019

Contributed by Lukas

Jak ocenić osobowość konia w czasie treninguDlaczego określenie osobowości jest ważne?Co ma wpływ na naszą ocenę?Jak wygląda pierwsza ocena ...

LIVE 3: Praca z Ekstrawertykiem

10 Oct 2019

Contributed by Lukas

Jak trenować z EkstrawertykiemJak odróżnić czy mamy Psotnika czy Panikarza?W jaki sposób dobierać ćwiczenia?Co robić, a czego kompletnie unika...

LIVE 2: Praca z Introwertykami

10 Oct 2019

Contributed by Lukas

Jak trenować z introwertykiemJak ocenić charakter swojego konia?Czy możemy na niego wpłynąć?Jak odróżnić czy mamy Myśliciela czy Wybuchowca?...

LIVE 1: Praca na Wolności

10 Oct 2019

Contributed by Lukas

Podstawy treningu koni na wolnościNagranie Live’u z grupy facebook – Psychologia i Trening Koni: Grupa Alfa HorseSTRESZCZENIE 00:00 – Powitanie...

Podcast 3: Jak z nim pracować i nie zwariować?!

16 Jan 2019

Contributed by Lukas

Co się dzieje, kiedy trenerka zaprosi do nagrywania podcastu właścicielkę „trudnego konia”? Jakie emocje towarzyszą w codziennym treningu oso...

Podcast 2: Mity w Jeździectwie cz1

16 Jan 2019

Contributed by Lukas

W świecie jeździeckim krąży wiele mitów i niedomówień. Przekazujemy usłyszane od innych informacje nie do końca zastanawiając się czy są p...

Podcast 1: Głaskać czy nie głaskać, czyli co o ty sądzą konie?!

16 Jan 2019

Contributed by Lukas

Założę się, że bardzo lubisz nagradzać konia głaskaniem. Jeszcze niedawno sama tak robiłam. Czy jednak zawsze jest to dobry pomysł? Czy koń ...

«« ← Prev Page 2 of 2